Jei niekada nenaudojote soliariumo, procesas gali atrodyti šiek tiek bauginantis. Galite nerimauti, kaip tinkamai drėkinti odą arba kaip pastatyti savo kūną, kad išvengtumėte nepatogių įdegio linijų. Taigi prieš eidami į savo vietinį soliariumą užsisakyti susitikimo, skirkite šį laiką, kad sužinotumėte apie įdegio procesą ir ką galite padaryti, kad gautumėte nepriekaištingą įdegį.
Žingsniai
1 dalis iš 3: soliariumo ir lovos tipo pasirinkimas
Žingsnis 1. Eikite į vietinį soliariumą ir paklauskite apie jų siūlomas įdegio galimybes
Daugelyje soliariumų yra įvairių lovų stilių, ir kiekvienas naudoja skirtingą odos įdegio metodą. Pasikalbėkite su atstovu salone ir paprašykite jų išsirinkti deginimosi lovą, kuri geriausiai tinka jūsų odai. Jei jūsų rajone yra daug soliariumų, apsipirkite, palyginkite salonus ir išsirinkite labiausiai patinkantį.
Soliariumai taip pat dažnai siūlo nuolaidas įdegiams, jei perkate mėnesinę narystę. Jei pirmą kartą naudojatės soliariumu, suplanuokite susitikimą tik vienam naudojimui. Tokiu būdu, jei jums nepatinka rezultatai arba nusprendžiate, kad soliariumai jums netinka, nesate įsipareigoję mokėti už narystę
Žingsnis 2. Naudokite žemo ar vidutinio slėgio soliariumą, kad gautumėte natūralų įdegį
Žemo ir vidutinio slėgio soliariumai skleidžia UVB spindulius, kurių spektras yra panašus į natūralią saulės šviesą. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad vidutinio slėgio įdegis veikia didesne galia ir greičiau įdegs jūsų odą. Nors įdegis žemu slėgiu laikomas tradiciniu įdegio metodu dėl mažo reflektoriaus intensyvumo, bet kuris iš jų suteiks jums natūraliai atrodantį įdegį.
Kadangi žemo ir vidutinio slėgio įdegio lempos lėtai skleidžia UVB spindulius, kyla saulės nudegimo pavojus. Jei lengvai degate, apsvarstykite galimybę naudoti alternatyvų metodą
Žingsnis 3. Gulėkite aukšto slėgio soliariume, kad įgautumėte ilgalaikį įdegį
Aukšto slėgio soliariumai skleidžia didesnę UVA spindulių dalį nei UVB spinduliai. UVA spinduliai suteiks jums gilesnį, ilgiau išliekantį įdegį, kuris greitai susidarys nedegindamas jūsų odos. Nors šis metodas yra švelnesnis jūsų odai, jis taip pat paprastai yra pats brangiausias.
Jei deginatės pirmą kartą, nenaudokite aukšto slėgio soliariumo, kol neįgausite šio proceso patirties. Įdegis aukštu slėgiu greitai įgauna įdegį, o jei nesate gerai susipažinę su procesu, galite lengvai užbaigti įdegio linijas
Žingsnis 4. Stovėkite vertikalioje įdegio kabinoje, kad greitai ir tolygiai įdegtumėte
Kadangi jūsų oda nespaudžia jokių paviršių, įgausite tolygesnį įdegį ir nereikės nerimauti, kad jūsų odos dėmės bus praleistos. Vertikali deginimosi kabina tinka žmonėms, kurie anksčiau niekada nebuvo įdegę, arba žmonėms, kurie yra klaustrofobiški.
Jei nerimaujate dėl to, kad reikia apversti ir pasukti savo kūną soliariume, užsisakykite susitikimą vertikalioje soliariume. 360 laipsnių aprėptį gausite tiesiog stovėdami išskėstomis rankomis ir kojomis
Žingsnis 5. Prieš suplanuodami susitikimą, patikrinkite lovų švarumą
Naudodamiesi soliariumu, dėvėsite minimalius drabužius arba jų nedėsite, todėl norite įsitikinti, kad salonas yra geros reputacijos ir palaiko lovų švarą. Jei matote, kad ant lovų susikaupė nešvarumų, susiraskite kitą įdegio vietą.
