Kadangi apie alkūnes dažnai negalvojame, kartais pamirštame, kiek jas naudojame. Pavyzdžiui, mes atsiremiame į juos rašydami arba gulėdami lovoje. Jei ilgus metus apleistas ir per daug naudotas jūsų alkūnės paliko tamsias dėmes ar pleiskanojančią odą, galite naudoti daugybę būdų, kaip maitinti alkūnių odą. Atminkite, kad tai tik kosmetikos tikslais ir nekelia pavojaus sveikatai.
Žingsniai
1 dalis iš 3: odos minkštinimas
Žingsnis 1. Vonios metu gydykite alkūnes
Duše alkūnės paprastai nepaisomos, todėl nešvarumų dalelės gali kauptis ir susidaryti tamsios ir šiurkščios dėmės. Naudokite švelnų muilą, šiltą vandenį ir švelniais sukamaisiais judesiais, kad pašalintumėte nešvarumus.
- Taip pat rekomenduojama patepti alkūnes prieš garų dušą, kad lubrikantas geriau įsiskverbtų į sausas vietas.
- Po džiovinimo rankšluosčiu per kelias minutes būtinai įtrinkite drėkinamuoju kremu. Tai padeda sulėtinti natūralų drėgmės išgaravimą.
Žingsnis 2. Nušveiskite
Šveitimas yra šveitimas nuo negyvų odos ląstelių, kad būtų atskleistos naujos ir patobulintos odos ląstelės. Galite naudoti įvairius kremus ir šveitimo priemones duše arba po jo, kad pašalintumėte negyvas odos likučius.
- Šveitimas turėtų būti atliekamas tik 1-2 kartus per savaitę, kad būtų išvengta sudirginimo.
- Norėdami pašalinti negyvą odą, galite naudoti šveitimo šepetėlį, pemzą ar šveičiamąjį kremą.
- Pasirinkite produktus, kuriuose yra pieno rūgšties, kuri padės sumažinti paviršutiniškai susikaupusių negyvų odos ląstelių keratino, kuris yra baltymas, galintis užkimšti sveikas odos poras. Keratinas vaidina svarbų vaidmenį palaikant jūsų odos sveikatą, tačiau keratino perteklius vadinamas hiperkeratozė. Jei tai patiriate, svarbu pamatyti savo bendrosios praktikos gydytoją arba dermatologą, kad išsiaiškintumėte, kas tai sukelia.
Žingsnis 3. Išbandykite vonią po dušu
Pabandykite pusvalandį mirkyti šiltoje vonioje, kad suminkštėtų alkūnių oda. Ilgalaikis šilto vandens poveikis sušvelnins odą.
- Vykdykite visus kitus patarimus: naudokite drėkinamąjį kremą, nuplaukite švelniu muilu ir nušveiskite kūno šveitiklį ar šveitiklį, kad pašalintumėte negyvą odą.
- Venkite naudoti burbuliukų ar vonios produktų, kurių sudėtyje yra natrio laureto sulfato, kurie gali pabloginti sausą odą.
- Pernelyg didelis maudymasis taip pat gali sausinti odą, todėl būtinai apribokite duše praleistą laiką ir nenaudokite karšto vandens. Be to, būtinai naudokite tinkamas vonios priemones, nušveiskite ir iškart po džiovinimo rankšluosčiu patepkite drėkinamuoju kremu.
Žingsnis 4. Būkite hidratuotas
Dehidratacija atsiranda, kai jūsų kūnas neturi pakankamai vandens ar skysčių, kad galėtų tinkamai veikti. Sausa oda dažnai yra dehidratacijos simptomas. Turėtumėte ne tik įsitikinti, kad jūsų kūnas gauna pakankamai vandens, bet ir įsitikinti, kad jūsų oda yra gerai.
- Vandens suvartojimas priklauso nuo dydžio ir svorio. Paprastai turėtumėte pabandyti suvartoti nuo pusės iki uncijos vandens kiekvienam kilogramui kūno svorio (kasdien).
- Ieškokite „odą drėkinančių“grožio produktų, kuriuos galėtumėte pridėti prie savo režimo. Venkite muilo, kuris yra antibakterinis, parfumuotas ar kuriame yra alkoholio. Rinkitės švelnius, be kvapų ir drėkinančius muilus.
2 dalis iš 3: namų gynimo priemonių naudojimas
Žingsnis 1. Išbandykite banano žievelę
Bananų žievelėse gausu ne tik vitamino C (kuris padeda išgydyti), bet ir pasižymi priešgrybelinėmis bei antibiotinėmis savybėmis. Pabandykite įtrinti žievelę tiesiai ant alkūnės arba sukurti bananų pastą ir palikti 15 minučių prieš praskalaudami. Nėra maksimalaus skaičiaus kartų per savaitę užbaigti procesą; gerai tai išbandyti kiekvieną dieną. Eksperimentuokite su tuo, kas tinka jūsų kūnui.
