Laikotarpiai dažnai sukelia nepatogumų, nepaisant jų naudingos paskirties. Ir kartais draugui, pasimatymui, klasės draugui ar bendradarbiui reikia jūsų pagalbos per menstruacijas, ir tai yra laikas, kai galite padėti ir palengvinti jų gyvenimą. Šiame straipsnyje pateikiami pasiūlymai, kaip galite būti naudingi, nepaisant jūsų lyties, santykių ir vaidmens, susijusio su šiuo asmeniu.
Žingsniai
Žingsnis 1. Pasiūlykite atsargų, jei jos baigėsi arba jų trūksta
Jei turite atsarginę pagalvėlę ar tamponą, duokite jiems tai, jei staiga prasidės mėnesinės ir jie pastebės, kad neturi atsargų, arba jiems labai skauda ir baigiasi santechnika.
Jei neturite jokių atsargų, apsvarstykite galimybę pasiūlyti išeiti ir nusipirkti, pavyzdžiui, nuvykti į slaugytojos stotį, jei esate mokykloje ar kolegijoje, arba užsukti į parduotuvę, jei esate namuose ar darbe
Žingsnis 2. Pasiūlykite raminančių žodžių, jei jie jaučiasi nusivylę ar pavargę
Padėkite jiems jaustis geriau komentuodami teigiamus dalykus ir net pagirti savo darbą, aprangą ar ką nors kitą tuo metu tinkamą. Tai sumažins jų mintis, kad mažiau jausis sąvartynuose. Svarbiausia, būkite supratingi.
- Nejuokaukite „tuo mėnesio laiku“, „skudurais“ar „PMT“ir pan. Pajuokavimas apie tokius dalykus yra toli ir nepadės jiems jaustis užtikrintiems.
- Pasigailėkite, jei iš tikrųjų žinote, koks jausmas turėti mėnesines. Jei to nepadarysite, nesusigundykite, nes tiesiog nežinote, kaip tai yra; būti simpatiškas, bet ne invazinis.
- Jei jums atsitinka lengvi ir sunkūs periodai, nesijaudinkite dėl savo „sėkmės“. Tai tikrai nepadeda!
Žingsnis 3. Padėkite, jei jie jaučiasi blogai
Galite pasiūlyti palydėti juos į ligoninės kambarį arba apsilankyti pas gydytoją arba patrinti juos atgal. Būkite atsargūs siūlydami vaistus; kai kuriais atvejais tai nėra legalu, net ne skausmą malšinantis vaistas, o kitais atvejais tiesiog geriau, kad jie tą sprendimą priimtų patys.
- Paklauskite jų, ar pastaruoju metu jie gėrė vandenį. Jei ne, greitai juos pasiimkite. Jei esate hidratuotas, galite palengvinti jų pykinimą ir kai kuriuos mėšlungį.
- Pasiūlykite jiems nusipirkti maisto produktų ar paruošto patiekalo. Arba padarykite jiems patiekalą.
- Atlikite jiems užduotis tą dieną, kai jie jaučiasi blogai. Jie mielai padarys tą patį už jus, kai to prireiks.
- Atneškite jiems karšto vandens buteliuką tiems baisiems mėšlungiams. Arba, jei tinka, pasiūlykite masažuoti jų apatinę nugaros dalį.
Žingsnis 4. Būkite malonūs, kad diskretiškai ir maloniai nurodytumėte visas dėmes
Laikotarpio prakeiksmas yra tas, kad bent kartą moters gyvenime laikotarpis sukurs dėmę. Jei matote dėmę, švelniai nuneškite ją į šalį ir praneškite, ką matėte, ir pasiūlykite padėti. Jei turite valymo šluostę, atsarginę porą džinsų ar sijono ir pan., Galite pasiūlyti ir tuos. Po to, kai jie bus sutvarkyti, galite jiems pasakyti „viskas aišku“, jei jie jūsų paprašys, kitaip tiesiog leiskite.
- Jei maišelyje ar stalčiuje turite nešiojamų dėmių valikliu, duokite jį naudoti.
- Nesijuokite iš dėmių ir neperduokite fakto, kad matėte dėmes. Nemandagu iš to padaryti didelį sandorį ir beprasmiška. Kiekvienas žmogus kartais turi nemalonių problemų.
Žingsnis 5. Būkite supratingi, jei jie emociškai atrodo skirtingi
Hormonai ir kartais skausmas gali pakenkti emocijoms ir energijos lygiui tam tikru laikotarpiu. Dėl to kai kurie žmonės gali jaustis mėlyni, irzlūs, liūdni ar net labai susirūpinę. Dažniausiai jis būna trumpalaikis ir prapuola geru poilsiu, maistingu maistu ir švelnia meile. Kiekvienas žmogus turi prastų dienų, todėl pasitarkite ir būkite malonus bei paslaugus žmogus. Venkite jų kritikuoti tokius, kokie jie yra, nes tai tik pablogins jų padėtį.
Žingsnis 6. Supraskite, kad jūsų gerumas bus įvertintas
Tai ne apie specialų gydymą. Kalbama apie malonų elgesį su kuo nors, pripažįstant ir rūpinantis būsena, kurioje esate. Dauguma žmonių sugrąžins paslaugą, kai jiems bus padaryta paslauga. Tai yra rūpestingų ryšių kūrimas ir žinojimas, kad dauguma jūsų pagalbos bus atlyginta, kai jums to reikia.
Patarimai
- Laikotarpiai nėra nešvarūs, tačiau požiūris į juos gali būti. Pakilkite virš pagundos būti grubiam ar nepagarbiam žmonėms, išgyvenantiems savo mėnesines. Šis laikotarpis vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį reprodukuojant daugiau žmonių, todėl priminkite sau apie tinkamą jo funkciją ir būkite dėkingi.
- Jei atitinkamas asmuo dažnai kenčia nuo varginančių mėnesinių, pasiūlykite jį palydėti pas gydytoją. Jie gali vertinti arba nevertinti šio pagalbos pasiūlymo, tačiau gali būti, kad jiems tereikia jaustis saugiai apie tai kalbant ir ieškant labai reikalingos pagalbos.
- Būkite supratingi, jei jie atsisako kur nors išeiti dėl blogos savijautos. Mėšlungis gali tai padaryti žmogui. Nesvarbu, ar tai būtų darbo susitikimas, ar socialinis renginys, ar net pasimatymas, pabandykite perkelti laiką į geresnį laiką arba susitarti kitaip.
