Daugeliui žmonių išeiti iš namų nėra taip paprasta, kaip atrodo. Žinoma, galite pasiimti savo piniginę ar rankinę, automobilio raktus ar autobuso leidimą ir tiesiog eiti. Tačiau daugumai žmonių yra daugybė dalykų, kuriuos reikia apgalvoti ir padaryti prieš išvykstant. Kai kuriems žmonėms nerimas ar baimė gali neleisti jiems lengvai išeiti iš namų net ir atliekant tokias kasdienes užduotis kaip darbas ir studijos. Jei manote, kad išeinant iš namų kyla sunkumų, pasinaudokite siūloma organizavimo ir pasiruošimo veikla, kuri padės jums kiekvieną kartą lengviau išeiti.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Įsitikinkite, kad turite viską
Žingsnis 1. Būkite pasirengę išvengti nerimo
Jei paprastai nerimaujate, kad paliekate svarbius dalykus, nuo raktų iki dokumentų, tada supakuokite tokius daiktus gerokai anksčiau. Tai gali būti ankstesnė naktis arba tai gali reikšti, kad reikia atsikelti ypač anksti; eik su laiku, kuris tau labiausiai tinka.
Turėkite tinkamą nešiojimo krepšį visiems savo daiktams. Naudokitės kišenėmis, padalomis ir tt Krepšio vidus gali priminti, ką reikia padaryti, kad padėtų prisiminti, kai kažko trūksta
Žingsnis 2. Pasinaudokite sąrašais
Ar jūsų kompiuteryje ar skaitmeniniame įrenginyje buvo įvesti nuolatiniai sąrašai? Įdėkite šiuos sąrašus į savo aplanką, kad būtų lengviau juos rasti. Kiekvieną kartą išeidami iš namų patikrinkite atitinkamą sąrašą, kad įsitikintumėte, jog pasiėmėte tai, ko jums reikia. Svarbu sąrašus keisti pagal dieną, užduotį ar veiksmą. Pavyzdžiui:
- Turėkite savo įprastų darbų ar studijų sąrašą
- Turėkite sporto ir pomėgių veiklos sąrašą
- Laikykite savo augintinių sąrašą, pvz., Ką reikia pasiimti vedant šunį į paplūdimį ar vietinį pėsčiųjų taką ir pan.
- Turėkite specialų savaitgalių, atostogų ir kitų kelionių sąrašą (daugiau informacijos apie atostogų sąrašus rasite žemiau)
- Turėkite specialių vizitų sąrašą, pavyzdžiui, eikite pas mylimąjį į ligoninę ar slaugos įstaigą, dalyvaukite vakarėlyje, eikite į darbo funkciją ir pan.
Žingsnis 3. Svarbius dalykus laikykite šalia įėjimo durų
Jei esate linkę pamiršti tokius dalykus kaip raktai, telefonas, piniginė ir pan., Padarykite jiems specialią zoną šalia priekinės zonos, laikydami juos vienoje vietoje, kad juos būtų lengva pasiekti. Visada grąžinkite daiktus į šią vietą, kad niekada nereikėtų jaudintis, kur jie yra, prieš išeidami iš namų.
Žingsnis 4. Priekinio įėjimo zonoje turėkite veidrodį
Tai leidžia paskutinį kartą patikrinti, kaip esate apsirengę ir prižiūrimi. Jei pastebėjote ką nors, kas atrodo netinkama, galite tai užrašyti ir greitai grįžti, kad ją ištaisytumėte. Tegul visi šeimos nariai įpranta tai daryti savaime suprantamu dalyku.
5 žingsnis. Pasinaudokite kitų pagalba
Užtikrinkite, kad visi žinotų, jog yra atsakingi už tai, kad imtųsi to, ko jiems reikia. Tai pašalina spaudimą bet kuriam asmeniui, kuris jaučiasi atsakingas už visų kitų daiktus ir poreikius.
Priminkite visiems šeimos nariams, kad kai jie ką nors pamiršta, tai yra mokymosi patirtis, o ne pasiteisinimas, kad kas nors kitas jį persekiotų (žinoma, išskyrus gyvybiškai svarbius daiktus ir tikras klaidas)
2 dalis iš 3: Patikrinkite savo namus
Žingsnis 1. Prieš išeidami įsitraukite į įprastą namų patikrinimo rutiną
Priklausomai nuo to, ką turi jūsų namas, ir nuo konkrečių namų reikalavimų, čia yra keletas klausimų, kuriuos jums gali tekti užduoti kiekvieną kartą, kai išeinate iš namų:
- Ar viryklė/orkaitė išjungta?
