Jei per visą savo gyvenimą neturėjote daug patirties su autistais, gali būti labai liūdna sužinoti, kad jūsų sutuoktinis yra autistas, nesvarbu, ar jie ką tik gavo diagnozę, ar jau kurį laiką žinojo prieš tai pasakydami. Kai kurios santuokos jau žinojote, kad jūsų sutuoktinis yra autistas, prieš susituokdamas, tačiau kartais nežinote, ką turėtumėte daryti dėl tam tikro jų elgesio. Turint sutuoktinį autistą, kyla pakilimų ir nuosmukių, kaip ir santuokoje su ne autistu; tačiau, padedant, galima sutuoktinį priimti kaip autistą ir mylėti jį tokį, koks jis yra.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Palaikymas savo sutuoktiniui
Žingsnis 1. Prisiimkite kompetenciją
Taip, jūsų sutuoktinis yra autistas, bet tai nereiškia, kad jie apskritai nesugeba nieko padaryti. Nors autizmas gali sukelti didelių sunkumų tam tikrais gyvenimo aspektais (pvz., Bendravimo ar vykdomosios funkcijos), autistai nėra maži vaikai ar yra „įstrigę savo pasaulyje“ir sugeba atlikti tokius dalykus kaip sustabdyti darbą ir pasirūpinti savimi. Vien todėl, kad kai kurie jūsų sutuoktinio gyvenimo aspektai jiems gali būti sunkesni, nereiškia, kad jums reikia jiems padėti viskuo. Geriausia tiesiogiai su jais bendrauti apie tai, ko jiems reikia pagalbos, o ne „padėti“neklausus.
- Gerai pasiūlyti pagalbą savo sutuoktiniui, jei manote, kad to reikia, tačiau tiesiog pasiūlyti jiems pagalbą be jokios priežasties gali pasirodyti globojanti ar nemandagi. Pvz., „Atrodai, kad triukšmas patiria stresą - ar nori, kad aš perimčiau valdžią, kad galėtum eiti kur nors tyliau?“skiriasi nuo „Ar nori, kad aš perimčiau?“be jokio realaus pagrindimo.
- Jūsų sutuoktinis yra toks pat pajėgus kaip ir anksčiau, nei žinojote, kad yra autistas. Gavę autizmo diagnozę, jų gebėjimai nesumažėja.
Žingsnis 2. Supraskite, kad jūsų sutuoktinis tam tikra prasme skirsis nuo jūsų
Nors jūsų sutuoktinio galimybės nebūtinai yra ribotos, jų autizmas gali skirtis nuo jūsų keliais būdais. (Šie būdai nėra „blogi“ar „neteisingi“- daug jų yra ir ne autistiškiems žmonėms.) Kai kurie aspektai, kaip jūsų sutuoktinis suvokia pasaulį, bus kitokie, nes jie yra autistai. Svarbu prisiminti, kad tai yra normalu autistiškiems žmonėms ir kad jūsų sutuoktinis nėra „keistas“ar „netinkamas elgesys“. Stenkitės suprasti jų elgesį, o ne keisti ar atmesti. Tai padės sustiprinti jūsų santykius.
- Jūsų sutuoktinis gali būti ne toks socialus kaip jūs. Net jei jie yra ekstravertai, jiems gali prireikti laiko atsiriboti nuo socialinių situacijų ir reikalauti laiko vienam. Susikoncentravimas į tai, ką žmogus sako, jo tonas ir kūno kalba, taip pat kitų išorinių veiksnių (pvz., Garsios aplinkos, mirksinčių šviesų ir pan.) Sprendimas gali varginti autistą.
- Žodinis bendravimas gali būti ne jų pageidaujamas bendravimo būdas. Kai kuriems autistams reikia tam tikros rūšies AAC, nes jie negali patikimai žodžiu bendrauti arba dėl to, kad praranda gebėjimą kalbėti, kai yra priblokšti.
- Akių kontaktas yra dažna autistų problema; jūsų sutuoktinis gali per daug arba per mažai kontaktuoti su kitais akimis ir gali būti nepatogus patekus į akis. Autizmo kūno kalba, apimanti akių kontaktą, dažnai skiriasi nuo neautistų kūno kalbos.
