Vėžio diagnozė visada yra baisi, tačiau sužinojus, kad jūsų vaikas serga vėžiu, greičiausiai išsipildys jūsų didžiausia baimė. Tikriausiai šiuo metu patiriate daugybę emocijų, ir tai gerai. Skirkite tiek laiko, kiek reikia diagnozei išspręsti, ir nesijaudinkite dėl to, ką „turėtumėte“ar „neturėtumėte“jausti. Būkite malonūs sau, padėdami vaikui gydytis.
Žingsniai
1 dalis iš 4: Kova su savo emocijomis
Žingsnis 1. Skirkite sau laiko savo vaiko diagnozei apdoroti
Tikriausiai šiuo metu jaučiate daug emocijų, ir tai yra visiškai normalu. Gavus vėžio diagnozę nėra „teisingo būdo“jaustis, ypač kai tai skirta jūsų vaikui. Skirkite tiek laiko, kiek reikia naujienoms apdoroti, ir leiskite sau pajusti bet kokias emocijas.
Tikriausiai patirsite daugybę emocijų, o kartais galite net jaustis nutirpęs. Kad ir ką jaustum, viskas gerai
Žingsnis 2. Leiskite sau liūdėti dėl savo gyvenimo prieš vėžį
Jūsų vaiko medicinos komanda padarys viską, ką gali, kad padėtų jūsų vaikui įveikti vėžį, tačiau greičiausiai vis tiek jaučiatės netekties jausmas. Galite praleisti įprastą rutiną ir gyventi palaimingai nežinodami apie savo vaiko sveikatos problemas. Gerai taip jaustis, todėl skirkite laiko liūdėti dėl šios netekties.
Sielvartas paprastai turi 5 etapus: neigimą, pyktį, derybas, depresiją ir priėmimą. Gerai važiuoti ir išeiti iš šių 5 etapų, kai sprendžiate vaiko diagnozę
Žingsnis 3. Praktikuokite savigarbą gerai valgydami, miegodami ir laikydamiesi įprastos tvarkos
Šiuo metu tikriausiai esate labai susikoncentravęs į vaiko priežiūrą ir laiko praleidimą su juo. Jei būsite geriausi, galėsite geriau išlaikyti savo vaiką. Įsitikinkite, kad tinkamai ilsitės ir sveikai valgote. Be to, laikykitės dienos režimo, kad įsitikintumėte, jog prausiatės duše, prižiūrite dantis ir švariai gyvenate.
Nebūtina visko daryti pačiam. Gerai prašyti pagalbos, pavyzdžiui, valymo. Be to, galite gauti iš anksto paruoštų sveikų patiekalų
Žingsnis 4. Valdykite savo emocijas kasdienine stresą mažinančia veikla
Šiuo metu išgyvenate tikrai sunkų laiką, todėl normalu jaustis įtemptam, nusiminusiam, nusivylusiam, liūdnam, pykčiu ir kitomis stipriomis emocijomis. Šios emocijos gali kauptis jūsų viduje, jei jų nepaleisite, todėl stenkitės kiekvieną dieną daryti kažką, kas padeda sudeginti garus. Štai keletas puikių idėjų:
- Eiti pasivaikščioti.
- Rašykite į žurnalą.
- Užsiimkite joga.
- Išleisk pas draugą.
- Mėgaukitės puodeliu arbatos ir knyga.
- Prisiglauskite prie savo vaiko.
- Paimkite karštą vonią.
- Išbandykite kikboksą.
- Medituokite arba melskite.
Žingsnis 5. Sukurkite sau palaikymo sistemą
Apsupti save žmonėmis, kurie tau rūpi, gali būti labai pakiliai. Kreipkitės į draugus ir šeimos narius, kurie išklausys, kai būsite nusiminę, arba savanoriaus, kai jums prireiks pagalbos rankos. Nebijokite kalbėti, jei jums ko nors reikia, nes jūsų artimieji nori būti šalia jūsų.
