Drėkinti lūpas gali būti nuolatinė kova, ypač žiemą. Visose jūsų odos ląstelėse, net ir lūpose, yra lipidinis (riebus/vaškinis) sluoksnis. Šis lipidų sluoksnis neleidžia vandeniui išeiti iš jūsų odos, tačiau kartais jis gali pradėti retėti, jei juo nesirūpinama. Dėl to oda sausėja ir lūpos sutrūkinėja. Jei gyvenate atšiauriame klimate, jūsų lūpos gali būti įtrūkusios. Galite išspręsti šią problemą iš karto, naudodamiesi drėgme ir keramidais, apsaugodami lūpas nuo neigiamų veiksnių ir vengdami tam tikrų produktų ir maisto produktų. Kartu šios strategijos padės išgydyti lūpas.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Drėkinimas
Žingsnis 1. Gerkite daug vandens
Kai negeriate pakankamai vandens, atsiranda dehidratacija. Dehidratacija išdžiovina odą, įskaitant lūpas. Išgerkite aštuonias stiklines vandens per dieną, kad padėtumėte lūpoms.
Žingsnis 2. Išbandykite drėkintuvą
Sausas oras gali išdžiovinti odą, o drėgnas oras gali padėti odai išlikti drėkinamai. Sausas oras yra ypač problema žiemą, todėl pasirūpinkite savo miegamajame, kad oda ir lūpos būtų drėgnos.
Žingsnis 3. Naudokite agurką ant lūpų
Kai kuriems žmonėms pasisekė naudoti agurkus, kurie padėtų rehidratuoti lūpas. Tiesiog supjaustykite agurką. Skiltelėmis sudrėkinkite lūpas, laikydami jas 5–10 minučių.
Žingsnis 4. Išbandykite alaviją
Kai lūpos sutrūkinėja, susidaro nedideli įtrūkimai, o alavijas gali padėti jas išgydyti. Be to, jis gali padėti numalšinti įtrūkusių lūpų skausmą. Porą kartų per dieną lūpas galite tepti grynu alavijo geliu.
Žingsnis 5. Išbandykite procedūrą ar lūpų balzamą su keramidais
Jūsų lūpos paprastai turi natūralią vaškinę apsaugą, kad jos būtų drėgnos, tačiau kartais oro sąlygos ir maistas sugadina šią apsaugą. Gydymas keramidais skatina tą barjerą atsinaujinti, atgaivina suskilusias lūpas.
Žingsnis 6. Ryte išbandykite drėkinamąjį kremą
Kai pirmą kartą atsikeliate ryte, patepkite drėkinamuoju kremu, kuris padės pradėti dienos drėkinimo procesą. Rezultatas
0 / 0
1 dalis Viktorina
Kodėl turėtumėte vengti per didelio hidrokortizono vartojimo?
Tai gali padaryti jūsų lūpas labiau įtrūkusias.
Nebūtinai. Žinoma, kai kurios procedūros, pvz., Lazdelės, laikui bėgant gali pakenkti lūpoms. Vis dėlto yra dar viena priežastis vengti per daug hidrokortizono. Bandyk iš naujo…
Tai gali sukelti karščiavimą.
Ne! Hidrokortizonas yra tik vietinis, todėl vargu ar pastebėsite tokį dramatišką poveikį. Vis dėlto, jei susirgote nuo jo naudojimo, nedelsdami sustokite. Net jei to nepadarysite, apsvarstykite galimybę apriboti naudojimą. Atspėk dar kartą!
Tai gali sukelti bėrimą.
Teisingai! Pernelyg didelis hidrokortizono vartojimas gali sukelti bėrimą šalia burnos ir lūpų. Turėtumėte jį naudoti tik ekstremaliomis aplinkybėmis ir saikingai, kai tai darote. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
2 dalis iš 3: žinojimas, ko vengti
Žingsnis 1. Venkite drėkinti lūpas seilėmis
Tikriausiai automatiškai liečiate liežuvį per lūpas, kai jos jaučiasi sausos. Tačiau tai padarius situacija tik pablogėja, nes jūsų seilės išdžiovina lūpas.