- Ar augintiniai šeriami tą dieną ir paliekami ten, kur jie skirti?
- Ar visi langai uždaryti/užrakinti/pusiau atidaryti ir pan.?
- Ar visos išorinės durys užrakintos?
- Ar elektros prietaisai, kurie turi būti išjungti, yra išjungti?
- Ar užrašai vaikams, pašildomas maistas ar kiti reikalingi daiktai dedami ten, kur jie turėtų būti?
Žingsnis 2. Prieš išvykdami išsaugokite dalykų, kuriuos reikia patikrinti, kontrolinį sąrašą
Rekomenduojama naudoti kontrolinį sąrašą, jei esate užmaršus ar susierzinęs. Patikrinkite kiekvieną veiksmą, kai jį atliekate; tai padės nukreipti savo veiksmus į tai, ką žinote, kad reikia padaryti, ir jūs galėsite nesirūpindami išeiti iš namų.
Žingsnis 3. Užrakinkite išėjimo duris
Jei kas nors nėra namuose, visada nepamirškite užrakinti durų išeidami. Jei neužrakinsite durų, kai niekas nėra namuose, galbūt paliksite jas atviras įsibrovėliams.
Gali būti naudinga, jei krepšys stovi šalia durų, išorėje, kad galėtumėte pasidėti viską, ką nešiojatės, ir užrakinti duris be svarmenų, kabančių nuo rankų
3 dalis iš 3: Pasiruošimas prieš atostogas
1 žingsnis. Vėl pasinaudokite sąrašais
Tai labai svarbu, ypač jei jus kankina kelionių nerimas, esate linkę skubėti paskutinę minutę ar lengvai išsiblaškote dėl kitų žmonių poreikių pakuojant ir pan.
- Turėkite sąrašą dalykų, kuriuos reikia supakuoti. Paprašykite kitų šeimos narių pasigaminti savo; jei jie linkę pamiršti dalykus, anksti perskaitykite jų sąrašą ir pateikite trūkstamus pasiūlymus.
- Turėkite paskutinės minutės darbų sąrašą su patikrinimo stulpeliu.
- Turėkite sąrašą dalykų, kuriuos reikia patikrinti namuose, dar kartą pažymėdami stulpelį. Ankstesniame skyriuje rasite dalykų, kuriuos reikia ieškoti ir patikrinti.
Žingsnis 2. Pakuokite gerokai prieš išvykdami
Tai suteikia daug laiko sutelkti dėmesį į svarbius dalykus, pvz., Kelionės dokumentų tikrinimą, namų tvarkymą, saugų namo užrakinimą ir pan.
Žingsnis 3. Metodiškai apeikite namus ir patikrinkite, ar jie yra saugūs
Tai suteiks jums ramybę ir padės laiku išeiti iš namų. Patikrinkite, ar langai ir durys yra užrakinti, vertybių nematote ir nematote, maišytuvai yra išjungti, nereikalingi elektros daiktai išjungti ir pan.
- Įsitikinkite, kad seifas buvo tinkamai uždarytas.
- Įsitikinkite, kad visi jūsų prietaisai yra išjungti arba tinkamai veikia.
Žingsnis 4. Palikite instrukcijas patikimiems kaimynams, ką daryti ir kaip su jumis susisiekti nelaimės atveju
Atiduokite raktą į savo vietą asmeniui, kuriuo pasitikite, ir paprašykite, kad jis įeitų ir patikrintų, ar viskas gerai, jei kas nors nutiks, pvz., Nutrūks maitinimas ar pamatysite kažką negero.
Žingsnis 5. Patikrinkite ir savo lauko/kiemo erdvę
Patikrinkite perimetro tvorų, vartų ir pan. Saugumą ir atidėkite sodo įrankius bei kitus daiktus. Visa tai padės apsaugoti jūsų namus ir sklandžiai išeiti iš namų.
Žingsnis 6. Kelionės dokumentus laikykite kelioninėje piniginėje
Tai užtikrins, kad viskas yra vienoje vietoje ir kad jūs galite lengvai rasti viską, ko jums reikia. Prieš išvykdami būtinai supakuokite tai.
