Jei neseniai numetėte daug svorio arba sensta, galite pastebėti, kad aplink žandikaulio liniją yra suglebusi oda. Šis odos perteklius paprastai vadinamas žandikauliais. Žaizdos nėra kenksmingos ir yra visiškai natūralus senėjimo proceso rezultatas; tačiau daugelis žmonių nenori turėti žolynų. Laimei, yra keletas skirtingų metodų, kuriuos galite pabandyti atsikratyti savo blauzdų, pradedant neinvaziniais veido pratimais ir baigiant chirurgine procedūra.
Žingsniai
1 metodas iš 4: veido pratimų naudojimas
1 žingsnis. Padarykite netikrą šypseną
Šis pratimas apima suklastotą šypseną ir žandikaulio pakėlimą į priekį, kad galėtumėte kartu paliesti lūpų centrą. Norėdami stumti žandikaulį į priekį, turėtumėte naudoti žandikaulio nugaros raumenis. Jūsų lūpos turėtų liestis tik centre. Paskutinį kartojimą atlikite pratimą ir prieš paleisdami palaikykite poziciją 20 sekundžių.
- Atlikdami šiuos pratimus, norėdami atsikratyti žandikaulių, darykite viską, kad visą dėmesį sutelktumėte į raumenis aplink burną ir aplink žandikaulį.
- Galite padėti kiekvieną rodomąjį pirštą ant kiekvienos burnos pusės, kad padėtumėte atskirti žandikaulio raumenis.
Eksperto atsakymas Q
Paklaustas, "Kaip pataisyti suglebusius šepetėlius?"
Kimberly Tan
Licensed Esthetician Kimberly Tan is the Founder & CEO of Skin Salvation, an acne clinic in San Francisco. She has been a licensed esthetician for over 15 years and is an expert in mainstream, holistic, and medical ideologies in skin care. She has worked directly under Laura Cooksey of Face Reality Acne Clinic and studied in-person with Dr. James E. Fulton, Co-creator of Retin-a and pioneer of acne research. Her business blends skin treatments, effective products, and education in holistic health and sustainability.
EXPERT ADVICE
Kimberly Tan, an esthetician, responded:
“There are devices that you can put in your mouth to flex and exercise the muscles. The idea is that you strengthen the muscles and form a stronger foundation so that the skin has a tighter foundation to sit on. For a drastic result, though, you would have to go to a dermatologist or plastic surgeon for more invasive therapies.”
Žingsnis 2. Padarykite švelnią šypseną
Kitas būdas dirbti su raumenimis aplink žandikaulio liniją apima šypseną iš arti ir tada stumti žandikaulį į priekį, kad susitrauktų raumenys po lūpomis ir išilgai žandikaulio linijos.
- Galite būti tikri, kad tai darote teisingai, švelniai padėdami 2 ar 3 pirštus iš kiekvienos rankos į abi burnos puses, tiesiai po lūpų apačia.
- Atliekant šį pratimą, gera idėja darant tai pažvelgti į veidrodį. Taip yra todėl, kad atlikdami pratimą norite pasistengti, kad likę veido raumenys būtų kuo labiau atsipalaidavę.
- Kaip ir pirmą pratimą, paskutinį kartojimą atlikite 20 sekundžių.
Žingsnis 3. Pakeiskite pratimus
Kai tik pradedate, galite pasirinkti vieną pratimą, kurį sutelksite 2 ar 3 savaites, ir tada pereiti prie kito pratimo. Tai padės skirtingai nukreipti raumenis, kad atsikratytumėte žandikaulių.
Galite pradėti atlikdami tik 15 pakartojimų kiekvieną pratimą vieną kartą per dieną ir pereikite prie daugiau pakartojimų, kai jaučiatės progresuojantys
4. Neieškokite mokslinių įrodymų, patvirtinančių veido pratimus
Šiuo metu yra mažai mokslinių tyrimų, kuriuose nagrinėjama veido mankštos, kaip odos suglebimo priemonės, veiksmingumas. Tačiau vien todėl, kad šių tyrimų nėra, dar nereiškia, kad jie jums nebus naudingi.
