Ciberžolė yra augalas, susijęs su imbieru. Džiovinta ciberžolės šaknis naudojama tradicinėje ir alternatyvioje medicinos tradicijose, tokiose kaip kinų medicina ir ajurvedos medicina, kaip priešuždegiminė priemonė. Medicininis naudojimas apima ciberžolės naudojimą įvairioms odos problemoms, tokioms kaip egzema, niežėjimas ir spindulinės terapijos pažeidimai, gydyti. Tai taip pat gali sumažinti spuogų simptomus. Pasitarkite su savo gydytoju, jei ketinate naudoti ciberžolę spuogams gydyti, kaip ir turėtumėte naudoti visas namų gynimo priemones. Nors yra labai mažai tyrimų, patvirtinančių ciberžolės naudojimo ant odos veiksmingumą, įskaitant jos naudojimą gydant spuogus, daugelis žmonių tvirtina, kad tai labai pakeitė jų būklę.
Žingsniai
1 metodas iš 2: ciberžolės veido kaukės naudojimas
Žingsnis 1. Tyrinėkite naudingą ciberžolės poveikį
Nors nėra daug aiškių įrodymų apie ciberžolės poveikį spuogams, ji gali pagerinti bendrą jūsų odos būklę. Be to, kad ciberžolė yra puikus natūralus šveitiklis, ji turi daug antioksidantų, kurie gali padėti sulėtinti natūralius odos senėjimo procesus. Jis taip pat turi priešuždegiminių savybių, kurios gali sumažinti kai kuriuos spuogų simptomus.
Žingsnis 2. Pasirinkite receptą arba sukurkite savo
Yra įvairių ciberžolės kaukių receptų, kuriuos galima naudoti ant veido. Jie sujungia ciberžolę su ingredientais, kurie padės jūsų odai ir padės ciberžolei prilipti prie jūsų odos. Įprasti ciberžolės veido kaukės ingredientai yra: medus, jogurtas, pienas, avokadas, avižiniai arba avinžirnių miltai ir citrina.
- Vienas receptas, kurį galite naudoti, yra sumaišyti 2 šaukštus (30 ml) avinžirnių miltų, ketvirtadalį šaukštelio (1 ml) ciberžolės miltelių, 2 arbatinius šaukštelius (30 ml) medaus ir pakankamai jogurto, pieno ar vandens mišiniui paruošti. į pastą.
- Norėdami gauti tikrai paprastą kaukę, tiesiog sumaišykite ketvirtadalį šaukštelio (1 ml) ciberžolės su 2 šaukštais (30 ml) medaus. Šis mišinys lengvai tepamas ant veido dėl medaus lipnumo.
- Jei oda yra sausa, bet taip pat linkusi į išbėrimus, sumaišykite 1 šaukštą (15 ml) ciberžolės su puse trintos avokado.
- Jei norite, sukurkite ypatingą derinį! Jei turite kokių nors ingredientų, paprastai naudojamų veido kaukėse, tiesiog sujunkite tai, ką turite, ir naudokite.
Žingsnis 3. Surinkite ingredientus
Džiovintos ciberžolės galite rasti daugelyje natūralių maisto produktų parduotuvių maisto papildų skyriuje. Taip pat galite lengvai jį rasti ir nusipirkti internetu. Jei norite naudoti šviežią ciberžolę, apsilankykite vietinėje natūralaus maisto parduotuvėje.
Šviežia ciberžolė paprastai laikoma šalia šviežio imbiero jūsų parduotuvės produktų skyriuje. Tai ne visada prieinama, todėl, jei nerandate, būtinai paklauskite savo parduotuvės gamybos darbuotojo, ar jis yra prieinamas
Žingsnis 4. Padarykite kaukę
Sumaišykite kaukės ingredientus dubenyje, įsitikinkite, kad visiškai sumaišėte ingredientus. Nepriklausomai nuo pasirinkto recepto, įsitikinkite, kad gautas mišinys yra pakankamai skystas, kad jį būtų galima tepti ant veido, bet ne toks skystas, kad nubėgtų nuo veido. Tai reiškia, kad jis turėtų būti tiršto purvo konsistencijos.
Žingsnis 5. Užtepkite kaukę
Užtepkite ciberžolės kaukę, kad ji tiesiogiai liečiasi su jūsų spuogais. Pirštais, ventiliatoriaus šepetėliu ar maža mentele išlyginkite mišinį ant veido. Užtepkite veidą storu sluoksniu, kad kaukė neišdžiūtų per greitai. Kaip ir su visomis grožio kaukėmis, būtinai venkite jo patekti į akis, nosį ar burną, nes tai būtų nepatogu.
