Dėmėta, nelygi oda gali būti varginanti. Laimei, yra daug natūralių, švelnių variantų, kaip nuraminti probleminę odą! Išsiplaukite kai kurias odos priežiūros procedūras namų apyvokos daiktais arba išbandykite dermatologinį produktą, kuriame yra natūralių ingredientų, pavyzdžiui, fermentų žievelę. Nors daugelis natūralių priemonių yra saugios jūsų odai, patartina kreiptis į gydytoją, jei patiriate dirginimą arba negaunate norimų rezultatų.
Žingsniai
1 būdas iš 5: išlyginkite odą
Žingsnis 1. Padarykite švelnų šveitiklį su medumi ir avižiniais dribsniais
Medus turi antimikrobinių savybių, kurios gali sunaikinti bakterijas, sukeliančias spuogus ir dirginimą. Avižiniai dribsniai gali nuraminti sudirginimą ir sumažinti paraudimą, taip pat švelniai nušveičia negyvą odą. Tarp jųdviejų jie sukuria odos vakaro jėgainę! Norėdami pagaminti pagrindinį medaus ir avižinių dribsnių šveitiklį, sumaišykite apie 1 šaukštą (15 ml) žalio medaus ir 1 šaukštą (apie 6 gramus) maltų avižinių dribsnių. Pirštais švelniai išlyginkite veidą, tada nuplaukite vėsiu vandeniu.
Jei norite, galite pridėti kitų odą raminančių eterinių aliejų, tokių kaip ramunėlių, pipirmėčių, arbatmedžio ar cinamono aliejaus. Eterinius aliejus visada praskieskite nešikliu, pavyzdžiui, alyvuogių arba simondsijų aliejumi
2 žingsnis. Minkštu šepetėliu ar kempine švelniai nušveiskite odą
Sudrėkinkite kempinę ar minkštą šepetėlį mėgstamu valikliu ir vieną ar du kartus per dieną švelniai nuvalykite nešvarumus, nešvarumus ir negyvą odą. Naudokite mažus sukamaisiais judesiais ir lengvais judesiais, kad nesudirgintumėte odos. Tai padės jūsų odai suteikti lygią, lygią išvaizdą ir sveiką švytėjimą!
Šveitimo kempines ar šepetėlius galite įsigyti grožio prekių parduotuvėje arba užsisakyti internetu
Patarimas:
Dauguma dermatologų rekomenduoja naudoti cheminius šveitiklius, nes jie yra švelnesni jūsų odai nei mechaniniai šveitikliai (tie, kurie naudoja šveitimo priemones). Jei naudojate mechaninį šveitiklį, pvz., „Konjac“kempinę, švelniai nuvalykite veidą be šveitimo ar tvirto spaudimo.
Žingsnis 3. Po to, kai nušveisite odą, naudokite drėkinamąjį kremą
Švelnus šveitimas puikiai pagerina jūsų odos išvaizdą. Tačiau jis taip pat gali išdžiūti, o tai gali sukelti daugiau šiurkštumo ir sudirginimo. Norėdami to išvengti, iš karto po šveitimo įtrinkite švelnų drėkinamąjį kremą į odą.
- Pasirinkite drėkintuvą, kuriame nėra dažiklių ir kvepalų, kurie gali sudirginti jūsų odą.
- Drėkinimas turi papildomą naudą, nes neleidžia odai gaminti per daug aliejaus, o tai reiškia, kad mažiau tikėtina, kad atsiras įtrūkimų ir dėmių!
Žingsnis 4. Venkite reguliariai naudoti aštrius šveitiklius ar abrazyvinius valiklius
Retkarčiais atliekama giliai šveičiamoji procedūra gali padėti išlyginti odą ir palengvinti drėkinamųjų ir kitų odos priežiūros produktų įsisavinimą. Tačiau reguliariai šveičiant veidą šiurkščia šveitimo priemone, pavyzdžiui, graikinių riešutų ar abrikosų šveitikliu, ilgainiui bus pažeista jūsų oda ir padidės jos sausumas bei uždegimas. Būkite švelnus savo odai ir laikykitės švelnių šveitiklių, kad atliktumėte namų odos priežiūros procedūrą.
