Įtrūkusios, sausos ar skaudančios lūpos būdingos sausam, šaltam orui. Chroniškai įtrūkusios lūpos gali būti rimtesnės ligos simptomas, tačiau įtrūkusios lūpos paprastai gali būti gydomos naudojant namų gynimo priemones. Žiūrėkite 1 veiksmą ir toliau, kad sužinotumėte, kaip vėl padaryti lūpas minkštas ir elastingas.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Įtrūkusių lūpų gydymas namų gynimo priemonėmis
Žingsnis 1. Gerkite daug skysčių
Idealu išgerti 8-10 stiklinių vandens per dieną. Kai jūsų kūnas yra dehidratuotas, jis pirmiausia pasirodo lūpose. Kuo daugiau vandens, tuo geriau!
Gerkite nuolat visą dieną, o ne visus vienu metu. Tai nepadės jūsų lūpoms iš karto
2 žingsnis. Ne laižykite ir neimkite lūpų
Kai lūpos sutrūkinėjusios, venkite pagundos jas nuolat laižyti arba skinti. Šie du įpročiai tik pablogina situaciją. Laižant lūpas gali atsirasti laikinas palengvėjimas, tačiau, kai seilės ant lūpų išgaruoja, jos išdžiovina lūpas. Pasirinkus lūpų odą, gali prasidėti kraujavimas, infekcija ar peršalimas.
- Jei jaučiate norą laižyti ar skinti lūpas, nedelsdami tepkite lūpų balzamą.
- Išgėrę ar išskalavę burną, vėl tepkite lūpų balzamą ar tepalą.
Žingsnis 3. Užtepkite tepalą
Būkite atsargūs, kokį nereceptinį tepalą ar lūpų balzamą (pvz., „Chapstick“) naudojate įtrūkusioms lūpoms gydyti. Daugelyje jų yra sudedamųjų dalių (pvz., Kamparo ar mentolio), dėl kurių lūpos laikinai jaučiasi geriau, tačiau iš tikrųjų gali dar labiau išsausinti lūpas ir priversti jas vėl ir vėl tepti.
- Ieškokite lūpų balzamo, kuriame yra bičių vaško, taukmedžio sviesto, kokosų sviesto, migdolų aliejaus ar kitų natūralių drėkinamųjų medžiagų - ir ne ką daugiau. Nesirinkite lūpų balzamo su itin ilgu ingredientų sąrašu, kurio negalite ištarti.
- Taip pat gali būti naudingas vitaminas E arba tepalas glicerino pagrindu, kuriame yra kitų natūralių ingredientų.
- Venkite naudoti lūpų dažus lūpoms drėkinti. Lūpų dažai gali išdžiūti - po jais reikia apsauginio tepalo. Kai kuriais atvejais gali atsirasti alergija lūpų dažams ar raudoniems dažams Nr. 40, kurie yra įtraukti į daugelį lūpų dažų formulių. Jei taip atsitiks, lūpų dažai gali labai sudirginti lūpas ar net sukelti bėrimą.
Žingsnis 4. Užtepkite aliejų
Norėdami itin drėkinančią lūpų procedūrą, patepkite lūpas šiek tiek aliejaus. Jis nuramins ir drėkins lūpas, tuo pačiu apsaugodamas jas nuo tolesnės žalos. Naudokite natūralius drėkintuvus, pagamintus iš riešutų aliejaus ir sėklų sviesto. Štai keletas pavyzdžių:
- Kokosų aliejus
- Migdolų aliejus
- Jojoba aliejus
- Alyvuogių aliejus
- Taukmedžio arba kakavos sviestas
- Erškėtuogių aliejus
5. Nuraminkite lūpas, jei jos skausmingos
Jei jūsų lūpos taip įtrūkusios, kad skauda šypsotis, pabandykite jas nuraminti namų gynimo priemone, kuri pagerins jų savijautą. Štai keletas pasiūlymų:
- Taip pat žinoma, kad veiksminga kasdien trinti agurkų gabalėlį ant lūpų apie 10 minučių.
- Alavijo gelio patrynimas ant lūpų gali nuraminti.
- Įtrinus šiek tiek medaus ant lūpų, jos drėkinamos ir jaučiasi geriau.
- Užtepkite ant aromatizuoto lūpų balzamo, kuriame yra natūralių aliejų ar sviesto, pavyzdžiui, kokosų aliejaus arba taukmedžio sviesto.
6. Venkite per daug naudoti komercines odos procedūras
Tai kosmetika ir stipriai aromatizuoti lūpų balzamai. Jie gali išdžiovinti jūsų odą.
Būtinai visada perskaitykite etiketę, ieškodami aromatų ar kvepalų, išvardytų ingredientų sudėtyje. Jie gali sudeginti ar sujaudinti jūsų odą, o tai gali pabloginti lūpas
Žingsnis 7. Pabandykite naudoti dantų pastą be fluoro
Kai kurie žmonės turi alergiją fluoridui, kuris ne tik veikia lūpas, bet ir gali sukelti kitus burnos sudirginimus. Pakeiskite dantų pastą ir pažiūrėkite, ar pastebite skirtumą.