- Paklauskite, kokį valiklį darbuotojai naudoja ant lovų. Tradicinis stiklo valiklis nepašalins ir nenužudys bakterijų.
- Geras būdas nustatyti soliariumo reputaciją yra patikrinti klientų atsiliepimus internete. Skaitykite, kaip klientams patinka įdegio paslaugos ir vietos švara. Jei yra daug neigiamų atsiliepimų ar net keli neigiami atsiliepimai, kurie jus neramina, ieškokite kito soliariumo.
Žingsnis 6. Užpildykite odos analizės formą, kad nustatytumėte savo odos tipą
Formoje bus užduodami pagrindiniai jūsų plaukų, akių ir odos spalvos, odos jautrumo ir įdegio dažnumo klausimai. Salonai naudoja šią formą, kad nustatytų apytikslį jūsų odai tinkamiausią laiką ar įdegio metodą.
- Atkreipkite dėmesį į bet kokius vaistus, kuriuos šiuo metu vartojate, kad išvengtumėte įdegio šalutinio poveikio.
- Nors nėra įstatymų, draudžiančių įdegti, jei esate nėščia, soliariumai pasilieka teisę jus atstumti. Deginimasis nėštumo metu gali perkaisti, sukelti dehidrataciją, blogai jaustis ar net sukelti priešlaikinį gimdymą. Jei esate nėščia, prieš užsisakydami susitikimą pasitarkite su gydytoju ir peržiūrėkite salone esančias taisykles.
2 dalis iš 3: Odos paruošimas
Žingsnis 1. Sukurkite pagrindinį įdegį natūralioje saulės šviesoje, kad išvengtumėte odos sudirginimo
Tai ypač svarbu, jei ketinate naudoti soliariumą, kuris dažniausiai skleidžia UVB spindulius, arba jei jūsų oda visą žiemą nebuvo veikiama saulės spindulių. Tai pripratins jūsų odą prie UV spindulių ir sumažins jūsų tikimybę sudeginti odą soliariume.
Norėdami tai padaryti, nebūtinai turite įdegti lauke. Tiesiog pasivaikščiokite parke arba užsiimkite kita veikla lauke. Vis tiek tepkite daug apsaugos nuo saulės priemonių, kad išvengtumėte deginimo ar per didelio odos poveikio
2 žingsnis. Prieš deginimąsi nušveiskite ir sudrėkinkite odą
Nuvalykite odą ir išvalykite ją nuo negyvų ląstelių, kad užtikrintumėte geresnius įdegio rezultatus. Išėjus iš dušo, patepkite odą be kvapiųjų medžiagų drėkinamuoju kremu. Drėkinamasis kremas veiks kaip barjeras ir apsaugos jūsų odą nuo sudirginimo ar deginimo.
- Venkite naudoti aštrius muilus, kurie išdžius arba padengs jūsų odą likučiais. Muilas su taukmedžio sviestu arba kakava turi natūralių drėkinamųjų savybių.
- Nepamirškite drėkinti ir lūpų. Įdegio metu jūsų lūpos gali lengvai išdžiūti ir sudegti, todėl prieš dėdami į soliariumą būtinai padenkite storu mėgstamo SPF lūpų balzamo sluoksniu.
3 žingsnis. Venkite dėvėti kvepiančius grožio ar odos produktus, kad išvengtumėte odos sudirginimo
Kaitinant tam tikri kvapai ir chemikalai gali sudirginti odą arba neleisti tinkamai įdegti. Prieš eidami į soliariumo procedūrą, nenaudokite jokių grožio produktų, tokių kaip dezodorantas, kvepalai ar makiažas.
