Diagnozuoti vėžį sunku ne tik pacientui, bet ir jo šeimai. Nors vėžiu sergantis asmuo greičiausiai nenori, kad šeimos nariai dėl savo ligos neštų naštą ar patirtų nepageidaujamų pokyčių, tačiau greičiausiai tai padarys. Kadangi sergantis šeimos narys ištveria gydymą ir šalutinį vėžio poveikį, tai gali turėti įtakos kiekvieno įpročiams, veiklai ir įprastam gyvenimo būdui. Tačiau suvaldę savo emocijas sužinoję naujienas, prisitaikę prie pokyčių ir priėmę pagalbą teigiamais ir naudingais būdais, galite tai išspręsti kaip šeima.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Žinios apie naujienas
Žingsnis 1. Tikėkitės, kad visi pajus įvairias emocijas
Sužinojus, kad šeimos narys turi sunkią sveikatos būklę, gali kilti daug įvairių jausmų. Vieni gali jaustis išsigandę ir liūdni, o kiti - pyktį ir neigimą. Žinokite, kad nėra teisingų ar neteisingų jausmų. Leiskite sau pajusti savo jausmus. Pavyzdžiui, jei jums liūdna, verkite. Jei jaučiatės piktas, leiskite sau sveikai išreikšti pyktį. Slopindami jausmus, laikui bėgant emocinė įtampa tik dar labiau pablogės.
- Vaikai gali nežinoti, kaip reaguoti, ir dažnai imsis tėvų nurodymų, kaip reaguoti. Žinokite, kad jūsų vaikai gali į jus žiūrėti, kol jie nežino, ką jausti. Nors tai gali būti sunku, pasistenkite neatsakyti taip, kaip nenorėtumėte, kad jūsų vaikai.
- Pavyzdžiui, jei norite išsiųsti pranešimą, kad gerai verkti, nebandykite nuo visų slėpti ašarų ar sielvarto. Kai verkiate, paaiškinkite savo vaikams, kaip jaučiatės, ir pakvieskite juos pasidalyti savo jausmais ir išreikšti juos, kad „išeitumėte iš liūdesio“.
- Tačiau galbūt norėsite įgyvendinti idėją, kad jūsų vaikai ir toliau turėtų vilties, svarstydami gydymo būdus ir laikydamiesi sveikos gyvensenos.
2 žingsnis. Pasikalbėkite apie tai, ką jaučiatės su tais, kurie jus palaiko
Išgirsti naujieną apie vėžio diagnozę yra didžiulė ir bauginanti. Nors visi su tuo elgiasi skirtingai, laikant jį paprastai viskas blogėja. Pasikalbėkite su savo šeima apie tai, kaip jaučiatės naujienomis, nesvarbu, ar esate vėžiu sergantis asmuo, ar kas nors kitas šeimoje.
- Tikėtina, kad jausitės geriau ne tik atskleisdami savo jausmus, bet ir sužinosite, kaip jaučiasi visi kiti, todėl šeima atsiduria tame pačiame puslapyje.
- Apsvarstykite kiekvieno šeimos nario asmenybes, kad sužinotumėte, kaip priversti juos atsiverti. Kai kurie geriau veikia „vienas prieš vieną“nustatymuose, o kiti geriau reaguoja į grupės nustatymus.
- Galite pradėti tiesiog pasakydami: „Na, šią savaitę turėjome didelių naujienų. Kaip jaučiatės dėl to?"
- Be emocinės paramos, kurią gausite kalbėdami apie situaciją, diagnozės paaiškinimas kam nors kitam gali padėti šiek tiek geriau ją suprasti.
Žingsnis 3. Praneškite naujienas vaikams pagal amžių
Jūsų vaikų amžius lems jūsų diskusijas apie vėžį. Galite pasitarti su gydytoju, slaugytoju ar psichinės sveikatos paslaugų teikėju, kaip pasidalyti naujienomis su savo vaikais. Apskritai geriausia jiems nepasakoti visko iš karto, bet po truputį. Prieš pasidalydami pabandykite išsamiai suprasti diagnozę ir prognozę, kad galėtumėte išspręsti bet kokias jų problemas.
