Spengimas ausyse yra fantominis triukšmas; skambėjimas, zvimbimas, riaumojimas, spragtelėjimas ar šnypštimas be jokio išorinio šaltinio. Tai dažnai sukelia ausies pažeidimas dėl triukšmo, tačiau taip pat gali atsirasti dėl ausų infekcijų, tam tikrų vaistų, aukšto kraujospūdžio ir senatvės. Kartais tai praeina greitai be jokio įsikišimo. Kitais atvejais jis išnyks po pagrindinės būklės gydymo. Maždaug 50 milijonų amerikiečių kenčia nuo lėtinio spengimo ausyse - šis atvejis trunka mažiausiai šešis mėnesius. Net ir šiais ekstremaliais atvejais yra būdų, kaip palengvinti diskomfortą.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Spengimas ausyse
Žingsnis 1. Patikrinkite, ar nėra ausų vaško
Kartais spengimą ausyse gali sukelti ausų vaško perteklius. Paprastas ausies valymas sumažins daugelį simptomų. Jūsų gydytojas gali jus patikrinti ir atlikti būtiną valymą.
Profesionalai dabar rekomenduoja nenaudoti medvilninių tamponų ausų vaškui pašalinti
Žingsnis 2. Pašalinkite galvos traumą
Somatinis spengimas ausyse yra spengimas ausyse dėl galvos traumos. Šis spengimas ausyse paprastai būna garsus, labai dažnas per dieną ir sukelia problemų su koncentracija ir atmintimi. Kartais somatinį spengimą ausyse galima gydyti chirurgija, kuri pertvarko žandikaulį.
Žingsnis 3. Pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte, ar turite kraujagyslių būklę
Jei spengimas ausyse įgauna pulsuojantį garsą, sinchroniškai su jūsų širdies plakimu, gali būti, kad jį sukelia kraujagyslių būklė. Jūsų gydytojas gali skirti tam vaistų. Kai kuriais atvejais gydymas reikalauja operacijos.
Pulsuojantis spengimas ausyse (kaip aprašyta aukščiau) gali būti ženklas, kad sergate sunkia sveikatos būkle, pvz., Padidėjusiu kraujospūdžiu, arterijų sukietėjimu, kraujagyslių naviku ar aneurizma. Nedelsdami apsilankykite pas gydytoją, jei ausyje girdite pulsuojantį garsą
4 žingsnis. Apsvarstykite galimybę pakeisti vaistus
Buvo žinoma, kad ilgas vaistų, sukeliančių spengimą ausyse, sąrašas, įskaitant aspiriną, ibuprofeną, aleve, kraujospūdžio ir širdies vaistus, antidepresantus ir vaistus nuo vėžio. Pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, ar jūsų vaistai gali sukelti jūsų būklę, ir jei taip, ar galima pakeisti jūsų receptą.
Žingsnis 5. Pasitarkite su gydytoju apie klausos sutrikimus
Spengimą ausyse dažnai sukelia mažų ausies plaukų ląstelių pažeidimas. Plaukų ląstelės pažeidimas gali atsirasti dėl senėjimo arba dėl stipraus triukšmo. Žmonėms, dirbantiems su mašinomis ar žmonėms, kurie klausosi garsios muzikos, dažnai atsiranda spengimas ausyse. Trumpas garsus triukšmas taip pat gali sukelti laikiną ar nuolatinį klausos praradimą.
- Kitos klausos disfunkcijos priežastys yra tam tikrų vaistų vartojimas, vidurinės ausies kaulų sustingimas, klausos sistemos navikai, kraujagyslių sutrikimai, neurologiniai sutrikimai ir genetika.
- Ligos sunkumas skiriasi ir 25% žmonių praneša apie simptomų padidėjimą laikui bėgant. Vargu ar ilgalaikis spengimas ausyse visiškai išnyks, tačiau paprastai jį galima valdyti.
6. Pasitarkite su gydytoju dėl tolesnio gydymo
Spengimas ausyse gali būti nedidelė, laikina būklė. Ne visada būtina apsilankyti pas gydytoją. Bet jei staiga pasireiškė stiprus, tai truko savaitę, arba jei tai pradėjo rimtai paveikti jūsų gyvenimo lygį, apsilankykite pas gydytoją. Jei pradėsite patirti šalutinį poveikį, pvz., Nuovargį, sutelkti dėmesį, depresiją, nerimą ar atminties problemas, turėtumėte apsvarstyti profesionalų gydymą.
- Būkite pasirengę aptarti su savo gydytoju, kada garsas prasidėjo, kaip jis skamba, kokios gali būti jūsų sveikatos būklės ir kokių vaistų vartojate.
- Diagnozė nustatoma remiantis istorija ir fiziniu patikrinimu, taip pat klausos tyrimu. Dėl kitos patologijos pacientui taip pat gali prireikti ausies CT arba MRT.
