Jei leisime, mūsų gyvenimas gali tapti kasdieniškas. Kovokite su monotonija spontaniškai. Pasišvenkite gyvenimui, kupinam tikslų ir nuotykių, mokymosi ir tyrinėjimų, prasmingų santykių ir rūpinimosi savimi. Kai nuolat nukrypstame nuo savo kasdienybės, galime gyventi įdomiau.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: koreguokite savo požiūrį ir lūkesčius
Žingsnis 1. Pradėkite skirti laiko patirti gyvenimą ir linksmintis
Įtemptas tvarkaraštis nėra pasiteisinimas gyventi niūriai. Sąmoningai skirkite laiko nuotykiams ir gyvenimo džiaugsmams. Pradėkite nuo mažo: skirkite penkiolika minučių trumpai istorijai perskaityti, kartą per savaitę išbandykite naują restoraną, per pietų pertrauką apsilankykite muziejuje, dažniau skambinkite artimiesiems arba trumpai išjunkite telefoną, kai leidžiate laiką su šeima ar draugai. Pamažu šias trumpas akimirkas įtrauksite į savo kasdienybę ir sukursite sau įdomesnį gyvenimą.
Atminkite, kad VISADA galite skirti laiko savo tvarkaraščiui, kad gerai praleistumėte laiką
EKSPERTŲ PATARIMAS
"Paklauskite savęs, kas jums yra reikšminga ir įdomu. Tada pabandykite įsitikinti, kad tai įtraukiate į savo gyvenimą kiekvieną dieną."
Emily Silva Hockstra
Karjeros ir gyvenimo trenerė Emily Silva Hockstra yra sertifikuota gyvenimo trenerė ir karjeros trenerė, turinti daugiau nei 10 metų vadovavimo ir valdymo patirties įvairiose korporacijose. Ji specializuojasi karjeros keitimo, lyderystės ugdymo ir santykių valdymo srityse. Emily taip pat yra autorė"
Emily Silva Hockstra
Career & Life Coach
Žingsnis 2. Pradėkite matyti visas progas kaip įspūdingus įvykius
Nors didingi vakarėliai ir kartą gyvenime patirtis daro gyvenimą įdomesnį, nerealu manyti, kad linksmintis galima tik šiomis nepamirštamomis akimirkomis. Gyvenimas išgyvenamas ir patiriamas tamerio susibūrimuose ir kasdieniuose renginiuose. Pradėkite vertinti mažas akimirkas ir pakelkite kasdienybę į nepaprastą.
Žingsnis 3. Pradėkite būti
Suplanuoti idealų įvykį ar išsiaiškinti, kaip gyventi įdomų gyvenimą, yra labai įtempta. Užuot kontroliavę kiekvieną savo vakarėlio ar gyvenimo smulkmeną, atsitraukite ir leiskite dalykams klostytis natūraliai. Kai esate šiuo metu, galite mėgautis savimi ir vertinti smulkmenas, kurios daro gyvenimą tokį įdomų.
Žingsnis 4. Nustokite jaudintis dėl kitų žmonių nuomonės
Stresas dėl to, ką žmonės galvoja apie jus, yra laiko ir energijos švaistymas. Visiškai priimkite tai, kas daro jus laimingu ir nepakartojamu. Kai būsite patenkinti savo tapatybe, galėsite gyventi nepateisinamai laimingą ir patrauklų gyvenimą.
Žingsnis 5. Nustokite manyti, kad linksma patirtis yra brangi
Norint praleisti įsimintiną ir malonų laiką, nereikia išleisti mažų pinigų. Jei apsupsite žmones, kurie jums patinka, arba praleisite laiką užsiimdami veikla, kuri jus džiugina, galite linksmintis beveik bet kur.
- Užuot valgę 5 žvaigždučių restorane, gaminkite gurmanišką maistą namuose su draugais ir šeimos nariais.
- Užuot lankę „Broadway“spektaklį, palaikykite savo vietinę teatro grupę.
- Praleiskite popietę lauke, o ne kine.
2 metodas iš 3: išeiti iš savo komforto zonos
Žingsnis 1. Būkite spontaniškas
Laikydamiesi dienos režimo, jūsų gyvenimas gali atrodyti pasenęs ir nuobodus. Nepaisykite griežto tvarkaraščio ir įkvėpkite savo gyvenimą spontaniškumu. Sveikiname galimybę kiekvieną dieną padaryti kažką netikėto. Tai gali apimti:
- Gėlių pirkimas sau ar mylimam žmogui.
