Susirgti mėnesinėmis nėra smagu, todėl tikriausiai norite kuo patogesnės apsaugos. Minkšti diskai (anksčiau vadinami vietoj minkštųjų taurių) yra mažas, sulankstomas menstruacinis puodelis, kurį įkišate į makštį, kad surinktumėte mėnesinių skystį. Skirtingai nuo menstruacinių puodelių, „Softdiscs“yra vienkartiniai ir yra tik vieno dydžio.
Žingsniai
1 būdas iš 3: minkšto disko įterpimas menstruacijoms
Žingsnis 1. Nusiplaukite rankas šiltu vandeniu ir švelniu muilu
Šveiskite rankas mažiausiai 20 sekundžių, kad įsitikintumėte, jog neturite užsikrėtusių mikrobų ar bakterijų. Nuplaukite visą muilą, tada nusausinkite rankas ant švaraus rankšluosčio.
- Jei jūsų rankos nešvarios, tuos mikrobus ar bakterijas galite perkelti į makštį, o tai gali sukelti infekciją.
- Jei reikia, prieš įkišdami „Softdisc“, rankas galite valyti rankų dezinfekavimo priemone.
2 žingsnis. Pritūpkite, pakelkite vieną koją arba atsisėskite ant tualeto, kad atidarytumėte makšties kanalą
Naudokite tą pačią padėtį, kurią naudojate tamponui įterpti. Skleiskite kojas ir atpalaiduokite raumenis, kad puodelis galėtų nuslysti į makšties kanalą.
Pasirinkite jums labiausiai atpalaiduojančią padėtį. Jei esate atsipalaidavęs, įterpti bus daug lengviau
Žingsnis 3. Norėdami lengvai įdėti, suspauskite „Softdisc“kraštą
Priešingos ratlankio pusės turi liesti viena kitą. „Softdisc“bus maždaug tampono dydžio, kai jis bus suspaustas.
Jei nespausite disko, bus sunku jį įdėti ir jis neužfiksuos mėnesinių. Diskas įsitvirtins žemai makšties kanale
4 žingsnis. Stumkite „Softdisc“į makšties kanalą link uodegos kaulo
Švelniu judesiu žemyn stumkite pirštą į makštį, eidami makšties kanalo keliu. Stumkite „Softdisc“diską atgal link uodegos kaulo, o ne aukštyn. „Softdisc“tilps tiesiai po gimdos kakleliu makšties kanalo viršuje.
Jei stumiate jį aukštyn į kanalą, o ne atgal, jis nebus vietoje ir gali nutekėti. Jei nerimaujate, kad jis pakilo aukštyn, išimkite „Softdisc“diską ir vėl įkiškite link uodegos kaulo
Žingsnis 5. Patikrinkite, ar negalite jausti „Softdisc“
„Softdisc“turi atitikti natūralią jūsų kūno formą. Kai jis yra vietoje, neturėtumėte to jausti. Atsistokite ir įsitikinkite, kad judėdami nejaučiate „Softdisc“.
Jei galite jausti „Softdisc“, tai greičiausiai ne vietoje. Išimkite „Softdisc“ir vėl įdėkite
2 metodas iš 3: „Softdisc“pašalinimas
1 žingsnis. Priklausomai nuo jūsų srauto, keiskite „Softdisc“kas 6–12 valandų
„Softdisc“galite nešioti iki 12 valandų, o tai yra viena iš jo naudojimo privilegijų. Tačiau, jei mėnesinės yra labai sunkios, turėsite dažniau keisti „Softdisc“, nes puodelis prisipildys greičiau.
- Pastebėję nutekėjimą, nedelsdami pakeiskite „Softdisc“.
- Naudodamiesi savo ciklo žiniomis, nuspręskite, kaip dažnai keisti „Softdisc“. Kai pirmą kartą naudojate produktą, galite naudoti kelnaites, kad papildomai apsaugotumėte sunkiomis dienomis.
Žingsnis 2. Rankoms plauti naudokite šiltą vandenį ir švelnų muilą
Būtinai šveiskite rankas po vandeniu bent 20 sekundžių. Tada nuvalykite rankas švariu rankšluosčiu. Pašalindami „Softdisc“, nenorite į makšties kanalą patekti jokių mikrobų ar bakterijų.
Jei neturite prieigos prie muilo ir vandens, prieš nuimdami „Softdisc“, rankas nuvalykite be kvapo rankų dezinfekavimo priemone
Žingsnis 3. Atsisėskite ant tualeto kelius išskleidę ir atsipalaiduokite
Tai atvers makšties kanalą, kad galėtumėte pasiekti ir paimti „Softdisc“. Įsitikinkite, kad esate virš tualeto, jei „Softdisc“nutekėtų ar išsilietų pašalinimo metu.