Jei norite išbandyti gilų šveitimo procedūrą, pvz., Mikrodermabraziją, pasitarkite su gydytoju arba dermatologu. Jie gali pateikti rekomendacijas, kaip saugiai naudoti tokio tipo gydymo būdus
2 metodas iš 5: paraudimo ir dėmių gydymas
Žingsnis 1. Užtepkite vitamino C serumą
Tikriausiai esate girdėję, kad vitaminas C gali sustiprinti jūsų imuninę sistemą. Bet ar žinojote, kad tai taip pat padeda apsaugoti jūsų odą nuo saulės poveikio? Tai taip pat gali pašviesinti odą ir sumažinti tamsias dėmes. Prieš išeidami dienos metu, užsitepkite vitamino C serumą, kad pagerintumėte odos toną ir apsaugotumėte ją nuo saulės.
Vitamino C serumus ir kremus galite įsigyti internetu arba grožio prekių parduotuvėse
Patarimas:
Citrinų sultyse gausu vitamino C, o tai gali būti priežastis, kodėl jos veikia kaip odą šviesinanti medžiaga. Tačiau būkite labai atsargūs, tepdami odą citrinos sultimis ar ekstraktu, nes tai gali sudirginti.
Žingsnis 2. Naudokite produktus su eteriniais aliejais kovodami su uždegimu ir bakterijomis
Be malonaus kvapo, daugelis eterinių aliejų turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių. Tai reiškia, kad jie puikiai sumažina išbėrimus ir dirginimą, dėl kurio oda gali atrodyti netolygiai. Sumaišykite 2–3 lašus eterinio aliejaus su 1 arbatiniu šaukšteliu (4,9 ml) švelnaus nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, simondsijų ar alyvuogių aliejaus arba mėgstamo drėkinamojo kremo. Nedidelį mišinio kiekį išlyginkite ant probleminių vietų. Kai kurie eteriniai aliejai, kurie gali padėti nuraminti jūsų odą, yra šie:
- Arbatos medis
- Erškėtrožė
- Ramunėlės
- Raganos lazdynas
- Citrinų mirtas
- Pipirmėtė
- Levandos
- Smilkalai
- Juoda sėkla
Žingsnis 3. Išbandykite odą subalansuojančią veido kaukę
Veido kaukės sukurtos taip, kad jūsų odai būtų suteiktas stiprus drėkinamųjų, maistinių medžiagų ir kitų naudingų ingredientų mišinys. Kaukė leidžia šioms sudedamosioms dalims giliau įsiskverbti į jūsų odą ir ilgiau išbūti, nei įprastas losjonas ar drėkinamasis kremas. Pasilepinkite atpalaiduojančia kaukės procedūra namuose ar mėgstamame SPA centre. Ieškokite odą raminančios ar subalansuojančios kaukės, kuri padėtų sumažinti nelygumus ir dėmes. Įsigykite kaukę, kurioje yra tokių ingredientų kaip:
- Alfa hidroksi rūgštys
- Antioksidantai (pvz., Vitaminas C arba E)
- Niacinamidas
- Kojino rūgštis
- Sojos
- Saldymedžio šaknis
3 metodas iš 5: naudojant natūralias dermatologines procedūras
1 žingsnis. Pašalinkite šiurkščias dėmes ir dėmeles fermento žievelėmis
Fermentiniai pilingai yra švelni, natūrali cheminio šveitimo forma. Naudokite fermento žievelę du kartus per dieną, kad išlygintumėte odą ir sumažintumėte dėmių atsiradimą bei saulės žalą. Užtepkite žievelę ant veido ventiliatoriaus šepetėliu, sutelkdami dėmesį į visas problemines sritis. Sėdėkite vonioje su karštu dušu, kad garuotumėte veidą 7–10 minučių, tada švelniai nuvalykite žievelę švaria, drėgna šluoste. Norėdami pašalinti likučius, prispauskite prie odos šiltu vandeniu sudrėkintą rankšluostį ar rankšluostį.
- Šios žievelės rečiau sukelia dirginimą nei kitos cheminės šveitimo formos, pavyzdžiui, glikolio rūgšties lupimasis.
- Fermentų žievelės gali būti gaminamos iš augalinių arba gyvūninės kilmės fermentų. Pavyzdžiui, kai kurie yra pagaminti iš lašišos ikrų (žuvų kiaušinių), o kiti - iš vaisių, pavyzdžiui, papajos, ananasų ar moliūgų.