8. Naudokite drėkintuvą namuose ar biure
Šildant patalpas žiemą, oras išdžiūsta. Pabandykite įdiegti drėkintuvą. Tai drėkina patalpos orą ir galiausiai sudrėkina lūpas.
2 dalis iš 2: Pagrindinių lūžių lūžių priežasčių gydymas
Žingsnis 1. Apsvarstykite savo mitybą
Padidinkite reikalingų vitaminų kiekį savo racione, valgydami geriau arba vartodami papildų, pavyzdžiui, vitaminų tabletes.
- Venkite valgyti sūraus maisto, kuris padidina norą laižyti lūpas. Didelės druskos dieta ir sūrūs užkandžiai labai džiūsta jūsų lūpoms!
- Panašiai venkite gėrimų su kofeinu, kurie ragina laižyti lūpas.
- Soda yra ypač problematiška, nes joje yra ir kofeino, ir druskos. Vietoj to pasirinkite kitą gėrimą.
Žingsnis 2. Stenkitės nemiegoti ir nekvėpuoti atidarę burną
Jei ryte pabundate su sausomis, įtrūkusiomis lūpomis, tai gali būti dėl to, kad miegant jūsų burna buvo atvira. Oras, cirkuliuojantis burnoje ir iš jos visą naktį, gali išdžiūti lūpas. Pažiūrėkite, ar miego padėties keitimas padeda.
- Sausas, suskilinėjusias lūpas taip pat gali sukelti kvėpavimas per burną, kai nosis užgula. Pabandykite išvalyti nosies takus, kad galėtumėte kuo daugiau kvėpuoti per nosį.
- Taip pat gali būti kaltas dėvėti burnos apsaugą, fiksatorių ar kitą prietaisą, dėl kurio jūsų burna lieka atvira.
- Jei negalite išvengti miego pravėrę burną, prieš miegą patepkite geru tepalu.
- Jei dažnai miegate atvira burna ir jaučiatės neramus, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog neturite jokių sveikatos sutrikimų.
Žingsnis 3. Apsaugokite lūpas nuo džiūvimo
Palikus lūpas neapsaugotas esant stipriam vėjui, galima sugadinti. Praleidę laiką labai sausoje vietoje, lūpos gali išdžiūti ir įtrūkti. Jei jūsų aplinka yra kaltininkė, išeidami turėsite papildomai pasirūpinti, kad apsaugotumėte lūpas.
Žingsnis 4. Gydykite saulės žalą
Kaip saulė gali pažeisti likusią odos dalį, taip ir lūpas. Taip, jūs galite deginti lūpas saulėje, ir jos skauda! Gydykite saulės pažeistas lūpas tepdami alaviją, kad sudegusi oda greičiau išgytų.
Negydykite saulės žalos tik po to! Darykite viską, kad to išvengtumėte, visada naudodami lūpų apsaugą nuo saulės, pavyzdžiui, lūpų balzamą, pažymėtą apsaugai nuo saulės. Ieškokite bent 15 SPF
Žingsnis 5. Pažiūrėkite, ar rūkymas ar kramtymas yra problema
Viskas, ką reguliariai liečiate prie lūpų, gali turėti įtakos jų būklei. Cheminės medžiagos, esančios cigaretėse, dervoje ir perdirbtuose užkandžiuose, gali sukelti lūpų sausumą ir įtrūkimus.
Žingsnis 6. Nustatykite, ar gali kilti vitaminų trūkumas
Tam tikri vitaminai yra labai svarbūs norint išlaikyti sveiką odą ir lūpas. Tai vitaminai A, B, C, B2 (riboflavino trūkumas) ir E. Įsitikinkite, kad gausite daug šių vitaminų, kad išvengtumėte lūžių įtrūkimų.
Žingsnis 7. Sužinokite, ar esate jautrus ar alergiškas produkto sudedamajai daliai
Daugelis įtrūkusių ir sausų lūpų yra neigiamos reakcijos į kosmetikos ir odos priežiūros produktų sudedamąsias dalis rezultatas. Pernelyg didelis kai kurių produktų naudojimas gali pabloginti pačią būklę, kurią jie turi palengvinti.
Pereikite prie dantų pastos, kurioje nėra natrio laurilsulfato. Natrio laurilsulfatas yra putojanti medžiaga, randama daugumoje dantų pastų; tai taip pat gali pabloginti burnos opas ar opas ir suskilusias lūpas
8. Žiūrėkite, ar tai šalutinis jūsų vaistų poveikis
Kai kurie vaistai sukelia sausas ar įtrūkusias lūpas kaip šalutinis poveikis. Jei jūsų būklė sutampa su naujo gydymo režimo pradžia, pasitarkite su gydytoju dėl šios galimybės.
9. Apsvarstykite rimtesnes sąlygas
Jei atrodo, kad nė vienas iš aukščiau išvardytų priežasčių nėra jūsų skausmingų lūpų priežastis, tai taip pat gali būti kur kas rimtesnių problemų simptomas. Pasitarkite su gydytoju, jei įtariate, kad lūpų skausmas atsirado iš pažiūros nesusijusios ligos. Kai kurios galimos ligos gali būti:
- Diabetas. Jei sergate cukriniu diabetu ar esate sirgęs šia liga savo šeimoje, tai gali būti lūpų skausmo priežastis.
