Egzema gali sukelti skausmą ir diskomfortą bet kurioje kūno vietoje, tačiau rankų egzema gali būti dar didesnė problema. Nesvarbu, ar jūsų egzemą sukelia dirgiklis, alergenas ar genetika, galite imtis tam tikrų veiksmų, kad padėtumėte ją gydyti. Vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos turėtumėte padaryti, yra apsilankyti pas gydytoją, kad įsitikintumėte, jog tai, ką patiriate, yra egzema. Jūsų gydytojas taip pat gali atlikti tyrimą, kad nustatytų, kokie dirgikliai ar alergenai gali sukelti jūsų egzemą. Kai bus žinoma jūsų egzemos priežastis, gydytojas gali rekomenduoti kortikosteroidų kremą, antibiotikus, šaltus kompresus ir kasdien naudojamų produktų pakeitimus. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie rankų egzemos gydymą.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: rankų egzemos nustatymas
Žingsnis 1. Ieškokite rankų egzemos simptomų
Egzema ant rankų ir pirštų yra dažna būklė. Jei įtariate, kad sergate kokia nors egzema, kreipkitės į gydytoją, kad diagnozuotumėte ir gydytumėte savo būklę. Jums gali pasireikšti egzema, jei ant rankų ar pirštų pastebite šiuos simptomus:
- Paraudimas
- Niežėjimas
- Skausmas
- Ypatingas sausumas
- Įtrūkimai
- Lizdinės plokštelės
Žingsnis 2. Nustatykite, ar jūsų egzemą gali sukelti dirgikliai
Dirginantis kontaktinis dermatitas yra labiausiai paplitusi rankų egzemos forma. Ši egzemos forma atsiranda dėl dažno ir ilgo odos dirginančių medžiagų poveikio. Šie dirginantys produktai gali būti beveik viskas, kas dažnai liečiasi su oda, įskaitant valymo priemones, chemines medžiagas, maistą, metalą, plastiką ir net vandenį. Šio tipo egzemos simptomai yra šie:
- skilinėjimas ir paraudimas ant pirštų galiukų ir juostų srityse tarp pirštų
- dilgčiojimas ir deginimas kontaktuojant su dirgikliais
3 žingsnis. Apsvarstykite, ar jūsų egzemą gali sukelti alergija
Kai kurie žmonės kenčia nuo egzemos formos, vadinamos alerginiu kontaktiniu dermatitu. Šiuo atveju egzemą sukelia alergija tokiai medžiagai kaip muilas, dažai, kvapai, guma ar net augalas. Šio tipo egzemos simptomai dažnai yra sutelkti į vidinę rankų ir pirštų galiukų dalį, tačiau jie gali atsirasti bet kurioje rankų vietoje. Simptomai:
- pūslės, niežulys, patinimas ir paraudimas netrukus po kontakto su alergenu
- odos pleiskanojimas, pleiskanojimas ir įtrūkimai
- odos patamsėjimas ir (arba) sustorėjimas po ilgo sąlyčio su alergenu
Žingsnis 4. Nustatykite, ar rankų egzema galėjo atsirasti dėl atopinio dermatito
Rankų egzema, kurią sukelia atopinis dermatitas, dažniau pasitaiko vaikams nei suaugusiems, tačiau suaugusieji vis tiek gali ja sirgti. Jei kitose kūno dalyse ir rankose atsiranda egzemos simptomų, atopinis dermatitas gali sukelti rankų egzemą. Atopinio dermatito simptomai yra šie:
- stiprus niežėjimas, kuris trunka dienas ar savaites
- odos sustorėjimas
- pažeidimai ant odos
2 metodas iš 3: rankų egzemos gydymas
Žingsnis 1. Kuo greičiau kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte diagnozę
Prieš pradėdami bet kokį gydymą, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją, kad įsitikintumėte, jog tai, ką patiriate, yra egzema, o ne kažkas kita, pavyzdžiui, psoriazė ar grybelinė infekcija. Jūsų gydytojas gali padėti jums nuspręsti dėl tinkamiausio gydymo kurso ir netgi gali nukreipti jus pas specialistą, jei jūsų rankų egzema yra sunki.
