Vyrų nuplikimas yra genetinė ir su hormonais susijusi būklė, dėl kurios mažėja plaukų linija ir slenka plaukai ties galvos vainiku. Šio tipo nuplikimas yra nuolatinis procesas, kuris vyksta lėtai per daugelį metų. Tai gali prasidėti paauglystėje, tačiau dažniausiai tai pastebima vyrams nuo 40 iki 50 metų. Jei pastebite daugiau plaukų slinkimo nei įprastai, tai gali būti dėl vyrų nuplikimo.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: rizikos veiksnių mokymasis
1 žingsnis. Apsvarstykite savo amžių
Su amžiumi vyrų nuplikimo dažnis žymiai padidėja. Jūsų amžius yra vienas iš 3 pagrindinių ligos rizikos veiksnių (kartu su paveldimumu ir androgenų disbalansu). Iki dviejų trečdalių amerikiečių vyrų nuplikimas pasireiškia 35 metų amžiaus, tačiau vyresniems nei 50 metų vyrams tai padidėja iki daugiau kaip 80%. Apsvarstykite savo amžių ir susiekite tai su plaukų slinkimu.
- Nors vyrų nuplikimas gali prasidėti ankstyvame pilnametystėje (nors ir retai), su amžiumi jis tampa daug dažnesnis. Staigus plaukų slinkimas paaugliui ar jaunam suaugusiam žmogui paprastai yra susijęs su kokia nors liga, gydymu ar toksiškumu.
- Vyrų nuplikimas yra labiausiai paplitęs vyrų plaukų slinkimo tipas, kuris sudaro apie 95%.
- Maždaug 25% vyrų, sergančių vyrų nuplikimu, pradeda procesą iki 21 metų.
Žingsnis 2. Pažvelkite į vyrų gimines abiejose šeimos pusėse
Paplitęs mitas, kad nuplikimas kyla tik iš motinos šeimos pusės ir kad jei tavo mamos tėvas buvo plikas, gali būti ir tu. Genetika lemia 80% nuplikimo atvejų, tačiau jūs esate lygiai taip pat tikėtina, kad plikote, jei jūsų tėvas ar jūsų tėvas taip pat yra plikas. Pažvelkite į savo tėvą, senelius, dėdes ir pusbrolius (bet kokius pirmos ir antros eilės giminaičius) ir pažiūrėkite, ar jie vis dar turi plauko galvą. Jei ne, atkreipkite dėmesį į plaukų slinkimo laipsnį ir paklauskite jų, kada jie pirmą kartą pastebėjo plaukų slinkimą. Kuo daugiau plikų giminių matote, tuo didesnė vyrų nuplikimo rizika.
- Vienas 2001 m. Atliktas tyrimas rodo, kad jauni vyrai, kurių tėvai nuplikę, turi daugiau nei 5 kartus didesnę tikimybę patirti plaukų slinkimą nei vyrai, kurių tėvai neturi šios būklės.
- Vienas iš daugelio nuplikimą sukeliančių genų perduodamas motinai sūnui, tačiau kiti genai perduodami įprastu būdu, todėl pliki tėvai gali turėti plikų sūnų.
- Plikimas atsiranda, kai plaukų folikulai ant galvos susitraukia laikui bėgant, todėl plaukai tampa trumpesni ir plonesni. Galų gale, atrofuoti folikulai neužaugina naujų plaukų, nors jie paprastai lieka gyvi.
Žingsnis 3. Suprasti steroidų vartojimo poveikį
Lytiniai hormonai, vadinami androgenais, yra dar vienas pagrindinis vyrų nuplikimo veiksnys. Pagrindiniai vyrų kaltininkai yra hormonai testosteronas ir dihidrotestosteronas (DHT). Testosteronas virsta DHT fermento, esančio plaukų folikulų riebalinėse liaukose, pagalba. Per daug DHT sumažina plaukų folikulus, todėl sveikiems plaukams neįmanoma augti ir išgyventi. Šią problemą sukelia per daug cirkuliuojančio testosterono ir (arba) neįprastai didelis DHT prisijungimas prie galvos folikulų receptorių. Nenormalus surišimas ar jautrumas DHT dažniausiai yra genetinis, tačiau dažna priežastis, dėl kurios padidėja DHT lygis, yra steroidų vartojimas, ypač jaunesniems vyrams, norintiems priaugti raumenų masės kultūrizmui ar sportiniam pranašumui. Vartojant anabolinius steroidus, jūsų plaukų slinkimo rizika padidėja beveik 100%, jei vartojama pakankamai ilgai.
- Nėra didelio skirtumo tarp vyrų, sergančių plikimu ir be jo, testosterono lygio. Tačiau nuplikę vyrai paprastai turi didesnį DHT gamybos lygį.