Jei atsargiai išimsite „Softdisc“, jis neturėtų iškristi ar išsilieti. Tačiau geriau tai padaryti virš tualeto, kad nerizikuotumėte dėvėti drabužių
Žingsnis 4. Suspauskite žiedą ir patraukite, kad išimtumėte puodelį
Taip pat galite užkabinti pirštą virš žiedo krašto. Išimdami puodelį laikykite horizontaliai ir lygiai, kad jis neišsilietų. Eikite lėtai, kad sumažintumėte nuotėkio riziką.
Jei jums sunku pasiekti „Softdisc“, įkiškite ilgiausią pirštą į makštį. Pirštu sulaužykite sandariklį, stumdami į „Softdisc“ratlankio šoną. Tai palengvins „Softdisc“traukimą žemyn, kad galėtumėte jį pašalinti
Žingsnis 5. Išmeskite puodelį ir įdėkite naują
Suvyniokite panaudotą „Softdisc“į vyniojimo popierių arba tualetinį popierių, tada išmeskite į šiukšliadėžę. Nenuleiskite „Softdisc“į tualetą, nes tai gali užkimšti vamzdžius.
Jei naudojate minkštą puodelį, kurį vieną kartą galite pakartotinai naudoti, nuplaukite puodelį vandentiekio vandeniu ir vėl įdėkite
3 metodas iš 3: „Softdisc“dėvėjimas, kol esate aktyvus
Žingsnis 1. Prieš miegą pakeiskite „Softdisc“diską, kad apsaugotumėte naktį
„Softdisc“apsaugos jus nuo nutekėjimo per naktį, tačiau geriausia įdėti naują puodelį prieš pat miegą. Įsitikinkite, kad neviršysite 12 valandų laiko.
Atminkite, kad sunkiomis mėnesinėmis dienomis jūsų puodelis gali prisipildyti greičiau. Jei jūsų mėnesinės yra labai sunkios, galbūt norėsite dėvėti atsarginę kelnaitę
Žingsnis 2. Naudokite „Softdisc“, kad apsaugotumėte periodą sportuodami ar plaukdami
Kaip ir tamponai, „Softdisc“yra puikus pasirinkimas, jei turite aktyvų gyvenimo būdą. Kai jis bus vietoje, jūsų diskas neištekės, kai sportuojate ar plaukiate, nebent jis perpildomas.
Jei nerimaujate dėl nuotėkio, įdėkite naują „Softdisc“diską prieš maudydamiesi arba dėvėkite atsarginę kelnaitę sportuodami
Žingsnis 3. Sekso metu dėvėkite „Softdisc“, bet naudokite įprastą gimstamumo kontrolės metodą
Softdisc yra saugus dėvėti sekso metu. Jie ir toliau rinks jūsų mėnesinių skysčius lytinių santykių metu ir po jų. Tačiau „Softdisc“nesuteikia jokios apsaugos nuo lytiškai plintančių ligų.
Naudojant „Softdisc“, saugu naudoti prezervatyvus
Patarimai
- Gali prireikti laiko, kol priprasite naudoti „Softdisc“. Iš pradžių „Softdisc“nutekėjimo atveju galite nešioti higieninį įklotą kaip atsarginę kopiją.
- „Softdisc“galima parduoti vietinėje universalinėje parduotuvėje su kitais moteriškais produktais. Jie taip pat prieinami internete.
- Softdisc yra be latekso, netoksiškas ir hipoalergiškas.
- Menstruaciniai puodeliai paprastai sukelia mažiau kvapo nei pagalvėlės ir tamponai.
- Jei norite daugkartinio naudojimo menstruacinio puodelio, galite rasti kitų variantų, kuriuos galima naudoti daugeliui menstruacinių ciklų. Pavyzdžiui, galite išbandyti „Diva Cup“, „Lunette“, „EvaCup“ar „Lena“puodelius.
Įspėjimai
- Jei įterpimo metu jaučiate skausmą, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog neturite pagrindinės sveikatos problemos.
- Jei turite gimdos kontraceptiką (IUD), prieš naudodami „Softdisc“pasitarkite su gydytoju. „Softdisc“gali sugauti spiralę ir ją išstumti.
- Nors toksinio šoko sindromo (TSS) rizika nebuvo nustatyta naudojant menstruacinius puodelius, vis tiek galite gauti TSS, kai naudojate menstruacinę taurelę.
