Gangliono cistos yra apvalios, įtrūkusios po oda, kurios paprastai susidaro išilgai sausgyslių ar sąnarių - dažniausiai ant riešo. Jie gali būti maži arba skersmens. Nors ganglioninės cistos dažnai yra neskausmingos, jos gali sutrikdyti sąnarių judėjimą arba sukelti skausmą spaudžiant netoliese esančius nervus. Daugeliu atvejų ganglijų cistos išsispręs savaime, tačiau yra priemonių, kurių galite imtis, kad jas pašalintumėte.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: susidoroti su ganglionu
Žingsnis 1. Būkite kantrūs
Maždaug 35% ganglijų cistų nesukelia skausmo - vienintelė jų problema yra ta, kad jos gali atrodyti negražios. Laimei, apie 38–58% ganglijų cistų išnyksta savaime. Jei jūsų ganglionas jums nesukelia jokių problemų, galite tiesiog palikti jį tokį, koks yra, ir pamatyti, ar situacija išsispręs savaime.
Žingsnis 2. Paimkite priešuždegiminius skausmą malšinančius vaistus
Be recepto galima įsigyti daug produktų, kurie gali padėti sumažinti patinimą. Sumažėjęs patinimas laikinai palengvins skausmą, kol vaistas išnyks ir patinimas grįš. Tačiau kadangi daugelis ganglijų cistų išsprendžia pačios, skausmo valdymas per trumpą laiką dažnai yra geras būdas jo laukti. Trys dažniausiai vaistinėse parduodami vaistai nuo uždegimo yra šie:
- Ibuprofenas (Advil, Motrin)
- Naprokseno natrio druska (Aleve)
- Aspirinas (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
Žingsnis 3. Užtepkite ledo
Jei jaučiate skausmą nuo savo gangliono cistos, pabandykite ją atvėsinti. Galite nusipirkti gelio pakuotę vaistinėje arba tiesiog įvynioti į rankšluostį ledą ar pakelį šaldytų daržovių. Taikykite jį tiesiai toje vietoje, kur jaučiate skausmą, 20 minučių vienu metu. Atlikite tai bent kasdien, ne daugiau kaip kartą per tris valandas.
Žingsnis 4. Nenaudokite paveikto sąnario tiek daug
Nors tiksli ganglioninių cistų priežastis vis dar nežinoma, pagrindinė teorija rodo, kad jos atsiranda dėl sąnario traumos (kaip stiprus smūgis ar gniuždymo jėga). Kita teorija teigia, kad jie susidaro, kai sąnarys yra per daug naudojamas. Bet kuriuo atveju žinoma, kad sąnarių judėjimo apribojimas malšina skausmą ir pagreitina gijimo procesą. Leiskite pažeistai galūnei kiek įmanoma pailsėti.
5 žingsnis. Jei reikia, stabilizuokite jungtį įtvaru
Jums gali būti sunku prisiminti, kad ilsitės sąnarį, ypač jei cista yra ant riešo. Nors nesunku prisiminti, kad nestojate nuo kojų, nepamiršti kalbėti rankomis gali būti sunkiau! Tokiu atveju galite apsvarstyti galimybę įtvirtinti sąnarį įtvaru. Tai bus ir fizinis priminimas pailsėti sąnariui, ir apriboti sąnario judėjimą, kai naudojate galūnę.
- Padėkite standų daiktą (pvz., Medžio gabalą) išilgai jungties, kurią norite stabilizuoti. Taip pat galite suvynioti jungtį į kažką panašaus į žurnalą ar storą rankšluosčio ar drabužių paminkštinimą.
- Įtvaras turi išsikišti už jungties abiem kryptimis, todėl judėjimas yra kiek įmanoma ribotas. Pavyzdžiui, riešo įtvaras turi būti tęsiamas nuo dilbio, per riešą ir iki rankos.
- Įriškite įtvarą į vietą su viskuo, ką turite po ranka - kaklaraiščiu, juostele, diržu ir kt.
- Nesiriškite įtvaro per stipriai - neturėtumėte nutraukti kraujotakos. Jei rankos ar kojos pradeda dilgčioti, atlaisvinkite įtvarą.
Žingsnis 6. Masažuokite cistą
Ganglionas iš esmės yra skysčio balionas, ir kai jis prispaudžiamas prie nervo, jis gali sukelti skausmą. Norėdami paskatinti cistą natūraliai nutekėti skysčius, gydytojai dažnai siūlo masažuoti tą vietą. Tačiau jums nereikia naudoti jokios specialios technikos ar ieškoti profesionalios masažo terapijos. Tiesiog švelniai, bet dažnai trinkite ganglioną visą dieną. Laikui bėgant, turėtumėte pastebėti simptomų pagerėjimą.