- Priklausomai nuo jūsų gyvenimo būdo, kasdien prarasti apie 50–100 plaukų yra normalu, tačiau daug daugiau-tai vyrų nuplikimo ar kitos būklės, paveikiančios plaukų folikulą ar galvos odą, požymis.
- Vaistai, naudojami vyrų nuplikimui gydyti, tokie kaip finasteridas (Propecia, Proscar), neleidžia testosteronui virsti DHT.
Žingsnis 4. Suprasti koreliaciją su prostatos augimu
Kitas požymis, rodantis, kad patiriate vyrų plikimą ar yra didesnė rizika, yra prostatos augimas. Gerybinis prostatos augimas yra labai dažnas su amžiumi ir taip pat koreliuoja su DHT lygiu. Taigi, jei jaučiate prostatos padidėjimo požymius ir simptomus ir įtariate vyrų nuplikimą, greičiausiai tai nėra jūsų vaizduotė, nes abi sąlygas sukelia didelis DHT kiekis.
- Padidėjusios prostatos požymiai ir simptomai yra padažnėjęs ir skubus šlapinimasis, sunku pradėti ar sustabdyti šlapinimąsi, skausmas šlapinantis ir šlapimo nelaikymas.
- Kitos sveikatos būklės, susijusios su vyrų nuplikimu, yra prostatos vėžys, koronarinė širdies liga, diabetas ir lėtinis aukštas kraujospūdis (hipertenzija).
2 metodas iš 2: vyrų nuplikimo požymių atpažinimas
Žingsnis 1. Stebėkite savo plaukų liniją
Vyrų nuplikimas paprastai prasideda galvos odos priekyje, vadinamoje priekine plaukų linija. Plaukų linija palaipsniui juda atgal (atsitraukia) ir formuoja „M“formą daugeliui žmonių, turinčių vyrų nuplikimą, o šventyklos atsitraukia daugiau nei vidurinė galvos dalis. Galų gale plaukai tampa plonesni ir trumpesni, o aplink galvos šonus susidaro pasagos raštas. Pasagos modelis yra pažengusio vyriško nuplikimo požymis, tačiau kai kurie vyrai gali progresuoti ir tapti visiškai pliki.
- Galite lengvai stebėti savo plaukų liniją, žiūrėdami į veidrodį ir palygindami tai, ką matote, su savo jaunesniojo aš nuotraukomis.
- „M“formos raštas yra būdingas vyrų nuplikimo bruožas, nes plaukai šventyklose (ir vainike) atrodo jautriausi DHT lygiui.
- Kai kurie žmonės demonstruoja ne „M“modelį, o labiau pusmėnulio modelį, kai visa priekinė plaukų linija vieningai atsitraukia ir nepalieka „našlės smailės“.
Žingsnis 2. Patikrinkite galvos vainiką
Be to, kad plonėja ir atsitraukia priekinė plaukų linija, tas pats procesas gali įvykti ir galvos viršuje (karūnoje). Kartais nuplikęs vainikas eina prieš besitraukiančią plaukų liniją, kartais - po to, o kartais - kartu. Kaip pažymėta, plaukų folikulai prie galvos vainiko atrodo jautresni DHT lygiui - daug labiau, palyginti su plaukų folikulais virš ausų arba pačiame galvos gale.
- Norėdami patikrinti galvos vainiką, žiūrėdami į tuštybės veidrodį, virš galvos turėsite laikyti rankinį veidrodį. Arba paprašykite savo partnerio ar draugo nufotografuoti jūsų karūną. Laikui bėgant palyginkite nuotraukas, kad įvertintumėte plaukų slinkimo mastą.
- Ženklas iš priekio, kuris gali rodyti retėjimą ir plaukų slinkimą ties jūsų karūna, yra platėjanti šoninė arba vidurinė dalis.
Žingsnis 3. Ieškokite plaukų ant pagalvės ir šepetėlio ar šukos
Kasdienis plaukų slinkimas yra normalus reiškinys ir paprastai atauga, tačiau agresyvus vyrų nuplikimas sukelia labai pastebimą nuolatinio slinkimo kiekį. Laikykite savo pagalvės užvalkalą švarų ir atkreipkite dėmesį, kiek plaukų prarandate miegodami (padarykite nuotraukas, kad tai dokumentuotumėte). Jei tai yra daug daugiau nei keliolika plaukų per naktį, tai gali kelti susirūpinimą. Jei naudojate šepetėlį, prieš naudodamiesi įsitikinkite, kad ant jo nėra plaukų, o paskui ištirkite jį po įprastos valymo procedūros. Šukavimasis natūraliai sukelia daugiau plaukų slinkimo (ypač jei plaukai ilgi), tačiau daugiau nei kelios dešimtys plaukų nėra normalu ir yra vyrų nuplikimo požymis.
