Tylus refliuksas, dar vadinamas laringofaringiniu refliuksu, yra būklė, dėl kurios skrandžio turinys patenka į gerklę, burną, sinusus ir net plaučius. Ši būklė laikui bėgant gali pažeisti balso stygas ir stemplę, todėl svarbu ją gydyti. Jei įtariate tylų refliuksą, apsvarstykite galimybę kreiptis į gydytoją, kad galėtumėte apsaugoti savo sveikatą. Namuose galite šiek tiek pakeisti savo mitybą ir vartoti nereceptinius vaistus, kad sumažintumėte tylaus refliukso simptomus ir išvengtumėte diskomforto ateityje.
Žingsniai
1 metodas iš 4: medicininis gydymas
Žingsnis 1. Jei turite tylaus refliukso simptomų, kreipkitės į gydytoją
Užuot bandę nekreipti dėmesio į savo diskomfortą, kreipkitės į savo gydytoją, jei jie trunka ilgiau nei savaitę, kad galėtumėte gydytis. Simptomai, kuriuos galite turėti, yra šie:
- Užkimimas
- Dažnas gerklės valymas
- Kosėjimas
- Sunku nuryti
- Kartus skonis burnoje
- Kvėpavimo sunkumai
Patarimas:
Tylaus refliukso simptomai šiek tiek skiriasi nuo dažnesnės rūgšties refliukso būklės. Pavyzdžiui, nors rūgšties refliukso simptomai paprastai yra nepatogūs ir sunkiai praleidžiami, tylaus refliukso simptomai yra mažiau akivaizdūs ir gali būti susiję su kitomis ligomis, pvz., Peršalimu.
Žingsnis 2. Gaukite įvertinimą, jei turite skrandžio ar gerklės vėžio rizikos veiksnių
Atminkite, kad skrandžio ir gerklės vėžys (skrandžio/stemplės vėžys) yra labai reti, tačiau svarbu kreiptis į gydytoją, kad įvertintų galimus simptomus. Kreipkitės į gydytoją, kad įvertintumėte tylaus refliukso simptomus ir jei:
- Yra vyresni nei 50 metų
- Vartokite tabaką arba per daug alkoholio
- Turėkite kaklo masę
- Turite dramatišką užkimimą ar gerklės skausmą
- Jums sunku nuryti (disfagija)
Žingsnis 3. Norėdami diagnozuoti, atlikite egzaminą, vadinamą laringoskopija
ENT, ausų, nosies ir gerklės gydytojas (otolaringologas) atliks laringoskopiją. Atlikdamas šią procedūrą, gydytojas pažvelgs į gerklę, kad patikrintų dirginimo požymius.
- Gydytojas į burną įdės veidrodį arba instrumentą, vadinamą laringoskopu.
- Tai nebus skausminga, tačiau gali būti nepatogu ir gali prireikti vietinės anestezijos.
Žingsnis 4. Vartokite gydytojo paskirtus vaistus
Kai jums bus diagnozuotas tylus refliuksas, gydytojas sudarys jums gydymo planą. Tai sumažins turinio, kuris gali tekėti iš skrandžio, kiekį. Vaistai, kuriuos gali skirti gydytojas, yra šie:
- Antacidai-paprastai nereceptinis produktas, nebent gydytojas nurodo jums recepto stiprumo antacidinį vaistą.
- H2 blokatoriai - receptiniai vaistai, slopinantys rūgšties išsiskyrimą skrandyje
- Protonų siurblio inhibitoriai (PPI): receptiniai vaistai paprastai nerekomenduojami, nebent turite simptominį GERL.
- Nortriptilinas - receptinis vaistas, vartojamas pacientams, kurie mažai reaguoja į kitus gydymo būdus.
Žingsnis 5. Pasitarkite su specialistu, jei vaistai nepadeda jūsų būklei
Pasitarkite su otolaringologu, paprastai žinomu kaip ausų, nosies ir gerklės gydytojas, jei jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas negalėjo veiksmingai gydyti jūsų būklės. Otorinolaringologas turi specialių žinių apie gerklę veikiančias ligas, tokias kaip tylus refliuksas, ir galės jums padėti daugiau nei kitų tipų gydytojai.
- Kadangi ausų, nosies ir gerklės gydytojai turi tokią siaurą specializaciją, jie žino naujausius vaistus, gydymo būdus ir operacijas, kurie gali padėti jūsų būklei.
- Jie stengsis gydyti refliukso priežastį, taip pat žalą, kurią sąlyga padarė, pvz., Stemplės pažeidimą.
