Rankų, snukio ir nagų liga (HFMD) plinta kontaktuojant su žmonėmis, nešančiais virusą, ir tai nėra tas pats, kas kanopų ir nagų liga, dažnai pasitaikanti galvijams. Virusas, kurį paprastai sukelia Coxsackie virusas A, randamas nosies ir gerklės išskyros, skystis iš pūslelių ir užkrėsto žmogaus išmatos. Nors nėra konkretaus būdo užkirsti kelią infekcijai, gera higiena gali sumažinti ligos plitimo riziką. Vaikams gresia didžiausia HFMD rizika, todėl svarbu išmokyti juos geros praktikos, kaip išvengti HFMD infekcijos.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: užkirsti kelią infekcijai
Žingsnis 1. Dažnai nusiplaukite rankas
Kaip ir daugelis virusinių infekcijų, pirmoji gynybos linija nuo HFMD plitimo yra tiesiog kruopščiai ir reguliariai nusiplauti rankas. Jūsų rankos greičiausiai liečiasi su kitais žmonėmis visą dieną, o HFMD plinta pirmiausia per tiesioginį kontaktą. Išmokykite savo vaikus tinkamai plauti rankas, kad išvengtumėte užsikrėtimo HFMD mokykloje.
- Norėdami tinkamai nusiplauti rankas, sudrėkinkite jas po šiltu vandeniu, tada patepkite muilu.
- Tepkite muilą ant visų rankų, įskaitant nugarą.
- Prieš pradėdami skalauti, šveiskite rankas mažiausiai 20 sekundžių. Plaudami rankas bent kartą padainuokite „Su gimtadieniu“, kad apytiksliai nustatytumėte šį laiką.
- Kruopščiai išdžiovinkite rankas.
Žingsnis 2. Venkite tiesioginio kontakto su kitais
Esant HFMD infekcijos rizikai, svarbu vengti tiesioginio fizinio kontakto su visais, kurie gali nešioti virusą. HFMD lengvai perduodamas artimai bendraujant su kitais.
- Pasakykite savo vaikams, kad mokykloje jie nesikabintų ir nesiginčytų su kitais vaikais.
- Niekam nesidalinkite valgymo įrankiais ar gėrimo taurėmis.
Žingsnis 3. Dezinfekuokite bendras patalpas
Kad išvengtumėte viruso, sukeliančio HFMD, perdavimo, turėsite reguliariai dezinfekuoti bendras patalpas, kuriose galėjo būti virusu užsikrėtę žmonės. Geras įprotis yra reguliariai dezinfekuoti visas intensyvaus eismo zonas, ypač mokyklose ir vaikų darželiuose.
- Valykite vietas muilu ir vandeniu, tada dezinfekuokite jas praskiestu chloro baliklio ir vandens tirpalu.
- Dezinfekavimo purškalai taip pat gerai pašalina virusą, sukeliantį HFMD daugumoje paviršių.
- Būtinai valykite stalviršius, durų rankenas, vaikų žaislus ir viską, ką žmonės reguliariai liečia.
Žingsnis 4. Kosėdami ar čiaudėdami užsidenkite burną
Jūs ir aplinkiniai turėsite gerai kosėti ir čiaudėti, kad sumažintumėte tikimybę užsikrėsti vienas kitam, jei kas nors užsikrėstų HFMD.
- Uždenkite burną ranka, kad neapimtų rankų mikrobai.
- Naudotus audinius nedelsdami išmeskite ir nepalikite niekur, kur kiti gali su jais liestis.
- Po kosulio nusiplaukite rankas arba čiaudėkite, kad išvengtumėte viruso plitimo.
Žingsnis 5. Atskirkite užkrečiamus žmones
Jei pažįstate ką nors, kam pasireiškia HFMD simptomai arba jis buvo diagnozuotas, turėtumėte juos atskirti nuo kitų, ypač mažų vaikų. Nors HFMD paprastai yra lengva virusinė infekcija, tai gali sukelti rimtesnių problemų. Jei vienam iš jūsų vaikų pasireiškia ligos simptomai, laikykite juos karantine atskiroje patalpoje nuo kitų vaikų, kol jie pasveiks.
- Apribokite simptomų turinčių žmonių poveikį visiems kitiems, ypač vaikams.