- Jei turite tamsius plaukus, naudokite šviesią pagalvės užvalkalą, kad pabrėžtumėte plaukų slinkimą. Priešingai, jei turite šviesius plaukus, naudokite tamsios spalvos pagalvę.
- Naudojant plaukų kondicionierių plaunant plaukus, gali atsirasti mažiau susivėlimų, o tai gali lemti mažesnį plaukų slinkimą šepečiu ar šukavimu.
- Jei nešiojate arklio uodegą, apsvarstykite galimybę ją išleisti naktį, kol miegate. Įtempimas gali sukelti daugiau plaukų slinkimo, kai naktį pasukate iš vienos pusės į kitą.
- Atminkite, kad ankstyvosios vyrų nuplikimo fazės dažniausiai apima plaukų slinkimą ir sutrumpinimą, o nebūtinai plaukų slinkimą.
Žingsnis 4. Atskirkite MPB ir kitas plaukų slinkimo priežastis
Nors vyrų nuplikimas yra dažniausia vyrų plaukų slinkimo priežastis (iki šiol), yra ir kitų priežasčių, kurias turėtumėte žinoti, pavyzdžiui: endokrininės liaukos (hipofizės, skydliaukės) sutrikimai, netinkama mityba (ypač baltymai), grybeliai infekcija, geležies trūkumas, per didelis vitamino A ar seleno vartojimas, per didelis gydymas vaistais (ypač retinoidais ir antikoaguliantais) ir vėžio gydymas (chemoterapija, spinduliuotė).
- Stiprus plaukų slinkimas iš visų galvos sričių per labai trumpą laiką nėra vyrų nuplikimas. Tikėtina, kad tai susiję su toksiškumu aplinkai (pvz., Apsinuodijimu švinu), per dideliu vaistų vartojimu, didelėmis spinduliuotės dozėmis ar ekstremaliomis emocinėmis traumomis (šokas ar baimė).
- Jei jūsų plaukų slinkimas yra nevienodas ir apima plataus masto pleiskanojimą, kuris plinta per jūsų galvos odą, greičiausiai turite grybelinę infekciją. Kiti simptomai yra lūžę plaukai, odos patinimas, paraudimas ir išsiskyrimas.
- Greitas plaukų slinkimas ar bet koks plaukų slinkimas, pasireiškiantis tokiais simptomais kaip niežėjimas, deginimas ar galvos odos jautrumas, greičiausiai atsiranda dėl kitos būklės nei vyrų nuplikimas (arba papildomai).
- Tam tikros plaukų procedūros, pavyzdžiui, tepant karštą aliejų, dažus ar chemines medžiagas, skirtas tiesinti plaukus, gali pažeisti galvos odą ir visam laikui slinkti.
Žingsnis 5. Pasitarkite su plaukų slinkimo specialistu
Jei norite būti visiškai tikri, ar jus kamuoja vyrų nuplikimas, susitarkite su plaukų slinkimo specialistu, kuris greičiausiai yra dermatologas ar specialiai apmokytas gydytojas. Tipiškas vyrų nuplikimas paprastai diagnozuojamas atsižvelgiant į plaukų slinkimo išvaizdą ir modelį. Tačiau gydytojas taip pat paklaus jūsų šeimos (ypač jūsų mamos pusėje) ir atidžiai apžiūrės padidėjusią galvos odą (naudodami prietaisą, vadinamą densitometru), kad įvertintų plaukų folikulų miniatiūros mastą.
- Norint tinkamai diagnozuoti plaukų slinkimą, nereikia atlikti plaukų analizės ar galvos odos biopsijos.
- Gydytojas turėtų pranešti apie visas galimas vyrų nuplikimo gydymo priemones, ne tik apie vaistus ar plaukų persodinimo operacijas.
Patarimai
- Ankstyvas vyrų nuplikimo nustatymas ir greitas gydymas vaistais daugeliui žmonių gali sulėtinti plaukų slinkimą, nors žinokite, kad vaistai sukelia šalutinį poveikį ir kad jų negalima išgydyti.
- Vyrai, kuriems yra lengvas ar vidutiniškai išplitęs vyrų nuplikimas, dažnai gali nuslėpti plaukų slinkimo mastą tinkamai kirpdami ar šukuodami. Paprašykite savo kirpėjo idėjų, kad jūsų retėjantys plaukai atrodytų sodresni (tiesiog venkite šukuosenos!).
- Kitos pažengusio vyrų nuplikimo galimybės yra plaukų persodinimas, gydymas lazeriu, plaukų gabalai ar pynimas ir pilni perukai.
- Kai kurie vyrai nori visiškai nusiskusti galvos odą, o ne atrodyti kaip „pasaga“. Laimei, šiandien yra daug mažiau stigmos, susijusios su visiškai plikimu.