- Jūsų sutuoktiniui gali būti sunku apdoroti kalbą, jie gali būti tiesiog mąstantys ir nesuprasti, kad kažkas naudoja sarkazmą ar juokauja.
- Atlikti griežtus įpročius bus jūsų sutuoktinio gyvenimo dalis, ir jie gali tapti nelaimingi, jei šie veiksmai bus nutraukti. Autistai gali būti spontaniški, tačiau daugelis renkasi savo kasdienybę.
- Jūsų sutuoktinis paskatins, o jusliniai poreikiai bus atsižvelgiama į viską, ką jie daro. Jie gali būti padidėjusio jautrumo ir jiems reikia papildomo stimuliavimo, arba gali būti padidėjusio jautrumo ir reikalauti, kad jų būtų kuo mažiau. Jutimų perkrova taip pat gali būti jų gyvenimo dalis, jei jiems sunku valdyti savo jutimo poreikius.
3. Aptarkite tokius dalykus kaip asmeninės ribos ir jų pageidavimai
Jūsų sutuoktinis staiga nėra kitoks žmogus tik todėl, kad žinote, kad esate autistas, tačiau greičiausiai jie turi kitokių poreikių nei jūs, ir jūs galbūt nežinote apie juos visus. Skirkite šiek tiek laiko diskusijai su savo sutuoktiniu; paklauskite jų, ko jiems reikia iš jūsų, kokios yra jų ribos ir ar jie turi kokių nors konkrečių jutimo reikalavimų, kurių jūs nežinojote. Jūsų sutuoktiniui gali prireikti dalykų arba reikalauti ribų, apie kurias jūs nežinojote; žinojimas apie tai padės sustiprinti jūsų santykius.
- Pabandykite įsitraukti į specifiką, jei jūsų sutuoktinis nori juos aptarti. Galbūt jau žinote, kad jūsų sutuoktinis nemėgsta itin skonio maisto, tačiau galbūt nežinote, kad priežastis, kodėl jie nevalgo tam tikrų rūšių maisto, yra dėl tekstūros. Specifika gali būti didžiulė pagalba, kai reikia suprasti ir padėti sutuoktiniui.
- Būkite pasirengę apgyvendinti savo sutuoktinį. Jei jiems reikia ramios vietos namuose, leiskite jiems tai padaryti (ir padėkite jiems, jei galite). Jei jie nori pikantiškesnio maisto nei jūs, o jūs ruošiatės gaminti, būkite pasirengę duoti jiems ingredientų, kuriuos jie gali įdėti į savo maistą, kad jis būtų aštresnis. Jūs neprivalote daryti visko už juos, bet bent jau būkite pasirengę padėti jiems gauti tai, ko reikia, kad jie būtų laimingi.
- Įsitikinkite, kad taip pat nustatėte sau ribas. Sveiki santykiai turi tam tikras ribas abiejose pusėse.
Žingsnis 4. Kalbėkite apie tai, ar jie nori būti atvirai autistai
Nors atviras autizmas yra jūsų sutuoktinio asmeninis pasirinkimas, jums svarbu žinoti, ar jūsų sutuoktinis taip pat yra atvirai autistas. Tai yra jūsų sutuoktinio pasirinkimas, turintis naudos ir trūkumų, todėl leiskite jiems nuspręsti. Tada, kai jie nusprendžia, įsitikinkite, kad žinote, kad žinotumėte, ar galite kalbėti apie jų autizmą kitiems.
- Deja, autizmas yra labai stigmatizuotas, ir kai kurie žmonės diskriminuoja jūsų sutuoktinį, jei žino, kad jūsų sutuoktinis yra autistas. Gali būti, kad kai kurios jūsų sutuoktinio šeimos nariai netgi gali diskriminuoti jūsų sutuoktinį. Būkite atsargūs, kam sakote, jei sutuoktiniui viskas gerai.
- Jei jūsų sutuoktinis nėra atvirai autistas, paklauskite jų prieš pasakydami kitiems, kad jie autistai. Išsiaiškinti, kad jie yra autistai, nėra gera idėja.
- Nereikia visiems sakyti, kad jūsų sutuoktinis yra autistas - nepažįstamiems nepažįstamiems žmonėms jie yra jūsų sutuoktinis, o ne „sutuoktinis autistas“. Yra tikimybė, kad jei nesate autistas, tikriausiai nesiruošiate sakyti „aš nesu autistas“, kai situacija to nereikalauja.
