Kaip priimti atmetimą (su nuotraukomis)

Turinys:

Kaip priimti atmetimą (su nuotraukomis)
Kaip priimti atmetimą (su nuotraukomis)

Video: Kaip priimti atmetimą (su nuotraukomis)

Video: Kaip priimti atmetimą (su nuotraukomis)
Video: Vaikystės patirtys: kaip priimti ir pakeisti? 2024, Gegužė
Anonim

F. Scottas Fitzgeraldas kartą gavo atmetimo laišką, kuriame buvo parašyta: „Jei atsikratytumėte to Getsbio personažo, turėtumėte padorų romaną“. Žinoma, ne kiekvienas atmetimas veda į laukinę sėkmę, bet kodėl gi ne jūsų? Jei norite, kad jums pavyktų sėkmingai įgyvendinti visas pastangas, turite išmokti priimti atmetimą, augti iš savo nesėkmių ir grįžti su daugiau jėgų ir aistros nei bet kada. Taigi, kaip sutikti atmetimą, užuot apsiribojus pykčiu ar kartėliu, kurį patiriate negavę to, ko norite? Norėdami sužinoti, žr. 1 veiksmą.

Žingsniai

1 dalis iš 3: pozityvesnis mąstymas

Būkite politiškai korektiškas 5 žingsnis
Būkite politiškai korektiškas 5 žingsnis

1 žingsnis. Neleiskite, kad tai jus apibrėžtų

Vienas iš būdų turėti pozityvesnį mąstymą mokantis priimti atmetimą yra neleisti jam pasakyti, kas esate. Nesvarbu, ar jus išmetė jūsų mergina, ar jums buvo atmestas darbo pasiūlymas, ar atmestas iš jūsų pasirinkto kolegijos, jūs negalite leisti, kad viskas, kas nutiko, leistų jums jaustis nesate to verta. Žinoma, būti atstumtam niekada nėra lengva ar malonu, tačiau tai susiję tik su viena konkrečia situacija tam tikru momentu ir neapibrėžia jūsų kaip asmens.

  • Užuot sakę: „Mano aukštoji kolegija mane atmetė“, pasakykite kažką panašaus: „Man buvo atsisakyta priimti“. Negalvokite apie tai kaip apie tai, kad esate atstumtas kaip asmuo, bet kaip apie tai, kad negaunate norimų aplinkybių.
  • Jei atmetimas leis jums jaustis beverčiu nevykėliu, tai tik privers jus vėl patirti nesėkmę. Verčiau sutelkite dėmesį į įvykio aplinkybes, o ne į tai, kad tai atsitiko jums.
686556 2
686556 2

Žingsnis 2. Didžiuokitės savimi bandydami

Kitas būdas teigiamai atsisakyti atmetimo yra galvoti apie visus žmones, kurie niekada net neturėjo drąsos išbandyti tai, ką bandėte padaryti. Galbūt jūs atidėjote savo širdį ir paprašėte savo simpatijos į pasimatymą. Galbūt elektroniniu paštu išsiųsite laišką literatūros agentui, kad sužinotumėte, ar jis ar ji nori pažvelgti į jūsų romano rankraštį. Galbūt jūs kreipėtės dėl darbo, kuris, jūsų manymu, buvo pasiekiamas. Net jei ne viskas pavyko taip, kaip norėjote, turėtumėte paglostyti sau per nugarą, nes turite drąsos atsidurti ten.

Nesijaudinkite, kad buvote atmestas. Džiaukitės, kad turėjote drąsos pasinaudoti unikalia galimybe. Pagalvokite, ką dar galite pasiekti arba pabandykite pasiekti. Dangus yra riba

686556 3
686556 3

3. Ne katastrofa

Žmonės linkę priimti vieną atmetimą ir leisti jam jaustis visiškai netinkamam, nes tai reiškia, kad jie niekada nebegali nieko daryti toje arenoje. Jei draugė jus atstūmė, turite į tai žiūrėti kaip į atskirą situaciją, o ne į ženklą, kad niekada nerasite meilės. Jei jūsų pasiūlymą dėl knygos atmetė trys agentai, neleiskite manyti, kad ateinantys trisdešimt neturės jums malonesnių žodžių. Pagalvokite apie visus būsimus vyrus/rašytojus/genijus, kurie niekada nieko nebūtų pasiekę, jei sustotų išgirdę tik vieną „ne“.