Žingsnis 2. Venkite dirbtinių produktų
Rinkdamiesi lūpų balzamą, venkite tų, kurie turi dirbtinių dažiklių ir skonių. Natūralūs aliejai, tokie kaip taukmedžio sviestas ir kokosų aliejus, geriausiai drėkina lūpas.
-
Venkite lūpų balzamų su vienu iš šių ingredientų sąrašo:
- Skonis: paprastai jame yra cheminių medžiagų ir tai tik žodis, padedantis jas užmaskuoti.
- Spalva: kaip ir aukščiau, tai gali reikšti chemines medžiagas.
- Mentolio ir (arba) pipirmėčių aliejus: jie sukelia malonų dilgčiojimo/vėsinimo pojūtį, tačiau iš tikrųjų tai blogina lūpas.
Žingsnis 3. Venkite citrusinių vaisių su nukirptomis ar sutrūkinėjusiomis lūpomis
Vaisiuose esanti rūgštis gali sudirginti suskilinėjusias lūpas, todėl stenkitės to vengti, kai lūpos yra ypač blogos, tačiau nesivaržykite jų valgyti, kai lūpos yra geresnės.
Taip pat nustokite valgyti aštrų maistą. Kaip ir citrusiniai, aštrus maistas taip pat gali sudirginti lūpas. Pailsėkite nuo šių maisto produktų, jei turite problemų su lūpomis
Žingsnis 4. Nenaudokite šveitiklių su salicilo rūgštimi
Šio tipo šveitikliai iš tikrųjų labiau išdžiovina lūpas, pašalindami lipidų barjerą, kuris sulaiko vandenį jūsų odoje. Tai pablogins problemą.
Žingsnis 5. Patikrinkite vaistus
Jei turite lėtines sausas lūpas, vienas iš jūsų vaistų gali būti kaltas. Pavyzdžiui, vaistai nuo aukšto kraujospūdžio gali sukelti lūpų sausumą. Nors neturėtumėte nutraukti vaistų vartojimo tik dėl suskeldėjusių lūpų, gydytojas gali pakeisti jus kitu vaistu, kuris jums nesukelia problemų.
6. Pakeiskite dantų pastą
Kai kurios dantų pastos, ypač tos, kuriose yra dirbtinių ingredientų, gali sudirginti lūpas. Šis dirginimas laikui bėgant gali sukelti įtrūkusias lūpas. Rezultatas
0 / 0
2 dalis Viktorina
Kokio maisto reikėtų vengti, jei lūpos suskeldėjo?
Obuolių cinamono spurgos.
Ne! Galite valgyti tiek, kiek norite, bet nesirgkite! Tačiau, jei nerimaujate dėl to, kad šios spurgos daro įtaką jūsų lūpoms, jums to nereikia. Nei obuolys, nei cinamonas neturės didelės įtakos jūsų suskilusioms lūpoms. Bandyk iš naujo…
Kava
Bandyk iš naujo! Jei jaučiatės pavargę, galbūt norėsite atsisakyti kavos. Tačiau kava neturi įtakos aktualioms ligoms, pavyzdžiui, suskilusioms lūpoms. Pasirinkite kitą atsakymą!
Kiaušinienė.
Ne visai! Kiaušinienėje nėra jokių sudedamųjų dalių, kurios dirgins jūsų lūžusias lūpas. Nors protinga būti atsargiems, ką valgote, su kiaušiniene esate saugūs! Atspėk dar kartą!
Citrinų kvadratai.
Teisingai! Citrusiniai vaisiai, tokie kaip citrinos, apelsinai ir greipfrutai, yra labai rūgštūs ir sukelia skausmą ir žalą suskilusioms lūpoms, net ir kepto deserto pavidalu. Jei jūsų lūpos vargina, vietoj to raskite skanų užkandį be citrusinių vaisių! Taip pat venkite aštraus maisto, kuris sukelia tą patį skausmą. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
3 dalis iš 3: Lūpų saugojimas nuo žalos
Žingsnis 1. Naudokite šaliką
Šalikai ne tik apsaugo jūsų kaklą ir krūtinę, bet ir gali apsaugoti lūpas, jei uždengsite burną. Vėjas yra žudikas skilinėjančioms lūpoms, todėl stabdant vėją galima išvengti problemos.