- Galite pasakyti: "Tėčio plaučių liga vadinama vėžiu. Taip atsitinka, kai nenormalios ląstelės greitai auga ir plinta. Tėtis turės apsilankyti pas gydytoją ir išgerti specialių vaistų, kurie padėtų jam pasveikti."
- Taip pat gali būti naudinga perskaityti vaikiškas knygas, kuriose pavaizduota labai sergančio žmogaus istorija, kad jūsų vaikas gautų kontekstinę nuorodą, iš kurios galėtų apdoroti naujienas.
4 žingsnis. Tikėkitės visų rūšių vaikų ir paauglių reakcijų
Kalbėdami su vaikais apie vėžį, galite tikėtis įvairių reakcijų. Skatinkite juos užduoti klausimus. Ir pabandykite įveikti jų baimes. Supraskite, kad kai kurie vaikai gali parodyti savo liūdesį ar sumišimą, o kiti gali elgtis „nutirpę“arba jiems visai nerūpi. Paprastai toks elgesys sustos, kai vaikas supras naujienas.
Tačiau kai kuriems vaikams gali būti sunku susidoroti su tuo, kad šeimos narys serga. Jei jūsų vaikas susiduria su sunkumais, gaukite profesionalią patarėjo ar terapeuto pagalbą
Žingsnis 5. Su savimi pasiimkite šeimą pas gydytoją
Jūsų šeima tikriausiai turi daug klausimų apie jūsų diagnozę. Gavę atsakymus tiesiai iš gydytojo, jie gali suteikti jiems reikalingą paramą. Jei jie bus įtraukti į jūsų diagnozę ir gydymo planą, jie gali jaustis optimistiškiau dėl ateities ir suartinti jus.
Žingsnis 6. Apdorokite naujienas apie galutinį vėžį
Jei diagnozė yra galutinis ar paskutinės stadijos vėžys, susidorojimo procesas taip pat bus atsisveikinimo procesas. Tiek suaugusieji, tiek vaikai turės skirtingus būdus, kaip įveikti artėjančią sergančio šeimos nario mirtį. Sielvarto specialistai nustato kelis etapus, kuriuos šeimos per tą laiką išgyvena. Štai ko galite tikėtis.
- Krizė: Šis laikotarpis gali būti pažymėtas nerimo, kaltės ar pykčio. Susitikimas su terapeutu ar palaikymo grupe šiuo laikotarpiu yra praktiškas, kad būtų galima apdoroti naujienas supančias emocijas.
- Vienybė: Visi susirenka apibrėžti savo vaidmenų ir sutelkti dėmesį į sergančio šeimos nario poreikius. Galite nuspręsti dėl medicinos paslaugų arba susitarti dėl teisinių ir laidojimo priemonių.
- Perversmas: Vienybė išblėsta, jei mirimo procesas tęsiasi ilgą laiką. Kiekvieno žmogaus gyvenimo būdas išgyvena didelius pokyčius. Neigiamos emocijos gali atsinaujinti. Šeimos santykiai gali tapti įtempti.
- Rezoliucija: Šeimos nariai pradeda apmąstyti prisiminimus su žmogumi ir jo vieta šeimoje. Neišspręstos problemos vėl atsiranda ir gali tekti jas išspręsti. Jei šeimos tinkamai pasinaudos ir palengvins sielvarto patarėjas, šeimos gali šį laiką išgydyti senoms žaizdoms ir sudaryti taiką su praeitimi.
- Atnaujinimas: Žmogui mirus, paskutinis sielvarto etapas prasideda atminimu ir gyvenimo švente. Šeimos nariai gali jausti ir liūdesį, ir palengvėjimą, kad jų mylimasis nebekenčia.
2 dalis iš 3: prisitaikymas prie pokyčių
Žingsnis 1. Kartu nuspręskite gydymo kursą
Kartais artimieji nesutaria dėl vėžio gydymo galimybių. Nesvarbu, ar esate du tėvai, turintys prieštaringų tikslų dėl vaiko gydymo, ar keli broliai ir seserys, nesutariantys su tėvų elgesiu, nesantaika tik apsunkins procesą. Jei įmanoma, visada geriausia tam tikru mastu atsižvelgti į sergančio žmogaus norus.
