Spaudimas ausyse gali būti nemalonus, net skausmingas ir dėl įvairių priežasčių. Oro slėgio pokyčiai skrendant ar nardant po vandeniu gali paveikti jūsų ausis, taip pat peršalimas ar ausų infekcija. Pradėkite nuo kelių greitų ir paprastų slėgio mažinimo būdų, tokių kaip rijimas, žiovulys ar kramtomoji guma. Taip pat padeda „iššokti“ausis, neleidžiant orui išsipūsti iš nosies ir burnos. Jei šie metodai neveikia, kreipkitės į nereceptinius ar receptinius medicininius gydymo būdus.
Žingsniai
1 būdas iš 3: ausų vamzdelių atidarymas
Žingsnis 1. Nurykite arba žiovuokite
Dėl šių judesių atsiveria vamzdelis tarp vidurinės ausies ir nosies bei gerklės (Eustachijaus vamzdelis). Tai gali sumažinti spaudimą ausyse, tačiau gali tekti pabandyti kelis kartus.
Žingsnis 2. Kramtykite gumą arba čiulpkite kietus saldainius
Abu šie veiksmai skatina daugiau nuryti, padeda sumažinti spaudimą. Kramtyti gumą ar čiulpti saldainius yra puiki idėja, jei reikia tam tikrą laiką sumažinti spaudimą. Pvz., Pabandykite kramtyti gumą nusileidę lėktuvu arba čiulpti saldainius, jei peršalote.
Jei nusileidę lėktuve vis dar jaučiate spaudimą, toliau kramtykite gumą arba čiulpkite saldainius. Tai padės jūsų ausims greičiau grįžti prie normalaus slėgio
Žingsnis 3. Maitinkite kūdikius arba duokite jiems čiulptuką, kad sumažintumėte ausų spaudimą
Kūdikiai tikriausiai nežino, kaip nuryti ar žiovauti savo nuožiūra, ir jiems negalima saugiai duoti gumos ar kietų saldainių. Vietoj to maitinkite juos iš buteliuko arba duokite čiulptuką. Tai paskatins čiulpti ir padės sumažinti ausų spaudimą.
Įsitikinkite, kad duodate kūdikiui buteliuką ar čiulptuką kylant ar leidžiantis lėktuve arba bet kuriuo kitu metu, kai tikitės oro slėgio pokyčių
2 metodas iš 3: pūtimas, siekiant sumažinti slėgį
Žingsnis 1. Giliai įkvėpkite
Įkvėpkite didelį gurkšnį oro per burną. Tuo pačiu metu užspauskite šnerves. Dar neišsikvėpkite.
Žingsnis 2. Pabandykite išpūsti orą iš suspaustos nosies
Jūs tikrai negalėsite išpūsti oro, nes nosis yra užspausta. Taip pat neleiskite oro išeiti iš burnos.
Žingsnis 3. Klausykitės pop
Jaučiate tam tikrą spaudimą, nes bandysite išpūsti orą, bet jis neturės kur eiti. Jei šis metodas veikia, išgirsite nedidelį „šurmulį“, o tai reiškia, kad jūsų ausys atblokuotos. Tai turėtų sumažinti spaudimą.
Jei nusileidžiate lėktuve, gali tekti tai išbandyti kelis kartus, kad sumažintumėte spaudimą
3 metodas iš 3: medicininių gydymo būdų bandymas
Žingsnis 1. Paimkite keletą vaistų, kuriuos galima įsigyti be nosies
OTC nosies užgulimas gali būti labai naudingas, jei pagrindiniais metodais slėgis ausyse nepašalinamas. Taip yra todėl, kad nosies ir ausies kanalai yra sujungti. Laikykitės pakuotės nurodymų ir vartokite tik taip, kaip nurodyta (paprastai ne ilgiau kaip savaitę).
Žingsnis 2. Kreipkitės į gydytoją dėl antibiotikų
Ausų infekcijos ir kitos problemos gali sukelti spaudimą ausyse. Kreipkitės į gydytoją, jei spaudimas ausyse išlieka arba jį lydi karščiavimas ar stiprus skausmas. Jei priežastis yra infekcija, gydytojas gali skirti antibiotikų, kad ją pašalintų.
- OTC skausmo malšintuvai taip pat gali padėti sumažinti diskomfortą, lydintį ausų infekcijas.
- Šiltas kompresas taip pat gali padėti sumažinti ausų skausmą. Tiesiog paimkite šiltą, drėgną šluostę ir leiskite keletą minučių sėdėti ant išorinės ausies.
Žingsnis 3. Pasitarkite su gydytoju apie alternatyvius gydymo būdus
Jei spaudimas ausyje išlieka arba nuolat grįžta, gali tekti ieškoti rimtesnių sprendimų. Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, gydytojas gali skirti nosies steroidus. Kraštutiniais atvejais ventiliacijos vamzdeliai gali būti implantuojami chirurginiu būdu, kad būtų išvengta slėgio problemos.
Patarimai
- Skrydžio metu venkite miegoti kilimo ar tūpimo metu. Norėdami sumažinti spaudimą ir išvengti vėlesnio diskomforto, atlikite vieną iš čia nurodytų veiksmų.
- Nardytojai turėtų lėtai pakilti ir nusileisti po vandeniu, kad slėgis ausyse pasikeistų palaipsniui. Venkite nardymo, jei dėl peršalimo ar alergijos turite nosies užgulimą. Tai gali turėti įtakos jūsų gebėjimui išlyginti ausų spaudimą.
