Amoniakas yra normalus virškinimo produktas, kuris paprastai pašalinamas iš organizmo kepenyse. Jei turite padidėjusį amoniako kiekį, tai dažniausiai būna dėl kepenų funkcijos sutrikimo. Tačiau yra būdų, kaip sumažinti amoniako kiekį ir pagerinti kepenų funkciją. Tai apima vaistų vartojimą, dietos papildymą ir valgymo pakeitimą. Naudodami šiuos metodus galite sumažinti amoniako kiekį organizme.
Žingsniai
1 metodas iš 3: Amoniako lygio mažinimas vartojant vaistus
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju
Daugelis žmonių, žinančių, kad jiems reikia sumažinti amoniako kiekį, tai sužino iš savo gydytojų. Ši problema paprastai yra susijusi su kita sveikatos problema, todėl amoniako kiekio kontrolė bus bendro gydymo plano dalis.
Didelis amoniako kiekis yra dažnas pažengusios kepenų ligos simptomas, žinomas kaip cirozė, Reye sindromas ir sunkūs hepatito atvejai. Jei sergate viena iš šių ligų, tikėtina, kad turėsite sumažinti amoniako kiekį
Žingsnis 2. Patikrinkite amoniako kiekį
Prieš pradėdami vartoti vaistus nuo didelio amoniako kiekio, turite patikrinti problemą. Amoniako tyrimai matuoja amoniako kiekį kraujyje, todėl reikės paimti kraujo mėginį.
- Įprastas amoniako kiekis svyruoja nuo 15 iki 45 µ/dL (nuo 11 iki 32 µmol/l).
- Po treniruotės amoniako lygis laikinai pakyla, ypač sunkus ir ilgai trunkantis pratimas, pavyzdžiui, bėgimas ilgomis distancijomis. Dėl šios priežasties prieš tyrimą turėtumėte vengti bet kokio fizinio krūvio ir rūkymo.
Žingsnis 3. Paimkite laktuliozę
Laktuliozė yra vaistas nuo vidurių užkietėjimo, vartojamas dideliam amoniako kiekiui kraujyje gydyti. Laktuliozė pašalina amoniaką iš kraujo ir perkelia jį į gaubtinę žarną. Patekęs į gaubtinę žarną, amoniakas pašalinamas iš organizmo, kai einate į vonios kambarį.
- Laikykitės gydytojo nurodymų dėl amoniako pašalinimo laiko ir dozės. Paprastai 2–3 šaukštai (30–45 ml) laktuliozės geriami 3–4 kartus per dieną.
- Laktuliozė yra skystis, paprastai vartojamas per burną. Tačiau jei turite labai daug amoniako ir esate hospitalizuotas, jis gali būti švirkščiamas kartu su klizma tiesiai į virškinimo sistemą.
- Laktuliozė yra vienintelis vaistas, naudojamas amoniako kiekiui organizme mažinti. Tačiau jis parduodamas su įvairiais prekės ženklais, įskaitant „Duphalac“, „Enulose“, „Generlac“, „Constulose“ir „Kristalose“.
Žingsnis 4. Valdykite šalutinį poveikį
Nors laktuliozė mažina amoniako kiekį kraujyje, ji taip pat sukelia keletą šalutinių poveikių, įskaitant viduriavimą, dujas ir pykinimą. Jis buvo sukurtas vidurių užkietėjimui gydyti, todėl ištraukia vandenį iš organizmo į išmatas. Tai sukelia laisvas išmatas ir kitas virškinimo komplikacijas. Pasitarkite su gydytoju, ką galite padaryti, kad sumažintumėte šį šalutinį poveikį.
- Vartodami Lactulose, būtinai reguliariai drėkinkite. Vaistas pašalins daug vandens iš jūsų kūno, todėl, norėdami išvengti dehidratacijos, turėtumėte pakeisti tą skystį.
- Jei šalutinis poveikis yra sunkus ir kenkia jūsų gyvenimo kokybei, pasakykite gydytojui. Tai gali reikšti, kad reikia koreguoti dozę.
