Tymai yra labai užkrečiama virusinė liga, kuri dažniausiai sukelia viso kūno bėrimą ir kvėpavimo takų uždegimą. Tymų gana lengva išvengti skiepu, kuris paprastai skiriamas maždaug 1 metų amžiaus ir vėl 4-6 metų amžiaus. Jei sergate tymų infekcija, geriausias gydymo planas apima daug poilsio ir apmokyto medicinos specialisto dėmesio. Taip pat išmintinga gydyti simptomus, įskaitant karščiavimą, bėrimą ir nuolatinį kosulį, kad būtų lengviau atsigauti.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: gydymas namuose
Žingsnis 1. Jei įtariate tymus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją
Kai tik manote, kad jūs ar jūsų pažįstamas asmuo gali susirgti tymų, susitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte tinkamą diagnozę. Apibūdinkite savo simptomus ir stenkitės kuo greičiau suplanuoti susitikimą. Laikykitės visų gydytojo nurodymų.
- Kadangi tymai gali atrodyti panašūs į vėjaraupius, svarbu iš gydytojo gauti galutinę diagnozę, kad jie galėtų tinkamai gydyti.
- Jūsų gydytojas greičiausiai rekomenduos likti namuose ir vengti kontakto su kitais žmonėmis. Tymai yra labai užkrečiami, todėl izoliacija yra labai svarbi siekiant užkirsti kelią protrūkiui.
- Atminkite, kad gydytojas gali paprašyti jūsų imtis specialių atsargumo priemonių, kai atvykstate į biurą, pavyzdžiui, dėvėti kaukę ar naudoti galinį įėjimą, kad būtų išvengta tymų plitimo. Kai kuriais atvejais gydytojas gali išeiti prie jūsų automobilio, o ne atvykti į biurą. Taip siekiama užkirsti kelią infekcijos plitimui slaugytojams ir pacientams, ypač nėščioms.
- Likusios šio straipsnio instrukcijos nėra skirtos gydytojo ar apmokyto medicinos specialisto nurodymams pakeisti. Kai kyla abejonių, visada laikykitės gydytojo patarimo.
Žingsnis 2. Sumažinkite karščiavimą naudodami nereceptinius vaistus
Tymus dažnai lydi karščiavimas, kuris gali siekti 40 ° C (104 ° F). Naudokite nereceptinius (OTC) skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip ibuprofenas ir acetaminofenas (paracetamolis, tylenolis), kad palaikytumėte savo temperatūros lygį. Laikykitės buteliuke pateiktų nurodymų, kad gautumėte teisingą dozę ir laiką.
- Be to, šie vaistai nuo skausmo taip pat padės palengvinti skausmus, susijusius su tymų virusu.
-
Pastaba:
Neduokite vaikams aspirino, nebent taip nurodė gydytojas, nes tai gali sukelti rimtą, bet retą būklę, vadinamą Reyes sindromu.
Žingsnis 3. Pailsėkite daug, kad pagreitintumėte atsigavimą
Beveik visiems, susirgusiems tymų, reikės daug poilsio, kad atsigautų. Tymai paprastai yra rimta virusinė infekcija, kuriai kovoti reikia daug jūsų kūno energijos ir išteklių. Be to, tymų simptomai gali sukelti didesnį nuovargį ir nuovargį nei įprastai. Ligos metu būtinai leiskite daug miegoti ir apribokite visą fizinę veiklą.
Žmonės, sergantys tymų, yra užkrečiami nuo 1-2 dienų iki simptomų atsiradimo iki maždaug 4 dienų nuo simptomų pradžios. Tačiau liga inkubuojama 14 dienų, todėl galite būti užkrečiama visą tą laiką. Kadangi liga plinta kosint ir čiaudint, šiuo laikotarpiu svarbu likti namuose. Planuokite pailsėti namuose apie savaitę. Gali praeiti šiek tiek laiko, kol bėrimas išgydys, tačiau paprastai po 4 dienų simptomų nesate užkrečiamas
Žingsnis 4. Laikykite šviesas pritemdytas
Veido išbėrimas, sukeliantis tymus, gali sukelti konjunktyvitą-būklę, kurią sukelia uždegusios, ašarojančios akys. Tai gali sukelti žmonėms, sergantiems tymų jautrumu šviesai. Naudokite sunkias užuolaidas ant langų ir palaikykite silpną apšvietimą, kai sergate konjunktyvitu, kad sumažintumėte sudirgusias akis.
