Pėdų grybelis yra bendras daugelio grybelinių infekcijų, kurias galite užkrėsti ant kojų ar nagų, terminas. Labiausiai žinomas tipas yra sportininko pėda. Šios infekcijos yra labai dažnos, todėl nesijaudinkite, jei pastebėjote pėdų paraudimą, traškumą ar įtrūkimus ar niežėjimą. Norint atsikratyti bėrimo, dažniausiai reikia tik kai kurių nereceptinių priešgrybelinių kremų. Taip pat galite išbandyti namų gynimo būdus, nors jie paprastai nėra tokie veiksmingi kaip įprasti gydymo būdai. Jei namų priežiūra jums netinka, apsilankykite pas podiatrą, kad gautų receptinių vaistų, kurie turėtų sunaikinti visus grybelius ir gydyti bėrimą.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: veiksmingos medicininės procedūros
Jei pastebėjote bėrimą ant pėdos, pirmiausia pažiūrėkite, ar padeda koks nors nebiržinis priešgrybelinis kremas. Jei ne, apsilankykite pas podiatrą, kad gautumėte daugiau galimybių. Bet kuriuo atveju grybelinės infekcijos gali būti nuolatinės, todėl turėsite tęsti gydymą bent 2–4 savaites, kad įsitikintumėte, jog bėrimas visiškai išnyko. Būkite kantrūs ir laikykitės gydymo, kol bėrimas išgydys.
Žingsnis 1. 1-2 kartus per dieną tepkite be recepto priešgrybelinį kremą
Veiksmingiausias pėdų grybelio gydymas namuose yra nereceptinis priešgrybelinis kremas. Eikite į vaistinę ir ieškokite kremų, kurių sudėtyje dažniausiai yra mikonazolo, klotrimazolo, terbinafino ar tolnaftato. Tepkite kremą ant bėrimo ir aplinkinės odos 1-2 kartus per dieną pagal produkto instrukcijas.
- Geriausia kremą tepti iškart po kojų plovimo, kad jis išliktų kuo ilgiau.
- Taip pat galite naudoti priešgrybelinius purškalus ar miltelius, tačiau jie paprastai neapima bėrimo, taip pat kremų ir tepalų.
Žingsnis 2. Prieš tepdami kremą nuo nagų grybelio, nukirpkite nagus
Įprastas OTC priešgrybelinis kremas taip pat gali būti naudingas nagų grybeliui gydyti, tačiau jį sunkiau pasiekti po nagais. Jei turite nagų grybelį, nagų kirpimas gali padėti sumažinti skausmą ir padėti kremui geriau pasiekti bėrimą. Sudrėkinkite nagus, kad suminkštėtų, ir nukirpkite juos nagų kirpimo mašinėle. Tada įprastai tepkite kremą.
- Kremai ir purškikliai apskritai yra mažiau veiksmingi nagų grybeliui gydyti, nes kremas negali patekti po nagais. Tikriausiai jums reikės geriamųjų vaistų nuo nagų infekcijų.
- Taip pat uždenkite odą aplink nagą, kad bėrimas neplistų toliau.
- Baigę nuvalykite nagų kirpimo mašiną ir nesidalykite ja su niekuo. Tai gali išplisti bėrimą.
Žingsnis 3. Po bėrimo išnykimo tepkite kremą dar 2 savaites
OTC kremai paprastai išvalo bėrimą per 1-2 savaites, tačiau nenustokite tepti kremo, kai bėrimas pagerėja. Tęskite kremą kasdien, kad įsitikintumėte, jog visi grybai negyvi. Jei ne, bėrimas gali grįžti.
Patvirtinkite šias instrukcijas produkto dėžutėje. Negalima toliau tepti kremo, jei produktas sako, kad ne
Žingsnis 4. Jei bėrimas nepraeina, apsilankykite pas podiatrą, kad gautumėte receptinį kremą
Jei 2 savaites naudojote ne biržos procedūras ir bėrimas nepagerėjo, nesijaudinkite. Tikriausiai jums reikia stipresnio vaisto. Susitarkite su podiatru egzaminui. Jie tikriausiai išrašys recepto stiprumo kremą. Tepkite kremą tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas, kad bėrimas išnyktų.