- Galite paklausti savo draugų: „Ar gerai, jei paskambinsiu, kai jaučiuosi nusiminusi? Taip pat galite paklausti artimų draugų ar šeimos narių: „Su viskuo, kas vyksta šiuo metu, mes kovojame su namų ruošos darbais ir maisto produktais. Ar galėtumėte padėti?"
- Prisijunkite prie palaikymo grupės vėžiu sergančių vaikų tėvams. Paprašykite savo gydytojo rekomenduoti palaikymo grupę, kad galėtumėte lengviau valdyti procesą.
- Jei esate religingas ar dvasingas, pasikalbėkite su mentoriumi savo maldos namuose.
2 dalis iš 4: Sužinokite apie diagnozę
Žingsnis 1. Pasirinkite gydytoją, kuriuo pasitikite, kad gydytų vaiko vėžį
Pirmiausia paprašykite gydytojo, kuris nustatė jūsų vaiko vėžį, rekomenduoti 2–3 gydytojus jūsų rajone, kurie yra patyrę onkologai. Tada pasitarkite su gydytojais, kad sužinotumėte, ar jie tinka jums ir jūsų vaikui. Paklauskite gydytojų apie jų išsilavinimą, profesinę patirtį ir kvalifikaciją. Taip pat verta ištirti kiekvieną gydytoją, kad įsitikintumėte, jog jis turi gerų praeities pacientų atsiliepimų ir yra žinomi savo srityje.
- Įsitikinkite, kad jūsų pasirinktas gydytojas turi patirties gydant jūsų vaiko vėžio tipą. Galite paklausti: "Kiek pacientų, sergančių vaikų leukemija, gydėte?"
- Galite paprašyti savo gydytojo padėti aplankyti ligoninę, kurioje jis gydys jūsų vaiką.
Žingsnis 2. Pasitarkite su savo vaiko gydytoju, kad padėtų jums suprasti jo diagnozę
Galbūt nustojote klausytis išgirdę žodį „vėžys“, ir tai visiškai gerai. Gali prireikti laiko, kol visiškai įsisavinsite tai, ką sako jūsų vaiko gydytojas. Stebėkite su jais, kad sužinotumėte visą vaiko diagnozę, gydymo galimybes ir ką galite padaryti, kad padėtumėte.
- Galite pasakyti: „Aš žinau, kad tai paaiškinote paskutiniame susitikime, bet ar galime dar kartą išsiaiškinti?“
- Taip pat galite paprašyti savo vaiko gydytojo nurodyti geriausius išteklius jūsų vaiko vėžio tipui suprasti.
- Pasidalykite tuo, ką sužinojote, su šeimos nariais, kad jie galėtų jums padėti.
Žingsnis 3. Jei ko nesuprantate, užduokite klausimus
Tikriausiai bus daug dalykų, kurių nesuprantate, ir tai gerai. Jūsų vaiko medicinos komanda yra pasirengusi pateikti atsakymus. Kalbėkite, jei dėl kažko nesuprantate. Be to, tarp susitikimų užsirašykite klausimus, kuriuos sugalvojote, kad galėtumėte nepamiršti jų užduoti.
Pavyzdžiui, jums gali kilti klausimų apie tam tikrą gydymo būdą
Žingsnis 4. Atneškite užrašų knygelę į gydytojo paskyrimus, kad galėtumėte įrašyti pastabas
Gydytojų paskyrimai gali būti tikrai didžiuliai, ypač todėl, kad nerimaujate dėl savo vaiko. Išlaikyti viską, ką jie jums sako, gali būti tikrai sunku, tačiau tai užrašyti gali padėti. Pabandykite užsirašyti diagnozę, gydytojo rekomendacijas ir kitus veiksmus, kurių reikia imtis.
- Taip pat galite pabandyti užsirašinėti telefone ar planšetiniame kompiuteryje.
- Jei galite, paprašykite draugo ar giminaitės kartu su jumis apsilankyti pas gydytoją, kad jis galėtų užsirašyti.
Žingsnis 5. Sutelkite dėmesį į tai, ką galite padaryti, kad padėtumėte savo vaikui
Kaip tėvai, jūs tikriausiai norite viską padaryti savo vaikui geriau. Tačiau yra daug dalykų, kurių šiuo metu negalite kontroliuoti. Užuot susirūpinę dėl to, ko negalite pakeisti, paklauskite savo vaiko gydytojo, ką galite padaryti, kad padėtų jam pasveikti. Tada darykite viską, kad būtumėte šalia savo vaiko.
