Nervinė bulimija arba trumpai bulimija yra medicininis terminas plačiau žinomam procesui, vadinamam „persivalgymas ir apsivalymas“. Asmenys per trumpą laiką suvalgys daug maisto (binging), bet tada atsikratys maisto (išsivalo). Yra daug įvairių būdų, kaip atsikratyti maisto ar „atsigriebti“už persivalgymą. Tai gali būti tokie dalykai kaip vėmimas, per didelis fizinis krūvis, diuretikų vartojimas, badavimas ir kt. Kažkas, kovojantis su bulimija, dažnai serga depresija ir (arba) kitomis sveikatos problemomis. Sutrikimą dažnai gali sukelti sunkūs gyvenimo pokyčiai ar stresas. Jei jūs ar kažkas, kas jums rūpi, sergate bulimija, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Žingsniai
1 būdas iš 3: ieškokite fizinių požymių, kurie parodytų, ar kas nors yra bulimikas
Žingsnis 1. Ieškokite raudonų ar patinusių akių ir skruostų
Jei kas nors sukelia vėmimą, jam dažnai patinsta žandikaulis ir skruostai. Taip pat įprasta, kad jie taip įtempia, kad plyšta kraujagyslės į akis. Tai sukels raudonų akių patinimą ir yra bulimijos požymis.
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį į visus randus ar randus ant rankų ir pirštų
Kai vemiate, su maistu atsiranda skrandžio rūgštis. Dažnas šios rūgšties poveikis gali pažeisti žmogaus rankų ir pirštų odą ir nagus. Taip pat įprasta, kad žmogus, susidūręs su bulimija, bandydamas sukelti vėmimą turi randų ant rankų ir sąnarių, nesimušusių į dantis.
Žingsnis 3. Atkreipkite dėmesį, kaip jie kvepia
Vienas iš įprastų valymo būdų yra sukelti vėmimą. Tai sunkiai užmaskuojamas kvapas, ir jei atkreipiate dėmesį, galite jį pastebėti. Jei žmogus vieną kartą kvepia vėmalu, jis gali tiesiog sirgti (o gal net susigėdyti). Jei žmogui dažnai užuodžiate vėmimą, tikėtina, kad tai gali būti valymo būdas.
Žingsnis 4. Stebėkite svorio svyravimus
Valymas nėra veiksmingas būdas pašalinti kalorijas iš savo kūno (dažniausiai tai yra tikslas), todėl bulimija sergantis žmogus paprastai neturės nepakankamo svorio. Dauguma žmonių, turinčių šį sutrikimą, turi šiek tiek antsvorio arba yra normalaus svorio. Tačiau įprasta, kad kažkas, kovojantis su bulimija, dažnai svyruoja (pvz., Šį mėnesį numeta dešimt kilogramų, kitą mėnesį priauga penkiolika, o netrukus numeta septyniolika).
Žingsnis 5. Pažvelkite į jų burną
Jei kas nors valosi, sukeldamas vėmimą, greičiausiai lūpos bus sausos, įtrūkusios. Kitas požymis - kraujuojančios dantenos arba pakitę dantys. Stomatologas ar gydytojas taip pat gali pastebėti patinusius seilių liaukus ar suardytą emalį.
6. Aptarkite savo susirūpinimą su savo gydytoju
Jei asmuo, dėl kurio nerimaujate, yra nepilnametis (o jūs esate jo globėjas), tuomet galite aptarti savo susirūpinimą su savo gydytoju. Gydytojas gali ieškoti bulimijos požymių, tokių kaip metabolinė acidozė ar alkalozė. Padidėjęs cholesterolio kiekis taip pat gali būti bulimijos požymis.
2 metodas iš 3: ieškokite elgesio ženklų, kurie parodytų, ar kas nors yra bulimikas
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį, kur jie eina po valgio
Jei kas nors banguoja ir valosi, jie dažnai atsiprašo nuo stalo prieš kitus. Jie taip pat eis valyti, jei jaus, kad suvalgė per daug ar valgė netinkamą maistą. Tai dažnai reiškia, kad jie eis į tualetą, bet ne visada. Turėtumėte atidžiai stebėti įpročius po valgio.
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį į vonios įpročius
Įprasta, kad kažkas, besiprausiantis vonios kambaryje, bėga vandeniu, kad nuslėptų valymo garsus. Jie taip pat gali kelis kartus nuplauti tualetą, nes tarp valymo kvapų nemalonus kvapas. Šie epizodai paprastai atsiranda netrukus po valgio.
Žingsnis 3. Atkreipkite dėmesį į pasitraukimo požymius
Kai kas nors kovoja su bulimija, yra pagrindinis kaltės ir žemos savivertės komponentas. Dėl to kas nors nustos bendrauti, pavyzdžiui, užmegzti akių kontaktą. Tai taip pat gali priversti žmogų nustoti fiziškai ir emociškai įsitraukti į santykius.
Žingsnis 4. Patikrinkite, ar yra nuoseklus valgymo grafikas
Dažnai bulimija sergantiems žmonėms sunku laikytis valgymo grafiko. Jie gali praleisti valgį ir valgyti didelėmis porcijomis, sustodami tik tada, kai jiems yra fiziškai nepatogu. Kartais bus aiškūs persivalgymo ciklai ir pasninkas. Visa tai yra bulimijos požymiai.