- Pateikite tokias parinktis kaip „Mama, galite atlikti chemoterapiją arba galite užsiregistruoti klinikiniam tyrimui su šiuo nauju vaistu. Ką norite daryti?“Suteikti žmogui balsą gali padėti jam jaustis įgaliotam ir perimti pasirinkimo naštą nuo savo pečių.
- Kad ir kaip pasirinksite, visi turi dalyvauti, kad galėtų dalyvauti gydyme, kad sprendimas būtų tam tikra harmonija. Norint pakeisti visos šeimos mitybą ar persikelti į šalį, kad būtų geriau prieinamas specializuotas gydymas, reikia visų dalyvavimo.
- Surenkite šeimos susitikimą su psichikos sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, turinčiu patirties priežiūros pabaigoje, kad padėtų lengviau diskutuoti su savo artimaisiais.
Žingsnis 2. Tikėtis vaidmenų pasikeitimų
Priklausomai nuo to, kam iš jūsų šeimoje buvo diagnozuotas vėžys, greičiausiai būsite liudytojų vaidmenų pasikeitimo liudininkai. Pagrindinis šeimos globėjas dabar gali tapti žmogumi, kuriam labiausiai reikia pagalbos. Šeimos vaikams taip pat gali tekti padidinti savo darbo krūvį, kai reikia atlikti namų ūkio pareigas. Šeimos narys, sergantis vėžiu, yra prisitaikymas, tačiau tai įmanoma.
Gali pasikeisti ir sutuoktinių santykiai. Intymumas gali tapti problema, o santuokos gali tapti įtemptos. Apsvarstykite galimybę apsilankyti terapijos sesijoje ir pasikalbėti su patarėju, jei sužinoję apie vėžio diagnozę turite problemų santykiuose
Žingsnis 3. Būkite pozityvūs
Gali būti sunku nesusikoncentruoti į baimę ir didžiulę situaciją, tačiau visi yra suinteresuoti išlikti pozityvūs. Yra tikimybė, kad vėžiu sergantis asmuo jau yra susirūpinęs ir išsigandęs dėl to, kas laukia ateityje, o susitelkimas ties „pražūties ir niūrumo“aspektu nepadeda. Drąsus veidas gali įkvėpti kitus jūsų šeimos narius daryti tą patį ir gyventi su šia situacija gali būti daug lengviau.
Kai žmogus turi „gerą“dieną, suplanuokite šeimos išvykas ar žaidimų vakarą. Stenkitės išlaikyti kuo daugiau normalumo ir įprasto šeimos laiko
Žingsnis 4. Stebėkite kiekvieno jausmus
Po pirminės diagnozės liūdesys yra normalus, tačiau šiuo sunkiu metu stebėkite savo šeimos narius, ar nėra depresijos požymių. Vėžiu sergantis žmogus nėra vienintelis, kurį gali kamuoti depresija; gali ir aplinkiniai. Depresija yra rimtas dalykas, kuris gali turėti ilgalaikių ar net tragiškų pasekmių, jei į tai nebus atsižvelgta.
Depresijos požymiai apima didžiulį liūdesio jausmą, kuris trunka savaites ir neatrodo pagerėjęs, sukelia problemų vykdant kasdienę veiklą ir žmogus jaučiasi beviltiškas ar bevertis
Žingsnis 5. Išlaikykite savo gyvenimą kuo įprastesnį
Kartais geriausia, ką galima padaryti po vėžio diagnozės, kad viskas vyktų kaip įprasta. Jei galite, toliau eikite į darbą ir sportuokite. Leiskite savo vaikams dalyvauti toje pačioje veikloje kaip ir anksčiau. Prisitaikyti prie vėžio jau sunku, o visiškai pakeisti įprastą gyvenimo būdą gali būti per daug sunku.
