Wellbutrin, kuris yra bupropriono prekės ženklas, yra dažniausiai skiriamas antidepresantas, o jo šalutinis poveikis yra gerai dokumentuotas. Dauguma Wellbutrin šalutinių poveikių yra laikini ir lengvai gydomi, pavyzdžiui, nemiga, nerimas ir burnos džiūvimas. Taip pat yra keletas įprastų šio vaisto virškinimo trakto ir šlapimo šalutinių poveikių, kuriuos galite palengvinti paprastomis strategijomis ir namų gynimo priemonėmis. Tačiau kai kurie Wellbutrin šalutiniai poveikiai gali būti sunkūs, todėl būtinai kreipkitės į gydytoją, jei patiriate kurį nors iš jų.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: kova su dažnais šalutiniais poveikiais
Žingsnis 1. Priimkite gerą miego higieną, kad susidorotumėte su nemiga
Nemiga yra dažnas Wellbutrin šalutinis poveikis. Jei jums sunku užmigti ar užmigti, venkite kofeino po pietų ir vakare ir susikurkite sau ritualą prieš miegą, pavyzdžiui, išsimaudykite burbulinėje vonioje, apsivilkite pižamą ir perskaitykite knygos skyrių. Tai gali padėti jums atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti dienos pabaigoje.
Apie 10–40% žmonių, vartojančių „Wellbutrin“, patiria nemigą, todėl tai labai dažna
Patarimas: Dauguma Wellbutrin šalutinių poveikių išnyks per 1–2 savaites. Darykite viską, ką galite, kad susidorotumėte su šalutiniu poveikiu per šį prisitaikymo laikotarpį. Tačiau, jei šalutinis poveikis išlieka arba yra pernelyg varginantis, kol jų laukiate, pasitarkite su gydytoju apie perėjimą prie kito vaisto.
Žingsnis 2. Kiekvieną dieną atsipalaiduokite 30 minučių, kad sumažintumėte nerimą
Jei vartodami „Wellbutrin“patiriate nerimą, pasirinkite tai, kas jums atrodo atpalaiduojanti, kad palengvintumėte. Kiekvieną dieną skirkite tam tikrą laiką atsipalaiduoti, pavyzdžiui, po darbo, mokyklos ar vakarienės. Kai kurios atpalaiduojančios veiklos, kurias galite išbandyti, yra šios:
- Išeiti pasivaikščioti į gamtą.
- Ilgas maudymasis vonioje ar duše.
- Atlikite atsipalaidavimo pratimus, tokius kaip gilus kvėpavimas arba progresyvus raumenų atpalaidavimas.
- Jogos ar meditacijos praktikavimas.
Įspėjimas:
Kadangi „Wellbutrin“gali sukelti nerimą, jis gali būti netinkamas jums, jei jau turite nerimą. Pasitarkite su gydytoju, kad aptartumėte savo nerimą ir gydymo galimybes.
Žingsnis 3. Gerkite vandenį visą dieną, kad drėkintumėte burnos džiūvimą
Vartodami „Wellbutrin“galite pajusti burnos džiūvimą, kurį galite lengvai išgerti dažnai gurkšnodami vandenį. Visada su savimi turėkite vandens buteliuką, kad prireikus galėtumėte išgerti gurkšnį.
- Apie 10–30% žmonių, vartojančių „Wellbutrin“, jaučia burnos džiūvimą.
- Tai taip pat gali būti naudinga, jei skauda gerklę. Gerkite šiltus skysčius, tokius kaip žolelių arbata, šiltas vanduo su medumi ir sultiniu, kad nuramintumėte būdą kovoti su šiuo simptomu, tuo pačiu išlaikydami hidrataciją.
Žingsnis 4. Jei skauda galvą, išgerkite ibuprofeno arba acetaminofeno
Galite pastebėti, kad vartojant Wellbutrin dažniau skauda galvą. Jei skauda galvą, išgerkite nereceptinių vaistų nuo skausmo, pvz., Acetaminofeno ar ibuprofeno, dozę. Paprastai jie veiksmingai kontroliuoja lengvą ar vidutinio stiprumo skausmą, todėl galvos skausmas turėtų išnykti praėjus maždaug 30–60 minučių po vaisto vartojimo.
- Jei nereceptiniai vaistai nepadeda, paskambinkite gydytojui, kad sužinotumėte, ar turėtumėte vartoti ką nors stipresnio. Jie gali rekomenduoti kitokį vaistą be recepto arba ką nors išrašyti, jei galvos skausmas yra stiprus.
- Venkite skausmą malšinančių vaistų, kurių sudėtyje yra kofeino, tokių kaip Excedrin ir Midol. Tai gali sustiprinti kitus Wellbutrin šalutinius poveikius, tokius kaip nemiga ir nerimas.
