Pernelyg didelis ultravioletinių spindulių (UV) poveikis gali sukelti saulės nudegimus, odos vėžį, ankstyvą senėjimą, pažeisti akis ir susilpninti imuninę sistemą. Atsižvelgiant į visas šias sveikatos problemas, kurias gali sukelti UV spinduliai, verta patikrinti UV indeksą, kad sužinotumėte, kada turėtumėte imtis papildomų atsargumo priemonių. Laimei, JAV aplinkos apsaugos agentūra (EPA) tai palengvina naudodama „EnviroFlash“sistemą, kuri leidžia gauti įspėjimus el. Paštu, kai UV indeksas pakyla virš tam tikro lygio. Šioje „wikiHow“parodys, kaip užsiprenumeruoti šiuos įspėjimus.
Žingsniai
1 veiksmas. Eikite į „Enviroflash UV Index“prognozės puslapį
2 veiksmas. Įveskite savo el. Pašto adresą laukelyje „El. Pašto adresas“
Žingsnis 3. Pasirinkite, kada norite gauti įspėjimus el. Paštu
Pavyzdžiui, jei pasirinksite „High“, gausite įspėjimus, jei UV indeksas yra 6 ar didesnis.
- Kadangi UV spindulių pavojus yra didesnis, kai 6 ar daugiau, galbūt norėsite apsvarstyti bent jau pasirinkimą „Didelis“.
- Turėkite omenyje, kad jei ant žemės yra sniego, dėl atspindžio UV lygis gali padvigubėti. Atminkite tai pasirinkdami įspėjimo lygį.
- Jei norite gauti tik EPA įspėjimus, pažymėkite laukelį „Gauti tik UV įspėjimus“.
Žingsnis 4. Įveskite savo pašto kodą arba pasirinkite savo valstiją
Jei įvesite savo pašto kodą, gausite tikslesnes prognozes.
Žingsnis 5. Spustelėkite Prenumeruoti
Spustelėję „Pateikti“, spustelėkite el. Laiške esančią aktyvinimo nuorodą, kad suaktyvintumėte prenumeratą.
Patarimai
- Kai UV indeksas yra aukštas, likite viduje arba, jei įmanoma, ieškokite pavėsio.
- Dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės, kad apsaugotumėte odą nuo UV spindulių.
- Norėdami apsaugoti akis, galite nešioti akinius nuo saulės.
- Venkite soliariumų, kad sumažintumėte odos vėžio riziką.
- Jei jums reikia pagalbos dėl svetainės, galite paskambinti palaikymo tarnybai numeriu 1- (888) 890-1995.
- „EnviroFlash“galima tik JAV.
Įspėjimai
- Būkite atsargūs, kai ant žemės yra sniego, plaukiate ar paplūdimyje. Sniegas, vanduo ir smėlis atspindi UV šviesą ir daro ją intensyvesnę.
- Vyriausybės uždarymo metu galite negauti pranešimų apie UV spindulius.