5 žingsnis. Pripažinkite savo sutuoktinio talentus ir ypatingus interesus.
Autistai gali būti neįprastai susižavėję tam tikrais dalykais, kad ir kokie neaiškūs, ir gali praleisti daug laiko mokydamiesi šių dalykų. Jie taip pat gali turėti talentų, kuriuos puikiai išmano, kurie gali svyruoti nuo stereotipinių matematikos ar mokslo interesų iki kalbos ar meno. Praneškite savo sutuoktiniui apie tai, nes šie interesai ir talentai sėkmingai padidins jų savivertę ir savimonę. Leiskite jiems įsitraukti į „infodumpus“apie savo ypatingus interesus - galite sužinoti daug naujų dalykų apie savo sutuoktinio susižavėjimus!
- Jei galite paskatinti savo sutuoktinio ypatingus interesus tokiu būdu, kuris aktyviai įtraukia jį į tą interesą, padarykite tai! Pavyzdžiui, jei jūsų sutuoktinis yra ypač suinteresuotas gaminti maistą, padėkite jam ištirti receptus, kuriuos jiems patiks gaminti, arba nusipirkite jiems kulinarijos knygų.
- Leiskite sutuoktiniui turėti laiko atidžiai sutelkti dėmesį į dalykus, nesvarbu, ar tai yra ypatingi interesai, ar ne. Gilus susitelkimas gali suteikti jūsų sutuoktiniui laiko šiek tiek atsipalaiduoti.
Žingsnis 6. Žinokite, kaip reaguoti į stimuliuojantį elgesį ir su juo elgtis
Stimuliavimas, kuris medicinos žargone dažnai vadinamas „pasikartojančiu, stereotipišku elgesiu“, yra elgesys (pvz., Plakimas rankomis, plaukų žaidimas, supimas, kramtymas ar garsų skleidimas), padedantis autistams reguliuoti vidinius procesus, tokius kaip emocijos ir jutiminis grįžtamasis ryšys. Jūsų sutuoktinis greičiausiai paskatins, ir tai gerai. Nors stimuliavimas gali atrodyti kaip nuobodulio požymiai, jis iš tikrųjų padeda daugeliui autizmo žmonių veikti taip, kaip sutelkti dėmesį ar išreikšti emocijas. Stimuliavimas yra svarbus autizmo žmonių tikslas, todėl vien tai, kad jūsų sutuoktinis šokinėja aukštyn ir žemyn, nereiškia, kad turėtumėte juos sustabdyti.
- Stimuliavimas neturėtų būti keičiamas, nebent jis kenkia kažkam ar kažkam (įskaitant jūsų sutuoktinį) arba yra netinkamas situacijai. Jūsų sutuoktinis plazdamas rankomis viešai nėra kenksmingas ar netinkamas, tačiau echolalijos naudojimas darbo vietoje gali atitraukti jų bendradarbių dėmesį, o diskretiškas, tylesnis stimuliavimas būtų geresnis darbovietei, kai sutuoktinis neturėtų nustoti stimuliuoti.
- Niekada fiziškai sulaikykite savo sutuoktinį nuo stimuliavimo arba pasakykite jiems, kad jie gali stimuliuoti tik privačiai. Net jei jūsų sutuoktinio stimuliavimas yra kenksmingas, negriebkite jų ir nešaukite, kad liautųsi. Vietoj to švelniai paklauskite jų, ko jiems reikia, ir padėkite jiems gauti tai, ko jiems reikia. (Pavyzdžiui, savęs žalojimo būdai dažnai naudojami pranešti apie nelaimę ar jutimo perkrovą, o sunaikinti objektus gali rodyti, kad reikia potraukio jutimui.)
Žingsnis 7. Emociškai palaikykite savo sutuoktinį, kai jam to reikia
Prisitaikyti prie neurotipinio pasaulio autistams gali būti sunku, o tai gali pakenkti jų savivertei, ypač todėl, kad autizmas gali būti siejamas su emocinėmis ir elgesio problemomis. Be to, autistai gali sirgti psichinėmis ligomis, tokiomis kaip depresija ar nerimas, dėl kurių jiems dar svarbiau būti emociškai palaikomiems. Patvirtinkite savo sutuoktinio jausmus ir įsitikinkite, kad jie supranta, kad esate už juos. Nors jūsų sutuoktinis gali nežinoti, kaip tai parodyti, jie tai įvertins.
