Citomegalovirusas (CMV) yra dažnas virusas, ir maždaug 50% JAV žmonių jau buvo su juo susidūrę. Tačiau sveikas suaugęs žmogus paprastai patiria į gripą panašių simptomų arba jų visai nėra. Virusas yra pavojingas tik ŽIV užsikrėtusiems žmonėms, transplantacijos gavėjams ir kitiems, kurių imuninė sistema yra pažeista, taip pat mažumai naujagimių. Nesant tinkamo identifikavimo ir gydymo, liga gali būti mirtina šiems asmenims. Geriausias būdas sumažinti CMV infekcijos tikimybę yra vengti sąlyčio su kūno skysčiais, įskaitant kraują, gleivinę, spermą ir seiles. Reguliarus rankų plovimas taip pat padės.
Žingsniai
1 būdas iš 3: likti švarus
Žingsnis 1. Nusiplaukite rankas
Dažnas ir kruopštus rankų plovimas muilu ir vandeniu 15-20 sekundžių gali padėti išvengti CMV, ypač pakeitus sauskelnes ar prisilietus prie mažo vaiko seilių, šlapimo ar nosies išskyrų. Norėdami tinkamai nusiplauti rankas, naudokite muilą ir putas bent 10 sekundžių. Būtinai šveiskite rankų nugarą ir delnus. Patekite po nagais ir tarp pirštų.
Skatinkite savo vaikus taip pat plauti rankas. Nurodykite jiems tinkamą metodą
Žingsnis 2. Nelieskite nosies ar burnos vidinės pusės
Kadangi CMV absorbuojamas per gleivinę, rankų nelaikymas nosyje ir burnoje yra esminis žingsnis užkertant kelią infekcijai. Pavyzdžiui, vietoj to, kad iš dantų paimtumėte šiek tiek užklydusio maisto, naudokite dantų krapštuką arba nuplaukite vandens aplink burną.
- Naudokite servetėlę nosiai išpūsti. Po to nusiplaukite rankas.
- Prieš naudodamiesi siūlu, visada nusiplaukite rankas.
Žingsnis 3. Venkite kontakto su krauju
Kraujo perpylimas ir persodinti organai gali sukelti CMV infekciją. Nors kartais nėra jokios alternatyvos, pasitarkite su gydytoju, kad padėtų jums rasti galimų kraujo perpylimo ir organų transplantacijos alternatyvų, jei esate susirūpinę dėl CMV.
- Nešvarių adatų naudojimas ir dalijimasis taip pat gali sukelti CMV infekciją. Jei esate priklausomas nuo intraveninių vaistų (ar kitų narkotikų), kreipkitės pagalbos į kvalifikuotą piktnaudžiavimo narkotikais patarėją.
- Jei valote paviršių, ant kurio yra kraujo, mūvėkite vienkartines pirštines. Uždenkite kraujo lašus popieriniu rankšluosčiu ir leiskite jiems mirkyti kraują. Aplink kraujo kraštus supilkite 10% baliklio tirpalą. Toliau pilkite tirpalą į kraujo centrą, tada išmeskite popierinį rankšluostį. Nuvalykite likusį kraują, tada dar kartą apipurkškite baliklio ir nuvalykite popieriniais rankšluosčiais. Visus naudotus popierinius rankšluosčius ir vienkartines pirštines sudėkite į šiukšliadėžę.
- Sterilizuokite daiktus, kurie liečiasi su krauju, įtrindami alkoholį arba verdantį vandenį.
Žingsnis 4. Būkite ypač atsargūs, jei jūsų imuninė sistema yra pažeista
Asmenys, sergantys ŽIV/AIDS ar kitu autoimuniniu nepakankamumu, turėtų imtis papildomų veiksmų, kad išvengtų užsikrėtimo CMV. Pavyzdžiui, venkite savęs pjaustymo ir nedelsdami suteikite pirmąją pagalbą. Toliau vartokite vaistus, kaip nurodyta, ir laikykitės visų kitų gydytojo nurodymų. Jei atsiranda CMV simptomų (žr. Toliau), nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Laikykitės puikios higienos ir venkite sąlyčio su neseniai naudota patalyne ar kitomis medžiagomis, kuriose gali būti kūno skysčių
2 metodas iš 3: geros higienos praktikavimas su kitais
1 žingsnis. Nesidalykite indais, puodeliais ar lėkštėmis
Malonu pietauti su draugais ir šeima, tačiau kai tai darote, visada naudokite savo puodelį, indus ir indus. Priešingu atveju galite atsitiktinai atsidurti CMV infekuotose seilėse.