Ciberžolė gali nudažyti jūsų veidą geltonai. Likusį geltonumą galite pašalinti švelniai nušveisdami odą pasta, pagaminta iš avinžirnių miltų
Žingsnis 6. Nuplaukite kaukę
Palikite savo ciberžolės kaukę mažiausiai 10 minučių. Galite palikti jį ilgiau, tačiau daugumą kaukių reikia nuplauti maždaug po 20–30 minučių. Papildomas laikas leis kaukei giliau įsiskverbti į jūsų odą.
Nuplaukite kaukę švariu, šiltu vandeniu. Tai užtikrins, kad visos sudedamosios dalys bus pašalintos ir jos neužkimš jūsų porų, o tai gali prisidėti prie spuogų problemų, o ne padėti
Žingsnis 7. Užtepkite odą toniku ir drėkinamuoju kremu
Veido kaukės ir valikliai gali sutrikdyti natūralią odos pH pusiausvyrą ir palikti ją riebią arba dehidratuotą. Nuplovę kaukę, užtepkite šiek tiek toniko ir sekite ją mėgstamu drėkinamuoju kremu, kad subalansuotumėte odą ir sulaikytumėte drėgmę.
2 būdas iš 2: nuryti ciberžolę
Žingsnis 1. Paimkite ciberžolę tablečių pavidalu
Nors priešuždegiminėms ciberžolės savybėms reikia daugiau mokslinių tyrimų, daugelis žmonių jį vartoja reguliariai, tikėdamiesi apskritai sumažinti uždegimą. Jei norite gydyti uždegimą, susijusį su jūsų spuogais, ciberžole, vienas iš būdų tai padaryti yra kasdien nuryti jį tablečių pavidalu.
- Prieš pradėdami vartoti ciberžolės papildus, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jie nesąveikauja su jokiais vartojamais vaistais ir yra saugūs vartoti.
- Džiovintos ciberžolės tablečių pavidalu paprastai galima įsigyti visiškai natūralaus maisto parduotuvėse, tačiau jos galima įsigyti ir internete.
- Norėdami išsiaiškinti dozavimą, laikykitės nurodymų, nurodytų ant konkrečių ciberžolės tablečių pakuotės.
Žingsnis 2. Į maistą įpilkite ciberžolės
Ciberžolė tikriausiai geriausiai žinoma kaip maisto priedas ir prieskonis. Jis naudojamas maistui, įskaitant karius ir garstyčias, pagelsti ir turi subtilų, šiek tiek kartaus skonio skonį. Pabandykite įtraukti jį į savo mėgstamus receptus, kad įtrauktumėte jį į savo mitybą.
- Kai kepate su ciberžole, įberkite žiupsnelį juodųjų pipirų. Pipirai sustiprins teigiamą ciberžolės poveikį.
- Vienas maistas, į kurį galima lengvai įdėti ciberžolės, yra ryžiai. Jei naudojate 1 puodelį (237 ml) nevirtų ryžių, prieš ruošdami į ryžius įpilkite nuo 1/2 iki 1 šaukšto (7-15 ml) ciberžolės miltelių, priklausomai nuo pageidaujamo skonio ir spalvos. Ciberžolė pavers ryžius ryškiai geltona spalva ir suteiks jiems nuostabaus skonio.
Žingsnis 3. Pasigaminkite savo ciberžolės pieno
Ciberžolės gėrimai yra dar vienas puikus būdas įtraukti ciberžolę į savo mitybą. Norėdami pagaminti ciberžolės pieną, į puodą įpilkite nedidelį kiekį ciberžolės miltelių arba šviežios ciberžolės, maždaug ketvirtadalio su puse šaukštelio (1-2,5 ml) sauso arba 2,5 cm šviežio. Sumaišykite su 1 puodeliu (237 ml) mėgstamo pieno, 1 puodeliu (237 ml) vandens ir papildomais prieskoniais, tokiais kaip muskato riešutas, cinamonas, kvapieji pipirai ir juodieji pipirai, tada užvirinkite.
- Galite naudoti tradicinį karvės pieną arba ne pieno pakaitalą, pvz., Sojos pieną. Norėdami gauti kreminio ir aštraus ciberžolės pieno be pieno, patikrinkite šį paprastą receptą:
- Taip pat parduodami ciberžolės produktai, skirti maišyti į pieną, kuriuose, be ciberžolės, yra prieskonių ir saldiklių.
- Jei nenorite gaminti savo, ciberžolės pieno galite nusipirkti daugelyje natūralaus maisto parduotuvių.
Žingsnis 4. Gerkite ciberžolės arbatą
Galite pasigaminti ciberžolės arbatos iš džiovintos arba šviežios ciberžolės. Sumaišykite nedidelį kiekį ciberžolės, 1 arbatinį šaukštelį (5 ml) džiovinto arba 1 colio (2,5 cm) šviežio ir 1 puodelį (237 ml) karšto vandens. Taip pat galite pridėti įvairių ingredientų, įskaitant cinamoną, imbierą, medų ir citriną.
Ciberžolės arbatą taip pat galima įsigyti iš komercinių arbatos kompanijų arbatos maišeliuose
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
