Rankų ir snukio ir nagų liga (HFMD) yra gana dažna virusinė infekcija kūdikiams ir vaikams. Dažniausiai tai sukelia koksakio virusas A16, nors tai susiję ir su kitais virusais. HFMD būdingos burnos opos ir odos bėrimai ant rankų ir kojų. Tai lengvai užkrečiama infekcija, plintanti per sąlytį su kūno išskyromis ir skysčiu iš plyšusių pūslelių. HFMD atpažinimas yra svarbus, kad būtų galima tinkamai gydyti ir imtis atsargumo priemonių, kad jis neplistų kitiems.
Žingsniai
1 dalis iš 3: HFMD požymių ir simptomų atpažinimas
Žingsnis 1. Saugokitės karščiavimo ir sumažėjusio apetito
HFMD dažniausiai pasireiškia jaunesniems nei 5 metų vaikams, o infekcija paprastai prasideda nuo lengvo iki vidutinio karščiavimo ir apetito praradimo. Vaikų, sergančių HFMD, karščiavimas paprastai pasiekia 38,3 ° C arba 102,9 ° C (38,9 ° C), o tai yra organizmo būdas sustabdyti viruso dauginimąsi ir plitimą. Be karščiavimo, ieškokite apetito praradimo valgio metu, kuris būdingas daugumai virusinių infekcijų.
- Laikas nuo kontakto su virusu iki simptomų pradžios (vadinamas inkubaciniu periodu) paprastai yra nuo trijų iki septynių dienų.
- Dažniausiai kenčia jauni ikimokyklinio amžiaus vaikai, nors paaugliai ir suaugusieji retkarčiais serga HFMD.
- Dažniausias HFMD protrūkių metų laikas yra vasara ir rudens pradžia.
Žingsnis 2. Stebėkite gerklės ir burnos skausmus
Nors karščiavimas dažnai yra pirmasis HFMD požymis, po maždaug vienos ar dviejų dienų aukštesnės temperatūros skausmingos opos dažniausiai atsiranda gerklėje (sukeliančios vidutinio sunkumo ar stiprų gerklės skausmą) ir kitur burnoje. Raudonos opos yra gana mažos (2 arba 3 mm skersmens) ir greitai išsivysto į pūsles (pūsleles), tada jos atsiranda ir tampa opomis (skausmingiausia stadija). Be gerklės, dažniausiai HFMD opos gali atsirasti liežuvyje, dantenose ir vidiniuose skruostuose.
- HFMD pūsleles/opas gali būti sunku atskirti nuo opų ir pūslelinės. Pagrindiniai skirtumai yra tai, kad opos retai paveikia gerklę ir dantenas, o herpeso opos beveik visada atsiranda ant išorinių lūpų.
- Dėl diskomforto, kurį sukelia gerklė ir burnos opos, tampa skausminga valgyti, o tai gali dar labiau sumažinti apetitą.
Žingsnis 3. Tikėtis, kad ant rankų ir kojų atsiras bėrimas
Jei gerklės ir burnos opos rodo HFMD (o ne kancerogenezę, herpesą ar kitą virusinę infekciją), tada bėrimas ant rankų ir kojų visada išsivysto per papildomą vieną ar dvi dienas. Mažos raudonos pūslelės būdingai atsiranda ant abiejų rankų delnų ir abiejų pėdų padų. Rečiau pūslės taip pat gali atsirasti ant kelių, sėdmenų, lytinių organų ir alkūnių.
- Be mažų pūslelių, dėl HFMD rankų ir kojų oda atrodo kaip išbėrimas, nors dažniausiai ji niežti - skirtingai nei vėjaraupiai, kurie yra dar viena infekcijos rūšis, kurią dažnai imituoja HFMD.
- Naudojant HFMD, ypač vaikams, gali prarasti rankų ir kojų nagus per maždaug dvi ar keturias savaites nuo ligos pradžios.
- Pažeistų pėdų mirkymas 3 JAV litruose (2 800 ml) šilto vandens, sumaišyto su 2–3 šaukštais (48–72 g) „Epsom“druskų, gali padėti sumažinti skausmą. Tačiau nemirkykite kojų ilgiau nei 15 minučių.
4 žingsnis. Taip pat pasiruoškite negalavimui ir galvos skausmui
Kiti simptomai, dažniausiai susiję su HFMD (ir dauguma kitų virusinių ir bakterinių infekcijų), yra nuobodūs/skausmingi galvos skausmai ir negalavimas - bendras negalavimas ir nuovargis. Šie ir pirmiau minėti simptomai paprastai trunka nuo penkių iki septynių dienų. Daugeliu atvejų infekcija praeina savaime ir nereikalauja medicininės pagalbos.
- Dėl negalavimų vaikai gali nenorėti ryte atsikelti iš lovos, žaisti po pietų ar pabusti daug vėliau.
- Mažiems vaikams, kurie negali gerai bendrauti, sunku aptikti galvos skausmą, todėl ieškokite sutrumpėjusio dėmesio, nepaaiškinamo verksmo, galvos laikymo (rankomis) ir venkite garsių garsų ir (arba) gerai apšviestų namų vietų.
