Arachnofobija yra dažna fobija, kuria serga maždaug 50% moterų ir 18% vyrų. Nors mokslininkai nelabai supranta, kas sukelia fobijas, daugelis mokslininkų mano, kad fobijos gali būti išmoktas elgesys, susijęs su traumuojančia patirtimi ar net būdas apsaugoti mūsų rūšis. Jei turite arachnofobiją ir susiduriate su voru, pirmasis jūsų instinktas gali būti bėgimas kita kryptimi. Daugeliu atvejų to gali pakakti, bet jei turite susidoroti su voru (pvz., Nes jis yra jūsų namuose), tuomet yra būdų, kaip galite nužudyti vorą. Tačiau kadangi vorai atlieka svarbų vaidmenį ekosistemose, taip pat galbūt norėsite apsvarstyti voro gaudymą ir išleidimą į lauką. Taip pat galite imtis veiksmų, kad susidorotumėte su arachnofobija, kad vorai nesukeltų jums tokios problemos.
Žingsniai
1 būdas iš 3: voro užmušimas
Žingsnis 1. Siurbkite voratinklį aukštyn
Vienas iš būdų atsikratyti voro yra išsiurbti jį vakuume. Jei turite dulkių siurblį be maišų, paimkite voratinklį į vakuuminį vamzdelį ir išmeskite jį į išorinę šiukšliadėžę. Jei turite dulkių siurblį su maišeliu, išmeskite jį į lauko šiukšliadėžę.
Svarbu ištuštinti dulkių siurblį. Nedėkite tik atgal į spintą. Jei voras išgyveno išsiurbtas, jis gali tiesiog išlįsti taip, kaip pateko
Žingsnis 2. Naudokite purškiklį
Kitas paprastas būdas nužudyti vorą iš toli - purkšti vorą purškikliu. Daugelis prekės ženklų sukūrė aerozolines putas, kurios gali purkšti kelias pėdas. Daugeliu atvejų, purškiant vorą purškikliu, jis bus nužudytas, tačiau net jei dėl kokių nors priežasčių to nepadarys, tai tikrai labai sulėtins vorą. Tada jūs galite lengvai jį sutraiškyti, nesijaudindami, kad jis pasieks jus.
- Tačiau būkite atsargūs purškdami purškalus. Po purškimo būtinai kruopščiai nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu. Kruopščiai nuvalykite vietą, kur purškėte, ypač jei turite naminių gyvūnėlių ar mažų vaikų, kurie gali liestis su likusiais likučiais. Visada laikykite purškiklį saugioje vietoje, kur vaikai ar augintiniai nepasiekia.
- Būtinai išvalykite negyvą vorą ir išmeskite jį į šiukšliadėžę. Tai ypač svarbu, jei turite naminių gyvūnėlių, kurie galėtų ateiti ir suvalgyti negyvą vorą. Purškiamas purškiklis gali labai susargdinti jūsų augintinį arba netgi jį nužudyti.
Žingsnis 3. Sumušti vorą
Galbūt vienas iš labiausiai paplitusių būdų nužudyti vorą yra jo sutriuškinimas. Galite naudoti viską, kas jums patogu. Batas, telefonų knyga, laikraštis ar viskas, ką galite greitai ir lengvai nuleisti ant voro. Šluota su ilga rankena taip pat gali sutriuškinti vorą iš protingo atstumo.
- Būkite atsargūs, naudodami šį voro nužudymo būdą rizikuojate jo nepastebėti arba tiesiog sužeisti. Jei sutriuškinsite, būtinai sutrinkite kelis kartus, kol įsitikinsite, kad jis negyvas.
- Nuvalykite negyvą vorą dideliu audiniu.
Žingsnis 4. Užšaldykite vorą
Tai gali atrodyti keista, tačiau paaiškėja, kad tai gali būti humaniškiausias būdas nužudyti vorą. Paimkite vorą su stiklainiu ar kitu daiktu, ant kurio galite uždėti dangtį. Įdėkite vorą į šaldiklį per naktį. Kadangi vorai žiemą paprastai atvėsta, tai nebus neįprasta. Kitą dieną galite užpildyti stiklainį alkoholiu, kuris užtikrins, kad voras negrįš į gyvenimą po atšildymo. Nuleiskite vorą į tualetą.