2 metodas iš 4: namų gynimo priemonių naudojimas simptomams sumažinti
Žingsnis 1. Paimkite nereceptinį antacidinį vaistą
Įsigykite įprastą antacidinį vaistą savo parduotuvėje ar vaistinėje. Paimkite jį pagal instrukcijas ant pakuotės. Paprastai tai reiškia kramtyti vieną tabletę valandą po valgio arba kai atsiranda simptomų.
- Jei vartojate kitus vaistus, pvz., Receptinius antacidinius vaistus, prieš vartodami bet kokius papildomus vaistus, net ir nereceptinius, pasitarkite su gydytoju.
- Nors tylus refliuksas nesijaus taip pat, kaip dažnesnis rūgšties refliuksas, antacidinių vaistų vartojimas vis tiek gali padėti. Tai sumažins skrandžio rūgšties kiekį, o tai neleis jai išeiti iš skrandžio.
Įspėjimas:
Jei simptomams gydyti kiekvieną dieną reikia vartoti antacidinių vaistų, pasitarkite su gydytoju apie savo būklę. Jie galės jums pasakyti, kas sukelia jūsų simptomus, ir gali pateikti specialų gydymo planą.
Žingsnis 2. Valgykite maisto produktus, kurie neutralizuoja arba sugeria skrandžio rūgštį
Nedidelis dietos pakeitimas gali padėti sumažinti simptomus. Yra įvairių maisto produktų, kurie yra šarminiai, tai reiškia, kad jie turi aukštą pH, todėl juos valgydami jie neutralizuoja skrandžio rūgštį ir daro jų turinį neutralesnį. Taip pat yra maisto produktų, kurie puikiai sugeria rūgšties perteklių ir neleidžia jai tekėti iš skrandžio. Jei turite tylų refliuksą, pirmenybę teikite šių maisto produktų vartojimui:
- Bananai
- Melionai
- Jogurtas
- Avižiniai dribsniai
- Daržovės
Žingsnis 3. Kramtykite gumą, kad padidintumėte seilių gamybą
Jei turite tylaus refliukso simptomų, ištraukite gumos lazdelę ir ją sukramtykite. Tai padidins jūsų gaminamų seilių kiekį, o tai sumažins skrandžio rūgštį ir užkirs kelią refliuksui.
- Apsvarstykite galimybę kramtyti gumą be cukraus, kad išvengtumėte ėduonies.
- Galite kramtyti gumą kelis kartus per dieną, iš esmės, kai tik jūsų simptomai vargina.
3 iš 4 metodas: tylaus refliukso gydymas kūdikiams
Žingsnis 1. Ieškokite kūdikio tylaus refliukso požymių
Tylus refliuksas kūdikiams yra gana dažnas reiškinys, nes taškai, kuriuose yra skrandžio turinys, vadinamas sfinkteriais, dar nėra visiškai išvystyti. Ieškokite tokių simptomų kaip:
- Švokštimas
- Triukšmingas kvėpavimas
- Žagsulys
- Nosies užgulimas
- Kosėjimas
- Vėmimas
- Lėtinės kvėpavimo sistemos ligos, įskaitant bronchitą ir ausų infekcijas
- Pasunkėjęs kvėpavimas
- Sunkumai maitinant
- Lėtinis spjaudymasis
- Nesugebėjimas augti ar priaugti svorio
Žingsnis 2. Pasitarkite su savo pediatru, jei manote, kad jūsų kūdikis turi tylų refliuksą
Šią būklę gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant normalų vystymosi vėlavimą, hiatal išvaržą ar neurologinius sutrikimus, tokius kaip cerebrinis paralyžius. Kadangi priežastis gali būti įvairi, svarbu, kad gydytojas įvertintų jūsų kūdikio būklę.
- Tėvai dažnai painioja įprastą spjaudymąsi su rūgšties refliuksu. Jei jūsų kūdikis daug spjaudosi, galite tiesiog permaitinti juos, todėl pabandykite sumažinti mišinį ar pieno kiekį.
- Atlikęs išsamią diagnozę, gydytojas galės pateikti specialų gydymo planą. Tai apims pagrindinės būklės gydymą ir simptomus, kuriuos patiria jūsų vaikas.
Žingsnis 3. Po maitinimo kūdikį palaikykite vertikaliai 30 minučių
Leiskite kūdikiui virškinti maistą, laikydami jį vertikaliai. Tai padės išvengti kūdikio skrandžio rūgšties išsiskyrimo iš skrandžio.