Žingsnis 5. Laikykitės ko nors arba atsisėskite, jei svaigsta galva
Galvos svaigimas yra dar vienas dažnas Wellbutrin šalutinis poveikis. Jei svaigsta galva, laikykite už sienos, tvirto baldo arba paprašykite draugo, kad leistų palaikyti už rankos. Taip pat galbūt norėsite keletą minučių atsisėsti, kol galvos svaigimas praeis.
6. Suplanuokite seksą tiems laikams, kai seksualinis šalutinis poveikis yra mažiau pastebimas
Seksualinis šalutinis poveikis Wellbutrin nėra toks įprastas, kaip ir vartojant kitus antidepresantus, tačiau kai kurie žmonės tai patiria. Tai gali būti libido praradimas, uždelstas orgazmas arba nesugebėjimas pasiekti erekcijos (vyrams). Jei pastebėjote bet kurį iš šių šalutinių poveikių, atkreipkite dėmesį į tai, kada jie yra mažiausiai pastebimi, ir pabandykite skirti laiko seksui.
- Pavyzdžiui, galite pastebėti, kad seksualinis šalutinis vaistų poveikis po pietų yra mažiau pastebimas nei vakare. Jei taip, tai gali būti geresnis laikas planuoti lytinius santykius, jei įmanoma.
- Taip pat galite pasikalbėti su savo gydytoju apie Wellbutrin dozės sumažinimą arba vaistų, skirtų padėti seksualinei disfunkcijai, bandymą, jei seksualinis šalutinis poveikis tampa varginantis.
Žingsnis 7. Jei turite mieguistumą, kiekvieną naktį miegokite 7–9 valandas
Nors mieguistumas nėra įprastas Wellbutrin, jis kartais pasireiškia kaip šalutinis poveikis. Jei jaučiatės mieguistas, ypač svarbu, kad vartodami šį vaistą pakankamai išsimiegotumėte. Kiekvieną naktį miegodami nuo 7 iki 9 valandų, mieguistumą galite pastebėti mažiau arba visai nepastebėti. Stenkitės eiti miegoti kiekvieną vakarą tuo pačiu laiku ir kiekvieną dieną keltis tuo pačiu laiku, kad būtumėte geros rutinos.
Pvz., Galite eiti miegoti 21:00 ir pabusti 6:00, kad užtikrintumėte 7–9 valandų miegą
2 iš 3 metodas: šalutinis poveikis virškinimo traktui ir šlapimui
Žingsnis 1. Vartokite vaistus su maistu, kad išvengtumėte pykinimo
Wellbutrin vartojimas valgio ar užkandžių metu gali padėti išvengti pykinimo, kuris yra dažnas Wellbutrin šalutinis poveikis. Net jei turite tik laiko turėti ką nors mažo, pavyzdžiui, keletą krekerių ir stiklinę pieno, tai gali padėti išvengti pykinimo.
Žingsnis 2. Gerkite imbiero arbatą nuo pykinimo ir vėmimo
Imbieras yra veiksminga natūrali priemonė nuo pykinimo ir vėmimo. Jei per pirmąsias 2 savaites po Wellbutrin vartojimo jaučiate pykinimą, atminkite, kad tai yra normalu ir dažniausiai laikina, kai organizmas prisitaiko prie vaistų. Pabandykite gurkšnoti puodelį imbiero arbatos, kad padėtumėte atsikratyti šio šalutinio poveikio.
- Imbiero arbatą galite įsigyti maisto prekių parduotuvėje arba pasigaminti puodelį iš šviežio imbiero. Nulupkite ir supjaustykite 1 colio (2,5 cm) gabalėlį šviežio imbiero. Tada užvirkite 8 fl oz (240 ml) vandens ir užpilkite ant imbiero. Leiskite arbatai užvirti 10 minučių, tada lėtai gurkšnokite.
- Jei neturite laiko pasigaminti puodelio arbatos, sukramtykite 1 colio (2,5 cm) gabalėlį šviežio nulupto imbiero.
- Jei imbieras nepadeda, taip pat galite pabandyti išgerti nereceptinių vaistų nuo pykinimo ir vėmimo.
Žingsnis 3. Jei užkietėjote, valgykite sveiką, daug ląstelienos turintį maistą
Vidurių užkietėjimas yra dažnas Wellbutrin šalutinis poveikis. Tačiau galite kovoti su šiuo šalutiniu poveikiu koreguodami savo mitybą. Į savo racioną įtraukite daugiau vaisių, daržovių ir nesmulkintų grūdų, kad paskatintumėte reguliarų tuštinimąsi.
- Stenkitės gauti 14 gramų ląstelienos už kiekvieną suvartotą 1000 kalorijų. Pavyzdžiui, jei suvalgote 2 000 kalorijų per dieną, siekite 28 gramų ląstelienos per dieną.
- Būtinai lėtai didinkite skaidulų kiekį savo dietoje. Greitai padidinus skaidulų kiekį, gali atsirasti daugiau virškinimo trakto problemų, tokių kaip pilvo pūtimas ir dujos.