- Kawasaki liga. Rimtas, bet retas kraujo sutrikimas, kuris yra lėtinių sausų lūpų priežastis.
- Sjogreno sindromas. Autoimuninė liga, galinti pažeisti ašarų kanalus ir panašias liaukas. Tai sukelia akių sausumą, burnos džiūvimą ir gleivių sausumą. Tai taip pat dažna rimtai įtrūkusių lūpų priežastis.
- Makrocitozė. Kraujo būklė, kai vidutinis raudonųjų kraujo kūnelių dydis padidėja iki pavojingo lygio.
- Lytiškai plintančių ligų. Lytiškai plintančios lūpos, lūpų pūslelinė HSV-1, ŽIV ir kitos ligos gali būti pagrindinė priežastis.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Paruoškite lūpų šveitiklį sumaišydami alyvuogių aliejų ir cukrų.
- Išbandykite kokosų aliejų ant lūpų, kad padėtų.
- Nelaižykite lūpų. Iš pradžių tai gali jaustis gerai, tačiau seilės iš tikrųjų jas labiau išdžiovina.
- Naudokite medicininį lūpų balzamą, kuris jums tinka.
- Naudokite lūpų balzamą, pagamintą iš 100% natūralaus bičių vaško.
- Prieš miegą tepkite storą pasirinktos priemonės sluoksnį, kad netrukdytų gerti, valgyti, bučiuotis ir pan.
- Atsargiai uždėkite ant jo medaus, kitaip tai pakenks. Jei lūpos labai įtrūkusios, ant jų taip pat galite tepti ghee.
- Jei grojate instrumentu, kuris skauda lūpas (fleita, trimitu ir pan.), Tai gali būti problema. Prieš žaisdami, užtepkite vazelino.
- Pabandykite mažiau išeiti į lauką, jei oras yra blogas, ir nemiegokite, kai šalia yra atidarytas langas.
- Venkite liesti lūpas, kitaip jos taps žali.
- Netepkite „Chapstick“ar lūpų balzamo, trindami lūpas. Vietoj to švelniai naudokite pirštą ir patepkite daugiau lūpų balzamo, jei jie jaučiasi sausi.
- Pabandykite naudoti migdolų aliejų. Poveikis padės nuraminti lūpas.
- 5 - 20 minučių įtrinkite agurką ant lūpų.
- Padėkite malai ar gliceriną per naktį.
- Nekramtykite negyvos odos ant lūpų, tai dar labiau pablogins. Vietoj to naudokite tepalą, kad pašalintumėte negyvą odą, kad galėtumėte tepti lūpų balzamą.
- Taip pat galite išbandyti vazeliną. Tai ramina jūsų lūpas ir daro jas lygiomis.
- Ant lūpų užtepkite storą natūralaus aromatizuoto lūpų balzamo sluoksnį ir uždėkite ant jų plastikinės plėvelės gabalėlį. Palikite 5 minutes, tada nuplaukite lūpų balzamą ir tepkite ploną šviežio lūpų balzamo sluoksnį.
- Stenkitės nenaudoti lūpų dažų; jie paprastai sukelia lūpų įtrūkimus.
- Jei negalite nustoti miegoti atidarę burną, pasitarkite su gydytoju, kad pašalintumėte galimas nosies ar minkštųjų audinių problemas burnoje. Jie gali pasiūlyti gydymą, kuris pagerintų jūsų miegą ir skausmingas įtrūkusias lūpas!
- Visur turėkite su savimi lazdelę. Bent tris kartus per dieną užsidėję lazdelę, lūpos išliks švelnios.
- Naudokite Egipto magiją. Tai lūpų balzamas, kurio sudėtyje yra tik natūralių ingredientų. Raskite jį „Costco“arba internete.
- Kai kurių lūpų dažų sudedamosios dalys gali pakenkti jūsų lūpoms. Pirkdami lūpų dažus su natūraliais ingredientais galite sumažinti lūpų įtampą, nes daugelis siūlo formulę, kuri drėkina ir pašalina lūpų pažeidimus.
Įspėjimai
- Niekada netrinkite skaudančių lūpų šiurkščiomis abrazyvinėmis medžiagomis, tokiomis kaip nagų dildė ar standus šepetys.
- Diagnozuodami bet kokią sveikatos būklę visada pasitarkite su gydytoju, ypač jei per pagrįstą laiką jis neišnyksta gydant namuose. Lūpų atveju dermatologas tikriausiai yra labiausiai kvalifikuotas atlikti bet kokį įvertinimą.
- Kol kas praleiskite šveitimą. Nors jūsų lūpų šveitimas gali būti puikus būdas valdyti negyvas odos ląsteles, kai jūsų lūpos yra sveikos, tai gali padaryti daugiau žalos nei naudos, kai lūpos yra skausmingai sausos ir įtrūkusios.
