Nors mintis apie atvirą nuogumą kai kuriems žmonėms gali kelti nerimą, kitiems tai gali būti išlaisvinanti patirtis. Nėra nieko gėdingo ar amoralus, kai eini nuogas-jei tai darai teisingai. Jei galvojate atsisakyti drabužių (ir savo slopinimo), bus naudinga žinoti, kaip tai padaryti nesusiduriant su teisinėmis problemomis ar potencialiai kebliomis situacijomis. Pradžiai turėtumėte išmokti gerai jaustis savo kūnu, lėtai stengtis išeiti į lauką savo natūralioje būsenoje ir atsiskleisti tik tose vietose, kur jūsų nematys kiti.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Įpratimas būti nuogam
Žingsnis 1. Susitaikykite su savo kūnu
Dauguma žmonių nėra įpratę matyti savęs nuogi. Kad įgytumėte drąsos išeiti į dangų lauke, pirmiausia turite būti įsitikinę savo išvaizda ir savijauta. Skirkite šiek tiek laiko, kad iš naujo susipažintumėte su savo natūralia būkle, be sprendimo ar savimonės.
- Išmokite mylėti ir priimti savo kūną. Kiekvienas yra sukurtas skirtingai, ir nėra jokios priežasties gėdytis jūsų išvaizdos.
- Neskubėkite savęs. Gali prireikti savaičių, mėnesių ar net metų, kol priprasite apsinuoginti.
Žingsnis 2. Praleiskite daugiau laiko nuogas
Jei nesate įpratę eiti be drabužių, iš pradžių gali atrodyti keista. Neskubėkite ir sukurkite sau patinkantį nuogumo lygį. Galite nueiti į vonios kambarį nuogas nusiprausti po rytinio dušo arba užtrukti šiek tiek ilgiau, kol apsirengsite, kai baigsite.
- Išmokite atsipalaiduoti nuogybėje, palaipsniui dėvėdami mažiau drabužių. Jei dažniausiai ilsitės su sportinėmis kelnėmis ir marškinėliais, pabandykite pereiti prie šortų ir marškinėlių.
- Kai įveiksite pradinį pažeidžiamumo jausmą, nuogumas gali jus labai išlaisvinti.
Žingsnis 3. Pradėkite miegoti nuogas
Vienas iš natūralių būdų ilgesniam laikui apsinuoginti yra nusirengti prieš einant miegoti. Tokiu būdu jūs vis tiek būsite pridengti, kol išmoksite leisti savo kūnui kvėpuoti. Kai kurie žmonės iš tikrųjų nori miegoti nuogi, nes nėra drabužių, į kuriuos būtų galima įsipainioti.
- Jei bendrinate kambarį su kuo nors kitu, prieš pradėdami tyrinėti savo naują įprotį, įsitikinkite, kad jam gerai, kad einate nuogas.
- Miegas nuogas yra daugiau nei tik asmeninis pasirinkimas-jis taip pat turi naudos sveikatai.
Žingsnis 4. Eikite nuogas po namus
Atlikite įprastas užduotis, pavyzdžiui, gaminkite pusryčius, skaitykite laikraštį ar atsakykite į el. Neilgai trukus nuogybes pradėsite sieti su kasdiene veikla ir tai bus mažiau bauginanti. Ir kadangi būsite savo namų privatumas, galėsite susikoncentruoti į atsipalaidavimą ir mėgautis laisvės jausmu.
- Tai rekomenduojama tik tiems žmonėms, kurie gyvena vieni, nes nedera priversti kitų matyti jus be drabužių.
- Įsitikinkite, kad žaliuzės yra uždarytos ir užuolaidos yra ištemptos, kad kiti netoliese esantys žmonės nepatektų į akis.
2 dalis iš 3: Išėjimas į lauką
Žingsnis 1. Žinokite teisinius ir socialinius klausimus
Prieš parodydami save pasauliui, turėtumėte pasistengti šiek tiek sužinoti apie savo srities įstatymus, susijusius su visuomenės nuogybėmis. Net jei nėra neteisėta būti nuogam lauke, kur gyvenate, aplinkiniai gali tai laikyti bjauriu. Žinodami riziką, išvengsite problemų ir netyčia neįžeisite kažko.
- Nerekomenduojama eiti nuoga viešose vietose, ypač jei netoliese yra šeimos ar vaikai.
- Jei nuspręsite užsiimti nuogybėmis lauke, turėtumėte būti pasirengę priimti bet kokias pasekmes.
Žingsnis 2. Apsiribokite privačiomis zonomis
Nedelskite iš karto per toli nuo savo namų. Vietoj to, laikykitės vietų, kurių kaimynai nemato, pavyzdžiui, uždengtoje verandoje arba už aukštos tvoros ar gyvatvorės. Tai leis jums paslėpti, kai žengsite pirmuosius žingsnius už savo gyvenamosios erdvės ribų.
Mėgautis nuogais triukšmais gali būti sunku, jei gyvenate bute ar perpildytoje kaimynystėje, kuri neleidžia daug privatumo
Žingsnis 3. Palaukite iki nakties
Išėjęs į lauką, kai sutemsta, turėsi galimybę judėti toliau į lauką, nebijodamas būti matomas. Ir net jei būsite pastebėti, nebus taip akivaizdu, ką darote. Daugumai žmonių tai bus puikus būdas pasinerti ir pirmą kartą visiškai nuogas išeiti už namų ribų.
