Rankų pėdų ir nagų liga (HFMD) yra labai dažna virusinė infekcija (kurią sukelia koksakio virusas), ypač jaunesniems nei penkerių metų vaikams. Nors tai paprastai nėra didelė grėsmė sveikatai, retais atvejais tai gali sukelti rimtesnes ligas, tokias kaip virusinis meningitas ar encefalitas. Bent jau tai yra nemaloni patirtis bet kuriam vaikui kenčiant nuo HFMD simptomų. Laimei, paprastos, bet būtinos higienos praktikos, tokios kaip reguliarus ir kruopštus rankų plovimas, yra veiksmingiausi būdai apsaugoti vaikus nuo rankų pėdų ir burnos ligų.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Rankų plovimas ir higiena
Žingsnis 1. Dažnai ir gerai nusiplaukite rankas
HFMD plinta kontaktuojant su kūno išskyromis, visų pirma per išmatų užteršimą (arba liečiant užterštą išmatą). Jei tinkamai ir reguliariai plausite rankas, žymiai sumažinsite tikimybę užsikrėsti ar perduoti virusą.
- Suaugusieji paprastai turi imunitetą HFMD ir retai pasireiškia simptomai. Tačiau jie vis dar gali platinti virusą vaikams. Nusiprausę rankas po vonios kambario, čiaudėdami ar kosėdami ar pakeisdami sauskelnes, taip pat kai jie yra nešvarūs ar liečiasi su potencialiai užterštais paviršiais, galite neleisti plisti virusui, kurio tikriausiai net nežinote.
-
Plaudami rankas:
- Naudokite muilą ir šiltą vandenį.
- Putinkite ir trinkite mažiausiai 20 sekundžių.
- Būtinai nuvalykite riešus, tarp pirštų ir po nagų galiukais.
- Nuplaukite švariu vandeniu ir nusausinkite švariu rankšluosčiu.
2 žingsnis. Išmokykite vaikus dažnai ir gerai plauti rankas
Dėl jų sveikatos ir saugumo tinkamas rankų plovimas yra viena iš pirmųjų užduočių, kurias mokote vaiką. Nuo pat pradžių susikurkite gerus įpročius ir sumažinsite jų tikimybę įgyti ar išplisti daugybę ligų, įskaitant HFMD.
- Nuplaukite vaikams rankas, kol jie patys tai padarys, ir, kai įmanoma, prižiūrėkite, kaip jie plauna.
- Pakartotinai pabrėžkite tinkamo rankų plovimo po vonios naudojimo svarbą.
- Norėdami rasti platų rankų plovimo išteklių spektrą, įskaitant instrukcijas, patarimus, vaizdo įrašus ir veiklą, apsilankykite šiame CDC tinklalapyje. Be to, šioje dalomojoje medžiagoje siūlomi vaikams pritaikyti žaidimai ir užsiėmimai, kuriuos galima įtraukti į tinkamą rankų plovimo instrukciją.
- Be to, vaiko nagai turi būti nukirpti ir švarūs. Būtinai šveiskite po jais ir apsvarstykite galimybę naudoti minkštą šepetėlį, kad jie būtų kruopščiai išvalyti. Jei dirbate šalia vaikų ar sveikatos priežiūros srityje, nagai taip pat turėtų būti trumpi ir švarūs.
Žingsnis 3. Parodykite tinkamą kosulio ir čiaudėjimo praktiką
Išmatų užteršimas ant rankų yra pagrindinis HFMD plitimo kaltininkas, tačiau nosies ir burnos išskyros taip pat gali platinti virusą. Išmokykite vaikus labiausiai higieniškai kosėti, čiaudėti ir pūsti nosį, o jūs galite žymiai sumažinti HFMD plitimą ir daugybę kitų ligų.
- Išmokykite vaikus kosėti ar čiaudėti į rankoves ar alkūnes arba švarų audinį, o ne į rankas. Pabrėžkite rankų plovimo svarbą po kosulio, čiaudulio ar nosies pūtimo.
- Kurkite istorijas, dainas ir žaidimus kaip mokymo priemones ir priminimus. Ypač mažiems vaikams reikės reguliarių priminimų ir demonstracijų. Įsitikinkite, kad patys praktikuojate tinkamus metodus - jie žiūri!
Žingsnis 4. Saugokite pirštus ir bendrus daiktus iš burnos ir nosies
Bet kuris mažo vaiko tėvas gali pasakyti, kaip sunku neleisti vaikams kišti nosies, čiulpti nykščių ar įkišti bet kokio daikto į nosį ar burną. Tačiau problema yra didesnė, nei ši praktika yra „šiurkšti“, tačiau ji gali plisti tokias ligas kaip HFMD.
Žinoma, ypač jei turite reikalų su mažais vaikais, galite tikėtis tik tiek sėkmės šioje srityje. Vaikai bus vaikai ir kiš į burną ir nosį daiktus, kurių ten neturėtų eiti. Štai kodėl reguliarus, kruopštus rankų plovimas yra toks svarbus. Mokykite, praktikuokite ir tikėkitės. Tai geriausia jūsų apsauga nuo HFMD
2 dalis iš 3: Toliau sumažinti perdavimo tikimybę
Žingsnis 1. Rūpinkitės tuo, ką bendrinate
HFMD gyvena virškinimo trakte ir gali plisti per įvairius kūno skysčius, tačiau pagrindinis užteršimo būdas yra užteršimas išmatomis. Deja (ir gana šlykščiai) praktiškai bet koks bendras objektas gali būti užterštas išmatomis; todėl būkite labai atsargūs dalindamiesi kasdieniais daiktais.