Tai gali pavykti, tačiau greičiausiai reikės laiko ir atsidavimo nuosekliam pratimų atlikimui. Šiuo metodu nesitikėkite pataisos per naktį
2 metodas iš 4: odos stangrinimas naudojant radijo dažnį
Žingsnis 1. Supraskite, kas tai yra
Radijo dažnio gydymas yra ne chirurginis odos stangrinimo metodas. Tai geriausia žmonėms, kuriems yra lengvas ar vidutinio sunkumo odos suglebimas, ir gali būti ne toks efektyvus, jei turite gilias linijas ir daug nukarusios.
- Šis gydymo metodas puikiai tinka visų odos spalvų ir atspalvių žmonėms.
- Paprastai šis metodas tinka žmonėms nuo 40 iki 50 metų. Sulaukę 60 metų, naudodami šį metodą, galite patirti tam tikrų rezultatų, tačiau galbūt negausite rezultatų, kuriuos gautumėte atlikę chirurginę procedūrą, pvz., Veido pakėlimą.
Žingsnis 2. Sužinokite apie išlaidas
Daugeliu atvejų tai nėra procedūra, kuri bus draudžiama. Jei negalite sau leisti sumokėti visos sumos iš karto, paklauskite savo gydymo specialisto apie įmokų planus. Kainos skirsis priklausomai nuo naudojamos radijo dažnio aparato. Norint pasiekti puikių rezultatų, kai kurioms naujesnėms radijo dažnio mašinoms reikia tik vienos sesijos, tačiau šios kainos bus daug didesnės.
- Įmonės, naudojančios senesnę mašiną, vis dar yra veiksmingos ir gali kainuoti mažiau; tačiau norėdami gauti norimą rezultatą, turėsite eiti keletą sesijų.
- Nepriklausomai nuo naudojamos mašinos, šis metodas nesuteikia nuolatinio problemos sprendimo. Norėdami išlaikyti įtemptą odą, turėsite eiti į tolesnius seansus kas 3–6 mėnesius.
Žingsnis 3. Pasiruoškite procedūrai
Prieš atlikdami procedūrą, norėsite kiek įmanoma labiau nedirginti odos. Pavyzdžiui, ypač norėsite išvengti saulės nudegimo, nes tai padarys procedūrą skausmingesnę nei reikia. Kai kuriais atvejais jūsų odos priežiūros specialistas gali paprašyti, kad jūsų gydymas būtų pakeistas, jei nudegote ar kitaip sudirgote veido odą.
- Baigus gydymą, galite šiek tiek parausti, tačiau tai yra normalu. Paprastai turėtumėte sugebėti iš karto tęsti įprastą veiklą. Kai kurie specialistai gali rekomenduoti raminančius gelius ar kremus, kuriuos tepsite ant savo odos.
- Jei po procedūros patiriate diskomfortą, galite odai uždėti šaltą kompresą arba sudrėkinti odą vėsiu vandeniu.
Žingsnis 4. Supraskite riziką
Šis metodas yra gana saugus, kai jį gauna kvalifikuotas specialistas. Tačiau kai kuriems žmonėms tai gali būti šiek tiek nepatogu, nes šiluma tiesiogiai patenka į odą.
- Jei nerimaujate dėl skausmo, būtinai paklauskite apie bet kokius vaistus nuo skausmo, kuriuos galite vartoti, ar jie pateps jūsų odą kremu, kuris padės nualinti odą.
- Kai kuriems žmonėms gydymo zonoje atsiranda patinimas, iškilimai ir (arba) pūslės. Jei pajusite šiuos simptomus, gali būti gera idėja paskambinti savo gydytojui, tačiau paprastai nėra ko jaudintis.
- Pati rimčiausia komplikacija gali atsirasti, jei gydantis specialistas per daug įkaitina odos plotą. Tai gali sukelti vadinamąją „depresiją“, kuri yra nuskendusi odos sritis. Prieš atlikdami šį gydymą, būtinai pasidomėkite savo gydymo specialisto įgaliojimais.