Galite lengvai sugauti vorą, uždėdami stiklainį ant voro viršaus. Stumkite ką nors plono tarp grindų (arba sienos) ir stiklainio viršaus (atvirukas gerai veikia). Apverskite stiklainį taip, kad jis būtų dešine puse į viršų, ir viena ranka paimkite dangtelį. Nuimkite kortelę nuo stiklainio viršaus ir greitai užsukite dangtelį
Žingsnis 5. Paprašykite, kad kas nors tai padarytų už jus
Jei turite arachnofobiją, akivaizdžiausias būdas atsikratyti voro yra tai, kad kažkas kitas pasirūpins už jus. Jei matote vorą, paklauskite su jumis gyvenančio žmogaus, ar jis gali už jus atsikratyti.
- Eikite į kitą kambarį, kol jie atsikrato voro, jei dėl to jaučiatės paniškai.
- Jūs netgi galite paprašyti kaimyno jums padėti. Tai gali būti gėda, tačiau jei bandymas savarankiškai susidoroti su voru yra nepakeliamas, tai yra perspektyvus pasirinkimas.
Žingsnis 6. Apsvarstykite galimybę palikti tai ramybėje
Nors galite jų bijoti, vorai ekosistemose vaidina svarbų vaidmenį. Jie valgo klaidas, kurios kitaip gali užkrėsti jūsų namus. Apskritai jie nori, kad jūs paliktų juos ramybėje tiek, kiek norite, kad jie paliktų jus ramybėje. Jei voras jums netrukdo ir galite su juo veikti, tegul būna.
Voras tikriausiai ieškos išeities iš jūsų namų. Taip yra todėl, kad vorams namuose tikrai nesiseka. Vorams valgyti reikia daug vabzdžių ir jie mėgsta drėgną aplinką. Apsvarstykite galimybę atidaryti langą ar duris, o voras gali rasti savo išeitį
2 būdas iš 3: paleisti vorą
Žingsnis 1. Palikite langą/duris atidarytas
Dauguma vorų nesiseka namuose, nes neturi pakankamai maisto ir nėra pakankamai drėgmės. Jei kambaryje, kuriame yra voras, yra durys ar langas, pabandykite kurį laiką palikti duris ar langus atvirus, kad pamatytumėte, ar voras ras savo išeitį. Jei negalite pakelti akių į vorą, tiesiog palikite atidarytas duris/langą ir palikite kambarį kelioms valandoms.
Kai grįšite, voras tikriausiai jau rado išeitį
Žingsnis 2. Sugauti vorą
Tai turbūt labiausiai paplitęs būdas ištraukti vorą iš namų jo nenužudant. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai ką nors uždėti ant voro viršaus. Stumkite plono kartono gabalėlį tarp dangčio ir grindų (arba sienos), tada išimkite vorą į lauką ir paleiskite.
- Didelis geriamasis stiklas gerai veikia.
- Įsitikinkite, kad kartonas nėra per silpnas. Norite, kad kartonas būtų pakankamai stiprus, kad galėtumėte jį laikyti prispaustą tiesiai prie stiklo lūpos.
Žingsnis 3. Persekiokite vorą lauke
Jei voras jau yra šalia atviro lango ar durų, galbūt galėsite nukreipti vorą. Jei labai bijote prieiti prie jo, pabandykite naudoti kažką su ilga rankena (šluota gerai veikia), kad švelniai pastumtumėte vorą durų kryptimi.
Padarykite tai subtiliai. Jei esate pernelyg agresyvus, greičiausiai išgąsdinsite vorą. Tai gali priversti vorą pašėlusiai bėgti (o jei jums nepasisekė, ne ta kryptimi - link jūsų!), Kad atsitrauktų nuo šluotos
3 metodas iš 3: kovokite su savo arachnofobija
Žingsnis 1. Supraskite, kokią arachnofobiją turite
Jei turite arachnofobiją, greičiausiai patekote į vieną iš dviejų kategorijų: monitorių ar aklumą. Monitorius aplinkoje (automobilyje, drabužiuose, namuose ir pan.) Ieškos voro. Suradę vorą, jie atidžiai stebės voro judesius, kad įsitikintų, jog jis artėja prie jų. Kita vertus, bukesnis žmogus padarys viską, kad nepamatytų voro. Jei jie pamatys vorą, jie bandys apsimesti, kad jo nėra.
- Jei esate bukas, tikriausiai jums bus sunkiau susidoroti su voru, nes net nenorite pripažinti, kad jis yra.