Nors paprastai nenorite išeiti iš namų, kai sergate tymų, bet jei dėl kokių nors priežasčių esate priverstas, pabandykite naudoti porą atspalvių, kad apsaugotumėte akis
5 žingsnis. Švelniais medvilniniais tamponėliais palaikykite švarias akis
Jei sergate konjunktyvitu, susirgę tymų, greičiausiai iš akių patirsite daug lipnių išskyrų. Dėl tokių išskyrų akys gali „pasišiaušti“arba net užsimerkti (ypač po miego). Pašalinkite traškumą nuo akių, pamerkite vatos diskelį į švarų, šiltą vandenį ir nuvalykite nuo akies kampo į išorę. Kiekvienai akiai naudokite atskirą medvilnės gabalėlį.
- Konjunktyvitas gali būti labai rimtas, todėl geriausia jo išvengti. Laikykitės geros higienos, kad išvengtumėte mikrobų plitimo į akis. Jei rūpinatės vaiku, sergančiu tymų, nusiplaukite rankas ir uždėkite pirštines, kad sumažintumėte tikimybę, kad jie subraižys bėrimą, tada padėkite rankas prie akių.
- Valydami akis, švelniai paspauskite-nes jūsų akys jau uždegusios, jos bus ypač jautrios skausmui ir pažeidimams.
Žingsnis 6. Norėdami nuraminti kvėpavimo takus, paleiskite drėkintuvą
Drėkintuvai padidina drėgmės kiekį ore, išgarindami vandenį, kad susidarytų garai. Kai sergate su jumis kambaryje esant drėkintuvui, oras bus drėgnas, o tai gali padėti nuraminti gerklės skausmą ir kosulį, lydintį tymų virusą.
- Jei nėra drėkintuvo, tiesiog padėkite į kambarį didelį vandens dubenį, kad padidintumėte aplinkos drėgmę.
- Atkreipkite dėmesį, kad kai kurie drėkintuvai leidžia vandens garams pridėti vaistinį inhaliatorių. Jei jūsų drėkintuvas leidžia tai padaryti, pasirinkite kosulį slopinantį vaistą, pvz., „Vick“.
Žingsnis 7. Gerkite daug skysčių, kad liktų hidratuotas
Kaip ir daugelis ligų, tymai greičiau nei įprastai išleidžia organizmo drėgmę, ypač jei karščiuojate. Dėl šios priežasties labai svarbu išlikti gerai hidratuotam, kad organizmas būtų pakankamai stiprus kovai su infekcija, kol pasijusite geriau. Paprastai sergantiems žmonėms geriausiai tinka skaidrūs skysčiai, ypač švarus, skaidrus vanduo.
2 metodas iš 2: prevencija ir kontrolė
Žingsnis 1. Jei neturite vakcinos, gaukite vakciną
Greičiausias ir lengviausias būdas užkirsti kelią tymų plitimui yra kiekvienam asmeniui, kuris gali saugiai gauti MMR (tymų, kiaulytės ir raudonukės) vakciną. MMR vakcina 95–99% veiksmingai užkerta kelią infekcijai ir beveik visada suteikia imunitetą visam gyvenimui. Sveiki žmonės paprastai gali gauti vakciną sulaukę maždaug 15 mėnesių, todėl daugumai šeimų būtina skiepytis. Paprastai norint tinkamai imunizuoti, jums reikės 2 atskirų MMR vakcinų.
-
Kaip ir bet kuri vakcina, MMR vakcina gali turėti tam tikrą šalutinį poveikį, nors rimtas šalutinis poveikis nuo tymų vakcinos yra labai retas. Tymų virusas yra daug pavojingesnis už bet kurį iš šių šalutinių poveikių. Šalutinis poveikis gali būti:
- Lengvas karščiavimas
- Bėrimas
- Limfmazgių patinimas
- Skausmingi ar standūs sąnariai
- Labai retai - traukuliai ar alerginė reakcija.