3 metodas iš 4: chirurgijos naudojimas atsikratyti žandikaulių
Žingsnis 1. Supraskite išlaidas
Nuo 2014 m. Vidutinė kaklo pakėlimo kaina JAV buvo apie 4 300 USD. Tačiau kaina gali labai skirtis. Nors ši procedūra yra brangi, taip yra todėl, kad tai yra operacija, kurią turėtų atlikti sertifikuotas plastikos chirurgas.
Jei negalite įrodyti savo draudimo bendrovei, kad jums reikia kaklo pakėlimo dėl medicininių priežasčių, jis greičiausiai nebus padengtas
Žingsnis 2. Sužinokite apie operaciją
Kaklo pakėlimas nėra maža operacija. Jūs būsite raminami, o operacija paprastai truks dvi ar tris valandas. Odos perteklius bus pašalintas aplink žandikaulio sritį, o chirurgas taip pat gali pakeisti raumenis, kad suteiktų jums norimą išvaizdą.
Jei turite sveikatos problemų, tokių kaip diabetas, alkoholizmas, širdies ligos, aukštas kraujospūdis ar depresija, galbūt nesate tinkamas kosmetinės chirurgijos kandidatas. Be to, rūkaliai kartais nėra tinkami kosmetinės chirurgijos kandidatai
Žingsnis 3. Pasiruoškite operacijai
Kadangi tai yra didelė operacija, turėsite atlikti išsamų medicininį patikrinimą. Jums gali tekti nustoti vartoti tam tikrus vaistus, o jei rūkote, turėsite mesti. Gydytojas patars apie riziką, kurią reikia žinoti, ir kaip pasirūpinti savimi atsigavimo laikotarpiu.
- Prieš operaciją neturėtumėte vartoti aspirino ar kitų priešuždegiminių vaistų, nes jie gali sukelti kraujavimą.
- Būtinai pasirūpinkite transportu namo iš operacijos. Kadangi jums bus atliekama bendra anestezija, nebus gera mintis patiems vairuoti.
Žingsnis 4. Žinokite atkūrimo laiką
Kadangi tai yra invazinė operacija, jums reikės laiko atsigauti. Tikriausiai jūsų bus paprašyta susilaikyti nuo mankštos bent tris savaites. Atsigavimo metu galite patirti diskomfortą aplink žandikaulį. Pavyzdžiui, gali atsirasti patinimas ir mėlynės, traukimo pojūtis, dilgčiojimas ar net deginimas.
Kaip ir visos operacijos, infekcija yra rizika. Atsigaudami stebėkite savo temperatūrą. Jei karščiuojate, nedelsdami kreipkitės į gydytoją
4 metodas iš 4: žandikaulių slėpimas
Žingsnis 1. Naudokite makiažą
Tinkamai pritaikytas makiažas gali būti geras būdas užmaskuoti blauzdas. Tai galite padaryti taikydami pagrindą, kaip įprastai. Užtepkite žymeklį ant žolynų, naudodami maskavimo šepetėlį, todėl jie bus mažiau akivaizdūs.
- Ant paryškinimo pudros užtepkite lengvą korektorių, kad pašalintumėte šiek tiek blizgesio. Užbaikite likusią makiažo dalį, kaip įprasta, ir užbaigkite išvaizdą putojančia pudra, kad ji išliktų vietoje.
- Jei norite, galite ieškoti pagrindo, kuris būtų putlus ir drėkinamas, o tai padės linijoms atrodyti mažiau akivaizdžiai.
Žingsnis 2. Auginkite barzdą
Jei esate vyras, augindami barzdą galite lengvai paslėpti žandikaulius. Barzda šiais laikais yra labai madinga, todėl niekam nebus keista, jei nuspręsite užsiauginti didelę barzdą.
Jei auginate barzdą, būtinai ją gerai prižiūrėkite, kad ji atrodytų tvarkingai ir gaiviai
Žingsnis 3. Dėvėkite drabužius, kurie paslėps blauzdas
Vilkėti kakliuką ar skarelę yra vienas iš būdų paslėpti savo žandikaulius, jei jaučiatės dėl jų sąmoningi.