- Jei kas nors jums pasiūlo gurkšnį gėrimo, mandagiai atsisakykite. Pavyzdžiui, pasakykite: „Ačiū, bet aš nesu ištroškęs“.
- Būkite atsargūs išmesdami popierių, plastiką ar kitas vienkartines lėkštes, puodelius ir indus. Po šių daiktų nusiplaukite rankas.
Žingsnis 2. Praktikuokite saugų seksą
Žmonės, užsikrėtę CMV, gali ją perduoti savo seksualiniams partneriams. Sekso metu naudokite prezervatyvą, kad sumažintumėte CMV infekcijos tikimybę. Negalima mylėtis su žmonėmis, kurių seksualinės istorijos jūs nežinote.
Kadangi kūno skysčiuose yra CMV virusas, naudokite apsaugą ir oralinio sekso metu
3 iš 3 metodas: simptomų atpažinimas
Žingsnis 1. Ieškokite karščiavimo
Karščiavimui būdingas labai karštas ar labai atvėsęs jausmas, net esant patogiai temperatūrai. Naudokite termometrą, kad nustatytumėte, ar kas nors karščiuoja. Suaugusiesiems bet kokia kūno temperatūra, aukštesnė nei 100,4 ºF (38ºC), laikoma karščiavimu.
- Įprasta kūno temperatūra yra 98,6 laipsnio Farenheito. Jūsų kūno temperatūra gali būti šiek tiek aukštesnė arba žemesnė. Norėdami nustatyti, ar karščiuojate, naudokite nenormalią temperatūrą ir susijusius simptomus.
- Kiti karščiavimo simptomai yra prakaitavimas, drebulys, galvos skausmas ir dehidratacija.
- Temperatūra nuo 103 iki 106 laipsnių pagal Celsijų gali sukelti sumišimą, dirglumą ar haliucinacijas.
2. Žinokite apie gerklės skausmą
Patinusios liaukos ir gerklės skausmas gali rodyti, kad užsikrėtėte CMV. Jei gerklė nuolat skauda, jaučiasi įbrėžimas ar šiurkšti arba kaklas patinsta, stebėkite savo būklę.
Norėdami sumažinti gerklės patinimą ir skausmą, naudokite vaistą be recepto
Žingsnis 3. Stebėkite savo energijos lygį
Asmenys, sergantys CMV, dažnai kenčia nuo didelio nuovargio. Galite jaustis pavargę ir nuolat pavargę. Kiekvieną naktį miegokite bent aštuonias valandas, kad sumažintumėte nuovargio jausmą.
Žingsnis 4. Kreipkitės į gydytoją
Kadangi CMV simptomai gali atsirasti dėl daugelio ligų, svarbu patvirtinti arba atmesti CMV buvimą atliekant kraujo tyrimą. Jei simptomai, atitinkantys CMV, išlieka, pasitarkite su gydytoju apie savo būklę. Jis arba ji gali rekomenduoti atlikti tyrimą, kad būtų galima nustatyti CMV ir paskirti gydymo planą.
- Asmenims su susilpnėjusia imunine sistema gali pasireikšti papildomi simptomai, įskaitant viduriavimą, hepatitą, dusulį ir pneumoniją.
- Kūdikiams, turintiems įgimtą CMV, taip pat gali pasireikšti unikalūs simptomai, tokie kaip gelta, traukuliai, purpurinių dėmių bėrimas ant odos ir mažas gimimo svoris.
- Laboratorinis tyrimas gali aptikti virusą žmogaus kūno skysčiuose (kraujyje ar šlapime) arba atlikus audinių biopsiją.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- CMV gali sukelti simptomus gimus kūdikiui arba vėliau jo gyvenime.
- Kuriamos CMV infekcijos prevencijos vakcinos.