  • Verčiau pažvelkite į tai kaip į galimybę augti ir bandyti dar kartą. Jei leisite tik vienam ar net keliems ar net kelioms dešimtims atmetimų, jūs manysite, kad taip viskas bus visada, tada jums bus sunku rasti laimę ar sėkmę.
  • Jei tai būtų „galimybė kartą gyvenime“, gali būti sunku nepadaryti katastrofos. Venkite galvoti apie tai, ko praleisite, nes mąstymas „jei tik“nieko nepakeis. Raskite kitą galimybę kažką panašaus ir darykite viską, kad pasiruoštumėte.
686556 4
686556 4

4 žingsnis. Sutelkite dėmesį į teigiamus atmetimo aspektus (jei tokių yra)

Gerai, todėl pripažinkime: kartais atmetimas yra tik atmetimas, ir iš viso nieko gero. Tačiau yra atvejų, kai sidabrinis pamušalas gali būti ištrauktas, jei atrodote pakankamai kietai arba net jei neatrodote taip sunkiai. Galbūt buvote atmestas iš darbo, bet pasakėte, kad po šešių mėnesių turėtumėte vėl kreiptis, nes buvote stiprus kandidatas; nors tai vis dar yra atmetimas, jūs taip pat galite galvoti apie tai kaip būdą įkišti koją į duris. Viskas priklauso nuo to, kaip nuspręsite į tai žiūrėti - ar norite, kad taurė būtų visiškai tuščia, ar bent jau ieškoti kelių brangių vandens lašų, galinčių padėti numalšinti troškulį?

  • Jei santykiuose buvote atstumtas, iš pradžių galbūt nemanote, kad tame yra kažkas gero. Tačiau jūs taip pat galite pasirinkti pažvelgti į tai kaip į galimybę įsimylėti ir galimybę pamatyti, kad galite ją vėl rasti. Tai daug geriau, nei tiesiog žiūrėti į tai kaip į atmetimą, kurio stulpelyje „pliusas“nėra nieko.
  • Jei agentas atmetė jūsų rankraštį, galbūt jis taip pat jums pasakė, kad turite daug talento ir kad nedvejodami vėl kreipkitės į peržiūrą ar būsimą projektą. Nors nepasiekėte savo svajonių agento, bet atkreipėte kažkieno dėmesį ir padidinote savo galimybes būti pastebėtam kitą kartą.
686556 5
686556 5

Žingsnis 5. Nepriimkite to asmeniškai

Kitas būdas būti pozityvesniam atmetimo atžvilgiu - nevertinti dalykų taip asmeniškai. Jei būsite atmestas dėl darbo arba neįstojote į savo svajonių kolegiją, pasistenkite, kad visa tai nebūtų susiję su tuo, kad jums kažkas negerai. Niekada nežinai, kodėl buvai atmestas dėl darbo - galbūt kažkas buvo įdarbintas iš vidaus, galbūt jie ieškojo žmogaus, kuris galėtų nedelsiant persikelti į kitą vietą - ir mažai tikėtina, kad taip yra todėl, kad esi nekvalifikuotas nevykėlis, neturintis ateities. Žinokite, kad atmetimas atsitinka geriausiems iš mūsų ir kad tai neturi nieko bendra su jumis kaip asmeniu.

  • Gerai, taigi, jei jus išmetė jūsų antroji pusė, sunku to nepriimti asmeniškai. Tačiau pabandykite atsitraukti ir pažvelgti į didesnį vaizdą. Jei buvote atmestas, tai dėl to, kad kažkas apie santykius tiesiog neveikė. Tai nereiškia, kad niekam nesate tinkamas - tai tik reiškia, kad šiuo metu buvote netinkamas būtent šiam asmeniui.
  • Atminkite: verslas turi priimti sprendimus, kurie jiems bus naudingi. Jūsų paraiška nebuvo atmesta, nes jiems patinka priversti žmones jaustis blogai. Nebijokite pakartotinai kreiptis, jei pasitaikys proga.
686556 6
686556 6

Žingsnis 6. Pozityviai mąstykite apie ateitį

Kitas būdas būti optimistiškesniam atmetimo atžvilgiu - visada žvelgti į ateitį, o ne apgailėtis apgailestavimo ar bandyti suprasti, kodėl dabartis tokia baisi. Jei darbas jus atstumia, pagalvokite apie visas kitas darbo vietas ir galimybes. Jei santykiuose esate atstumtas, pagalvokite apie visus kitus įdomius žmones, kurių dar nesate sutikę. Jei jūsų pirmąjį romaną atmeta penkiasdešimt agentų ir manote, kad prarandate tikėjimą juo, pagalvokite apie visus nuostabius žodžius, kuriuos jums liko parašyti. Jei leisite savo atmetimui apibrėžti viską jūsų gyvenime ir nematysite, kad ten yra tiek daug daugiau, jūs niekada negalėsite to padaryti.