Žingsnis 7. Nemušk gangliono knyga
Ganglionų cistos kartais vadinamos „Biblijos iškilimais“, nes žmonės bando jų atsikratyti, sutriuškindami jas sunkia knyga - kaip Biblija. Nors sutriuškinus ganglioną galima laikinai jo atsikratyti, yra 22–64% tikimybė, kad cista sugrįš, jei naudosite šį metodą. Be to, jūs galite padaryti dar daugiau žalos jau pažeistam audiniui aplink ganglioną arba net sulaužyti kaulą, jei per daug jėgų sutraiškysite knygą.
2 metodas iš 2: profesionalių gydymo būdų ieškojimas
Žingsnis 1. Tegul gydytojas nusausina cistą
Jei jūsų ganglionas yra labai skausmingas arba trukdo natūraliam riešo judesiui, gali tekti kreiptis į specialistą, kad išspręstumėte problemą. Medicinos specialistas galės išsiurbti arba nusausinti cistą, atsikratydamas po oda esančių guzelių ir sustabdydamas cistos skausmingą trynimąsi prie nervinio audinio.
Jūsų gydytojas gali patikrinti cistą, apšviesdamas augimą-jei šviesa šviečia, gydytojas žino, kad ji užpildyta skysčiu ir yra ganglioninė cista
Žingsnis 2. Būkite pasirengę siekti
Nors tai nėra sudėtinga procedūra, turėtumėte žinoti, kas nutiks jums, kai atvyksite siekti. Tai padės jums likti ramiems ir atsipalaiduoti susitikimo metu.
- Gydytojas taikys vietinį anestetiką, kad nuramintų vietą aplink ganglioną.
- Jis arba ji gali suleisti cistą fermentu, kuris palengvina želė pavidalo skysčio pašalinimą.
- Gydytojas įkiš adatą į cistą, tada iš jos ištrauks skystį. Skystis yra biologinės atliekos, kurias darbuotojai teisėtai ir saugiai pašalins.
Žingsnis 3. Paklauskite, ar gydytojas rekomenduoja steroidų injekciją
Vien tik aspiracija paprastai nėra nuolatinis gydymas; vieno tyrimo metu 59% cistų, gydytų vien tik aspiracija, grįžo per tris mėnesius. Tačiau steroidų įvedimas į nusausintos cistos vietą pasirodė daug sėkmingesnis, o 95% cistų vis dar išnyko praėjus 6 mėnesiams po gydymo.
Žingsnis 4. Aptarkite chirurgines galimybes su savo gydytoju
Ganglionai labai dažnai pasikartoja, todėl galite pastebėti, kad gydymas namuose ir net aspiracija nėra ilgalaikis jūsų problemos sprendimas. Jei turite nuolatinį ganglioną, kuris nuolat grįžta, kreipkitės į gydytoją apie galimybę pašalinti cistą chirurginiu būdu.
- Paprastai tai yra ambulatorinė procedūra, kurios metu gydytojas atlieka anesteziją per IV.
- Užuot tiesiog išleidę skystį iš cistos, jie pašalins visą cistą, taip pat kotelį, pritvirtinantį prie sausgyslės ar sąnario. Visiškai pašalinę, sumažinsite kitos cistos augimo tikimybę.
Žingsnis 5. Žinokite chirurginio pašalinimo riziką
Kaip ir bet kurios operacijos metu, yra tikimybė, kad procedūros metu kažkas negerai. Retais atvejais operacija gali pažeisti nervinį audinį, kraujagysles ar sausgysles aplink cistą. Taip pat galite nukentėti nuo infekcijos ar per didelio kraujavimo.
Žingsnis 6. Po operacijos pasirūpinkite savimi
Sritis, supanti cistą, gijimo metu bus skaudi ir galbūt skausminga. Paprašykite gydytojo išrašyti skausmą malšinančių vaistų, pvz., Vicodin, kad padėtų jums valdyti skausmą, kol jis išnyks. Kiek įmanoma ilsėkite pažeistą galūnę bent kelias dienas. Pavyzdžiui, jei cista buvo ant riešo, kurį laiką venkite tokios veiklos kaip spausdinimas ir maisto gaminimas. Paprašykite savo gydytojo atsigavimo plano, kuris apima:
- Įvertinimas, kiek laiko reikės atsigauti.
- Kokios konkrečios veiklos reikėtų vengti atkūrimo proceso metu.
- Kokie simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, gali rodyti procedūros problemas.