Patarimas: Taip pat galite apsvarstyti galimybę vartoti psyllium lukšto pluošto papildą. Jie yra plačiai prieinami maisto prekių parduotuvėse, ir jūs galite juos sumaišyti su vandeniu ar sultimis, kad būtų lengviau gauti daugiau skaidulų.
Žingsnis 4. Pasirinkite maisto produktus, kurie jums patinka, jei prarandate apetitą
Įprasta, kad kai kurie žmonės, vartodami „Wellbutrin“, jaučiasi mažiau alkani. Jei pastebėjote šį šalutinį poveikį, pabandykite sutelkti dėmesį į maistą, kuris jums patinka pirmąsias 1–2 savaites, kad įsitikintumėte, jog gaunate pakankamai kalorijų. Kai jūsų kūnas prisitaiko prie vaistų, jūsų apetitas turėtų normalizuotis, tačiau praneškite gydytojui, jei jis to nedaro. Taip pat pasakykite gydytojui, jei pradėjote vartoti Wellbutrin. Tai yra dažnas šalutinis poveikis, tačiau tai gali būti problema, jei sveriate nepakankamai.
Kai kurie žmonės taip pat pastebi savo skonio pojūčio pokyčius, todėl maistas, kuriuo mėgavotės, jums gali nepatikti
Žingsnis 5. Jei šlapinatės dažniau, sumažinkite kofeino ir alkoholio vartojimą
Noras dažniau eiti į vonios kambarį gali atsirasti vartojant Wellbutrin. Tačiau tai gali sukelti ir kitos sveikatos būklės, todėl svarbu pasakyti gydytojui, jei dažniau šlapinatės. Norėdami kovoti su šiuo šalutiniu poveikiu, sumažinkite kofeino ir alkoholio kiekį, kurį vartojate, nes tai yra diuretikai ir dėl to jūs turite dažniau šlapintis.
Taip pat gera idėja apriboti skysčių, kuriuos geriate vakare, kiekį. Stenkitės nustoti gerti skysčius maždaug 1 valandą prieš miegą, kad nereikėtų keltis vidury nakties šlapintis
3 iš 3 metodas: ieškokite medicininės pagalbos dėl šalutinio poveikio
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju apie visus jus varginančius simptomus
Wellbutrin gali sukelti daugybę lengvų ar vidutinio sunkumo šalutinių poveikių. Šie šalutiniai poveikiai dažnai išnyksta per 1–2 savaites, tačiau svarbu pranešti gydytojui, jei jie išlieka arba jus vargina. Gydytojas gali pasiūlyti kitokį vaistą arba paskirti kitą vaistą, skirtą kovoti su šalutiniu poveikiu. Kai kurie dalykai, kuriuos galbūt norėsite aptarti su savo gydytoju, yra šie:
- Skrandžio skausmas
- Drebulys ar nekontroliuojamas drebulys
- Pernelyg didelis prakaitavimas
- Spengimas ausyse
- Šalutinis seksualinis poveikis
Patarimas: Wellbutrin gali sukelti kitus šalutinius poveikius, kurie nėra išvardyti. Pasakykite savo gydytojui, jei vartodami Wellbutrin patiriate ką nors neįprasto.
2 žingsnis. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pasireiškė sunkus šalutinis poveikis
Nors sunkus Wellbutrin šalutinis poveikis pasitaiko retai, svarbu jų ieškoti ir nuvykti į ligoninės skubios pagalbos skyrių arba, jei pastebėsite, paskambinti greitosios pagalbos tarnyboms. Kai kurie simptomai, dėl kurių reikia nedelsiant kreiptis pagalbos, yra šie:
- Traukuliai (jei esate linkę į traukulius arba anksčiau sirgote traukuliais)
- Sumišimas
- Haliucinacijos
- Neracionali baimė
- Raumenų ar sąnarių skausmas
- Greitas, nereguliarus ar stiprus širdies plakimas
Įspėjimas:
Wellbutrin nesukels traukulių, tačiau sumažina priepuolių slenkstį, jei turite traukulių sutrikimų. Prieš pradėdami vartoti Wellbutrin, pasakykite gydytojui, jei anksčiau buvo traukulių ar šeimoje buvo traukulių.
Žingsnis 3. Nustokite vartoti Wellbutrin ir kreipkitės medicininės pagalbos dėl alerginės reakcijos
Alerginės reakcijos į Wellbutrin yra retos, tačiau kai kurie žmonės jas patyrė. Jei pastebėjote alerginės reakcijos požymių, nedelsdami nustokite vartoti vaistus ir paskambinkite greitosios pagalbos tarnybai arba eikite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių. Kai kurie požymiai, rodantys, kad jums gali būti alerginė reakcija į Wellbutrin, yra šie:
- Karščiavimas
- Pūslės, dilgėlinė ar bėrimas
- Niežtinti oda
- Veido, akių, lūpų, liežuvio, gerklės, rankų, blauzdų, kulkšnių ar pėdų patinimas
- Užkimęs balsas
- Pasunkėjęs rijimas ar kvėpavimas
- Krūtinės skausmas