- Jūs neprivalote būti prieinamas savo sutuoktiniui kiekvieną įmanomą akimirką, tačiau jei tuo metu negalite jų išklausyti, nustatykite laiką pokalbiui vėliau. Pavyzdžiui: "Man labai gaila, kad jums sunki diena. Džiaugiuosi sužinojęs apie tai vėliau, bet dabar negaliu klausytis - šiandien numatytas konferencinis pokalbis dėl darbo penkias minutes. Skambutis turėtų būti atliktas per valandą. Pažadu, kad tada galėsite su manimi pasikalbėti “. Tada sekite tai.
- Įsitikinkite, kad taip pat turite emocinę paramą sau, ypač jei jūsų sutuoktinis serga psichine liga. Jūsų sutuoktinis gali jus palaikyti, tačiau įsitikinkite, kad turite draugų ir (arba) šeimos, kuriais taip pat galite pasikliauti.
Žingsnis 8. Padėkite savo sutuoktiniui socialinėse situacijose, jei pastebite, kad jie sunkiai elgiasi
Autistai dažnai laikomi „socialiai nesuprantančiais“ir gali nelabai suprasti, kaip bendrauti socialinėse situacijose. Be to, dėl tam tikrų kalbos modelių ar elgesio jų bendravimas gali būti neteisingai interpretuojamas. Socialinės sąveikos metu jie gali jaustis nepatogiai ar sumišę, ir tai padeda žinoti, kad turite nugarą. Tačiau būkite kantrūs; mokymasis apie socialinę sąveiką ir viską, kas su ja susiję (pvz., kūno kalba, balso tonas, mimika ir pan.) nėra vienos nakties procesas.
- Jei jūsų sutuoktinis sako ką nors, kas atrodo nemandagu ar įžeidžianti, patraukite jį į šalį ir praneškite. Dauguma autistų neketina būti įskaudinti, o atsiprašę ir gailėsis, kai sužinos, kad įskaudino kažkieno jausmus.
- Jūsų sutuoktinis sugeba išmokti tai, kas laikoma socialiai nepriimtinu elgesiu (pvz., Pasakyti akivaizdžiai rimtus dalykus arba atsisakyti atsiprašyti, kad įskaudino kitų jausmus). Būti autistu nėra pasiteisinimas būti tyčia grubiam.
Žingsnis 9. Venkite priversti sutuoktinį išeiti iš savo komforto zonos
Jūsų sutuoktinis dėl priežasties sukūrė griežtą tvarką, įžūlumą, vengimą tam tikrų situacijų ir pan. Jei priversite sutuoktinį nutraukti savo kasdienybę, pakeisti savo polinkį ar įsitraukti į situacijas, kurių jie nori išvengti, jie netaps mažiau autistiški ir neišmokys elgtis neurotipiškai - geriausiu atveju jie bus tiesiog nusiminę ir nusidėvėję. blogiausia, jie gali sugesti arba išsijungti arba būti perkelti į jutimo perkrovą. Leiskite savo sutuoktiniui pasirinkti išbandyti naujus dalykus ar išeiti iš savo komforto zonos - nėra gerai nieko priversti, autistą ar ne, į situaciją, kurioje jie nenori atsidurti.
Vienintelis laikas, kai turėtumėte paskatinti savo sutuoktinį ką nors pakeisti, yra tai, kad tai, ką jie daro, kenkia. Pavyzdžiui, kenksmingi polinkiai turėtų būti pakeisti, kad nesusižeistumėte savo sutuoktinio ar kitų, o prasta mityba, kurią sukelia jutimo problemos, turėtų būti sprendžiama siekiant užtikrinti, kad jūsų sutuoktinis išliktų sveikas
Žingsnis 10. Pasiūlykite sutuoktiniui išteklių
Autistui gali būti sunku rasti savitarpio pagalbos ir savigynos išteklių, nes daugelis išteklių yra skirti autizmo vaikų tėvams. Tačiau ištekliai jūsų sutuoktiniui yra, jei žinote, kur ieškoti. Pavyzdžiui, „Autizmo savigynos tinklas“turi išteklių autistams, o „wikiHow“straipsniai apima daugybę autizmo savitarpio pagalbos temų (įskaitant auklėjimą autizmo metu!). Be to, padedant sutuoktiniui susirasti palaikymo grupę ar terapeutą bet kokiai emocinei paramai, tai gali turėti didelį poveikį, o neįgalumo paslaugų ir apgyvendinimo vietų paieška gali padėti sutuoktiniui įveikti kasdienio gyvenimo šurmulį.