Kai esate kažko atstumtas, pagalvokite apie visas dar neišnaudotas galimybes. Užsirašykite juos ir pažiūrėkite. Jei tikrai manote, kad ten nieko nėra, paprašykite draugo, kad padėtų jums surasti mintis. Mažai tikėtina, kad nėra ko laukti

2 dalis iš 3: Mokymasis iš atmetimo

686556 7
686556 7

Žingsnis 1. Pagalvokite apie tai kaip apie dantų kirpimą

Vienas iš būdų pažvelgti į atmetimą yra galvoti, kad tai neišvengiama jūsų kelyje į sėkmę. Galų gale, kiek aktorių po pirmųjų perklausų gavo pagrindinį vaidmenį? Kiek rašytojų savo knygą išleido pirmą kartą? Galbūt manote, kad sėkmė žmonėms ateina savaime arba ne, tačiau faktas yra tas, kad atmetimai turėtų būti dėvimi kaip garbės ženklai ir jūsų įsipareigojimo ženklai, o ne kaip būsimos sėkmės rodikliai. Kai tik būsite atstumtas, tiesiog pagalvokite apie tai kaip apie neišvengiamą žingsnį kelyje į sėkmę.

  • Jei esate rašytojas, ieškantis publikacijos, pasakykite sau, kad net neturėsite galimybės paskelbti vienos iš savo trumpų istorijų, kol negausite 50 atmetimų. Kiekvieną kartą, kai jį gausite, tiesiog pagalvokite apie tai kaip žingsnį kelyje į sėkmę.
  • Jei ieškote naujo darbo, turėtumėte atsižvelgti į tai, kad kiekvieną kartą, kai jūsų paprašys pokalbio, gausite bent 5, 10 ar net 15 atmetimų. Didžiuokitės visais tais atmetimais, nes tai reiškia, kad stengiatės ir esate arčiau priėmimo.
686556 8
686556 8

Žingsnis 2. Pažiūrėkite, ką kitą kartą galite padaryti geriau

Naudokite atmetimą, kad padėtumėte pagalvoti apie savo ateitį ir kitą bandymą, kad ir ką pasiektumėte. Jei interviu jums nepasisekė, paklauskite savęs, ar galite patobulinti savo bendravimo stilių ar savo kūno kalbą, ar netgi galite įgyti daugiau patirties prieš bandydami vėl eiti tuo pačiu keliu. Jei jūsų naujasis rankraštis buvo atmestas, paklauskite savęs, ar jis gali atlaikyti kitą peržiūrą, kuri nutraukia kai kurias vingiuotas scenas ar paaštrina dialogą. Prieš kitą kartą bandydami dar kartą pagalvokite, kokius patobulinimus galite padaryti, ir stenkitės juos pasiekti.

  • Jei jums pasisekė sulaukti konstruktyvaus atsiliepimo, naudokite jį, kad padėtumėte judėti į priekį. Jei darbdavys jums pasakė, kad turite tobulinti savo rašymo įgūdžius, kreipkitės į mokytoją arba paprašykite gerai išmanančio draugo pagalbos. Jei agentas jums pasakė, kad jūsų herojus nėra pakankamai originalus, pažiūrėkite, ar jums reikia jį išskirti.
  • Žinoma, kai kurie jūsų gauti atsiliepimai gali būti beverčiai arba visiškai praleisti esmę. Jums nereikia keisti savęs ar savo darbo, kad atitiktumėte kito žmogaus sėkmės sampratą, nebent su ja sutinkate.
686556 9
686556 9

3 žingsnis. Pažiūrėkite, kiek pažengėte į priekį po pirmojo atmetimo

Jei tai pirmas kartas, kai esate atmetamas, tada skrybėlės prieš jus - sveiki atvykę į klubą. Daugelis iš mūsų vienaip ar kitaip daug kartų buvome atmesti, jei esate kažkas panašaus, tikriausiai kažkur saugote krūvą atmetimų. Nežiūrėkite į tai kaip į liūdną dalyką, bet didžiuokitės savimi dėl visų atmetimų. Tada pažvelkite į kai kuriuos ankstesnius atmetimus ir pažiūrėkite, ar galite nustatyti, kiek pažengėte į priekį nuo to laiko, ar kalbame profesionaliai, ar asmeniškai. Pamatysite, kad taip išaugote kaip studentas, rašytojas, žmogus ar bet koks kitas atvejis.

