Ekspertai sutinka, kad rachitą paprastai galima gydyti vitaminu D ir kalcio papildais, nors pirmiausia svarbu pasitarti su gydytoju. Rachitas yra būklė, kuri paprastai veikia vaikų kaulų vystymąsi, todėl jų kaulai tampa minkšti ir silpni. Tyrimai rodo, kad vaikams yra didesnė tikimybė susirgti rachitu, jei jie negauna pakankamai saulės spindulių arba patiria nepakankamą mitybą. Nors rachitas yra rimta būklė, jis taip pat yra labai gydomas, todėl, kai tik įtariate, kad jūs ar jūsų vaikas gali ja susirgti, kreipkitės į gydytoją.
Žingsniai
1 dalis iš 3: mitybos pakeitimai
Žingsnis 1. Imkitės paskirtų papildų
Jei kam nors diagnozuotas rachitas, gydytojas paskirs papildų, kurie pakeis jūsų organizmui trūkstamus vitaminus. Daugeliu atvejų gydytojas paskirs vitamino D, kalcio ir (arba) fosforo papildų. Įsitikinkite, kad jūs ar jūsų vaikas vartojate papildus, kaip nurodyta.
Vitaminas D geriausiai įsisavinamas valgio metu, todėl planuojate papildų vartoti kartu su maistu
Žingsnis 2. Vartokite maisto produktus, kuriuose yra daug vitamino D
Vienas iš būdų pasiekti sveiką vitamino D kiekį yra valgyti maistą, kuriame gausu šios maistinės medžiagos. Geriausi vitamino D šaltiniai yra riebios žuvys, tokios kaip lašiša, tunas ir skumbrė, taip pat žuvų kepenys. Jautienos kepenys, kiaušinių tryniai ir sūris taip pat yra geri šaltiniai.
Žingsnis 3. Valgykite maistą, kuriame gausu kalcio
Jei įmanoma, į savo racioną turėtumėte įtraukti maisto produktų su kalciu. Tai ypač svarbu, jei kalcio trūkumas yra rachito diagnozės dalis. Jogurtas, pienas ir sūris yra geri kalcio šaltiniai. Taip pat į savo racioną galite pridėti kalcio su tofu, kopūstais ar kopūstais.
2 dalis iš 3: gyvenimo būdo pakeitimai
Žingsnis 1. Praleiskite laiką saulėje
Vitamino D trūkumas gali būti viena iš pagrindinių rachito priežasčių. Saulės šviesa padidina vitamino D kiekį organizme ir gali būti svarbi rachito gydymo plano dalis. Jei turite šviesią odą, kiekvieną dieną skirkite 3–15 minučių vidurdienio saulės. Jei jūsų oda tamsi, stenkitės kasdien nuo 15 iki 30 minučių vidurdienį būti saulėje.
2 žingsnis. Dėvėkite taisomuosius petnešas, kaip nurodyta
Kartais gydytojas paprašys jūsų ar jūsų vaiko, kad gydytų rachitą, dėvėti korekcinius breketus. Jei gydytojas paprašo jūsų ar jūsų vaiko dėvėti korekcines priemones, įsitikinkite, kad tiksliai laikotės gydytojo nurodymų. Korekciniai breketai gali padėti išvengti rachito sukeltų deformacijų ir jas gydyti.
Žingsnis 3. Išbandykite švelnius pratimus
Švelnios, reguliarios mankštos gali padėti išlaikyti sąnarių judrumą ir auginti raumenis. Pratimai taip pat gali padėti žmonėms, sergantiems rachitu, išlikti mobiliems. Paklauskite savo gydytojo, kokie švelnūs pratimai tinka jums ar jūsų vaikui.
3 dalis iš 3: medicinos pagalbos ieškojimas
Žingsnis 1. Kreipkitės į gydytoją, jei įtariate, kad jūs ar jūsų globojamas žmogus turi rachitą
Jūs neturėtumėte bandyti savarankiškai diagnozuoti ar gydyti rachito. Jums reikės medicinos specialisto priežiūros ir patarimų, kurie padės jums nustatyti tinkamą rachito gydymą.
2 žingsnis. Įvertinkite rachito riziką
Taip pat verta žinoti, ar jums ar artimam žmogui gali kilti rachito rizika. Kai kurie bendri rizikos veiksniai yra šie:
- Turinti tamsią odą.
- Gimė motina, kuri nėštumo metu turėjo vitamino D trūkumą.
- Gyvenimas šiaurinėje platumoje arba vietovėje, kur mažiau saulės.
- Gimęs per anksti.
- Vartojant vaistus, kurie trukdo organizmui įsisavinti vitaminą D, pvz., Prieštraukulinius ar antiretrovirusinius vaistus.
- Motinos pieną galima gauti tik kūdikiui.
Žingsnis 3. Tikėtis fizinio patikrinimo
Siekdamas nustatyti, ar jūs ar jūsų vaikas sergate rachitu, gydytojas atliks fizinę apžiūrą. Atlikdami fizinį egzaminą, jie įvertins jus ar jūsų vaiką dėl jūsų kaulų jautrumo ar skausmo.
Žingsnis 4. Paprašykite atlikti kraujo tyrimą
Gydytojai naudoja kraujo tyrimus, kad nustatytų, ar žmogus turi rachitą. Paprastai gydytojas tikrina, ar nėra mažo kalcio ir fosforo kiekio. Jie taip pat patikrins, ar nėra didelio šarminės fosfatazės kiekio. Kai kuriais atvejais gydytojai atliks genetinius tyrimus, kad išsiaiškintų, ar rachitas yra paveldimas sutrikimas.
Žingsnis 5. Būkite pasirengę kaulų rentgeno spinduliams
Be kraujo tyrimų, gydytojai taip pat atliks jūsų ar jūsų vaiko kaulų rentgeno nuotraukas. Jie ištirs rentgeno spindulius, ar nėra kalcio praradimo požymių ar kaulų formos pokyčių. Jei manote, kad jūs ar jūsų vaikas sergate rachitu, paprašykite gydytojo, be kraujo tyrimų, atlikti rentgeno spindulius.
Žingsnis 6. Paprašykite gydytojo gydymo plano
Prieš bandydami gydyti rachitą, turite iš gydytojo gauti išsamų gydymo planą. Tai apims jūsų ir jūsų vaiko vartojamų papildų rūšis ir kiekius, maisto produktus, kuriuos jūs ar jūsų vaikas turėtų valgyti, ir galbūt korekcinių petnešų naudojimą.
Žingsnis 7. Stebėkite savo gydytoją
Svarbu stebėti ligą reguliariai tikrinant, rentgeno spinduliais ir kraujo tyrimais. Pasitarkite su gydytoju, kaip dažnai jūs ar jūsų vaikas turi būti iš naujo įvertinti.
8. Pasiruoškite operacijai
Kartais prireikia operacijos, kad būtų ištaisytas rachito sukeltas kaulų pažeidimas. Chirurgija gali padėti ištaisyti kaulų deformacijas ir užkirsti kelią deformacijai ateityje. Paklauskite gydytojo, ar operacija bus atkūrimo plano dalis.