Jūs taip pat galite būti ištekliai savo sutuoktiniui. Rūpinimasis darbais, kurių sutuoktinis nesugeba (pvz., Siurbimas siurbliu ar cheminių valiklių naudojimas), ir raginimas susirasti būdų, kaip priminti atlikti savitarnos užduotis, gali labai padėti
11 žingsnis. Būkite labai kantrūs, mylintys ir palaikantys savo sutuoktinį
Autistai daugeliu atžvilgių skiriasi nuo ne autistų; nė vienas iš šių skirtumų nėra „blogas“, nes visi jie padeda paversti jūsų sutuoktinį tokiu, koks jis yra. Nebent tai, ką jūsų sutuoktinis daro, kenkia sau ar kitiems, nėra nieko blogo, ką jie daro. Gerai, kad jūsų sutuoktinis yra toks, koks yra, ir jums svarbu parodyti jiems meilę ir palaikymą visais pakilimais ir nuosmukiais.
2 dalis iš 2: mokymasis apie autizmą
Žingsnis 1. Supraskite autizmą
Šiais laikais daugėjant autizmo diagnozių, tikriausiai girdėjote apie autizmą ir manote, kad turite tam tikrą supratimą. Tačiau jei tai, ką žinote apie autizmą, ateina iš ne autistų ar žiniasklaidos, jūsų žinios gali būti neteisingos. Autizmas yra:
- Visą gyvenimą trunkanti neurologinė negalia.
- Visiems skirtingai. Kai kurie gali būti jautrūs tam tikrai jutimo stimuliacijai, o kiti - padidėjusio jautrumo ir gali pareikalauti daug jutimo. Kai kurie kovoja su vadovų funkcijos sutrikimais ar kalbos problemomis; kiti ne. Žmonių autizmo požymiai yra įvairūs.
- Dalis to, kas formuoja autizmo asmenybę ir gyvenimo būdą. Autistai turi pastebimų skirtumų nuo ne autistų, kurie padeda formuoti autizmo asmenybę (kaip ir ne autisto asmeninės simpatijos ir antipatijos formuotų jų asmenybę).
- Įtariama, kad yra genetinė. Nors autizmas ne visada gali būti „šeimoje“, atrodo, kad atsiranda genetinis aspektas.
- Neįgalumas, kuris anksčiau buvo suskirstytas į kelias diagnozes. Prieš išleidžiant DSM-V buvo keletas autizmo „tipų“, tokių kaip „klasikinis“autizmas, Aspergerio sindromas ir PDD-NOS. Išleidus DSM-V, diagnozės buvo „suspaustos“į autizmo spektro sutrikimą, nes skirtumai tarp jų buvo neaiškūs. Tačiau ne visi nustojo naudoti Aspergerio sindromą kaip diagnozę, todėl galite išgirsti kai kuriuos žmones kalbant apie tai, kad jiems diagnozuota Aspergerio liga, arba vadina save „aspi“.
Žingsnis 2. Išsklaidykite įprastus mitus apie autizmą
Jei didžiąją dalį informacijos apie autizmą gavote iš ne autistų ar žiniasklaidos, kai kuri informacija gali būti neteisinga. Be to, kai kurie ne autistai skleis gandus apie autistus, dėl kurių į autizmą žiūrima neigiamai. Jei norite suprasti autizmą, įsitikinkite, kad suprantate, kad autizmas yra ne:
- Empatijos trūkumas. Nors kai kurie autistai gali patirti nuobodų empatijos atsaką dėl aleksitimijos, daugelis autistų puikiai sugeba įsijausti ir dažnai iš tikrųjų jaučiasi labai giliai. Dėl Aleksitimijos autistui gali kilti sunkumų nustatant emocijas (todėl kartais nepastebi, kai kas nors yra nusiminęs), tačiau jie sąmoningai nekreipia dėmesio į niekieno emocijas.