- Pykinimas/vėmimas nėra būdingas HFMD (ir daugeliui kitų gerklę ir burną veikiančių virusų), tačiau jis būdingas bakterinėms infekcijoms ir apsinuodijimui maistu.
- Ne visiems pasireiškia šie simptomai (ypač suaugusiems, kurie turi brandesnę imuninę sistemą kovai su infekcija), tačiau žmonės be simptomų vis tiek gali perduoti virusą kitiems.
2 dalis iš 3: HFMD gydymas
Žingsnis 1. Būkite kantrūs ir likite hidratuotas
Daugeliu atvejų HFMD nėra rimta, todėl leidimas jam veikti (apie savaitę) yra geriausias būdas įgyti natūralų imunitetą ir užkirsti kelią būsimoms infekcijoms. Todėl būkite kantrūs ir gerai hidratuokite, o tai yra geras patarimas bet kokiai virusinei infekcijai, bet ypač svarbus HFMD dėl skausmo, susijusio su rijimu. Dėl karščiavimo ir naktinio prakaitavimo jūsų kūnas praranda daugiau vandens nei įprastai, todėl pradėkite gerti aštuonias 8 uncijų stiklines per dieną, kad atgautumėte drėgmę ir burnos/gerklės gleivinė būtų drėgna.
- Apsvarstykite galimybę vaistinėje nusipirkti burnos skalavimo skysčio, burnos purškiklio ar pastilių, kurių sudėtyje yra gerklės skausmą tirpdančių ar nuobodžių junginių. Jie gali veiksmingai sumažinti skausmą ir palengvinti skysčių bei sriubų vartojimą.
- Taip pat galbūt norėsite paskatinti drėkinimą siūlydami ką nors šalto, galinčio nuraminti gerklę, pavyzdžiui, be cukraus.
- Dažni dehidratacijos požymiai: sausa oda ir gleivinės, įdubusios akys, sumažėjęs šlapinimasis, tamsios spalvos šlapimas, dirglumas, sumišimas ir svorio kritimas.
Žingsnis 2. Pasitarkite su gydytoju dėl vaistų
Nėra specifinio HFMD gydymo vaistų atžvilgiu, iš dalies dėl to, kad infekcija nėra rimta ir paprastai išnyksta savaime per savaitę iki 10 dienų; tačiau nereceptiniai vaistai, tokie kaip acetaminofenas (tylenolis), gali padėti sumažinti karščiavimą, o ibuprofenas (Advil, Motrin) gali sumažinti uždegimą ir skausmą, susijusį su pūslėmis ir opomis. Atminkite, kad aspirinas niekada nėra gera idėja mažiems vaikams, o ibuprofenas taip pat gali būti netinkamas, todėl kreipkitės į gydytoją.
- Lengvas ar vidutinio sunkumo karščiavimas yra naudingas kovojant su virusinėmis infekcijomis, kaip minėta aukščiau, tačiau 103 ° F (39,4 ° C) ar aukštesnę vaikų temperatūrą greičiausiai reikia valdyti vaistais.
- Vaistai, vadinami antivirusiniais, rekomenduojami infekcijoms žmonėms, kuriems yra didelė komplikacijų rizika dėl silpnos imuninės sistemos. Antivirusiniai vaistai naikina virusus arba neleidžia jiems daugintis organizme. Retais atvejais HFMD gali būti skiriami antivirusiniai vaistai, tokie kaip acikloviras (Zovirax), valacikloviras (Valtrex) arba famcikloviras.
- Atminkite, kad valacikloviras ir famcikloviras yra patvirtinti naudoti tik suaugusiems, o ne vaikams.
3 žingsnis. Apsvarstykite galimybę vartoti koloidinį sidabrą
Koloidinis sidabras (dar vadinamas atominiu arba joniniu sidabru) yra skystas preparatas, turintis mažas elektra įkrautų sidabro dalelių grupes. Medicinos literatūra atskleidžia, kad koloidinis sidabras turi galingų antivirusinių savybių ir gali nužudyti įvairius virusus, nors kol kas nėra atlikta kokybiškų tyrimų, įrodančių jo poveikį HFMD. Nepaisant to, atsižvelgiant į jo santykinį saugumą, šalutinio poveikio trūkumą ir prieinamumą, gali būti verta pabandyti gydyti HFMD.
- Koloidinio sidabro veiksmingumas nuo virusų priklauso nuo dydžio (dalelių skersmuo turi būti mažesnis nei 10 nm) ir grynumo (tirpale nėra druskų ar baltymų).
- Koloidinį sidabrą galima pasigaminti namuose, naudojant tam tikrus reikmenis, arba nusipirkti daugumoje sveiko maisto ir papildų parduotuvių.
- Pabandykite skalauti koloidiniu sidabru, kad palengvintumėte gerklės ir burnos opas, o purškite ant rankų ir kojų, kad išvengtumėte pūslelių protrūkių.