- MMR vakcina yra ne vienintelis tyrimas, kuriame teigiama, kad tai buvo tyčinis sukčiavimas, ir visi tolesni tyrimai nerodė jokio ryšio. Vaikai vakciną turėtų gauti du kartus, nebent jie yra jai alergiški. Jis dažnai skiriamas 1 ir 4-6 metų amžiaus.
2 veiksmas. Užkrėstą asmenį karantinuokite mažiausiai savaitę
Kadangi liga yra labai užkrečiama, tymais sergantis žmogus turėtų būti laikomas atokiau nuo kitų žmonių, išskyrus labai retas išimtis. Užsikrėtę žmonės neturėtų išeiti iš namų išskyrus medicinos pagalbos atvejus. Mokykla ir darbas nekelia abejonių-vienas atvejis gali išjungti visą biurą ilgiau nei savaitę, jei jam leidžiama plisti. Užsikrėtę žmonės turėtų likti namuose tiek, kiek reikia, kad nustotų užkrečiami. Kadangi tai paprastai atsitinka praėjus maždaug 4 dienoms po bėrimo atsiradimo, protinga planuoti savaitės ar daugiau nebuvimo.
- Atminkite, kad neskiepytiems žmonėms yra nesaugu net būti ten, kur neseniai sirgo tymų žmogus. Tymų virusas gali likti mažuose lašeliuose ore iki 2 valandos po to, kai kas nors, sergantis tymų, palieka teritoriją.
- Jei jūsų vaikas užsikrečia tymų, nedelsdami praneškite savo dienos ir vaikų priežiūros paslaugų teikėjui, ypač jei jų vaikų priežiūros paslaugų teikėjas yra nėščia. Atminkite, kad jūsų vaikas buvo užkrečiamas iki 14 dienų, kol pradėjo rodyti simptomus, todėl gali būti, kad jau užkrėtė kitus.
- Jūsų vietinis visuomenės sveikatos departamentas tikriausiai susisieks su jumis, kad gautų informacijos apie tai, kur buvote, kad galėtų susisiekti su kitais žmonėmis, kurie galėjo būti paveikti. Jie taip pat gali pranešti, kiek laiko jums reikia karantino.
Žingsnis 3. Laikykite rizikos grupės žmones toli nuo užsikrėtusio asmens
Veiksmingas karantinas yra labai svarbus tam tikrų tipų žmonių, kurie yra ypač pažeidžiami viruso, saugumui. Nors tymai paprastai yra ilgalaikis nepatogumas sveikiems žmonėms, tai gali kelti rimtą pavojų šioms rizikos grupėms, įskaitant:
- Vaikai, kurie yra per maži skiepytis
- Maži vaikai ir kūdikiai apskritai
- Nėščia moteris
- Vyresnio amžiaus žmonių
- Žmonės, kurių imuninė sistema sutrikusi (pvz., Dėl ŽIV, vėžio ar imuninę sistemą veikiančių vaistų)
- Žmonės, kenčiantys nuo lėtinės ligos
- Žmonės, kenčiantys nuo nepakankamos mitybos (ypač vitamino A trūkumo)
Žingsnis 4. Kai kontaktas yra neišvengiamas, naudokite kaukę
Kaip minėta aukščiau, žmonės, sergantys tymų, turėtų kuo mažiau liestis su kitais žmonėmis-idealiu atveju, o ne išvis. Tačiau situacijose, kai negalima išvengti kontakto (pvz., Kai užsikrėtusiam asmeniui reikia prižiūrėtojo arba jam reikia skubios medicinos pagalbos), užsidėjus chirurginę kaukę, infekcijos tikimybė gali sumažėti. Užsikrėtęs asmuo, žmonės, su kuriais jie liečiasi, arba abu gali dėvėti kaukes.