- Išgydoma. Autizmas yra būklė visą gyvenimą. Jūsų sutuoktinio autizmas „neišnyks“.
- Šeimų naikintojas. Yra daug laimingų šeimų, kuriose vaikai ar tėvai (ar net abu!) Yra autistai.
- Nuosprendis amžinam liūdesiui. Autistai gali būti laimingi ir autistai tuo pačiu metu.
- Sukelia vakcinos. Yra paplitusi klaidinga nuomonė, kad autizmą sukelia tymų, kiaulytės ir raudonukės (MMR) vakcina, kuri buvo pagrįsta apgaulingais įrodymais ir buvo daug kartų diskredituota. Antivakcinacijos logika taip pat sukėlė beveik išnaikintų ligų protrūkius.
- Psichikos liga. Autizmas yra negalia, tačiau tai nėra psichinė liga. Tačiau autistai gali būti ir psichiškai, ir autistai.
- Susiję su padidėjusia smurto rizika. Nors autistai, kaip ir bet kuris kitas žmogus, gali smurtauti, nėra įtikinamų įrodymų, kad autistai yra labiau linkę smurtauti nei kiti gyventojai. Jei autistas elgiasi agresyviai, jis tai daro, nes kažkas negerai, ir ši agresija nėra apgalvota.
Žingsnis 3. Žinokite, kad autistai senstant mokosi ir auga
Autistai gali nevykusiai lavinti tam tikrus įgūdžius, tačiau jie nesugeba nieko padaryti. Senstant autistiškas žmogus taps pajėgesnis atlikti įgūdžius, nesvarbu, ar kalbės, bendraus, rūpinsis savimi ir pan. Nemanykite, kad autistai „niekada“nieko nedarys vien todėl, kad yra autistai; vienintelis būdas sužinoti, ar jie sugebės tai padaryti, yra stebėti, kaip jie mokosi savo tempu.
Žingsnis 4. Skaitykite apie autizmą
Yra daug dalykų, kuriuos galite pasirinkti skaitydami apie autizmą, nesvarbu, ar tai būtų medicinos dokumentai, iliustruotos knygos, ar „wikiHow“straipsniai. Šaltinių, paaiškinančių, kas yra autizmas, paieška gali padėti suprasti techninę jūsų sutuoktinio poreikių ir elgesio pusę.
Žingsnis 5. Ieškokite autistams tinkamų šaltinių
Nors rašyti apie negalią gali būti sunku, šaltiniai, skirti autistams, turi daug kitokį toną nei šaltiniai, skirti ne autistams. Autistams palankūs šaltiniai nebūtinai turi būti parašyti autistų, kad būtų naudingi, tačiau autistai yra tie, kurie yra tiesiogiai paveikti, todėl jų požiūris turėtų būti pagrindinis. Paprastai autistams draugiškas šaltinis:
- Naudokite tapatybės kalbą (pvz., „Autistas“, o ne „autistas“)
- Įtraukite autistų bendruomenę ir aktyviai skatinkite juos dalytis savo balsais; ne autistai nekalbės „vietoje“apie autistus
- Pripažinkite, kad vaikai iš autizmo išaugs į suaugusius autistus ir kad autizmas „neišnyks“senstant
- Pripažinkite, kad autistai nėra tik neverbaliniai balti vyriškos lyties vaikai (ir pripažinkite, kad moterims ir spalvotiems žmonėms diagnozė dažnai būna sunkesnė)
- Naudokite raudoną spalvą (#RedInstead) arba naudokite vaivorykštę
- Nenaudokite dėlionės, „Light It Up Blue“, mėlynos spalvos ar nieko, kas siejama su autizmu.