Žingsnis 5. Įsiklausykite į bet kokius apsėstų kūno požymių požymius
Šios manijos gali būti sunkiai suvokiamos ir gerai paslėptos prisidengiant „susirūpinimu sveikata“. Įprasti kūno įvaizdžio įniršiai yra išrankus valgymas, kalorijų skaičiavimas ir dietos, kurių reikia laikytis, pertekliniai mankštos įpročiai, nuolatinis nerimas dėl maisto ir svorio bei apsėstas išvaizdos. Nors sveika rūpintis savimi, apsėsti „sveikatos“ar „išvaizdos“gali būti bulimijos požymis.
Žingsnis 6. Atkreipkite dėmesį į gynybinį elgesį
Jei kažkas, kas jums rūpi, slepia bulimiją, jis nenori, kad jūs tai sužinotumėte. Kaltė ir gėda, skatinanti binging ir išvalymo ciklus, taip pat daro mintį būti pagautam daugeliui. Jei auklėsite maistą ar valgymo įpročius, tikėtina, kad kažkas, kovojantis su bulimija, taps neracionaliai gynybinis.
Žingsnis 7. Atkreipkite dėmesį, kad per daug naudojate kvėpavimo gaiviklius
Jei žmogus valosi sukeldamas vėmimą, jis greičiausiai kvėpuos mėtų gaivikliais (pvz., Guma, burnos skalavimo skysčiu ar mėtomis). Jei pastebėjote kitų bulimijos požymių arba įtariate bulimiją, tai yra dar vienas ženklas. Atminkite, kad vien tik guma nesukelia įtarimų.
8. Žinokite apie kitus su bulimija susijusius elgesio būdus
Bulimija kyla iš emocinių ir savigarbos kovų. Labai dažnai bulimija sergantis žmogus elgiasi kitaip, atspindėdamas tas kovas. Narkotikų vartojimas, depresija, nerimas ir anoreksija yra dažni žmonėms, kovojantiems su bulimija.
3 metodas iš 3: ieškokite kitų požymių, kurie parodytų, ar kas nors yra bulimikas
Žingsnis 1. Stebėkite, ar dingsta maistas
Žmonėms, sergantiems bulimija, valgyti dažnai yra gėda. Įprasta, kad bulimija sergantys žmonės sėlina ar vagia maistą ir valgo jį slaptai. Jei dažnai dingsta didelis maisto kiekis, tai verta jūsų dėmesio.
Žingsnis 2. Stebėkite šiukšles ar perdirbimą
Jei kas nors valgo slaptai, greičiausiai disponuos įrodymais. Net jei nepastebite, kad trūksta maisto, didelis įvyniojimų ar maisto konteinerių kiekis gali būti pasiūlytas. Prieš pasiimdami, būtinai pažiūrėkite į šiukšliadėžę arba perdirbkite, nes kas nors, kas stengiasi slėpti įvyniojimus, gali palaukti iki paskutinės minutės, kol juos išmes.
Žingsnis 3. Ieškokite valymo produktų
Ne visi žmonės, kovojantys su bulimija, valo vėmimą. Valymui dažnai naudojami vidurius laisvinantys vaistai arba diuretikai. Dietos tabletes ir apetitą mažinančius vaistus taip pat galima naudoti nevalgius.
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį į viską, kas kvepia vėmalu
Kartais po valymo sunku pastebėti žmogaus kvapą. Tačiau galite pastebėti, kad vonios kambarys dažnai kvepia vėmalu. Taip pat galite atkreipti dėmesį į tai, ar jų nešvarūs drabužiai kvepia vėmalu. Tai gali būti bulimijos požymiai.
Žingsnis 5. Atkreipkite dėmesį į sustojusius kanalizaciją
Ne visi sukelti vėmimai vyksta tualete. Kai kurie žmonės pasirenka vėmimą kriauklėje, o kiti mano, kad dušas yra labai patogus, nes vanduo dengia prausimosi garsą. Jei turite problemų su nutekėjimu, tai gali būti ženklas, kad kažkas kovoja su bulimija.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Atminkite, kad valgymo sutrikimų turintys žmonės dažnai negali sustabdyti savo elgesio. Kritikuodami juos dėl jų elgesio, jie dažnai gali paskatinti žemą savivertę ir pabloginti elgesį. Jei pažįstamas žmogus serga bulimija, kreipkitės pagalbos į specialistus.
- Atminkite, kad valgymo sutrikimai neapsiriboja tam tikru amžiumi ar lytimi. Bet kuris asmuo, vyras ar moteris, gali kovoti su bulimija bet kuriame amžiuje.
- Kai kurie žmonės turi galimybę valyti labai tyliai.
- Jei jūsų draugas/šeimos narys kenčia, palaikykite, bet nekomentuokite jų išvaizdos. Vietoj to, pabandykite palaikyti, primindami jiems, kad esate jiems padėti ir kad jie nebūtinai turi būti bulimija/anoreksija amžinai. Visada yra viltis.
Įspėjimai
- Nesipriešinkite asmeniui dėl savo rūpesčių kitų žmonių akivaizdoje.
- Nespauskite, kad kas nors jums pasakytų, ar jis kovoja su valgymo sutrikimu. Gali prireikti medicininės pagalbos, kad jie tai pripažintų.
- Vien todėl, kad žmogus turi bulimijos požymių, dar nereiškia, kad jis turi sutrikimą.
- Jei manote, kad kažkas serga bulimija, nedelsdami imkitės veiksmų. Bulimija gali labai greitai pakenkti žmogui, todėl svarbu kuo greičiau gauti pagalbą.