- Užmegzti pokalbį su nepažįstamu žmogumi.
- Pietūs parke ar naujame restorane.
- Pasakymas „taip“nuotykiui.
Žingsnis 2. Išspręskite savo baimes
Baimė gali pasireikšti kaip nuobodulys, nes ji gali apriboti jums leidžiamus išgyvenimus. Turėkite drąsos siekti įdomaus gyvenimo. Kai susiduriate su savo baimėmis, augate kaip individas ir atsiveriate gyvenimui, kupinam naujų galimybių.
Žingsnis 3. Išbandykite naują veiklą
Kiekvienas žmogus turi pomėgį, amatą ar sportą, kurį visada norėjo tyrinėti, plėtoti ar praktikuoti. Tačiau dažnai neleidžiame sau skirti laiko ar išteklių, reikalingų aistroms įgyvendinti. Stengdamiesi savo kasdienybę paversti įdomiu gyvenimu, duokite sau leidimą visiškai pasinerti į pomėgį ar amatą.
- Norėdami maksimaliai išnaudoti savo išteklius, ieškokite internetinių pasiūlymų.
- Paprašykite draugo prisijungti prie jūsų.
Žingsnis 4. Paimkite klasę
Išėjus iš mokyklos, mokymasis nenutrūksta; tai visą gyvenimą trunkantis procesas. Intelektualiai stimuliuojantis kursas gali atgaivinti jūsų gyvenimą. Be to, kad keliate sau iššūkį, jūs kiekvieną savaitę pateikiate sau ko nors, ko laukiate. Apsvarstykite galimybę studijuoti menus, humanitarinius mokslus ar mokslus. Užsiregistruokite į šokių ar mankštos užsiėmimus. Prisijunkite prie kalbos kursų, skaitymo grupės ar maisto gaminimo pamokos.
3 iš 3 metodas: investuoti į žmones ir save
Žingsnis 1. Susipažinkite su naujais žmonėmis
Savo socialinio rato išplėtimas yra puikus būdas atskleisti save naujiems požiūriams ir patirčiai. Pasistenkite prisistatyti žmonėms, kuriuos sutinkate darbe, renginiuose ir atsitiktinėse išvykose. Vystantis ir gilėjant jūsų santykiams, bendravimas su naujais draugais gali sukelti nepamirštamų akimirkų, kurios jūsų gyvenimą paverčia įdomesniu.
Žingsnis 2. Skirkite laiko bendravimui su draugais ir šeima
Mūsų draugystė ir romantiški santykiai prideda vertės mūsų gyvenimui. Pirmenybę teikite šiems santykiams:
- Kiekvieną savaitę skirkite laiko savo šeimai ir draugams. Jei gyvenate tame pačiame mieste, pakvieskite žmonių pavalgyti. Suplanuokite įprastą merginų ar vaikinų vakarą. Jei jūsų draugai ir šeimos nariai gyvena toli, pasistenkite jiems paskambinti ar vaizdo pokalbiais.
- Bent kartą per savaitę pasimatykite su savo antrąja puse. Pabandykite kiekvienai pasimatymui planuoti kažką kitokio.
Žingsnis 3. Padėkite kitiems
Norint paremti kitus, reikia žiūrėti ne tik į savo poreikius, norus ir problemas. Tai daro mus pažeidžiamus naujų emocijų ir skatina kurti gilesnius santykius. Savanoriška veikla, padedanti aplinkiniams, gali atnešti mums naujos patirties, kuri gali padaryti gyvenimą įdomesnį ir prasmingesnį.
- Savanoriaukite vietinėje labdaros ar slaugos namuose.
- Padėkite savo draugui judėti.
- Pasiūlykite virti užimtą draugo vakarienę.
- Palaikykite mylimą žmogų per krizę.
Žingsnis 4. Nustatykite sau ilgalaikį iššūkį
Įsipareigojimas ilgalaikiam iššūkiui yra puikus būdas sutrikdyti jūsų kasdienybę ir pagerinti gyvenimo kokybę. Pasirinkę savo ilgalaikį tikslą, sudarykite veiksmų planą, padalindami tikslą į mažas, pasiekiamas užduotis ir etapus. Galimi ilgalaikiai iššūkiai:
- Rasti naują darbą.
- Įgauna geresnę formą.
- Knygų kolekcijos skaitymas.
- Baigti laipsnį ar programą.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Pasinaudokite didžiulėmis gyvenimo galimybėmis.
- Niekada nesitenkinkite įprastu gyvenimu.