- Nekalbėkime apie „išgydantį“autizmą, nes daugelis autistų nenori „išgydyti“
Žingsnis 6. Žinokite, kokiai kalbai teikia pirmenybę autistų bendruomenė
Neįgaliesiems gali būti sunku diskutuoti apie negalią, nes žodžių reikšmė laikui bėgant gali lengvai pasikeisti, o tai, kas, jūsų manymu, buvo tinkamas terminas, iš tikrųjų gali būti netinkama. Ieškodami informacijos apie tai, ką autistų bendruomenė nori išgirsti, galėsite žinoti, kaip pagarbiai kreiptis į autistus (taip pat ir į kitus žmones, turinčius skirtingą negalią).
-
Frazę „autistas“pageidautina naudoti dėl konotacijų, kylančių sakant „autizmo žmogus“; pastarasis reiškia, kad kažkieno autizmas nėra jų dalis ir gali būti „pašalintas“, taip pat reiškia, kad autizmas yra blogas ar tam tikra liga. Kai kurie žmonės nori būti vadinami „autizmu sergančiu asmeniu“, tačiau, jei visiškai nežinote, kad tam asmeniui (nesvarbu, ar jis yra jūsų sutuoktinis) tai labiau patinka, laikykitės „autisto“.
„Jim Sinclair“, „Autism Network International“autizmo koordinatorius, turi paaiškinimą, kodėl autistų bendruomenė nemėgsta pirmojo žmogaus kalbos. Be to, daugelis tinklaraštininkų, kurie yra autistai arba prisijungę prie autistų bendruomenės, išreiškė, kodėl tapatybės kalba yra tokia svarbi
- Autistai (kaip ir kiti neįgalieji) nėra „lėti“, „ret*rded“, „neįgalūs“, „neserga“autizmu ar nėra „autizmo auka“. Be to, daugumai neįgaliųjų nepatinka naudoti „švelnius“negalios terminus (pvz., „Sunkumas“arba „specialiai gabūs“), kurie teigia, kad sakyti „neįgalus“neturėtų būti vengiama.
- Išmeskite etiketes „gerai veikiantis“ir „mažai veikiantis“. Autistai atkreipė dėmesį, kad su bet kokia veikiančia etikete autistai atleidžiami; „daug funkcionuojantis“autistas yra per daug „gerai veikiantis“, kad būtų pripažinti jo poreikiai, o „mažai funkcionuojantis“autistas-per daug „menkai funkcionuojantis“, kad būtų pripažinti jo gebėjimai. Be to, šių dviejų etikečių neįmanoma apibrėžti, nes visi autistai turi gerų ir blogų dienų, taip pat stipriąsias ir silpnąsias puses.
Žingsnis 7. Patirkite autizmo kultūrą
Geriausias būdas suprasti savo sutuoktinį yra tiesiogiai patirti, kaip autistai gyvena kasdien. Skaitydami tinklaraščius ir knygas, žiūrėdami #ActuallyAutistic žymą socialinėje žiniasklaidoje, patirdami autizmo priėmimo įvykius ir apskritai girdėdami, ką sako autistai, galėsite šiek tiek kitaip pažvelgti į savo sutuoktinio autizmą - taip pat atversite vartus, kurie padės matote, kaip autistai žiūri į pasaulį.
- Yra daug autistų tinklaraštininkų ir rašytojų, tokių kaip Amy Sequenzia, Emma Zurcher-Long, Lydia Brown, Cynthia Kim ir Ibby Grace. Skaitydami, ką apie savo gyvenimą rašo autistai, galite suprasti savo sutuoktinio ir autistų bendruomenės požiūrį.
- Socialiniuose tinkluose žyma #AskAnAutistic yra geras šaltinis tiems, kurie nori autistų patarimo apie autizmą.
- Deja, autizmo kultūra kartkartėmis apima skaudžius dalykus, pavyzdžiui, aptariant neįgaliųjų prievartą, kankinimus ar žmogžudystes. Gerai, kad neskaitykite apie šiuos dalykus, jei manote, kad tai jus sukrės, tačiau negalia nėra vien tik saulė ir vaivorykštė, ir autistų bendruomenė tai pripažins.
- Skirtumas tarp autisto ir autisto yra tas, kad autistui buvo diagnozuotas autizmas, o autistui - autizmas, kuris pripažįsta savo autizmą kaip savo tapatybės dalį ir yra autizmo kultūros dalis.