- Kaukės yra šiek tiek veiksmingos, nes tymų virusas perduoda save per mažus vandens lašelius, kurie patenka į orą, kai užsikrėtęs žmogus kosi ar čiaudi. Dėl šios priežasties fizinis barjeras tarp užsikrėtusio žmogaus ir sveiko žmogaus plaučių gali padėti išvengti infekcijos. Tačiau kaukė yra ne tinkamo karantino pakaitalas.
- Nešiokite kaukę aplink asmenį mažiausiai 4 dienas po to, kai pradeda pasireikšti simptomai. Jei abejojate, visada pasitarkite su gydytoju. Jie gali pasakyti, kiek laiko dėvėti kaukę.
Žingsnis 5. Dažnai ir kruopščiai nusiplaukite rankas
Ligą lengva plisti tiek kitiems žmonėms, tiek kitoms kūno dalims, pvz., Akims. Geriausias būdas užkirsti kelią plitimui yra keletą minučių šveisti rankas po šiltu vandeniu. Naudokite muilą ir tekantį vandenį ir mažiausiai 20 sekundžių plaukite rankas, kad pašalintumėte mikrobus.
Jei rūpinatės vaiku, sergančiu tymų, labai trumpai nukirpkite nagus ir padėkite jiems dažnai plauti rankas. Naktį ant rankų uždėkite minkštas pirštines
Žingsnis 6. Pastebėję rimtus simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją
Tymai paprastai nekelia rimtos grėsmės sveikiems žmonėms. Tačiau retais atvejais (ir tais atvejais, kai tymai užkrečia žmogų, kurio imuninė sistema yra susilpnėjusi), liga gali būti daug rimtesnė-net kartais mirtinas.
2013 metais visame pasaulyje nuo tymų mirė daugiau nei 140 000 žmonių (daugiausia neskiepytų vaikų). Retais atvejais, kai tymų užsikrėtęs žmogus pradeda rodyti ne tik įprastus simptomus, būtina skubi medicininė priežiūra. Jie apima:
- Sunkus viduriavimas
- Sunkios ausų infekcijos
- Plaučių uždegimas
- Regėjimo sutrikimas/aklumas
- Encefalitas, reta būklė, galinti sukelti traukulius, sumišimą, galvos skausmą, paralyžių ar haliucinacijas
- Apskritai, sparčiai mažėjanti bendra fizinė būsena, kuri nerodo jokių pagerėjimo požymių
Patarimai
- Dėvėkite ilgas rankoves, kad nesubraižytumėte.
- MMR vakcina turi tam tikrą šalutinį poveikį. Pavyzdžiui, maždaug 1 iš 6 vaikų karščiuoja praėjus 7–12 dienų po skiepijimo, o maždaug 1 iš 3 000 - karščiavimo priepuoliai. Kai kurie tėvai mano, kad MMR yra nesaugus, nes turi tam tikrą neigiamą poveikį, tačiau taip nėra. Šiuos šalutinius poveikius, kurių dauguma yra gerybiniai, pripažįsta gydytojai. MMR nauda yra daug didesnė už šių pripažintų šalutinių poveikių riziką. Vakcinos saugumas yra puikus. Visame pasaulyje saugiai skiepijami šimtai milijonų vaikų.
- Kalamino losjonas gali būti naudojamas siekiant išvengti niežėjimo nuo tymų bėrimo.
- Svarbu, kad vaikai gautų MMR vakciną. Jei skiepijant tymų komponentas nėra daug naudojamas, padidėja tymų protrūkių tikimybė. Kadangi 1 iš 1 000 tymų atvejų yra susijęs su encefalitu, taip pat padidėja šios potencialiai mirtinos infekcijos rizika vaikams.
- Laikykitės saulės spindulių ar karščio, kad išvengtumėte niežėjimo.
Įspėjimai
- Jei simptomai blogėja arba nepagerėja per 5 dienas, eikite į ligoninę arba kreipkitės į gydytoją.
- Neduokite vaistų nuo kosulio vaikams iki 6 metų. Neduokite aspirino vaikams iki 16 metų. Pasitarkite su gydytoju, jei turite klausimų, kokius vaistus duoti sergančiam tymų.