Gavę įdegį, palaukite mažiausiai 24 valandas, kad atnaujintumėte įprastą grožio ir odos priežiūros procedūrą. Makiažas ir kvepiantys losjonai vis dar gali sudirginti jūsų odą, kol įdega
Žingsnis 4. Likus maždaug valandai iki susitikimo, patepkite vidaus deginimosi losjoną
Įdegio losjono naudojimas padidins soliariumo poveikį. Prieš paskyrimą neprivalote naudoti įdegio losjono, tačiau tai darydami galite sumažinti įdegio seansų skaičių, kad galėtumėte pasiekti norimą įdegį.
Nenaudokite jokių įdegio losjonų ar aliejų lauke. Šie lauko produktai ne tik nebus veiksmingi, bet ir junginiai iš tikrųjų gali sugadinti įdegio įrangą
Žingsnis 5. Dėvėkite maudymosi kostiumėlį, kad apsaugotumėte jautrias odos vietas
Tokios sritys kaip sėdmenys, krūtys ir lytiniai organai nėra įpratę būti tiesiogiai veikiami saulės spindulių. Kad išvengtumėte odos sudirginimo, deginimosi metu dėvėkite maudymosi kostiumėlį.
- Jei pasirinksite rauginti nuogas, būtinai sutepkite dideliu kiekiu drėkinamųjų priemonių visose vietose, kurios, jūsų manymu, sudirgs nuo UV spindulių. Naudokite salone pateiktą skudurėlį, rankšluostį ar įdegio lipdukus, kad padengtumėte spenelius ir lytinius organus beveik visą įdegio seansą. Patyrus kelis įdegio seansus, apsirengti taps mažiau reikalinga.
- Kai kuriuose soliariumuose neleidžiama įdegti nuogas, todėl prieš nusirengdami išsiaiškinkite, kokia politika taikoma.
Žingsnis 6. Uždenkite neseniai dažytus plaukus ir tatuiruotes, kad jie neišbluktų
Nuolatinis UV spindulių poveikis gali išblukti dažytiems plaukams ir tatuiruočių rašalui. Paprašykite darbuotojo uždengti dangtelį jūsų dažytiems plaukams ir sužinokite, kokius kremus nuo saulės saugu naudoti soliariume, kad galėtumėte padengti savo tatuiruotę.
UV spinduliai taip pat pagels akrilo nagus, todėl paklauskite darbuotojo, ar jie turi dangas, kuriomis galite jas apsaugoti
Žingsnis 7. Deginimosi metu dėvėkite akinius, kad apsaugotumėte akis
Jie jums bus pateikti salone arba galite atsinešti savo. Net ir užmerktomis akimis, soliariume skleidžiamų UV spindulių intensyvumas gali sudirginti ar net pakenkti jūsų akims. Viršvalandžiai, per didelis ultravioletinių spindulių poveikis be tinkamos apsaugos gali sukelti spalvų aklumą, naktinio matymo praradimą, kataraktos išsivystymą ir aklumą.
- Galite išvengti blyškių apskritimų ar „meškėnų akių“nuo akinių, periodiškai stumdami akinius per visą įdegį. Tiesiog nenuimkite ir nepakelkite akinių.
- Deginimosi metu niekada nenešiokite kontaktinių lęšių, nes jie gali išdžiūti arba pažeisti akis.
3 dalis iš 3: Kūno padėjimas į soliariumą
1 žingsnis. Paprašykite darbuotojo kartu su jumis įdegti
Tai ypač svarbu, jei deginatės pirmą kartą arba naudojate nepažįstamą lovą. Kai kuriose soliariumuose bus mygtukai, kuriais galėsite asmeniškai valdyti orą cirkuliuojančius ventiliatorius, o kai kuriuose - atskiros lemputės, kurias galite įjungti ir išjungti, kad įdegtumėte veidą.