- Nelaikykite sergančių vaikų namuose iš mokyklos, kad jie neplistų kitiems.
- Likite namuose iš darbo ar mokyklos, jei atpažįstate simptomus.
Žingsnis 6. Mokykite vaikus, kaip išvengti infekcijos mokykloje
Mokykloje gali būti labai lengva perduoti tokias infekcijas kaip HFMD, nes yra daug vaikų ir jie nesupranta dalijimosi mikrobais. Išmokykite savo vaikus geros praktikos namuose, kad jie būtų geriau pasiruošę pamokų metu.
- Išmokykite savo vaikus tinkamai kosėti ir čiaudėti.
- Skatinkite vaikus dažnai plauti rankas, ypač prieš valgį.
- Įsitikinkite, kad jie žino, kad mokykloje negalima dalintis gėrimais ar indais.
- Pasakykite savo vaikams, kad rankos ir kiti daiktai būtų atokiau nuo veido ir iš burnos.
2 metodas iš 3: HFMD infekcijos nustatymas
Žingsnis 1. Pirmiausia patikrinkite, ar nėra karščiavimo
Paprastai nuo infekcijos pradžios praeina nuo trijų iki šešių dienų, kol pradeda pasireikšti infekcijos simptomai. Nors simptomai ne visada pasireiškia tokia tvarka, karščiavimas dažnai yra pirmasis HFMD infekcijos požymis.
- Jei manote, kad susidūrėte su virusu, kitos savaitės metu ieškokite karščiavimo požymių.
- Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų karščiavimas viršija 102 laipsnius pagal Farenheitą.
- Karščiavimas gali būti ypač pavojingas mažiems vaikams. Dažnai tikrinkite vaiko temperatūrą, kad ji nebūtų per aukšta.
Žingsnis 2. Saugokitės pūslelių
Po karščiavimo burnos ertmėje gali atsirasti skausmingų į pūsleles panašių pažeidimų. Paprastai tai yra svarbiausias HFMD infekcijos įrodymas, nors yra ir kitų ligų, kurios gali sukelti panašius pažeidimus.
- Ant liežuvio, dantenų ir skruostų atsiras į pūsleles panašių pažeidimų.
- Odos pažeidimai taip pat gali atsirasti ant rankų, kojų, kojų, rankų ir sėdmenų. Daug rečiau gali būti odos pažeidimų ant liemens ir veido.
- Dėl pažeidimų rijimas gali būti skausmingas, tačiau svarbu gerai hidratuoti.
- Nepulkite pūslelių ir neleiskite savo vaikams to daryti, jei jie yra užsikrėtę. Skystis viduje yra užkrečiamas ir gali plisti ligą.
Žingsnis 3. Ieškokite kitų simptomų
Nors karščiavimas dažniausiai pasireiškia pirmą kartą, tai nėra paskutinis HFMD infekcijos rodiklis. Yra daug kitų su liga susijusių simptomų, ir nors jie gali pasireikšti ne visi, bet kurio iš šių simptomų pastebėjimas yra gera priežastis susitarti su gydytoju:
- Gerklės skausmas
- Energijos praradimas ir bloga savijauta
- Apetito praradimas
- Raudonas bėrimas, kuris neniežina delnų, pėdų ir sėdmenų.
4 žingsnis. Stebėkite sunkesnius simptomus
Kartais HFMD infekcija gali sukelti rimtesnių sveikatos problemų, todėl, jei manote, kad jūs ar jūsų pažįstamas asmuo esate užsikrėtę HFMD, svarbu nepastebėti svarbesnių problemų. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, jei matote ar patiriate bet kurį iš šių reiškinių:
- Nesugebėjimas šlapintis
- Sunku perkelti dalį ar visą kūną
- Kosulys rausvas, putotas iešmus
- Neįprastai didelis širdies ritmas ilgą laiką
3 iš 3 metodas: HFMD infekcijos gydymas
Žingsnis 1. Gydykite jį kaip gripą
Nėra vakcinų, kuriomis būtų galima apsisaugoti, ar antibiotikų HFMD infekcijoms gydyti, todėl gydymo metodas paprastai yra labai panašus į tai, kaip galima gydyti gripą. Jūsų organizmas paprastai turės pats atsikratyti virusinės infekcijos.