Receptinio stiprumo kremų instrukcijos paprastai yra labai panašios į nebiržinius. Tikriausiai turėsite jį tepti ant bėrimo ir aplinkinių vietų 1-2 kartus per dieną 1-2 savaites
Žingsnis 5. Jei bėrimas nereaguoja į kremą, gerkite priešgrybelinius vaistus
Jei grybas nereaguoja į vietinį gydymą arba jei jis yra po nagais, jums gali prireikti geriamojo vaisto, o ne kremo. Paprastai turite vartoti šiuos vaistus 6-12 savaičių, kad įsitikintumėte, jog infekcija yra visiškai pašalinta. Laikykitės gydytojo nurodymų, kaip teisingai vartoti vaistą.
- Kai kurie geriamieji priešgrybeliniai vaistai yra terbinafinas (Lamisil) ir itrakonazolas (Sporanox). Jūsų gydytojo paskirtas tipas priklauso nuo infekcijos tipo.
- Geriamieji priešgrybeliniai vaistai gali sukelti kepenų sutrikimų, todėl gydytojas gali užsisakyti periodinius kraujo tyrimus, kad įsitikintų, jog jūsų sistemos lygis yra teisingas. Jie gali nerekomenduoti geriamųjų vaistų, jei sergate bet kokia kepenų liga ar yra pažeista.
2 metodas iš 3: nepatvirtintos namų gynimo priemonės
Internete sklando daugybė namų vaistų nuo pėdų grybelio, tačiau dauguma jų neturi daug mokslo, įrodančių, kad jie veiksmingi. Šios priemonės rodo sėkmę gydant pėdų grybelį. Tačiau jie paprastai nėra tokie veiksmingi kaip medicininis gydymas. Jei savaitę išgydėte bėrimą namų gydymu ir nematote jokio pagerėjimo, pakeiskite ne biržos priešgrybelinį kremą.
1 žingsnis. Išbėrimą įtrinkite 50% arbatmedžio aliejaus kremu
Arbatmedžio aliejus yra eterinis aliejus, turintis antibakterinių ir priešgrybelinių savybių. Tai rodo tam tikrą sėkmę gydant sportininko pėdą. Gaukite kremą, kuriame yra 50% arbatmedžio aliejaus koncentracijos, ir įtrinkite jį ant bėrimo du kartus per dieną. Tęskite šį gydymą 2-4 savaites, kol bėrimas išnyks.
- Jei gausite neskiestą arbatmedžio aliejų, praskieskite iki 50% koncentracijos. Naudokite aliejų, pavyzdžiui, simondsijų ar alyvuogių. Tada sumaišykite 1/2 šaukštelio (2,5 ml) nešiklio aliejaus su 1/2 šaukštelio (2,5 ml) medžio aliejaus, kad gautumėte 50% mišinį.
- Silpnesnė arbatmedžio aliejaus koncentracija gali padėti sumažinti bėrimą, tačiau paprastai grybelio visiškai nenužudo.
Žingsnis 2. Išbandykite ajoene ekstraktą, kad nužudytumėte grybelį
Ajoene yra česnako junginys, kurį nedideli tyrimai rodo, kad gali nužudyti sportininko pėdos grybelį. Gaukite 1% koncentracijos ajoeno aliejaus ar gelio. Patrinkite tai ant bėrimo du kartus per dieną 1-2 savaites, kad pamatytumėte, ar tai jums tinka.
Taip pat galite naudoti žalią česnaką kaip priešgrybelinį gydymą. Tačiau neaišku, ar žalias česnakas veikia būtent nuo pėdų grybelio
Žingsnis 3. Pamerkite kojas į actą, kad sunaikintumėte bakterijas ir kvapą
Tai dar viena populiari priemonė nuo pėdų pėdų. Jis nebuvo plačiai ištirtas, tačiau kai kuriems žmonėms tai naudinga. Sumaišykite 2 dalis šilto vandens su 1 dalimi baltojo arba obuolių acto. Tada mirkykite kojas 15-20 minučių. Tai gali nužudyti grybelį, sukeliantį jūsų bėrimą.
- Mirkykite actą tik kartą per savaitę, kad nesudirgintumėte odos. Likusią savaitės dalį tikriausiai turėsite naudoti kitus gydymo būdus.
- Actas yra rūgštus ir gali sukelti deginimą ar sudirginimą, jei ant kojų yra pjūvių.
3 iš 3 metodas: užkirsti kelią grybelio plitimui
Pėdų grybelis, ypač sportininko pėda, gali būti labai užkrečiamas. Nesvarbu, ar naudojate ne biržos, ar receptinį gydymą, vis tiek turite imtis priemonių, kad grybelis neplistų, kol bėrimas visiškai neišnyks. Šie patarimai gali sulaikyti grybelį ir netgi padėti greičiau išgydyti bėrimą.