Žingsnis 2. Naudokite citriną
Citrina yra sutraukianti medžiaga, turinti šveitimo ir balinimo savybes, todėl puikiai tinka sumažinti šiurkščius ir tamsius odos pleistrus. Citrinų sultis arba citrinos pastą tepkite tiesiai ant odos, palikite 15 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu. Pakartokite kartą per dieną, kad gautumėte geriausių rezultatų.
- Citrinas perpjaukite per pusę ir sultis tepkite tiesiai ant odos, trindami minkštimą. Atsargiai, jei jūsų oda yra stipriai sutraiškyta, galite jausti dilgčiojimą.
- Taip pat galite sumaišyti citrinos sultis ir soda, kad susidarytų pasta.
- Venkite saulės spindulių ir neuždenkite laisvais drabužiais.
- Išskalavę ir išdžiovinę alkūnes, nedelsdami patepkite drėkinamuoju kremu.
Žingsnis 3. Eksperimentuokite su migdolų produktais
Migdolai yra natūralūs drėkikliai, kurie gali padėti pasiekti puikią minkštą ir lygią odą. Migdoluose esantis vitaminas E padeda maitinti odą ir apsaugoti ją nuo UV spindulių. Pabandykite sumaišyti su kitais odą stiprinančiais produktais, kad surastumėte jums tinkantį receptą.
- Išbandykite migdolų aliejų ir cukrų, kad pašalintumėte tamsias dėmes. Sumaišykite 2 šaukštus alyvuogių aliejaus su cukrumi ir švelniai įmasažuokite į odą 5-6 minutes. Nuplaukite šiltu vandeniu ir nenaudokite muilo mažiausiai 2 valandas po to.
- Sumaišykite migdolų miltelius ir jogurtą (kuriame yra pieno rūgšties), kad susidarytų pasta, kurią galima naudoti kaip šviesinančią medžiagą.
Žingsnis 4. Naudokite agurkus
Agurkai turi tiek daug nuostabių savybių, kurios puikiai tinka odai, įskaitant valymą, drėkinimą ir tamsių dėmių mažinimą. Naudokite kaip sultis ar tyrę, naudokite atskirai arba kartu su papildomais produktais ir užtepkite 15-30 minučių, kad gautumėte rezultatų.
- Kadangi agurkai sudaro 95% vandens, jie gali būti naudojami natūraliai odai valyti ir drėkinti.
- Sumaišykite lygias dalis agurkų sulčių ir jogurto ir tepkite kaip pastą sausai odai drėkinti.
- Sumaišykite lygias dalis agurkų sulčių ir citrinų sulčių ir 15 minučių tepkite ant tamsių vietų, kad gautumėte natūralią balinimo priemonę.
3 dalis iš 3: Alkūnių apsauga
Žingsnis 1. Nepraleiskite drėkintuvo
Nuolatinis alkūnių naudojimas ir saulė gali sukelti storesnę alkūnių odą. Be to, kadangi alkūnėse nėra drėgmę sulaikančių liaukų, drėgmę reikia pridėti rankiniu būdu. Pabandykite naudoti storą losjoną, kad alkūnės būtų suteptos.
- Pabandykite prieš miegą tepti vazeliną ir uždengti kojine, kad drėgmė nepatektų.
- Išbandykite losjonus su tokiais ingredientais kaip karbamidas, pieno rūgštis, hialurono rūgštis arba alfa arba beta hidroksi rūgštys, kurios dažnai naudojamos mažiems odos nelygumams gydyti.
- Stenkitės drėkinti bent tris kartus per dieną, kiekvieną dieną.
Žingsnis 2. Naudokite apsaugos nuo saulės priemones
Saulės poveikis sukelia negyvų odos ląstelių kaupimąsi, todėl alkūnių oda gali atrodyti tamsesnė. Išeidami visada naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kad apsaugotumėte nuo kenksmingų UV spindulių.
- Vietoj purškiklių naudokite apsaugos nuo saulės losjonus, kad suteptumėte papildomai.
- Naudokite bent SPF 30, kad apsaugotumėte nuo žalingų UV spindulių.
Žingsnis 3. Žinokite vaistų šalutinį poveikį
Jei vartojate kokių nors vaistų ir pastebite, kad alkūnėse ar aplink juos patamsėja oda, pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte, ar tai gali būti šalutinis jūsų recepto poveikis.