- Gerkite daug skysčių
- Daug ilsėkitės
- Venkite rūgščių sulčių, tokių kaip apelsinų sultys, nes pūslės burnoje.
2 žingsnis. Nuraminkite gerklės skausmą
Dažnai sunkiausias HFMD simptomas yra gerklės skausmas. Labai svarbu, kad jūs ar jūsų vaikas liktų hidratuoti kovodami su infekcija, todėl išbandykite šiuos veiksmus, kad sumažintumėte gerklės skausmą.
- Būkite hidratuotas. Gali būti skausminga nuryti skysčius, tačiau palaikant pakankamai vandens jūsų sistemoje galima gerokai sumažinti gerklės skausmą.
- Gerkite arbatą be kofeino su vandeniu ar medumi
- Skalaukite druskos vandeniu
- Naudokite pastilių, bet neduokite jų vaikams iki ketverių metų.
Žingsnis 3. Būkite gerai maitinamas ir drėkinamas
Turite įsitikinti, kad jūs ir jūsų vaikai ir toliau valgysite sveiką mitybą ir išliksite hidratuoti, kol jūsų kūnas kovos su HFMD infekcija. Išbandykite šiuos maistingus ir raminančius maisto produktus:
- Bananai yra nerūgštūs vaisiai, turintys didelę maistinę vertę ir galintys labai nuraminti gerklę.
- Vištienos sriuba gali padėti išlaikyti hidrataciją ir gerai maitintis, tuo pačiu palengvindama gerklės skausmą.
- Kiaušinienė ir kiaušinių baltymai yra puikus baltymų šaltinis ir malšina uždegimą.
- Avižiniai dribsniai yra sotūs, maistingi ir raminantys, todėl juos galima derinti su bananais ar medumi, kad padidėtų raminantis poveikis.
Žingsnis 4. Gydykite simptomus
Nors gali būti, kad nėra vaistų, skirtų HFMD infekcijai gydyti, vis tiek galbūt norėsite gydyti simptomus, kad padidintumėte komfortą, nes jūsų kūnas apsaugo nuo viruso. Vaistus vartokite tik taip, kaip nurodė gydytojas.
- Karščiavimui ir diskomfortui gydyti naudokite paracetamolį, dar žinomą kaip acetaminofenas (ne aspirinas). Taip pat galite naudoti ibuprofeną skausmui malšinti.
- Siekiant palengvinti burnos pūslelių skausmą, gali būti paskirtas medicininis burnos skalavimo skystis.
- Galite maišyti šiltą vandenį ir „Epsom“druskas, kad padarytumėte pėdų vonelę. Kol oda nesulaužyta, galite malšinti kojas iki 15 minučių, kad sumažintumėte skausmą.
Žingsnis 5. Suteikite jam laiko
Dauguma HFMD infekcijų yra lengvos ir praeina per kelias dienas. Kaip ir daugelis kitų virusinių infekcijų, jūsų organizmas vis tiek nešios virusą, kai simptomai nebebus, todėl būkite ypač atsargūs, kad neplatintumėte viruso per kelias dienas nuo to laiko, kai pradėsite jaustis geriau.
- Po to, kai pradėsite jaustis geriau, vis tiek galite būti užkrečiami, todėl būkite atsargūs skleisdami virusą ir neleiskite savo vaikams eiti į mokyklą, kol būsite tikri, kad jie pasveiks.
- Infekcija gali vėl atsirasti, jei jūsų imuninė sistema yra pažeista, todėl likite gerai hidratuotas ir savaitę ilsėkitės, kai pradėsite jaustis geriau.
- Jei jūs ar jūsų vaikai po kelių dienų nepradeda sveikti, kreipkitės į gydytoją.
Patarimai
- Užkrėstus daiktus, tokius kaip čiulptukai, dantukų žiedai ir valgymo/gėrimo indai, reikia nuplauti baliklio mišiniu ir (arba), jei įmanoma, virti vandenyje.
- Venkite naudoti viešas vystyklų keitimo stoteles, jei jūsų kūdikis serga HFMD.
- Užterštus daiktus dezinfekuokite valydami chloro baliklio tirpalu - 1 valgomasis šaukštas (14,8 ml) baliklio su 4 puodeliais vandens arba ketvirtadalis puodelio baliklio iki 1 galono (3,8 l) vandens.