- Fermentų žievelę galite įsigyti internetu arba grožio prekių parduotuvėje arba pasitepti SPA centre.
Žingsnis 2. Išbandykite alfa hidroksi rūgšties žievelę, kad šiek tiek sustiprėtų šveitimas
Alfa hidroksi rūgščių (AHA) natūraliai yra augaluose (pvz., Cukranendrėse ir rūgštiniuose vaisiuose) ir gyvūniniuose produktuose (pvz., Piene). Naudokite rūgštinę žievelę, kad sumažintumėte randų, spuogų, amžiaus dėmių ar kitų spalvos pasikeitimų atsiradimą. Tai taip pat padės pašalinti negyvą ar šiurkščią odą. Atidžiai laikykitės etiketėje pateiktų nurodymų, jei nuspręsite tepti savo žievelę arba eikite į SPA, kad tai atliktumėte profesionaliai.
- Kai kurios įprastos AHA yra glikolio rūgštis (pagaminta iš cukranendrių), pieno rūgštis (pagaminta iš rūgpienio) ir citrinos rūgštis (gauta iš citrusinių vaisių).
- Šios žievelės veiksmingai išlygina ir išlygina odą, tačiau kai kuriems žmonėms jos taip pat gali sudirginti. Jums gali tekti pereiti prie švelnesnės šveitimo formos arba naudoti produktą su mažesne rūgšties koncentracija, jei atsiranda paraudimas, deginimas ar patinimas.
- Savo žievelę galite įsigyti internetu arba grožio prekių parduotuvėje.
Žingsnis 3. Sumažinkite paraudimą naudodami keramidinius kremus
Keramidai yra lipidai (riebalai), kurie natūraliai atsiranda jūsų odoje. Keramido pagrindu pagaminti losjonai ir kremai gali padėti sumažinti paraudimą ir sausumą, suteikdami odai tolygesnę išvaizdą. Užtepkite keramidinį kremą taip dažnai, kaip nurodyta etiketėje, arba vadovaukitės savo dermatologo patarimais.
- Ieškokite kremų, kurių sudėtyje yra niacinamido (vitamino B3), taip pat keramidų, kad padidintumėte odos raminamąją galią!
- Naudodamiesi keramidiniu kremu, stenkitės nepersistengti, nes šis derinys gali sudirginti.
4 metodas iš 5: odos pažeidimų prevencija
Žingsnis 1. Nuplaukite odą vieną ar du kartus per dieną
Nusiprausę veidą (ir odą kitose kūno vietose) galite pašalinti bakterijas, aliejus ir nešvarumus, todėl oda taps sveikesnė ir tolygesnė. Nuplaukite odą valikliu be alkoholio ir drungnu vandeniu, rankomis ar švelnia šluoste. Kai baigsite, nuplaukite drungnu arba vėsiu vandeniu ir nusausinkite odą švariu rankšluosčiu.
- Venkite veido šveitimo šluoste, nes tai gali sudirginti. Vietoj to naudokite pirštų galiukus.
- Per dažnai plaunant odą, ji gali išdžiūti arba sudirgti, todėl laikykitės prausimosi ne daugiau kaip du kartus per dieną arba po didelio prakaitavimo.
2 žingsnis. Drėkinkite kiekvieną kartą, kai valote odą
Užrakinkite drėgmę ir neleiskite odai išsausėti ar sudirgti reguliariai drėkinant. Naudokite švelnų drėkinamąjį kremą, kuriame nėra dažiklių ir kvepalų, ir pasirinkite produktą, pažymėtą „nekomedogeninis“(tai reiškia, kad jis neužkimš jūsų porų).
Jei jūsų oda labai sausa, išbandykite aliejinį drėkinamąjį kremą. Norėdami riebesnės odos, naudokite ką nors lengvesnio, kad neužkimštumėte porų
3 žingsnis. Dėvėkite apsauginius kremus nuo saulės ir apsauginius drabužius, kad išvengtumėte saulės žalos
Nors puiki idėja išeiti į lauką ir mėgautis saulės spinduliais kiekvieną dieną, per didelis saulės poveikis gali sukelti ankstyvą senėjimą ir odos spalvos pasikeitimą. Apsaugokite savo odą visus metus dėvėdami apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF (apsaugos nuo saulės faktorius) yra 30 ar daugiau. Pridėkite papildomą apsaugos sluoksnį, dėvėdami plataus krašto skrybėlę ir saulės akinius, kad atspalvintumėte veidą.