Žingsnis 8. Sužinokite, kokios jūsų miesto organizacijos padeda ir remia autistus
Jei jūsų gyvenamoji vieta jums nepasiekiama, internete ieškokite interaktyvios palaikymo grupės. Tai ASD Vacations LLC, Autisable.com, AutismAsperger.net ir TheAutSpot.
- Venkite autizmo kalbų. „Autism Speaks“nekenčia autistų, remia anti-autizmo eugeniką ir neleidžia visiems autistams dirbti su jais. Autistai kalba, kad autizmas kalba (dar vadinamas „autizmo $ smailėmis“arba „A $“) kaip neapykantos grupė, užmaskuota kaip organizacija.
- Užuot rėmę autizmo suvokimą remiančias grupes, remkite grupes, kurios dalyvauja autizmo priėmime - judėjime, kurio tikslas - didinti autizmo pripažinimą, o ne bandyti jį panaikinti ar ieškoti „gydymo“. Autizmo savanorių tinklą (ASAN) ir autizmo moterų tinklą valdo autistai ir jie palaiko autizmo priėmimą.
Žingsnis 9. Žinokite, kokios informacijos vengti
Kaip ir visame pasaulyje, apie autizmą yra daug dezinformacijos - kai kurie iš jų plinta be kenkėjiškų ketinimų, tačiau kai kurie yra skirti pakenkti autistams. Autistams palankūs šaltiniai dažnai nurodo vietas, kurių reikėtų vengti, ir nėra griežtų taisyklių, ar šaltinis automatiškai yra geras ar blogas, tačiau autistų bendruomenė turi bendrų susitarimų, ko vengti. Ieškodami šaltinių ir informacijos apie autizmą atminkite šiuos dalykus.
- Venkite žiūrėti viską, ką paskelbė „Autism Speaks“. Kaip minėta aukščiau, „Autizmas kalba“buvo apibūdinamas kaip neapykantos grupė, be to, jis labai prisidėjo prie autistų balsų nutildymo ir dezinformacijos (pvz., MMR vakcinos mito) skleidimo.
- Nepasitikėkite šaltiniais, kurie autizmą vaizduoja kaip tragediją ar ligą, autistiškus asmenis kaip naštą, šaltiniais, kuriais bandoma pateisinti žalos padarymą (ar net nužudymą) neįgaliam asmeniui, arba nepalaikykite neįgaliųjų „terapijos“. Neįgalūs žmonės taip pat yra žmonės ir jie gali suprasti, kai žmonės sako, kad jie yra našta ar neverti pagalbos.
- Prisiminkite frazę „Nieko apie mus be mūsų nėra mums“. Jei informacijos šaltinis yra ne autistai arba asmuo, kuris tam tikru būdu neturi jokio ryšio su autistų bendruomene, susiraskite antrą autistų bendruomenės nuomonę.
- Negalia nėra įžeidimas, o svetainė, kurioje bet kokia negalia naudojama kaip įžeidimas, nėra geros reputacijos.
Žingsnis 10. Supraskite, kad autizmas daro žmogų unikalų
Būti autistu kiekvienam yra skirtingas ir jis formuoja gyvenimą skirtingais būdais. Kiekvienas autistas yra skirtingas, ypatingas ir vertas būti šalia. Būkite tolerantiški; autistai gali būti mylimi ir turi daug gerų dalykų, kuriuos gali prisidėti prie pasaulio, kaip ir ne autistai. Palaikymas autistui parodo jiems - ir jums -, kad yra gerai būti kitokiam.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Autizmas ne visada diagnozuojamas vaikystėje; daugeliui paauglių ar suaugusiųjų diagnozuojamas autizmas. Dėl to jų autizmas nėra mažiau „tikras“.
- Jei jūs ir jūsų sutuoktinis iš tikrųjų kovojate su savo santuoka, gerai, jei ieškosite santuokos konsultacijos. Jums nereikia laikyti santykių problemų sau.
- Jums nereikia būti aktyvistu vien dėl to, kad jūsų sutuoktinis yra autistas; tai jūsų pasirinkimas, bet tai nėra reikalavimas. Tačiau kova su gebėjimu - nesvarbu, ar tai susiję su autizmu, ar bet kokia kita negalia - yra puikus žingsnis, kuris abu palaiko visus neįgaliuosius, tačiau nereikalauja, kad būtumėte „visiškas“aktyvistas.