- Kai kuriais atvejais nuobodulys taip pat gali būti vadinamas „vengiančiu“.
Žingsnis 2. Pagalvokite, kodėl bijote vorų
Kas dėl vorų sukelia nerimą? Ar kada nors gyvenime turėjote traumuojančios patirties? Ar girdėjote istorijas, ar tai tiesiog atrodo taip? Nustačius, kas jus gąsdina dėl voro, galite padėti susidoroti su šia baime.
- Jei turite labai stiprią fobiją, tikriausiai žinote, kad joks racionalizavimas nepadės įveikti jūsų baimės.
- Jei tikrai nežinote, iš kur ir kodėl kilo jūsų baimė, tai taip pat gerai. Nors tai gali suteikti tam tikrą supratimą, tai nėra būtina norint gydyti fobiją.
Žingsnis 3. Priminkite sau, kad vorai beveik visada yra nekenksmingi
Pasaulyje yra labai mažai vorų, kurie iš tikrųjų yra agresyvūs, ir dauguma įkando tik tada, kai jaučia grėsmę. Nors tai gali šiek tiek pakenkti, net nuodingi vorai paprastai negali suleisti pakankamai nuodų, kad padarytų didelę žalą sveikam žmogui. Voras padarys viską, kad nepasiektų jūsų akių, jei gali.
- Daugelis vorų net negali prasiskverbti į žmogaus odą.
- Jei jus įkando nuodingas voras, nuvalykite žaizdą švelniu muilu ir tekančiu vandeniu. Užtepkite pažeistą vietą vėsiu kompresu. Jei jaučiate diskomfortą, galite išgerti nereceptinių vaistų nuo skausmo.
- Jungtinėse Valstijose du nuodingi vorai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra juodas našlys voras ir rudasis atsiskyrėlis. Juodą našlę vorą galima atpažinti pagal raudoną smėlio laikrodžio ženklą jo apačioje. Rudas atsiskyrėlių voras yra rudas ir turi smuiko formos ženklą ant nugaros. Jei manote, kad vienas įkando, arba įkandimo vietoje jaučiate stiprų skausmą, skrandžio spazmus ar opą, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Žingsnis 4. Sužinokite apie vorus
Galite įveikti savo vorų baimę tiesiog sužinoję apie vorus. Kai kurios jūsų baimės gali būti susijusios su girdėtais dalykais, kurie nebūtinai yra tiesa. Skiriant laiko sužinoti apie žavų vorų gyvenimą, galite suprasti, kad jie nesiekia jūsų ir iš tikrųjų vaidina svarbų vaidmenį ekosistemose.
- Pavyzdžiui, vorai atlieka labai svarbų vaidmenį kontroliuojant vabzdžių populiacijas. Be vorų greičiausiai susidurtume su maisto trūkumu.
- Voro nuodai taip pat gali būti naudingi gydant sveikatos sutrikimus. Mokslininkai taip pat mokosi apie voro šilką ir kaip mes galime jį panaudoti savo tikslams. Taip yra todėl, kad voro šilkas yra ypač stiprus.
Žingsnis 5. Ieškokite profesionalios pagalbos
Jei manote, kad jūsų arachnofobija sukelia realių problemų jūsų gyvenime, galbūt norėsite pasikonsultuoti su psichikos sveikatos specialistu. Tinkamai gydydami, galite visiškai įveikti savo fobiją.
- Terapeutai dažniausiai naudoja procesą, vadinamą sistemine desensibilizacija, kad padėtų žmonėms įveikti savo fobijas, palaipsniui atskleidžiant tai, ko jie bijo.
- Taip pat vis dažniau naudojamasi virtualia realybe, padedančia žmonėms įveikti savo fobijas.
Patarimai
- Jei sutiksite juodą našlę vorą ar rudą atsiskyrėlį, tikriausiai geriausia vorą nužudyti, o ne paleisti. Jūs nenorite rizikuoti būti įkandami.
- Jei turite šią fobiją, tai gali padėti, jei pagalvosite apie tai, kad esate daug didesnis už vorą ir kad jie jūsų labiau bijo nei jūs. Jie niekada nieko nepuolė be priežasties.
- Jei galite tai valdyti, paleisti vorą (su sąlyga, kad tai nėra nuodingas voras) yra humaniškiausias pasirinkimas.