Normalumo jausmo išlaikymas gali padėti visiems jį išlaikyti kartu per šį painų ir varginantį laiką. Turėdami nustatytą rutiną, galite sukurti struktūrą, kuri gali būti naudinga, kai nenumatytas dalykas gali atsitikti su jūsų mylimo žmogaus liga
Žingsnis 6. Rūpinkitės vienas kitu
Rūpinimasis kitu asmeniu dažnai yra labai apmokestinamas. Svarbiausias dalykas, kurį gali padaryti globėjai, yra pasirūpinti savimi. Šeimų atveju svarbu saugoti ir rūpintis vienas kitu. Įsitikinkite, kad pakankamai miegate, valgote sveiką maistą ir užsiimate mėgstama veikla. Jausdamiesi gerai, galite pagerinti savo psichinę sveikatą ir geriau rūpintis kitais.
- Pasistenkite reguliariai registruotis pas šeimos narius ir paklausti, ko jiems reikia, kad jaustųsi palaikomi. Tai apima sergantį asmenį.
- Stebėkite šeimos narių izoliacijos požymius. Kartais šeimoms gavus blogų naujienų, žmonės pradės likti nuošalyje nuo sergančio žmogaus. Kartais vaikai ar paaugliai tai daro kaip būdą „praktikuoti“nebeturėti sergančio žmogaus.
- Atsiskyrimas nuo likusios šeimos gali sukelti įtampą ne tik asmeniui, kuris lieka nuošalyje, bet ir sergančiam asmeniui, kuris nesupranta, kodėl izoliuotas asmuo nepraleis su juo laiko. Išspręskite izoliacijos priežastis anksčiau, nei tai tampa problema.
3 dalis iš 3: Pagalbos priėmimas
Žingsnis 1. Prisijunkite prie palaikymo grupės
Sergantieji vėžiu ir tie, kurie juos palaiko, gali eiti į palaikymo grupes ir pasikalbėti su kitais apie tai, ką jie patiria. Nors jūs norite susidoroti su diagnoze kaip šeima, kartais tiesiog negalite kalbėti su savo šeima apie viską. Pacientai gali nenorėti, kad jų šeimos nariai išgirstų visus jų rūpesčius, o šeimos - nenorėti, kad pacientai išgirstų jų baimes. Paramos grupės yra saugios vietos, kuriose be baimės galima aptarti visus klausimus.
- Paklauskite savo gydytojo apie palaikymo grupes jūsų vietovėje arba kreipkitės į vietinę ligoninę, kad gautumėte informacijos. Paramos internetu grupės taip pat yra prieinamos, jei negalite išeiti iš namų arba jei nerandate jų savo rajone.
- Taip pat galite ieškoti emocinės paramos išteklių iš fondų, kurie buvo įkurti tam, kad būtų galima rasti gydymo ar išgydymo būdus tam tikram vėžio tipui.
Žingsnis 2. Leiskite kitiems padėti atlikti darbus
Kai jūsų draugai pasiūlys jums nupjauti žolę ar susodinti vaikus aplink, leiskite jiems. Priėmusi pagalbą iš pradžių gali pakenkti jūsų pasididžiavimui, tačiau greičiausiai pastebėsite, kad ilgainiui ji yra labai naudinga. Be to, nesijauskite taip, lyg išeitumėte savo šeimą ir draugus prašydami pagalbos-jie tikriausiai labiau nei džiaugiasi galėdami prisidėti prie jūsų šeimos.
Jei jums reikia pagalbos, bet neturite ką nors siūlančio, internete ieškokite meistrų paslaugų ar asmens, kuris suteiks pagalbą visais jums reikalingais klausimais. Kartais išleisti šiek tiek pinigų verta pagalbos
Žingsnis 3. Paprašykite profesionalios psichinės pagalbos su vaikais
Vėžys greičiausiai yra nauja teritorija jums ir jūsų šeimai, ypač jūsų vaikams. Jie gali priimti šią naujieną sunkiau nei bet kas kitas, ir jums gali atrodyti, kad nežinote, ką jiems padaryti. Nuvesti savo vaiką pas terapeutą gali prireikti norint iš tikrųjų pasikalbėti apie tai, kaip jis jaučiasi, ir išmokti prisitaikyti prie šio esminio pokyčio.