2 žingsnis. Pasiteiraukite savo gydytojo, kaip išbandyti pleistrą
Norėdami nustatyti egzemos priežastį, gydytojas gali ištirti jūsų odos lopą, kad patikrintų galimas alergijas. Jei įtariate, kad rankų egzemą gali sukelti alergenas, pasitarkite su gydytoju dėl pleistro tyrimo. Pleistro bandymo rezultatai padės jums sužinoti, kokia medžiaga ar medžiagos sukelia jūsų egzemą, kad galėtumėte jų išvengti.
- Pleistro bandymo metu gydytojas užteps medžiagos ant pleistro ir užklijuos pleistrą (ar pleistrus) ant odos, kad nustatytų, kurie iš jų sukelia egzemą. Pats bandymas nepakenks, tačiau gali sukelti skausmą ir dirginimą dėl medžiagų ir jų reakcijos su oda.
- Nikelis yra dažnas dirgiklis, galintis sukelti egzemos paūmėjimą. Bandymas pleistru gali patikrinti alergiją nikeliui.
- Taip pat gali būti naudinga sudaryti produktų, kuriuos reguliariai naudojate ant rankų ar šalia jų, sąrašą. Į šį sąrašą gali būti įtraukti muilai, drėkinamieji kremai, valymo priemonės ir visos specialios medžiagos, su kuriomis galite susidurti dirbdami ar dirbdami namuose.
Žingsnis 3. Apsvarstykite galimybę naudoti 1% hidrokortizono tepalą
Gydytojas gali rekomenduoti egzemai gydyti naudoti 1% hidrokortizono tepalą. Šį tepalą galima įsigyti be recepto ir pagal receptą. Klauskite gydytojo rekomendacijų, jei nesate tikri, ko ieškoti.
- Dauguma hidrokortizono tepalų yra skirti tepti, kol oda vis dar drėgna, pvz., Po dušo ar nusiprausus rankoms. Būtinai laikykitės gydytojo rekomenduojamo hidrokortizono tepalo produkto instrukcijų.
- Kai kuriais atvejais gali prireikti ir stipresnių vietinių kortikosteroidų, tačiau jiems reikės gydytojo recepto.
4. Naudokite šaltą kompresą, kad sumažintumėte niežulį
Egzema dažnai sukelia stiprų niežulį, tačiau svarbu nesubraižyti rankų, kad palengvintumėte niežulį. Įbrėžimas gali pabloginti egzemą, o taip pat galite sulaužyti odą, o tai gali sukelti infekcijas. Jei rankos niežti, naudokite šaltą kompresą, kad jas nuramintumėte.
- Norėdami pasidaryti šaltą kompresą, rankšluostį ar popierinį rankšluostį apvyniokite aplink ledo pakuotę arba plastikinį maišelį, pripildytą ledu.
- Taip pat galite pabandyti nagus nukirpti ir nušlifuoti, kad apsisaugotumėte ir nepablogintumėte egzemos.
5 žingsnis. Apsvarstykite galimybę gerti antihistamininius vaistus
Kai kuriais atvejais geriamieji antihistamininiai vaistai gali padėti gydyti atsitiktinę rankų egzemą. Atminkite, kad šie vaistai gali sukelti mieguistumą, todėl galbūt nenorėsite jų vartoti per dieną arba kai turite daug ką nuveikti. Paklauskite savo gydytojo, ar geriamųjų antihistamininių vaistų perėmimas gali būti geras rankų egzemos sprendimas.
6. Klauskite gydytojo, ar gali prireikti antibiotikų
Egzema kartais gali sukelti infekcijas dėl angų, kurias sukelia pūslės, įtrūkimai ir odos pažeidimai. Jei jūsų oda parausta, karšta, patinsta ir (arba) skauda arba ji nereaguoja į egzemos gydymą, gali būti, kad turite infekciją. Būtinai paklauskite savo gydytojo, ar jums gali prireikti antibiotikų, kad būtų galima gydyti egzemos sukeltą infekciją.
- Nevartokite antibiotikų, nebent gydytojas nurodė. Naudojant antibiotikus, kai jų nereikia, jie gali būti mažiau veiksmingi, kai jų reikia.
- Išgerkite visą gydytojo nurodytą antibiotikų raundą. Net jei atrodo, kad jūsų infekcija yra išgydyta, infekcija gali atsinaujinti ir būti sunkiau gydoma, jei nesilaikysite visų receptų.
