Norite eiti į tą baseino vakarėlį, į kurį visi eina šią vasarą, bet bijote, kad negalėsite, nes jums prasidės mėnesinės? Nesijaudinkite-menstruacijų metu vis tiek galite plaukti! Jei tik įmanoma, jums bus patogiausia plaukioti su tamponu ar menstruaciniu puodeliu, o ne pagalvėlėmis, nes jie geriau paslėps jūsų mėnesines. Tačiau jei turite tik įklotą, galite plaukti su juo. Tai ypač dvigubai, jei tik planuojate kabintis prie baseino ar braidyti vandenyje, iš tikrųjų nesušlapindami savo kostiumo.
Žingsniai
1 metodas iš 2: dėvėkite pagalvėlę
Žingsnis 1. Užklijuokite pagalvėlę, kol jūsų maudymosi kostiumėlis yra sausas
Išimkite jį iš pakuotės ir priklijuokite jo nugarą prie maudymosi kostiumėlio apačios. Pasirinkite ploną, kad jis neišsipūstų, ir įsitikinkite, kad dėvite kostiumą, tvirtai priglundantį prie jūsų kūno. Jei jūsų pagalvėlė sušlaps, ji nebebus tokia lipni, todėl dėvint griežtesnį kostiumą, ji gali būti laikoma vietoje.
Žingsnis 2. Plaukdami dažnai keiskite pagalvėlę
Kadangi įklotai sugeria vandenį, jie tampa mažiau veiksmingi plaukiant. Be to, jie jausis šlapi ir šlapi. Kiekvieną kartą išlipdami iš baseino pakeiskite pagalvėlę, kad būtumėte apsaugoti. Tačiau atminkite, kad gali būti sunku priklijuoti naują pagalvėlę, nes ją uždėsite ant šlapio maudymosi kostiumėlio.
Pastaba:
Nors jūsų mėnesinės nesibaigia, kol esate vandenyje, gravitacijos trūkumas ir spaudimas iš baseino padeda išlaikyti kraują jūsų viduje. Kai išlipate iš baseino, esate labiau linkęs nutekėti. Apvyniokite rankšluostį ir kuo greičiau eikite į vonios kambarį.
Žingsnis 3. Pasirinkite tamsios spalvos maudymosi kostiumėlį
Tamsios spalvos geriau paslepia nuotėkius nei šviesesnės. Todėl, jei turite šiek tiek problemų dėl savo pagalvėlės, tai bus mažiau tikėtina, jei pasirinksite tamsų maudymosi kostiumėlį.
Tačiau pagalvėlės su sparnais dažniau pasirodys šių kostiumų išorėje. Jei neplanuojate užsimauti maudymosi kelnių, rinkitės pagalvėles be sparnų
Žingsnis 4. Užmeskite pora maudymosi kelnių ant maudymosi kostiumėlio apačios
Taip bus lengviau paslėpti faktą, kad nešiojate trinkelę, nes sparnai nebus rodomi. Be to, tai padės išlaikyti kilimėlį vietoje, kol judate.
2 metodas iš 2: kitų parinkčių naudojimas
Žingsnis 1. Uždėkite sugeriančius, nepralaidžius maudymosi kostiumėlius, kad patirtumėte panašią įklotą
Šio tipo maudymosi kostiumėliai priglunda prie jūsų kūno, todėl nepraleidžiate. Jis taip pat turi pamušalą, kuris sugeria jūsų srautą, todėl niekur nedingsta, tik jūsų maudymosi kostiumėlyje. Tai geras pasirinkimas, jei nesijaučiate pasiruošęs tamponams ar menstruaciniams puodeliams arba tiesiog negalite jų nešioti.