  • Tai ypač gerai veikia, jei esate sunkus rašytojas. Pažvelkite į savo ankstesnes istorijas ir palyginkite jas su tomis, prie kurių dirbate dabar. Žinoma, jei jūs vis dar susiduriate su dideliu atstūmimu, tuomet galite abejoti savo darbu, tačiau neleiskite jam to pasiekti. Vietoj to, pagalvokite, kiek pažengėte į priekį po pirmojo atmetimo, ir didžiuokitės tuo, kad įžengėte į priekį.
  • Jei čia kalbame apie romantiškus atmetimus, tada taip, gali būti nelengva juos „sudėlioti“. Vis dėlto pagalvokite apie pirmuosius nesėkmingus santykius ir pagalvokite, kiek išaugote kaip žmogus ir kiek sugebėjote atsiverti. Atminkite, kad ne visi atmetimai yra vienodi ir kad jūs visada progresuojate, net jei manote, kad atmetimas niekada nesibaigia.
686556 10
686556 10

Žingsnis 4. Žinokite, kada laikas judėti toliau

Viena iš sunkiausių atmetimo priėmimo dalių yra svarstymas, ar verta to, ko siekiate, ar ne. Nors neturėtumėte leisti, kad atmetimas jus suvaržytų ar neleistų išnaudoti savo galimybių, viskam yra laikas ir vieta, ir jei jūs turėjote begalę atmetimo virtinės, gali būti pats laikas paklausti savęs, ar tai to, ko sieki, verta siekti, ar turėtum tai padaryti kitaip. Beprotybė buvo apibrėžiama kaip bandymas tą patį kartoti ir vėl ir tikėtis skirtingų rezultatų. Jei manote, kad vėl ir vėl bandėte tą patį metodą ir vis atmetate, gali būti laikas eiti nauju keliu.

  • Yra tikrai puiki riba tarp atkaklumo ir užsispyrimo. Jei tikrai tikite, kad jūsų knyga yra nušlifuota ir paruošta agentui, po pirmųjų šešiasdešimties atmetimų galite ir toliau stengtis rasti tinkamą savo darbui agentą. Bet jei visi atmetimai jums sako, kad knygai reikia daug dirbti, tuomet jūsų laikas gali būti geriau skirtas rankraščio peržiūrai, nei vėl ir vėl susidūrus su ta pačia atmetimo forma.
  • Jei kelis mėnesius klausėte ar bandėte susigrąžinti tą pačią merginą ir jaučiatės lyg niekur nieko, gali būti laikas susitaikyti su tuo, kas nutiko, ir judėti toliau. Pasinaudokite patirtimi, kad padėtumėte susirasti žmogų, kuriam patiksite toks, koks esate, užuot bandę jį priversti.
686556 11
686556 11

Žingsnis 5. Žinokite, kad viskas vyksta dėl priežasties (dažniausiai)

Žinoma, „viskas vyksta dėl priežasties“gali būti vienas iš labiausiai erzinančių dalykų, kuriuos galite išgirsti, ypač kai ką tik nusiaubėte atstūmimo. Galite pamanyti, kad tai tik tuščia frazė, kuria žmonės naudojasi vienas kitą paguodžia ir kad ji neturi tikrosios esmės. Žinoma, būna atvejų, kai nutinka kažkas tikrai kraupo ir tenka laižyti žaizdas ir judėti toliau. Bet jei galvojate apie praeities atmetimus ar nesėkmes jūsų gyvenime, galite pastebėti, kad jie iš tikrųjų lėmė kažką nuostabaus. Net jei dabar tai neatrodo taip, sutikite su tuo, kad šis atmetimas gali sukelti kažką teigiamo, ko dar neįsivaizduojate.

