Jūsų virškinamajame trakte yra subtilus „gerųjų“naudingų bakterijų ir „blogų“kenksmingų bakterijų balansas. Jei vartojate antibiotikus, kad atsikratytumėte kenksmingų bakterijų, sukeliančių infekciją, taip pat galite prarasti kai kurias žarnyne esančias naudingas bakterijas. Sumažinus sveikų bakterijų gali padaugėti „blogų“bakterijų, kurios gali gaminti toksinus ir sukelti uždegimą bei viduriavimą. Kai kurie gydytojai rekomenduoja vartoti probiotikus, tokius kaip acidophilus, kad sumažintų šį disbalansą. Jei vartojant antibiotiką jums skiriama acidophilus, svarbu teisingai vartoti priedą.
Žingsniai
1 metodas iš 2: šalutinis antibiotikų vartojimo poveikis
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju, kokio tipo ir kiek acidophilus vartoti
Jūsų gydytojas galės geriausiai nurodyti paros dozę ir acidophilus formą. Dozės gali būti įvairios, tačiau įrodyta, kad esant viduriavimui, susijusiam su antibiotikais, padeda 10–20 milijardų KSV per dieną.
- Gydytojas gali rekomenduoti vartoti mažesnes ar didesnes dozes, priklausomai nuo vartojamo antibiotiko, antibiotiko vartojimo trukmės ir tikimybės susirgti kolitu. Kai kurie antibiotikai, tokie kaip cefalosporinai, fluorochinolonai ir klindamicinas, dažniau sukelia su antibiotikais susijusį viduriavimą.
- Be to, yra daug įvairių dozavimo formų, tokių kaip kapsulės, tabletės ir milteliai. Naudokite tik gydytojo rekomenduojamą acidophilus formą. Nemaišykite skirtingų acidophilus rūšių, pavyzdžiui, tablečių ar miltelių, nes kiekvienoje formulėje yra skirtingų bakterijų padermių.
- Naudokite tiek laiko, kiek rekomenduoja gydytojas. Paprastai probiotikai vartojami mažiausiai vieną ar tris savaites ilgiau nei gydymo antibiotikais trukmė.
Žingsnis 2. Paimkite acidophilus ir antibiotikus atskirai
Jei vartojate abu tuo pačiu metu, jie neveiks taip efektyviai. Taip yra todėl, kad probiotikas skatina gerąsias bakterijas, o antibiotikas mažina gerųjų bakterijų sistemą.
Gerkite acidophilus mažiausiai vieną ar dvi valandas prieš arba vieną ar dvi valandas po antibiotiko vartojimo. Kai kurie rekomenduoja nuo dviejų iki keturių valandų pertraukos
Žingsnis 3. Tinkamai vartokite acidophilus, kad padidintumėte efektyvumą
Įsitikinkite, kad priedo galiojimo laikas nesibaigė ir jis buvo tinkamai laikomas. Pasibaigę papildai ar papildai, kurie turėjo būti atšaldyti, bet nebuvo, gali prarasti veiksmingumą. Įsitikinkite, kad jį vartojate reguliariai. Kartais gamintojai ar gydytojai gali pasiūlyti jį vartoti valgio metu arba prieš pat pusryčius, nes padidėjęs skrandžio pH gali būti palankus.
Žingsnis 4. Apsvarstykite galimybę valgyti daug acidophilus turinčių maisto produktų
Dažniausias iš šių maisto produktų yra jogurtas. Daugelyje komercinių jogurtų yra probiotikų, tokių kaip acidophilus. Yra net prekių ženklų, kurie reklamuoja juose esančius probiotikus.
Kasdien valgant jogurtą į dietą bus įtrauktas acidophilus, tačiau mažesnis kiekis nei vartojant papildą
2 metodas iš 2: mokymasis apie Acidophilus ir jo vartojimą su antibiotikais
Žingsnis 1. Sužinokite apie acidophilus
Kas yra acidophilus? Acidophilus (Lactobacillus acidophilus arba L. acidophilus) yra „gerųjų bakterijų“rūšis jūsų organizme. Gerosios bakterijos padeda suskaidyti gaubtinės žarnos maistą ir apsaugoti nuo „blogųjų bakterijų“, gaminant pieno rūgštį. Acidophilus natūraliai randamas jūsų organizme ir gali būti vartojamas kaip probiotinis priedas, padedantis spręsti įvairias virškinimo trakto problemas ir kitas sąlygas.
Be acidophilus, yra daug kitų probiotikų, kai kurie iš Lactobacillus rūšių. Tačiau Lactobacillus acidophilus yra dažniausiai naudojamas probiotikas
Žingsnis 2. Žinokite, kam naudojamas acidophilus ir kaip jis veikia su antibiotikais
Klinikiniai tyrimai parodė, kad acidophilus slopina patogenų (tai, kas gali sukelti ligas, pavyzdžiui, blogąsias bakterijas) augimą virškinimo trakte. Jis gali būti naudojamas virškinimo trakto ligoms (pvz., Dirgliosios žarnos sindromui) gydyti, virškinimui palengvinti, makšties mielių infekcijoms mažinti, kitoms ligoms, tokioms kaip plaučių infekcijos ar odos problemos, sumažinti ir antibiotikų sukeltam viduriavimui mažinti.
Jei atsiranda viduriavimas, kurį sukelia antibiotikai, vartodami antibiotikus, kad pašalintumėte kenksmingas bakterijas, sukeliančias infekciją, galite prarasti kai kurias žarnyne esančias naudingas bakterijas. Sumažėjus sveikų bakterijų, gali padaugėti „blogų“bakterijų, kurios gali gaminti toksinus ir sukelti uždegimą bei viduriavimą
Žingsnis 3. Supraskite, kodėl svarbu užkirsti kelią antibiotikų sukeltam viduriavimui
Dažniausiai su antibiotikais susijęs viduriavimas yra lengvas ir praeina nutraukus antibiotiko vartojimą. Tačiau kartais tai gali sukelti rimtų problemų, tokių kaip kolitas (storosios žarnos uždegimas) arba rimta kolito rūšis, vadinama pseudomembraniniu kolitu. Maždaug trečdalį laiko ilgalaikis (dažniausiai ligoninėje) antibiotikų vartojimas gali sukelti Clostridium difficile infekciją, kuri yra rimta infekcija, kurią sunku išgydyti ir sukelianti dažną viduriavimą.
- Naujausi svarbūs tyrimai parodė, kad probiotikai, tokie kaip acidophilus, gali užkirsti kelią ar sumažinti su antibiotikais susijusį viduriavimą, taip pat gali būti naudingi užkertant kelią C difficile infekcijai.
- C. diff dažniausiai pasireiškia po fluorochinolonų, cefalosporinų, klindamicino ir penicilinų vartojimo.