Dažniausiai tokio tipo maudymosi kostiumėlių galite rasti internete
Žingsnis 2. Vienkartinę alternatyvą dėvėkite tamponu
Tamponai yra puikus pasirinkimas vandeniui, nes jie lieka vietoje ir tik šiek tiek kaupiasi vandeniu. Įsitikinkite, kad virvelę atlenkite atgal išilgai kūno, kad ji nebūtų matoma po maudymosi kostiumėlio kraštu. Taip pat nepamirškite pakeisti tampono kas 4-8 valandas.
- Norėdami įdėti tamponą, išvyniokite aplink jį plastiką ar įvyniojimą, tačiau palikite aplikatorių vietoje (jei jūsų yra). Galbūt norėsite pritūpti ar atremti vieną koją, jei taip patogiau. Tampono galiuką įspauskite į makšties angą, jei reikia, išskleiskite makšties lūpas (lytines lūpas). Kai virvelė nukreipta nuo kūno, įkiškite tamponą į makštį, kiek ji patogiai eis. Įsitikinkite, kad virvelė kabo.
- Jei turite aplikatorių, stumkite jį, kol tik rankena ir stūmoklis sėdės už jūsų kūno. 2 pirštais laikykite už rankenos ir paspauskite stūmoklį, kad įstumtumėte tamponą į makšties angą. Nuimkite aplikatorių, palikdami virvelę kabėti.
- Net jei dar neturėjote lytinių santykių, vis tiek galite dėvėti tamponą. Tiesiog pasirinkite ploną versiją, jei jos dar nenaudojote. Priešingai populiariam įsitikinimui, tai jūsų mergystės plėvės „nepūs“. Jūsų mergystės plėvė driekiasi aplink dalį makšties angos; tai iš tikrųjų neapima. Arba galite dėvėti prezervatyvą net mergaitei.
Žingsnis 3. Išbandykite menstruacinę taurelę, kad gautumėte daugkartinio naudojimo ir nepralaidžios nuotėkio parinktį
Menstruacinis puodelis yra mažas, lankstus puodelis, kuris telpa jūsų makštyje. Užuot sugeręs kraują kaip tamponą ar tamponą, jis jį renka. Jis laikomas vietoje, suformuojant antspaudą su makšties sienele, todėl paprastai jis neištekės, kai tik pakabinsi. Dėl to jis puikiai tinka maudytis. Norėdami įdėti vieną, sulenkite jį per pusę ir vėl per pusę, kad viršuje būtų „C“. Tada stumkite jį į makšties angą. Kai jis bus, padėkite jam iššokti, pasukdami jį į vietą.
- Menstruacijų puodelius galite rasti internete, vaistinėse ar didelėse dėžutėse.
- Šiuos puodelius galite naudoti kaip ir tamponą, net jei neturėjote lytinių santykių. Tačiau turėtumėte pasirinkti tą, kuris yra mažesnėje pusėje.
Žingsnis 4. Eikite be produkto, jei srautas yra labai lengvas ir sustoja vandenyje
Jei esate kaip kai kurios moterys, jūsų srautas gali būti toks lengvas, kad jums nereikia naudoti trinkelės, tampono ar puodelio. Be to, kai kurių moterų mėnesinės vandenyje sulėtėja, nes vanduo stumia į makšties angą. Tiesiog būtinai turėkite rankšluostį, kuriuo apsivynioję išeitumėte, kad paslėptumėte bet kokius nuotėkius.
- Chloras pasirūpins nedideliais dėmėmis vandenyje, apsaugodamas kitus plaukikus nuo bet kokio nutekėjimo.
- Tačiau nenorite to daryti, jei mėnesinės yra sunkios, nes kiti gali pastebėti nuotėkį vandenyje.
Žingsnis 5. Venkite maudytis menstruacijų metu, jei dėl to jaučiatės nepatogiai
Niekas negali priversti jūsų maudytis menstruacijų metu, jei jums tai nepatogu. Jei esate jaunas, dauguma suaugusiųjų supras, jei pasakysite jiems. Galite tiesiog pasakyti, kad nesijaučiate gerai, jei jums per daug gėda pasakyti, kad jums mėnesinės.