- Sidabro tirpalai paprastai laikomi netoksiškais net ir didelėse koncentracijose, tačiau kai kurių farmacijos kompanijų pagaminti baltymų pagrindu pagaminti tirpalai gali padidinti argyrijos riziką-odos spalvos pasikeitimą dėl įstrigusių sidabro junginių.
3 dalis iš 3: HFMD prevencija
Žingsnis 1. Venkite kontakto su žmonėmis, kurie turi požymių ar simptomų
HFMD yra lengvas ar vidutiniškai užkrečiamas ir plinta kontaktuojant (dažniausiai per burną) su užsikrėtusiu asmeniu: nosies išskyromis, gerklės gleivine, seilėmis (įskaitant lašelius, purškiamus nuo kosulio ir čiaudulio), skysčiu iš pūslelių ir išmatų (išmatos). Todėl, jei matote, kad kas nors (ypač maži vaikai) atrodo blogai ir skundžiasi ar rodo minėtus simptomus, venkite jų, kol jie pasveiks.
- Jums gali tekti savaitę neleisti vaikui lankyti ikimokyklinio ugdymo ar pradinės mokyklos, kad būtų išvengta HFMD ar jo platinimo kitiems.
- Išmokykite savo vaiką pranešti suaugusiesiems, jei jie jaučiasi blogai ar mato tokius simptomus kaip raudonos dėmės ar bėrimai ant kitų vaikų odos.
Žingsnis 2. Praktikuokite gerą higieną
Kadangi HFMD yra užkrečiamas ir perduodamas liečiant ir kūno skysčiais, dezinfekuokite rankas (ar savo vaikus). Visada nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu, ypač pasinaudoję tualetu ir pakeisdami sauskelnes. Stenkitės neliesti rankomis burnos, ypač kai palietėte ką nors kitą. Venkite dalintis valgymo įrankiais ar puodeliais/stiklinėmis žmonėms, sergantiems HFMD ar kitomis virusinėmis infekcijomis.
- Reguliariai dezinfekuoti stalviršius, stalus, kėdes, žaislus ir kitus dažniausiai liečiamus paviršius yra geras prevencinis metodas.
- Dezinfekuokite rankas (ir vaikų rankas) kelis kartus per dieną įprastu muilu ir neperženkite rankų dezinfekavimo priemonės, nes tai gali paskatinti „super klaidų“, atsparių vaistams, augimą.
- Natūralios dezinfekavimo priemonės, tinkamos naudoti buityje, yra baltasis actas, citrinos sultys, sūrus vanduo, praskiestas baliklis ir vandenilio peroksidas.
Žingsnis 3. Išlaikykite stiprią imuninę sistemą
Sergant bet kokia infekcija, tikroji prevencija priklauso nuo stipraus ir sveiko imuninės sistemos veikimo. Jūsų imuninę sistemą sudaro specializuotos ląstelės, kurios ieško ir naikina galimus patogenus, tokius kaip virusai, tačiau kai sistema yra silpna, ligas sukeliantys mikroorganizmai auga ir plinta beveik nekontroliuojami. Taigi nenuostabu, kad labiausiai rizikuoja užsikrėsti infekcijomis, įskaitant HFMD, yra maži vaikai ir susilpnėjęs imunitetas. Todėl sutelkite dėmesį į savo imuninės sistemos stiprinimą, kad liktumėte sveiki ir galėtumėte sėkmingai kovoti su HFMD.
- Daugiau išmiegoti (ir kokybiškiau miegoti), valgyti daugiau šviežių vaisių ir daržovių, sumažinti rafinuoto cukraus (sodos ir saldainių) vartojimą, sumažinti alkoholio vartojimą, mesti rūkyti, laikytis geros higienos ir reguliariai mankštintis - tai visi įrodyti būdai, kaip išlaikyti savo stipri imuninė sistema.
- Maisto papildai, galintys sustiprinti imunitetą, yra: vitaminas C, vitaminas D, cinkas, ežiuolė ir alyvuogių lapų ekstraktas.
- Vitaminas C ir alyvuogių lapų ekstraktas taip pat turi antivirusinių savybių, kurios taip pat gali padėti užkirsti kelią HFMD arba kovoti su juo.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- HFMD nėra susijęs su snukio ir nagų liga (dar žinoma kaip kanopų ir nagų liga), kuri yra virusinė infekcija, pasireiškianti ūkiniams gyvūnams.
- Žmonės gali užsikrėsti HFMD (dauguma suaugusiųjų) ir nerodyti simptomų. Tačiau šie žmonės vis dar išskiria virusą, todėl padidėja infekcijos plitimo rizika.
- Nėra patikimo būdo užkirsti kelią HFMD, tačiau laikantis geros higienos ir vengiant kontakto su kūno skysčiais, galima užkirsti kelią infekcijos plitimui.
- HFMD paprastai nėra rimtas ir komplikacijos yra retos, nors tiems, kurių imuninė funkcija sutrikusi, dažnai reikia medicininės pagalbos.