2 dalis iš 2: Gyvenimas su spengimu ausyse
Žingsnis 1. Išbandykite alternatyvias priemones
Kartais manoma, kad gingko biloba, kurią galima įsigyti daugelyje sveikatos parduotuvių, padeda gydyti spengimą ausyse, nors mokslo bendruomenė diskutuoja apie jo veiksmingumą. Kiti alternatyvūs metodai apima B grupės vitaminų, cinko papildų, hipnozės ir akupunktūros naudojimą, nors informacijos apie šių gydymo būdų veiksmingumą yra nedaug.
Žingsnis 2. Nesijaudinkite
Stresas gali pabloginti spengimą ausyse. Tai retai kelia rimtą grėsmę jūsų sveikatai. Net jei nėra jokio būdo gydyti spengimą ausyse, jis dažnai praeina su laiku. Turėtumėte sutelkti dėmesį į tai, kad jūsų būklė būtų kuo geresnė ir kuo geriau apie tai suprastumėte.
Net 15% visų žmonių kenčia nuo spengimo ausyse. Tai dažnas sutrikimas, kuris paprastai nesukelia rimto susirūpinimo
Žingsnis 3. Vartokite vaistus, kurie slopina šalutinį poveikį
Yra vaistų, kurie pašalins kai kuriuos spengimo ausyse padarinius net tada, kai jo negalima išgydyti. Žinoma, kad antidepresantai padeda. „Xanax“padės lengviau užmigti. Lidokainas taip pat gali slopinti simptomus.
- Antidepresantai turėtų būti vartojami tik ekstremaliomis aplinkybėmis, nes jie gali sukelti burnos džiūvimą, neryškų matymą, vidurių užkietėjimą ir širdies sutrikimus.
- Xanax taip pat turėtų būti vartojamas saikingai, nes jis gali formuoti įpročius.
Žingsnis 4. Klausykitės balto triukšmo
Išorinis triukšmas dažnai slopina skambėjimą ausyse. Gali padėti baltojo triukšmo mašina, skleidžianti gamtos garsus. Kai vieno iš jų nėra, kai kurie namų apyvokos daiktai gali padėti. Pabandykite paleisti radiją, paleisti ventiliatorių arba įjungti oro kondicionierių.
Tylus, reguliariai besikartojantis garsas gali būti ypač naudingas, kai bandote užmigti
Žingsnis 5. Naudokite maskavimo įtaisą
Gydytojai sukūrė daugybę spengimo ausyse gydymo būdų, remdamiesi supratimu, kad baltas triukšmas gali padėti gydyti būklę. Kai kurie iš jų sustiprina jūsų klausą. Viena nauja technika naudoja pritaikytą akustinę terapiją. Pasitarkite su savo gydytoju, kad nustatytumėte, koks gydymas tinka jūsų būklei ir jūsų kainai.
- Yra žinoma, kad klausos aparatai gydo spengimą ausyse, sustiprindami išorinį triukšmą. Kochleariniai implantai slopina spengimą ausyse 92% atvejų.
- Paklauskite savo gydytojo apie neuromoniką - naują gydymą, kuris naudoja akustinę terapiją ir konsultacijas spengimui ausyse gydyti. Technika vis dar yra eksperimentinė, tačiau rodo daug žadančio.
6. Klauskite apie spengimo ausyse perkvalifikavimo terapiją
Jei spengimas ausyse išlieka ir jo negalima gydyti maskuojant, TRT gali padėti. TRT nesistengia pašalinti spengimo ausyse, bet naudoja ilgalaikę terapiją ir klausos gydymą, kad pacientas būtų patenkintas garsu. Nors buvo įrodyta, kad maskavimas yra efektyviausias gydant spengimą ausyse per pirmuosius šešis mėnesius, TNR yra efektyviausias tais atvejais, kai trunka ilgiau nei metus.
Žingsnis 7. Pakeiskite savo gyvenimo būdą
Atsipalaiduokite, stresas gali pabloginti spengimą ausyse. Pratimai ir poilsis gali pagerinti jūsų būklę. Iškirpkite dalykus, kurie, kaip žinoma, sustiprina spengimą ausyse. Sumažinkite alkoholio, kofeino ir nikotino vartojimą. Ypač garsus triukšmas gali sustiprinti spengimą ausyse.
Žingsnis 8. Kreipkitės patarimo
Spengimas ausyse gali sukelti stresą ir depresiją. Jei jums sunku fiziškai susitvarkyti, bent jau būtinai susitvarkykite protiškai, kreipdamiesi į profesionalą. Paramos grupės yra skirtos žmonėms, kenčiantiems nuo spengimo ausyse. Ieškokite to, kuriam vadovauja kvalifikuotas sveikatos priežiūros specialistas.