Žingsnis 7. Paklauskite savo gydytojo apie receptinius vaistus
Kai kuriais atvejais rankų egzema gali nereaguoti į nereceptinius vietinius kremus ir keisti gyvenimo būdą. Tokiais atvejais gydytojui gali tekti skirti sisteminį (o ne vietinį) kortikosteroidą arba imunosupresinį vaistą. Šios galimybės neturėtų būti svarstomos, kol nebandėte kontroliuoti egzemos kitomis priemonėmis, nes vaistai gali turėti neigiamą šalutinį poveikį.
Žingsnis 8. Pasitarkite su gydytoju apie receptinį vietinį imunomoduliatorių
Jei jūsų egzema nereaguoja į kitas gydymo galimybes, galite pasikalbėti su savo gydytoju apie receptinį vietinį imunomoduliatorių kremą. „Elidel“ir „Protopic“yra receptiniai kremai, kuriuos FDA patvirtino egzemai gydyti. Šie vaistai keičia jūsų imuninės sistemos reakciją į tam tikras medžiagas, todėl gali padėti, jei niekas neveikia.
Šie kremai paprastai yra saugūs, tačiau retais atvejais gali sukelti stiprų šalutinį poveikį, todėl juos reikia rezervuoti kaip paskutinę priemonę
Žingsnis 9. Paklauskite savo gydytojo apie fototerapiją
Kai kurios odos ligos, įskaitant egzemą, gerai reaguoja į fototerapiją arba kontroliuojamos ultravioletinės šviesos poveikį. Tai geriausia naudoti po to, kai tradiciniai vietiniai metodai nepavyko, bet prieš sisteminius metodus.
Gydymas veiksmingas 60-70% pacientų, tačiau gali prireikti kelių mėnesių nuoseklaus gydymo, kol bus pastebimas pagerėjimas
3 iš 3 metodas: rankų egzemos prevencija
Žingsnis 1. Sumažinkite egzemos sukėlėjų poveikį
Kai gydytojas atliks pleistro testą, turėtumėte žinoti, kokie veiksniai sukelia ar sustiprina jūsų egzemą. Darykite viską, ką galite, kad išvengtumėte bet kokio šių veiksnių poveikio, kad ateityje išvengtumėte egzemos. Pereikite prie kitokio tipo buitinių valiklių, paprašykite, kad kas nors kitas tvarkytų jūsų egzemą sukeliantį maistą, arba mūvėkite pirštines, kad sukurtumėte barjerą tarp rankų ir medžiagos.
2 žingsnis. Pasirinkite muilus ir drėkiklius, kuriuose nėra aštrių kvepalų ir dažiklių
Rankų egzemą taip pat gali sukelti dažai ir kvepalai, esantys muiluose ir drėkinamosiose priemonėse. Venkite muilo ir drėkinamųjų priemonių, kuriose yra dirbtinių kvapiųjų medžiagų ar dažų. Ieškokite produktų, skirtų jautriai odai, arba visų natūralių produktų. Jei žinote, kad tam tikras muilas ar drėkinamasis kremas sukelia egzemos uždegimą, nenaudokite jo.
- Apsvarstykite galimybę naudoti paprastą vazeliną vietoj drėkintuvo; jis rečiau sukelia reakciją ir netgi gali būti efektyvesnis drėkinant.
- Neplaukite rankų per dažnai. Nors patekus į akis svarbu pašalinti dirgiklius iš rankų, dažnas rankų plovimas gali pabloginti egzemą. Venkite plauti rankas, nebent jos yra nešvarios.
Žingsnis 3. Laikykite rankas sausas
Rankoms, kurios dažnai yra šlapios ar drėgnos, padidėja rankų egzemos rizika. Jei daug laiko praleidžiate plaudami indus rankomis ar darydami kitus dalykus, dėl kurių rankos yra šlapios, pabandykite sumažinti šią veiklą arba kaip įmanoma labiau sumažinti rankų drėgmę. Pavyzdžiui, indams plauti galite naudoti indaplovę, o ne plauti rankomis, arba bent jau mūvėti pirštines, kad plaudami indus rankos būtų sausos.
- Nusiplaukite rankas arba sušlapinkite rankas iš karto. Įsitikinkite, kad jie yra visiškai sausi.