- Kad išvengtumėte nemalonių situacijų, saugiausia išeiti anksti ryte, kai visi kiti miega.
- Laikykitės atokiau nuo gatvės žibintų, prožektorių, pravažiuojančių automobilių ar bet ko kito, kas gali jus aiškiai matyti.
Žingsnis 4. Laisvalaikiu eikite nuoga į lauką
Kai jaučiatės visiškai atsipalaidavę, galite pradėti maudytis gamtoje visiškai natūraliai. Apnuoginimas apima nekaltumą ir laisvę nuo gėdos. Pajusite kur kas didesnį ryšį su aplinkiniu pasauliu, kai atsisakysite socialinių normų ir grįšite prie tokio, koks turėjo būti žmogus.
- Rūpinkitės savo sodininkyste ar užsiimkite joga be karštų, ribojančių drabužių naštos.
- Nepamirškite kiek įmanoma paslėpti nuo kaimynų ir praeivių. Jei gausite pranešimą, jums bus sunku paaiškinti save.
3 dalis iš 3: Tinkamų vietų nuogai rasti
Žingsnis 1. Laikykitės savo nuosavybės
Jūs paprastai turite teisę daryti viską, ką norite, toje vietoje, kurią vadinate namais, jei nekenkiate niekam kitam. Tai reiškia, kad nėra geresnės vietos nusimesti drabužius nei savo kieme. Jei turite pakankamai gerai ekranuotos erdvės, galite netgi degintis ar maloniai pasivaikščioti.
- Miško giraitė ar laukas, esantis toli nuo kelio, gali būti puiki vieta krauti savo daiktus.
- Daugelyje šalių beveik visada prieštarauja įstatymams būti viešose vietose, pavyzdžiui, parke ar vietinėje parduotuvėje, be drabužių.
Žingsnis 2. Aplankykite nudistų koloniją
Ten galėsite laisvai klajoti, nebijodami sprendimo ar teisinių pasekmių. Bendraukite su kitais nudistais, kad galėtumėte užduoti klausimus ir sužinoti jų gyvenimo būdą. Jie netgi gali jums pasiūlyti naudingų patarimų, kaip apsinuoginti daugiau vietų ir situacijų.
- Daugelis miestų turi kurortus, specialiai skirtus praktikuojantiems nudistams. Atlikite greitą interneto paiešką, kad sužinotumėte, ar šalia jūsų yra viena iš šių svetainių.
- Būkite mandagūs nudistų atžvilgiu. Norint būti nuogam prieš kitus, reikia drąsos, todėl nėra vietos priekabiavimui ar išjuokimui.
Žingsnis 3. Leiskitės į nuogą paplūdimį
Kitas atostogas planuokite kur nors, pavyzdžiui, Pietų Prancūzijoje ar Australijos Samurajų paplūdimyje, kur nuogybės ne tik leidžiamos, bet ir skatinamos. Sutaupysite vietos lagamine, nes nereikės supakuoti maudymosi kostiumėlio, o išeidami įgausite tolygiausią įdegį savo gyvenime. Tik nepamirškite atsinešti apsaugos nuo saulės!
- Nuogas paplūdimius galima rasti beveik visuose pagrindiniuose žemynuose ir gali būti verta keliauti, jei norite visa tai iškęsti kur nors įdomesnėje nei jūsų kieme.
- Prieš nusirengdami, įsitikinkite, kad jūsų paskirties vieta leidžia viešai nuogumui.
Patarimai
- Jei rimtai ketinate tyrinėti nudistų gyvenimo būdą, įsitikinkite, kad kruopščiai rūpinatės savo švara ir higiena.
- Atsargiai rinkitės laiką ir vietas, kuriose vaikščiojate nuogas.
- Būkite pasirengę greitai nuslėpti, jei netikėtai ateis kitas asmuo.
- Jei nenešiosite drabužių, jums nereikės taip dažnai skalbti.
- Neleiskite tėvams žinoti, kad praktikuojatės nuogas, nes tada turėsite rimtų bėdų ir turėsite viską paaiškinti.
- Supratimas ir labai patikimi draugai (kurie ne viską skelbia) gali padėti pasitikėti. 1 dalyje, kai būsite laimingas nuogas savo namuose, tokie draugai gali neprieštarauti, kad būsite nuogi, kai jie atvyks išgerti kavos ir pabendrauti. 2 dalyje, kai išeinate į lauką, ramiai vasaros dieną iškylaujate su vienu žmogumi nuogas, o kiti su šortais, marškinėliais, maudymosi kostiumėliais gali būti mažiau šokiruojantys visiems, atsitiktinai sutikusiems jus. Žinoma, jei draugai pavydės, galite pereiti prie 3 dalies kartu.
Įspėjimai
- Neverskite savo nuogumo kitiems žmonėms. Tai jūsų pasirinkimas, o ne jų.
- Nusivilkus drabužius netinkamoje vietoje ir laiku, galite atsidurti kalėjime. Naudokitės protingu sprendimu, kada ir kur priimtina būti nuogam.
- Atidūrę savo kūną elementams, galite labiau susirgti ar susižeisti.