Apsaugokite save nuo saulės, net jei lauke šalta, debesuota ar sninga. Vien todėl, kad vėsu ar saulės nematyti, dar nereiškia, kad UV spinduliai negali pakenkti jūsų odai
Žingsnis 4. Naudokite švelnias odos priežiūros priemones
Atšiaurios odos priežiūros priemonės, kurios dirgina jūsų odą arba užkemša poras, gali sukelti išbėrimą, spalvos pasikeitimą ir lupimąsi. Venkite visko, kas pridengia odą ar ją degina.
- Alkoholis, dažai ir kvepalai yra dažni odos dirginimo kaltininkai. Sunkus cheminis šveitimas taip pat gali sudirginti jautrią odą.
- Ieškokite produktų, pažymėtų kaip „jautri oda“.
Žingsnis 5. Venkite skinti odą ir nespausti spuogų
Jei turite dėmių, spuogų ar nulupusios odos, palikite jas ramybėje, kiek galite. Nors yra viliojanti išspausti ar ištirti šiuos nemalonius trūkumus, betvarkant su oda gali padidėti dirginimas ir uždegimas, o tai savo ruožtu gali sukelti odos randų ar tamsių dėmių atsiradimą.
Jei negalite atsispirti norui skinti savo odą, apsunkinkite tai sau trumpai nukirpdami nagus ir užimdami rankas. Pavyzdžiui, galite pasiimti streso kamuoliuką ar kvailą glaistą, jei jaučiate pagundą nuskinti odą
Žingsnis 6. Pasirinkite plaukų vaškavimo alternatyvas
Vaškavimas gali sudeginti odą ir sukelti paraudimą ar tamsias dėmes. Norėdami to išvengti, išbandykite švelnesnius alternatyvius plaukų šalinimo būdus, tokius kaip:
- Skutimosi
- Plaukus šalinantys kremai
- Plaukų šalinimas lazeriu
5 metodas iš 5: kada kreiptis medicininės pagalbos
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju, prieš pradėdami naudoti natūralius gydymo būdus
Paprastai saugu naudoti namines ar natūralias odos procedūras. Tačiau šie gydymo būdai gali būti netinkami visiems. Jie gali sudirginti odą, todėl prieš naudodami pasitarkite su gydytoju.
Jūsų gydytojas ar dermatologas gali rekomenduoti papildomų natūralių gydymo būdų
Žingsnis 2. Jei jūsų oda reaguoja į gydymą, kreipkitės į gydytoją
Kai kurie natūralūs ingredientai gali sudirginti odą, o tai gali sukelti paraudimą, uždegimą ir niežėjimą. Jums netgi gali atsirasti bėrimas. Jei taip atsitiks, apsilankykite pas gydytoją, kad sužinotumėte, ar jums reikia gydymo.
Nustokite naudoti gydymą, kuris sukėlė odos reakciją
Žingsnis 3. Apsilankykite pas dermatologą, jei niekas nepadeda
Nors natūralios procedūros dažnai puikiai veikia, jos gali neišlyginti odos spalvos. Jei naudojote natūralias gydymo priemones, bet vis dar turite nevienodą odos atspalvį, paprašykite gydytojo kreiptis į dermatologą, kad sužinotumėte apie kitas gydymo galimybes.
Jūsų dermatologas gali papasakoti apie kitus gydymo būdus, kurie gali padėti jums atsigauti
Žingsnis 4. Kreipkitės į gydytoją, jei turite apgamą ar dėmę, kuri yra tamsi arba auga
Nors jums greičiausiai nereikia jaudintis, tamsios dėmės ant odos kartais gali būti odos vėžys. Jums nereikia nerimauti, nebent jūsų dėmė yra tamsi ar pakitusi, jos netaisyklingos kraštinės, ji tampa didesnė ar yra asimetriška. Be to, galite pastebėti paraudimą, niežėjimą, jautrumą ir kraujavimą. Pasitarkite su gydytoju, jei jaučiate šiuos simptomus.
