Ar žinojote, kad kiekvieną dieną netenkate plaukų? Tai visiškai normalu! Kai jūsų plaukai patenka į vadinamąją „telogeninę“fazę, jie nustoja augti ir ilgainiui iškrenta, kad juos būtų galima pakeisti. Jei turite telogeno išsiliejimą, daugiau plaukų nei įprastai yra telogeninėje fazėje ir dėl to galite netekti neįprasto plaukų kiekio. Geros naujienos yra tai, kad jis paprastai yra grįžtamas, kol gydote visas pagrindines priežastis.
Žingsniai
1 klausimas iš 6: Bendrosios aplinkybės
Žingsnis 1. Dauguma žmonių per dieną netenka apie 100 plaukų
Visiškai normalu pabusti su keliais plaukais ant pagalvės arba pastebėti, kad maudantis duše ant grindų atsiranda sruogų. Kai plaukai ant galvos auga, tai yra vadinamoji „anageninė“fazė. Kai plaukai auga, jie pereina į „telogeno“fazę, kur jie nustoja augti ir ilgainiui iškrenta, kad juos būtų galima pakeisti.
2 žingsnis. Telogen effluvium praranda apie 300 plaukų per dieną
Jei turite telogeno išsiliejimą, kažkas skatina jūsų kūną paversti daugiau plaukų į „telogeno“fazę. Kai taip atsitinka, pradeda slinkti daugiau nei įprasta plaukų ir jie nėra pakeisti naujais. Taigi, vietoj įprastų 100 plaukų, galite pradėti prarasti 300 ar daugiau plaukų per dieną, todėl plaukai gali atrodyti plonesni ir atsirasti plikų dėmių.
2 klausimas iš 6: priežastys
Žingsnis 1. Nustatykite bet kokią traumą ar stresą, kuris galėjo jį sukelti
Paprastai didelis stresas ar trauminis įvykis sukelia telogeno išsiliejimą. Tokie įvykiai kaip rimta operacija, sunkus emocinis sutrikimas, itin aukšta temperatūra ar didelė fizinė trauma yra labai įtempti ir yra dažnos telogeno išsiliejimo priežastys. Pagalvokite apie stresą keliančius ar traumuojančius dalykus, kurie neseniai nutiko jums, kad padėtų nustatyti priežastį.
Jūsų gydytojas taip pat gali užduoti jums klausimų, kurie gali padėti nustatyti stresą ar traumą, atsirandančią už jūsų telogeno išsiliejimo
Žingsnis 2. Gimdymas ir menopauzė yra dažnos priežastys
Hormoniniai pokyčiai taip pat gali sukelti telogeno išsiliejimą. Tiek menopauzė, tiek gimdymas yra susiję su dramatiškais hormoniniais pokyčiais, o gimdymas dažnai gali apimti fizinį ir psichologinį stresą, kuris gali sukelti būklę.
Žingsnis 3. Ekstremalios dietos ir svorio metimas gali sukelti
Dieta dėl staigių dietų ir staigus, dramatiškas svorio netekimas gali būti lydimas hormonų disbalanso ir nepakankamos mitybos, kurios abi gali sukelti telogeno išsiliejimą. Staigus, nepaaiškinamas svorio netekimas taip pat gali būti pagrindinės būklės požymis.
Maistinių medžiagų trūkumas, pvz., Geležies trūkumas, taip pat gali sukelti telogeno išsiliejimą
4 žingsnis. Nerasta jokios priežasties maždaug ⅓ žmonių, kuriems diagnozuotas telogeninis išsiliejimas
Nors yra bendrų veiksnių, kuriuos galima identifikuoti kaip galimas telogeno išsiliejimo priežastis, varginanti tiesa yra ta, kad maždaug 33% žmonių, sergančių šia liga, nėra jokios priežasties ar priežastys. Gali būti, kad nėra jokios tikros priežasties ir gali būti, kad trigeris nėra lengvai atpažįstamas.
3 klausimas iš 6: simptomai
Žingsnis 1. Pastebėsite neįprastą plaukų slinkimą
Ant jūsų pagalvės užvalkalo gali būti daugiau plaukų nei įprastai, kai atsibundate ryte, arba galite pastebėti, kad daugiau plaukų išnyksta maudantis ar valant plaukus. Taip pat galite pastebėti, kad jūsų plaukai atrodo plonesni ir per juos galite matyti daugiau galvos odos.
4 klausimas iš 6: Diagnozė
Žingsnis 1. Daugeliu atvejų galima diagnozuoti medicininę apžiūrą
Jei manote, kad turite telogeno išsiliejimą, susitarkite su savo gydytoju. Jie galės užduoti jums klausimų, susipažinti su jūsų ligos istorija ir atlikti fizinį egzaminą. Paprastai tai yra viskas, ko reikia diagnozei patvirtinti.
Žingsnis 2. Gali būti atliekami kraujo tyrimai, siekiant įsitikinti, kad nėra kitos priežasties
Kadangi telogeno išsiliejimą gali sukelti maistinių medžiagų trūkumas ir hormoniniai pokyčiai, tai gali sukelti pagrindinė būklė. Jei diagnozė nėra visiškai aiški, gydytojas gali paskirti kraujo tyrimus, kad pašalintų kitas galimas priežastis.
Pavyzdžiui, jei sergate geležies stokos anemija, tai taip pat gali sukelti telogeno išsiliejimą
Žingsnis 3. Retais atvejais gali prireikti jūsų galvos odos biopsijos
Jei jūsų gydytojas turi kokių nors priežasčių abejoti diagnoze, jis gali pašalinti nedidelį galvos odos gabalėlį, kuriame yra keli plaukų folikulai. Išnagrinėjęs folikulus mikroskopu, gydytojas gali tiksliau patvirtinti, kad turite telogeno išsiliejimą.
5 klausimas iš 6: Gydymas
Žingsnis 1. Norėdami sustabdyti problemą, gydykite pagrindinę priežastį
Kadangi telogeninė plaukų augimo fazė yra natūrali, nėra jokio realaus telogeno išsiliejimo gydymo. Svarbiausia yra nustatyti ir gydyti pagrindinę priežastį. Kai ištaisysite, kas sukelia jūsų telogeno išsiliejimą (stresas, trauma, sveikatos būklė ir pan.), Būklė laiku išnyks.
Didelė fizinė trauma ar operacija gali užtrukti, kol visiškai išgydys. Tačiau kai tik pasveiksite, jūsų kūnas nebus toks įtemptas ir jūsų telogeno išsiliejimas turėtų išsivalyti
Žingsnis 2. Gali padėti psichologinė parama nerimui apriboti
Emocinę ar psichologinę traumą ar stresą gali būti sunku įveikti savarankiškai. Jūs neturite su tuo susitvarkyti savarankiškai. Kreipkitės pagalbos į patarėją, psichiatrą ar terapeutą. Jie gali padėti įveikti nerimą ir stresą, o tai gali padėti išvalyti telogeno išsiliejimą. Be to, plaukų slinkimas pats savaime gali sukelti stresą ir varginti. Jei jaučiate nerimą ar depresiją dėl savo telogeno išsiliejimo, pabandykite apie tai pasikalbėti su patarėju ar psichiatru.
6 klausimas iš 6: prognozė
1 žingsnis. Telogeno išsiliejimas yra grįžtamas ir jūsų plaukai gali ataugti
Prognozė gera! Jei sugebėsite nustatyti ir ištaisyti, kas sukelia jūsų telogeno išsiliejimą, galite visiškai pasveikti. Gali praeiti 6–12 mėnesių, kol plaukai visiškai normalizuosis, tačiau jie ataugs.