- Nesidalinkite - ir liepkite vaikams nesidalinti - maistu, puodeliais, indais, dantų šepetėliais, rankšluosčiais ar drabužiais (ypač kojinėmis ar batais).
- Išmokykite vaikus, kad dalintis yra gerai, bet tik tada, kai dalijamasi švariais daiktais be bakterijų.
Žingsnis 2. Reguliariai valykite žaislus, bendrus daiktus ir bendrus paviršius
Valymas gali atrodyti kaip nesibaigianti užduotis bendraujant su vienu ar keliais vaikais, tačiau bendrų daiktų ir paviršių valymas ir dezinfekavimas žymiai sumažins HFMD tikimybę, ypač kai jis derinamas su įprastu rankų plovimu.
Ypač mokykloje, ikimokyklinio ugdymo įstaigoje ar vaikų priežiūros įstaigoje pasirūpinkite, kad žaislai būtų reguliariai valomi. Bendrus paviršius nuvalykite muilu ir vandeniu ir dezinfekuokite vandeniu balintu chloru
Žingsnis 3. Simptominius vaikus neleiskite namo iš mokyklos ar kitų susibūrimų
Jei žinote ar net tik įtariate, kad vaikas serga HFMD, saugokite jį nuo mokyklos ir nuo didelių vaikų susibūrimų. HFMD plinta lengviausiai, kai užsikrėtęs asmuo turi simptomų.
Jei jūsų vaikas turi simptomų arba patvirtintas HFMD atvejis, laikykite jį namuose ir praneškite vaiko mokyklai. Mokykla turėtų turėti protokolą, kaip informuoti kitus tėvus ir dezinfekuoti klasę
Žingsnis 4. Nenuleiskite apsaugos, kai simptomai išnyks
Simptominis HFMD laikotarpis gali trukti tik nuo trijų iki penkių dienų arba dažniau nuo septynių iki dešimties dienų; tačiau net ir išnykus simptomams, užsikrėtęs asmuo vis tiek gali skleisti HFMD kelias dienas ar net kelias savaites.
Laikykitės padidintos švaros ir higienos režimo bent kelias dienas po simptomų išnykimo. Vaikas be simptomų tikriausiai gali grįžti į mokyklą (priklausomai nuo mokyklos politikos), tačiau įsitikinkite, kad ji supranta, kaip svarbu būti ypač tikram, kad reikia plauti rankas, uždengti kosulį ir čiaudulį, naudoti audinius ir vengti dalintis maistu ar daiktais, kurie liečiasi su nosimi arba burna
3 dalis iš 3: HFMD nustatymas ir gydymas
Žingsnis 1. Žinokite, kas yra HFMD ir kaip jis plinta
Rankų pėdų ir nagų liga yra klinikiniai simptomai, atsirandantys, kai kas nors pirmą kartą užsikrečia koksakio virusu. Jis yra užsikrėtusio žmogaus virškinamajame trakte ir plinta kontaktuojant su kūno skysčiais ir atliekomis (ypač išmatomis) ar jų užterštais paviršiais.
HFMD dažniausiai pasireiškia jaunesniems nei penkerių metų vaikams, visų pirma dėl jų polinkio į mažiau higieniškas praktikas (nosies skynimas, bendrų žaislų kišimas į burną, netinkamas skalbimas po vonios kambario ir kt.). Iki pilnametystės dauguma žmonių susiformavo imunitetas HFMD, tačiau vis tiek gali jį perduoti
Žingsnis 2. Stebėkite įspėjamuosius infekcijos požymius
Kaip rodo jo pavadinimas, HFMD simptomai paprastai atsiranda ant rankų, kojų ir burnos. Dažniausias simptomas yra skausmingos pūslės, kurios gali atsirasti gerklėje ir visoje burnoje. Dažnai, bet ne taip dažnai, kaip burnos pūslelėse, ant delnų ir (arba) padų gali atsirasti bėrimų raudonų dėmių ar pūslių pavidalu. Šie simptomai paprastai atsiranda ir praeina maždaug nuo penkių iki dešimties dienų.
Be skausmo, kurį sukelia burnos pūslės, HFMD taip pat kartais gali sukelti bendrus skausmus, lengvą ar vidutinio stiprumo karščiavimą, dirglumą, nemigą, tirpimą ir sumažėjusį norą valgyti ir gerti, nors daugelis šių simptomų taip pat yra susiję su burnos skausmu
Žingsnis 3. Gydykite simptomus, kaip rekomenduojama
Nėra nei HFMD gydymo, nei jokios vakcinos nuo jo. Šiuo metu gydymas sutelktas į simptomų valdymą ir „laukimą“. Laimei, nors tai gali būti skausminga ir labai varginanti, HFMD retai sukelia rimtų sveikatos problemų. Tačiau labai retai tai gali sukelti tokias ligas kaip virusinis meningitas ar encefalitas.
- Jei įtariate HFMD, nuveskite vaiką pas gydytoją patvirtinti. Gydytojas gali rekomenduoti acetaminofeną ar ibuprofeną skausmui malšinti, taip pat daug skysčių ir nuolatinį gerklę raminančio maisto, pvz., Ledų ir ledų, tiekimą (daugelio vaikų, kenčiančių per burnos pūsles, džiaugsmui!).
- Rankų ir pėdų bėrimus reikia reguliariai nuvalyti švelniai, bet kruopščiai, o gydytojas gali rekomenduoti specialų skausmą malšinantį burnos skalavimo skystį nuo opų. Tačiau dažniausiai jūs tiesiog turite žaisti laukimo žaidimą, kol simptomai išnyks.
- Prevencija neabejotinai yra geriausias HFMD gydymas, kuris prasideda reguliariai plaunant rankas ir tęsiant kitas higienos praktikas.