Pavyzdžiui, jūsų gydytojas gali rekomenduoti būdus, kaip padėti vaikui patenkinti jo mitybos poreikius, arba būdus, kuriais galite linksminti vaiką gydymo metu
Žingsnis 6. Susipažinkite su savo vaiko medicinos komanda ir tuo, ką jie daro
Tikriausiai šiuo metu esate labai susirūpinęs ir netgi galite jaustis bejėgis. Santykių užmezgimas su savo vaiko gydytojais ir slaugytojais gali padėti jaustis labiau kontroliuojamam. Sužinokite jų vardus, specialybę ir tai, kaip jie padeda jūsų vaikui.
Galite pasakyti: „Sveiki, mano vardas Taylor. Aš vertinu tai, ką darai dėl mano vaiko. Kokia jūsų specialybė?"
3 dalis iš 4: Darbo ir šeimos gyvenimo tvarkymas
1 žingsnis. Pasitarkite su darbdaviu apie savo atostogas ar lanksčias darbo galimybes
Šiuo metu darbas tikriausiai paskutinis dalykas, kurį galvojate, tačiau geriau susitarti dėl darbo anksčiau, o ne vėliau. Kreipkitės į savo vadovą ar žmogiškųjų išteklių atstovą, kad sužinotumėte, kaip jie gali patenkinti jūsų poreikius. Tikriausiai jums reikės laisvo laiko gydytojų susitikimams ir vaiko priežiūrai. Be to, kartais gali prireikti psichinės sveikatos pertraukos.
- Galite pasakyti: „Aš ką tik sužinojau, kad mano vaikas serga vėžiu. Aš tikrai vertinu savo darbą čia, todėl tikėjausi, kad galėsiu pereiti prie lankstesnio grafiko, kad galėčiau rūpintis savo vaiku “.
- Galite pasinaudoti apmokamomis atostogomis ar nedarbingumo atostogomis. Be to, galite pasiimti ilgesnes atostogas. Jungtinėse Amerikos Valstijose Šeimos ir medicinos atostogų įstatymas leidžia pasinaudoti iki 12 savaičių nemokamu laisvalaikiu, apsaugant nuo darbo.
2 žingsnis. Praneškite savo vaiko mokytojams ir administratoriams, jei jie eina į mokyklą
Jūsų vaiko mokytojai ir pagalbinis personalas turi žinoti apie vėžio diagnozę, kad galėtų palaikyti jūsų vaiką. Jūsų vaikas gali sukaupti daugiau neatvykimų, todėl norėsite, kad jų mokytojai būtų pasirengę siųsti namų užduotis ir suteikti papildomos pagalbos. Pasikalbėkite su darbuotojais apie dabartinius jūsų vaiko poreikius ir paprašykite jų padėti.
- Galite pasakyti: „Mes ką tik sužinojome, kad Aleksas serga vėžiu. Tai sunkus laikas mūsų šeimai ir Aleksui, ir mes tikimės, kad padėsite mums neatsilikti nuo studijų “.
- Be to, pasakykite savo vaiko mokytojams, kad jie stebėtų šalutinį gydymo poveikį, pvz., Didelį nuovargį ar pykinimą. Paprašykite jų pasikviesti slaugytoją ir pranešti, jei jūsų vaikui reikia pagalbos.
- Sutarkite su savo vaiko mokytoju, kaip jis atsiųs jūsų vaikui darbą. Galite paprašyti, kad mokytojai didžiąją darbo dalį atsiųstų el. Paštu arba įkeltų į „Google“diską, kurį su jais bendrinote. Galite susitarti dėl fizinių daiktų, pvz., Knygų ar darbaknygių, paėmimo tvarkaraščio.