Priklausomai nuo salono, taip pat gali tekti uždaryti soliariumo dangtį ir įjungti mašiną, kai būsite pasiruošę pradėti. Prieš gulėdami lovoje įsitikinkite, kad žinote, kaip veikia visos šios funkcijos
2 žingsnis. Raskite įdegio seanso atgalinės atskaitos laikmatį
Ne kiekviename salone darbuotojas pasakys, kada apversti kūną deginimosi metu. Standartinių soliariumų viduje bus matomas laikmatis, todėl galėsite stebėti savo seansą. Svarbu žinoti, kur yra šis laikmatis, ar deginimosi metu gausite nurodymus.
Laikmatį iš anksto nustato darbuotojas, o laikas nustatomas pagal jūsų užpildytą odos analizės formą. Jei turite šviesią ar jautrią odą, pirmasis deginimosi laikas greičiausiai neviršys 6 ar 7 minučių. Jei turite įdegį ar tamsesnę odą, įdegio laikas gali siekti net 20 minučių
Žingsnis 3. Atsigulkite ant nugaros soliariume, ištiesę rankas ir kojas
Gulėdami kojomis arba rankomis remdamiesi į šonus, įdegis gali būti netolygus ar dėmėtas. Pirmą kartą atsigulę ištempkite savo kūną, kad užtikrintumėte, jog visos jūsų odos dalys bus apšviestos.
Jei norite ypač įdegti odą po rankomis, kelias minutes pakelkite rankas virš galvos, kad įdegtų
Žingsnis 4. Sulenkite kelius, kad viršutinėje šlaunų pusėje nebūtų įdegio linijų
Kai gulite plokščias kojas, sėdmenys prispaudžiamas prie šlaunų užpakalinės dalies. Įdegus taip, atsiras gėdingų įdegio linijų. Norėdami to išvengti, sulenkite kelius taip, kad kojos būtų šiek tiek pakeltos. Atlikdami tai, įsitikinkite, kad jūsų vidinės šlaunys nesispaudžia kartu, kitaip ten įgausite nelygų įdegį.
Jei soliariumo viduje nepakanka vietos vienu metu sulenkti abu kelius, keletą minučių sulenkite vieną kelį, tada pereikite prie kito
Žingsnis 5. Įdegio sesijos viduryje apverskite ant skrandžio
Norėdami įdegti nugarą, sureguliuokite savo padėtį taip, kad gulėtumėte ant pilvo. Padėkite rankas prie šonų delnais žemyn. Paprastai tai rodo laikmatis arba darbuotojas, liepiantis vartyti. Kadangi ši padėtis gali jaustis nepatogiai, galite sulenkti rankas, kad atremtumėte smakrą.
Jei deginatės vertikalioje kabinoje, jums nereikia jaudintis, kad pasuksite kūną, kad įgautumėte tolygų įdegį
6. Pasukite kūną taip, kad gulėtumėte ant šono
Paskutinę sesijos minutę skirkite šonus. Nors per visą sesiją lova netiesiogiai deginosi šonus, praleisdami bent 30 sekundžių iš abiejų pusių, užtikrinsite, kad jūsų įdegis būtų lygus visame kūne.
Žingsnis 7. Po įdegio palaukite 3–4 valandas, kol išsimaudysite
Įdegis reikalauja laiko, kad įsigertų ir tinkamai įsitvirtintų jūsų odoje. Jei maudotės duše iškart po įdegio, jis gali išblukti ir įdegti ar net sudaryti dėmeles.
Jei jūsų oda jaučiasi ypač sausa, drėkinkite ją gausiai tepdami drėkinamąjį kremą
Žingsnis 8. Išlaikykite įdegį apsilankę salone arba naudodami įdegio prailginimo priemones
Jūsų įdegis ir toliau tamsės per ateinančias 24–72 valandas. Jei po to nesate patenkinti rezultatais, susitarkite kitą kartą. Kai kurie žmonės trunka 2 ar 3 seansus, kol pasiekia norimą auksinį švytėjimą. Taip pat galite naudoti įdegio prailginimo priemones, kad įdegis ilgiau išliktų tarp apsilankymų.