Žingsnis 2. Kasdien naudokite lūpų balzamą
Dažnai naudokite lūpų balzamą, ypač žiemą. Lūpų balzamai ne tik drėkina, bet ir apsaugo lūpas nuo neigiamų veiksnių. Lūpų balzamai taip pat gali turėti SPF, jei ilgą laiką esate saulėje.
Jei reikia, tepkite lūpų balzamą. Tai nesukels būklės, vadinamos perioraliniu dermatitu, nes lūpų balzamas nėra steroidinis kremas (tuo tarpu hidrokortizonas yra steroidinis kremas)
Žingsnis 3. Nusiprausę veidą tepkite lūpų balzamą
Veidui plauti naudokite valiklį, skirtą šveitimui ar aliejų pašalinimui, tačiau venkite valyti lūpas. Naudokite švelnų muilą ir vandenį lūpoms, o po to naudokite lūpų balzamą.
Žingsnis 4. Užtepkite apsaugos nuo saulės
Naudokite apsauginį kremą nuo lūpų arba pasirinkite lūpų balzamą, kuriame yra bent SPF 15 apsaugos nuo saulės. Tai apsaugo jūsų lūpas nuo saulės nudegimo, o tai gali prisidėti prie lūpų įtrūkimų. Rezultatas
0 / 0
3 dalis Viktorina
Tiesa ar melas: kad apsaugotumėte nuo saulės poveikio, lūpoms naudokite balzamą, kurio SPF 30 ne mažesnis kaip 30.
Tiesa
Ne! Labai svarbu apsaugoti lūpas nuo žalingo saulės poveikio. Vis dėlto tikriausiai sunkiai ieškosite lūpų balzamų su tokiu aukštu SPF, todėl nuleiskite žvilgsnius žemyn. Pasirinkite kitą atsakymą!
Netiesa
Teisingai! Nors labai svarbu apsaugoti lūpas nuo galimo saulės nudegimo ar jautrumo, paprastas SPF 15 lūpų balzamas tai padarys! Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Jei 10–15 minučių ant lūpų uždėsite drėgną žaliosios arbatos maišelį, kad jos būtų drėkinamos, o po to patepkite vazelinu ar kokosų aliejumi. Venkite matinių lūpų produktų ar bet kokio, jei įmanoma, prie lūpų.
- Vazeliną galite naudoti vakare prieš miegą, kad lūpos būtų drėkinamos ilgas valandas po pabudimo.
- Visada laikykite lūpų balzamą rankinėje ar kišenėje ir tepkite jį taip dažnai. „Baby Lips“gali būti geras pasirinkimas, nes ilgai drėkina lūpas.
- Norėdami atsikratyti suskilinėjusių lūpų vos per kelias minutes, pradėkite nuo dantų šepetėlio, kad nušveistumėte lūpas. Tada nuplaukite lūpas drėkinamuoju muilu ir nusausinkite lūpas rankšluosčiu. Galiausiai užtepkite šiek tiek vazelino ir palaukite 45 minutes, tačiau mažiau laiko taip pat veikia, priklausomai nuo to, kaip tai blogai.
- Lūpoms prižiūrėti galite naudoti kokosų aliejų.
- Sumaišykite kokosų aliejų ir cukrų, kad gautumėte gražų cukraus šveitiklį, kuris kambario temperatūroje dažniausiai lieka kietas ir padeda pašalinti negyvą odą ir sulaikyti drėgmę.
- Miego metu tepkite vazeliną ar „Aquaphor“, kad lūpos būtų mažiau sausos.
- Tepkite kokosų aliejų ant lūpų.
- Jei lūpų sausumas yra labai lengvas, galite pabandyti tepti natūralų ghee ant lūpų ir aplink jas.
- Naudokite sumaišytą alyvuogių aliejų, rudąjį cukrų ir medų. Tai padarys jūsų burną tikrai lygią!
- Žinokite, kad skilinėjusios lūpos dažniausiai yra laikinos ir su laiku išnyksta. Kad šis procesas būtų greitesnis, galite nelaižyti lūpų, jų nepešti ir nesikandžioti.
- Pasitarkite su gydytoju, ar suskeldėjusios lūpos jums yra nuolatinė problema. Tai gali reikšti, kad aplink burną yra mielių infekcija arba alerginė reakcija į produktą.