Žingsnis 3. Sukurkite savo šeimai naują tvarką, nes struktūra guodžia
Šeimos rutina sukuria normalumo jausmą, todėl tai naudinga visiems šeimos nariams. Laikykitės įprastų įpročių, kai tai įmanoma. Tačiau tikėtina, kad kai kurie dalykai turės pasikeisti. Raskite rutiną, kuri atitiktų jūsų šeimos ir vaiko sveikatos priežiūros poreikius.
- Pavyzdžiui, galite sukurti naują tvarką toms dienoms, kai jūsų vaikas susitinka su gydytoju. Panašiai galite nustatyti savo vaiko kasdienio vaisto vartojimo tvarką.
- Dalykai, kurie gali likti tokie patys, gali būti vakarienė, mokyklos tvarkaraštis ar kitų vaikų veikla po pamokų.
Žingsnis 4. Paprašykite šeimos ir draugų, kad padėtų jums išlaikyti savo pareigas
Šiuo metu jūsų lėkštėje yra tiek daug, ir gerai, jei negalite visko pasiekti. Kartais ateis laikas, kai jūs tiesiog neturite laiko ar energijos valyti, gaminti maistą, apsipirkti ar atlikti namų ruošos darbų. Gerai prašyti žmonių pagalbos, kai jos reikia. Paskambinkite ar parašykite žinute artimam draugui ar giminaičiui, ar jie padės.
- Galite pasakyti kažką panašaus: „Aš visą savaitę gulėjau ligoninėje su Aleksu ir neskalbėme jokių skalbinių. Ar galite kaip nors padaryti šį vakarą už mane kelis krūvius?
- Tikrai sunkiais laikais galite sudaryti tvarkaraštį, kad žmonės galėtų prisiregistruoti jums padėti. Pavyzdžiui, sukurkite „Google“skaičiuoklių dokumentą su tokiomis kategorijomis kaip „vakarienės nešimas“, „skalbimas“, „maisto prekių pirkimas“ir „vaikų paėmimas iš veiklos“. Pasidalykite ja su savo gyvenimo žmonėmis, kurie nori padėti, kad jie galėtų iš anksto užsiregistruoti darbams.
5. Suplanuokite šeimos veiklą, kad jūs vis dar džiaugtumėtės vienas kitu
Galbūt manote, kad šiuo metu yra neteisinga mėgautis bet kuo, tačiau jums ir jūsų šeimai naudinga daryti tai, kas jums teikia džiaugsmo. Kartu praleistas laikas gali jus visus suartinti, o tai gali padėti išgyventi šį sunkų laiką. Bent kartą per savaitę skirkite laiko veiklai, kuri jums visiems patinka. Stenkitės per tą laiką sutelkti dėmesį vienas į kitą.
- Pavyzdžiui, galite surengti šeimos filmų vakarą arba kartu žaisti žaidimus. Jei jūsų vaikas turi pakankamai energijos išeiti, galite pažaisti mini golfą arba nueiti į „Lokio pastatymo“dirbtuves.
- Taip pat galite pakviesti šeimos narius į didelę vakarienę ar šeimos žaidimų vakarą.
4 dalis iš 4: Kalbėjimas su savo vaiku
Žingsnis 1. Būkite sąžiningi su savo vaiku apie jų vėžio diagnozę
Norite apsaugoti savo vaiką, todėl suprantama, kad norite slėpti, kokia baisi yra vėžio diagnozė. Tačiau vaikai yra protingi, ir jūsų vaikas tikriausiai suprato, kad kažkas negerai. Jei nepasakysite jiems tiesos, jie gali patys pabandyti užpildyti spragas, o tai gali pabloginti situaciją. Sėskite su savo vaiku ir paaiškinkite, kad jis labai serga, tačiau jūs ir jų gydytojai padarys viską, kad padėtų jiems pasveikti.
- Pasakykite kažką panašaus: „Šiandien mes sužinojome, kodėl tau taip skaudėjo. Gydytojas sako, kad sergate vėžiu. Gerai, kad dabar bijome, bet kovosime su vėžiu kartu. Ar turite kokių nors klausimų?"
- Jei jūsų vaikas yra vyresnis, galite pasakyti tokius dalykus: „Kaip jaučiatės dėl to, ką sakė gydytojas“. arba „Aš taip pat bijau, bet mes pasirūpinsime tau kuo geresne priežiūra“.