- Maudykitės trumpiau, kad sutrumpintumėte rankas.
Žingsnis 4. Dažnai drėkinkite rankas
Geras drėkiklis yra būtinas norint išvengti egzemos paūmėjimų. Įsitikinkite, kad naudojate drėkinamąjį kremą, kuris nedirgina jūsų odos. Tepalai dažniausiai yra geriausi rankų egzemos variantai, jie geriau drėkina, o tepant ant sudirgusios odos sukelia mažiau perštėjimo ir deginimo. Visada turėkite su savimi nedidelį drėkinamojo kremo buteliuką, kad jūsų rankos visada būtų gerai drėkinamos. Drėkinkite rankas bet kuriuo metu, kai jas plaunate, arba kai jos pradeda sausėti.
Galbūt norėsite paklausti savo gydytojo apie receptinį drėgmės barjerą, pvz., Tetrix. Tai gali būti daug efektyviau nei parduotuvėje įsigyti drėkinamieji kremai
5 žingsnis. Mūvėkite medvilnines pamuštas pirštines, jei jūsų rankos bus veikiamos dirgiklių ar alergenų
Jei negalite nenaudoti chemikalų ir kitų rankų dirginančių medžiagų, įsigykite gumines pirštines, padengtas medvilne, kad apsaugotumėte rankas nuo šių medžiagų poveikio. Mūvėkite pirštines bet kuriuo metu, kai susidursite su medžiagomis, kurios dirgina jūsų ranką.
- Nuplaukite pirštines kvepalais ir dažais be muilo, kai to reikia. Prieš vėl naudodami, apverskite juos ir pakabinkite, kad visiškai išdžiūtų.
- Jei jums reikia pirštinių valymui ir virimui, įsitikinkite, kad šiai veiklai turite atskiras poras.
Žingsnis 6. Nuimkite žiedus, kai jūsų rankos gali būti veikiamos dirgiklių ar alergenų
Žiedai gali sukelti egzemą pabloginančias medžiagas šalia odos. Dėl to gali atsirasti daugiau paūmėjimų vietose po žiedais ir aplink juos. Pabandykite nepamiršti pašalinti žiedų prieš patekdami į dirgiklius ir prieš plaudami ar drėkindami rankas.
Žingsnis 7. Paklauskite savo gydytojo, kaip naudoti balinimo vonelę egzemai gydyti ant rankų
Naudojant labai praskiestą baliklio ir vandens tirpalą, gali sumažėti bakterijų ant rankų, o tai padeda kai kuriems žmonėms, sergantiems egzema. Žinoma, jei baliklis jums sukelia egzemą, neturėtumėte išbandyti šio gydymo. Pasitarkite su savo gydytoju, prieš nuspręsdami įtraukti balinimo rankų mirkymus į savo kasdienybę.
- Atminkite, kad baliklį, kurį naudojate rankų mirkymui, reikia praskiesti dideliu kiekiu vandens. Vienam galonui vandens naudokite tik apie 1/2 šaukštelio.
- Būkite atsargūs, kad ant drabužių, kilimų ar bet kur kitur nepatektų baliklio, kuris gali pakenkti spalvai.
Žingsnis 8. Kontroliuokite stresą
Kai kuriais atvejais egzemos paūmėjimus gali sukelti ar sustiprinti stresas. Norėdami padėti pašalinti šį veiksnį, būtinai įtraukite atsipalaidavimo metodus į savo kasdienį gyvenimą. Sportuokite kasdien ir skirkite šiek tiek laiko atsipalaiduoti. Kai kurios atpalaiduojančios veiklos, kurias galite išbandyti, yra jogos praktika, gilių kvėpavimo pratimų atlikimas ar meditacija.
Patarimai
- Pabandykite įsigyti savo miegamojo drėkintuvą, ypač esant labai sausam klimatui ar sezonui. Drėgno oro palaikymas gali padėti sumažinti egzemos simptomus.
- Pasitarkite su savo gydytoju, jei jūsų egzema pablogėja arba jei ji nepagerėja gydant.
- Atminkite, kad egzemos gydymas užima daug laiko ir gali visiškai neišnykti. Turėsite išsiaiškinti, kokie gydymo būdai jums geriausiai tinka, ir toliau naudokite šias procedūras, kol egzemos būklė nepagerės.