2 metodas iš 3: Amoniako lygio mažinimas laikantis dietos
Žingsnis 1. Įtraukite į savo mitybą probiotikus
Probiotikai yra naudingos bakterijos, padedančios virškinti maistą ir apsaugoti nuo ligų. Šios bakterijos gali padėti jūsų žarnynui efektyviau virškinti ir pašalinti amoniaką. Kai kurie įprasti maisto produktai, į kuriuos įtraukiama probiotikų, yra fermentuoti pieno produktai, tokie kaip kefyras, ir fermentuoti maisto produktai, tokie kaip rauginti kopūstai.
Pavyzdžiui, kiekvieną dieną pabandykite suvalgyti porciją jogurto. Jogurte yra labai daug probiotikų ir jis gali padėti jūsų virškinimui bei visai jūsų sveikatai
Žingsnis 2. Sumažinkite gyvūninių baltymų suvartojimą
Raudonos mėsos baltymai dažniau padidina amoniako kiekį kraujyje nei kitų rūšių gyvūniniai baltymai. Jei žinote, kad turite aukštą amoniako kiekį, geriausia valgyti kitų rūšių mėsą, pavyzdžiui, vištieną.
Žingsnis 3. Apsvarstykite galimybę valgyti vegetarišką dietą
Augaliniai baltymai, tokie kaip pupelės, virškinami lėčiau nei baltymai, gaunami iš gyvūnų. Todėl jūsų kūnas turi daugiau laiko sunaikinti amoniaką, susidarantį virškinant. Turint tai omenyje, geriausia rinktis augalinius baltymus, jei dirbate, kad amoniako lygis būtų žemas.
Valgant vegetarišką dietą taip pat gaunama daugiau maistinių skaidulų ir amino rūgščių, kurios padeda subalansuoti amoniako kiekį
Žingsnis 4. Po simptomų paūmėjimo apribokite baltymų kiekį
Amoniakas yra baltymų virškinimo organizme šalutinis produktas. Dėl šios priežasties svarbu apriboti baltymų vartojimą, jei kraujyje yra ypač didelis amoniako kiekis. Didelis amoniako kiekis paprastai nustatomas dėl simptomų padidėjimo.
Pvz., Jei sergate kepenų liga ir patiriate nenormalią smegenų funkciją, atsigaunant, verta apriboti baltymų vartojimą
3 iš 3 metodas: papildų naudojimas amoniakui mažinti
Žingsnis 1. Vartokite cinko papildus
Cinkas gali atlikti svarbų vaidmenį didinant amoniako kiekį, kurį jūsų kūnas gali išskirti. Pasitarkite su gydytoju, ar cinko papildas gali padėti sumažinti amoniako kiekį.
Žmonėms, sergantiems kepenų liga, paprastai yra mažesnis cinko kiekis. Kadangi cinkas yra svarbi normalaus amoniako šalinimo dalis, cinko papildymas gali padėti žmonėms, turintiems daug amoniako, jo atsikratyti
Žingsnis 2. Pasitarkite su gydytoju apie multivitaminų vartojimą
Jei jūsų organizme yra didelis amoniako kiekis, tai yra signalas, kad jūsų kūno sistemos neveikia tinkamai. Dėl būtinų vitaminų ir mineralų trūkumo tai gali sukelti įvairių sveikatos problemų. Norėdami kompensuoti šią riziką, pasitarkite su gydytoju apie kasdienio multivitaminų vartojimą, kuris gali suteikti jums daug reikalingų maistinių medžiagų.
Jūsų gydytojui patvirtinus tikslią multivitaminų dozę, sumažės tikimybė, kad vartosite tai, kas gali turėti neigiamos įtakos kepenų funkcijai ir amoniako kiekiui. Pavyzdžiui, žinoma, kad labai didelės vitamino A dozės sukelia toksinį poveikį kepenims
Žingsnis 3. Vartokite glutamino papildus
Įrodyta, kad glutamino papildai sumažina ištvermės sportininkų amoniako kiekį. Pasitarkite su savo gydytoju, ar šio papildo vartojimas gali padėti valdyti amoniako kiekį.