2 žingsnis. Pristatykite savo vaiką savo medicinos komandai, kad jis jaustųsi patogiai
Jūsų vaikui jų medicinos komanda yra krūva suaugusių žmonių, kurių jie gerai nepažįsta. Tai gali būti labai bauginanti juos, todėl pabandykite padėti jiems geriau pažinti savo gydytojus ir slaugytojus. Pasakykite savo vaikui, kas yra kiekvienas žmogus, ir padėkite jam šiek tiek susipažinti.
- Galite pasakyti: „Tai slaugytoja Amy. Ar matėte kates ant jos šveitiklių? Jums taip pat patinka katės “.
- Jei turite vyresnį vaiką, galite pasakyti: „Slaugytoja Donahue 8 metus gydo vėžiu sergančius pacientus, todėl yra labai patyrusi“.
Žingsnis 3. Pagirkite savo vaiką, kad jis patyrė sunkią patirtį
Jūsų vaikas šiuo metu turi daug reikalų, todėl pripažinkite, ką jie išgyvena. Pasakykite savo vaikui, kad didžiuojatės jais, nes jie paėmė kraują, gydėsi ir sutiko daug naujų gydytojų. Ieškokite progų juos švęsti, nes esate drąsūs.
- Pavyzdžiui, pagirkite juos kiekvieną kartą, kai jie nušauna ar turi paimti kraujo.
- Jei galite, apdovanokite juos, pavyzdžiui, žaislais ar daiktais, kurių jie prašė, po sunkaus gydymo ar buvimo ligoninėje. Jei kyla sunkumų teikiant tokius dalykus, galbūt galėsite surinkti aukų iš šeimos ar draugų.
Žingsnis 4. Padėkite savo vaikui rasti išeičių savo emocijoms
Jūsų vaikas tikriausiai kartais jaus liūdesį, pyktį ir kitas skausmingas emocijas. Priklausomai nuo amžiaus, jiems gali kilti problemų išlaisvinti šias emocijas. Pasikalbėkite su savo vaiku apie tai, kaip jis jaučiasi, ir išklausykite, ką jis turi pasakyti. Be to, kartu su vaiku išbandykite įvairias stresą mažinančias veiklas, kad pamatytumėte, kas jam tinka.
- Pasakykite kažką panašaus: „Kaip tu jautiesi dėl viso to? Tada tikrai įsiklausykite į jų jausmus, nesmerkdami ir nesistengdami, kad jie jaustųsi geriau.
- Galite padėti jiems išbandyti stresą malšinančius vaistus, pavyzdžiui, piešti, klausytis muzikos, rašyti žurnale ar žaisti su augintiniu.
5 žingsnis. Užsiimkite savo vaiku malonia veikla
Jei jūsų vaikas linksminasi, jis rečiau galvoja apie savo vėžio diagnozę. Sudarykite veiklos, kurią vaikas gali atlikti, sąrašą. Tada pabandykite užpildyti jų dieną kuo daugiau laimės.
- Namuose galite gaminti mėgstamą maistą, žaisti žaidimus, žaisti su augintiniu, kartu žiūrėti filmus ir išeiti į vietas, kurios patinka jūsų vaikui.
- Jei jie yra ligoninėje, galite piešti kartu, kartu skaityti, kartu žiūrėti filmą ar žaisti kortų žaidimą. Jei turite vyresnį vaiką, galite padėti jiems pradėti pomėgį, kurį jie gali daryti lovoje, pavyzdžiui, rašyti, kurti meną ar žiūrėti senus filmus.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Gerai prašyti pagalbos, kai jos reikia.
- Tikriausiai sulauksite gerų ir blogų dienų, todėl nesijaudinkite dėl emocinių svyravimų. Jūs išgyvenate tikrai sunkų laiką ir jums tinka nusiminti, pykti ar liūdėti.
- Nebijokite pasakyti „ne“dalykams, kurie jums kelia stresą. Gerai šiuo metu teikti pirmenybę savo vaikui, savo šeimai ir sau.