Net jei jūsų kūdikis užmiega, laikykite jį vertikaliai, laikydami jį ant peties arba pasodindami į sėdynę, kuri neša galvą virš šerdies
4. Jei kūdikis maitinamas krūtimi, pakeiskite savo mitybą
Maistas, kurį valgo krūtimi maitinantis tėvas, gali sustiprinti tylų refliuksą, nes maistinės medžiagos perduodamos vaikui. Norėdami to išvengti, kelias savaites nustokite valgyti pieną ir kiaušinius, kad pamatytumėte, ar tai pagerina jūsų kūdikio būklę.
- Įprasta, kad kūdikiai turi alergiją pienui ir kiaušiniams, todėl pirmiausia turėtumėte pašalinti šiuos maisto produktus.
- Taip pat pašalinkite iš savo raciono labai rūgštus maisto produktus, įskaitant citrusinius vaisius ir pomidorus, ir pridėkite mažiau rūgščių maisto produktų, tokių kaip bananai ir avižiniai dribsniai.
Žingsnis 5. Pakeiskite kūdikio mišinį
Yra keletas mišinių, kurie geriau tinka kūdikiams su tyliu refliuksu, nes juose yra mažiau rūgščių gaminančių ingredientų. Ieškokite hidrolizuotų baltymų arba amino rūgščių pagrindu pagamintos formulės ir duokite ją savo kūdikiui.
Galite ieškoti tinkamų formulių internete arba pasikalbėti su savo pediatru dėl konkrečių rekomendacijų
Patarimas:
Šie mišiniai yra hipoalergiški ir dažnai reklamuojami kaip maistas kūdikiams, alergiškiems maistui.
Žingsnis 6. Maitinkite kūdikį dažniau ir dažniau
Kai duodate savo kūdikiui daug mišinių ar motinos pieno, jis suvirškina daug skrandžio rūgšties. Dažniau maitinant mažesniais kiekiais, jūsų kūdikiui atsiras mažiau skrandžio rūgšties, todėl iš skrandžio išeis mažiau turimos rūgšties.
Pavyzdžiui, jei duosite savo kūdikiui 4 fl oz. (118 ml) mišinio arba motinos pieno kas 4 valandas, stengdamiesi pasiūlyti jiems 2 fl oz (69 ml) kas 2 valandas
Žingsnis 7. Palaukite, kol jūsų kūdikis išaugs iš šios būklės
Daugeliu atvejų kūdikiai, sulaukę vienerių metų, išauga nuo tylaus refliukso. Jei jūsų kūdikis iki to laiko neišaugo iš šios būklės, pasitarkite su gydytoju apie ilgalaikius gydymo planus.
Ilgalaikiai gydymo planai gali apimti išsamius mitybos planus, vaistus ir kitus gydymo būdus
4 metodas iš 4: tylių refleksinių paūmėjimų prevencija
1 žingsnis. Nevalgykite mažiausiai 3 valandas prieš miegą
Valgant prieš pat miegą susidaro daug skrandžio rūgšties pertekliaus, kuris gali lengvai išsiskirti iš skrandžio gulint. Po valgymo palaukus 3 valandas, prieš miegą skrandžio rūgštis sumažės.
Žingsnis 2. Miegokite pakėlę galvą nuo 4 iki 6 colių (10–15 cm)
Padėkite papildomą pagalvę po galva taip, kad ji būtų pakelta aukščiau už jūsų šerdį. Dėl to jūsų miego metu skrandžio turinys gali sunkiau tekėti iš skrandžio.
Patarimas:
Jums nereikia miegoti sėdint visiškai vertikaliai. Tik nedidelis nuolydis gali padėti jūsų būklei.
Žingsnis 3. Venkite valgyti trigerį
Valgant riebų, rūgštų ir aštrų maistą, skrandžio rūgštis gali susikaupti per daug, kuri, patyrus tylų refliuksą, pateks į stemplę. Jei galite, pašalinkite šiuos maisto produktus iš savo dietos.
Be to, alkoholio vartojimas gali sustiprinti jūsų tylaus refliukso simptomus, todėl, jei įmanoma, venkite jo arba bent jau gerkite saikingai
4 žingsnis. Jei rūkote, mesti rūkyti
Rūkymas gali sustiprinti jūsų simptomus ir padidinti gerklės, stemplės, plaučių ir sinusų pažeidimus. Jei rimtai ketinate užkirsti kelią šiai būklei ir pagerinti savo sveikatą, kuo greičiau mesti rūkyti.