Žingsnis 1. Du kartus per dieną nuplaukite kojas muilu ir vandeniu
Reguliarus plovimas gali užkirsti kelią grybelio plitimui ir padėti greičiau išgydyti bėrimą. Nuplaukite kojas muilu ir šiltu vandeniu. Įsitikinkite, kad patekote tarp kojų pirštų, nes ten dažnai prasideda grybelis. Tada nuplaukite visą muilą. Kartokite tai du kartus per dieną, kol bėrimas išnyks.
- Nepamirškite nusiplauti rankų po kojų valymo. Priešingu atveju galite išplisti infekciją.
- Tai taip pat yra svarbi bendra praktika, padedanti išvengti pėdų grybelio atsiradimo, todėl kiekvieną kartą nusiprausdami nusiplaukite kojas.
Žingsnis 2. Išdžiovinkite kojas, kai jos yra šlapios
Prakaituojančios pėdos yra puiki aplinka grybeliui augti. Kai kojos sušlampa ar prakaituoja, naudokite rankšluostį ir nusausinkite. Nepamirškite įsiterpti tarp kojų pirštų, kur dažniausiai slepiasi grybelis.
- Norėdami dar labiau išdžiovinti kojas, ant kojų galite įtrinti šiek tiek talko.
- Rankšluostį naudokite tik vieną kartą, tada nuplaukite. Priešingu atveju galite išplisti grybelį.
Žingsnis 3. Kasdien keiskite kojines ir batus
Grybelis gali gyventi jūsų kojinėse ir batuose, todėl kiekvieną dieną nenešiokite tų pačių. Keiskite kojines du kartus per dieną, ypač jei kojos prakaituoja. Taip pat stenkitės nenešioti tos pačios poros batų daugiau nei 1 dieną iš eilės, kad jie išdžiūtų prieš vėl juos avint.
Taip pat į savo batus galite pabarstyti talko arba priešgrybelinių miltelių, kad jie išdžiūtų ir sunaikintų likusį grybelį
Žingsnis 4. Kai esate namuose, nusiaukite batus
Laikydami batus, sukuriate gerą aplinką grybeliui augti ir plisti. Grįžę namo, nusiaukite batus, kad pėdos nudžiūtų ir atvėstų.
Jei nusimausite kojines, būtinai dėvėkite sandalus. Grybą galite išplisti vaikščiodami basomis
Žingsnis 5. Venkite liesti bėrimą
Pėdų grybelis yra užkrečiamas ir jį galite išplisti, jei paliesite bėrimą. Bėrimas gali erzinti bet kokį niežulį, tačiau darykite viską, kad atsispirtumėte. Tai neleidžia plisti ir taip pat padeda greičiau išgydyti bėrimą.
Jei netyčia palietėte bėrimą, nedelsdami nusiplaukite rankas, kad jo neišplėstumėte
6. Laikykitės atokiau nuo viešų baseinų ir dušų, kol bėrimas išnyks
Tai yra viena iš labiausiai paplitusių pėdų grybelio plitimo vietų. Būkite dėmesingi kitiems globėjams ir venkite šių sričių, kol jūsų bėrimas neišnyks.
Jei jums tenka vykti į tokią vietą, nevaikščiokite basomis. Visada dėvėkite sandalus ar kitą avalynę, kad neplatintumėte grybelio
Žingsnis 7. Naudokite savo rankšluosčius ir asmeninius daiktus
Dalijimasis rankšluosčiais, nagų kirpimo mašinėlėmis, batais ir kitais asmeniniais daiktais tikrai gali išplatinti bėrimą kitiems žmonėms. Nesidalykite asmeniniais daiktais su kitais savo namuose, kad išvengtumėte bėrimo.
Naudoti savo asmeninius daiktus paprastai yra gera praktika, net jei neturite sportininko pėdos. Tai neleidžia žmonėms netyčia vienas kitam paskleisti grybelio ar bakterijų
Medicininiai išsinešimai
Pėdų grybelis yra erzinanti būklė, tačiau jis yra labai dažnas ir gydomas. Daugeliu atvejų bėrimą galite išvalyti patys namuose naudodami ne biržos priešgrybelinį kremą. Jei tai nepadeda, apsilankykite pas podiatrą, kad gautumėte papildomų gydymo galimybių. Bet kokiu atveju, tinkamai gydant, pėdų grybelio bėrimas turėtų visiškai išnykti per kelias savaites.