  • Tarkime, kad buvote atmestas iš teniso komandos. Galbūt jūs visą vasarą treniravotės ir viską, ko reikia, bankininkavote, bet dabar vis tiek galite išbandyti tinklinio komandą. Ir kas žino - galų gale ši sporto šaka jums labiau tinka.
  • Jums gali atrodyti, kad jūsų patirtis kolegijoje nebus tokia pati, jei neisite į Mičigano universitetą, kaip visada norėjote, tačiau kai tik įstojate į koledžą, neįsivaizduojate savo gyvenimo be savo naujų draugų šalia. Jūs atsigręšite į tą dieną, kai manėte, kad „UMich“yra jūsų svajonių mokykla, ir juokiatės. Dabar tai gali būti neįsivaizduojama, bet iš tikrųjų tai atsitiks.
  • Galbūt būsite atstumtas nuo to, kas, jūsų manymu, buvo jūsų svajonių darbas. Na, atmetimas gali paskatinti jus imtis savo karjeros šiek tiek nauja linkme - ir rasti naują kelią, kurio niekada nebūtumėte pagalvojęs.

3 dalis iš 3: Eiti papildomą mylią

686556 12
686556 12

Žingsnis 1. Pasikalbėkite apie tai su draugais

Kitas būdas priimti atmetimą šiek tiek lengviau yra pasikalbėti su patikimu draugu apie tai, kaip jaučiatės. Jei jaučiate silpnumą dėl to, kad esate atstumtas, nesvarbu, ar tai būtų profesinė, ar asmeninė aplinka, kartais niekas negali priversti jūsų jaustis geriau nei pasikalbėti su patikimu draugu. Nelaikykite visų savo piktų ar įskaudintų jausmų viduje ir nenustokite galvoti apie tai, kas galėjo būti. Vietoj to, paskambinkite senam draugui arba surengkite kavos pasimatymą ir pasikalbėkite apie savo jausmus. Jūs iškart pasijusite geriau ir galėsite judėti greičiau, nes turėsite su kuo pasikalbėti apie savo problemas.

  • Galbūt manote, kad atmetimas buvo katastrofa. Tačiau draugas gali suteikti jums racionalesnį, žemiškesnį požiūrį į situaciją.
  • Tačiau neleiskite, kad tai virsta jūsų pasipiktinimu dėl to, kas nutiko penkiems artimiausiems žmonėms, esantiems klausos atstumu. Turėdami nešališką ir naudingą draugo nuomonę galite nudžiuginti, tačiau skundžiantis ir kartojant tas pačias problemas vėl ir vėl galite pablogėti.
  • Įsitikinkite, kad kalbatės su žmogumi, kuris supranta, ką jums reiškia atmetimas. Draugas sako: „Tai ne pasaulio pabaiga! kai jauti, kad tai gali būti paskutinis dalykas, kurį nori išgirsti.
686556 13
686556 13

2 žingsnis. Pasikalbėkite su kitais žmonėmis apie jų patirtį atmetus

Yra tikimybė, kad nesate vienintelis žmogus pasaulyje, kada nors susidūręs su atmetimu. Jei jaučiatės visiškai žemai, pasikalbėkite su draugu, šeimos nariu ar bendradarbiu apie atmetimą ir pažiūrėkite, ką šie žmonės išgyveno ir kentėjo. Žinoma, jūsų draugas dabar gali turėti idealią santuoką, bet jūs niekada negirdėjote apie buvusį vaikiną, kuris sudaužė širdį. Jūsų draugas rašytojas gali būti karjeros įkarštyje, tačiau jūs pamiršote apie keturis romanus, kuriuos jis turėjo parašyti prieš priimdamas jo kūrinį paskelbti.

Kalbėdami su kitais žmonėmis apie jų pačių atmetimo patirtį, jausitės tarsi mažiau vieniši ir kad visi kiti viena ar kita prasme pajustų tai, ką jaučiatės

686556 14
686556 14

Žingsnis 3. Pažiūrėkite, kiek sėkmingų žmonių susidorojo su atmetimu

Istorijos apie tai, kaip kai kurie sėkmingiausi mūsų kultūros žmonės susidūrė su vienu atmetimu po kito, kol jie tapo dideli. Žinojimas, kad pasaulyje esate ne vienas, kai susiduriate su atmetimu, gali padėti jums labiau motyvuoti judėti į priekį. Nors, žinoma, ne visi žmonės, susidūrę su atstūmimu, tampa nepaprastai garsūs, tačiau nepakenktų siekti žvaigždžių. Štai keletas dalykų, kuriuos reikia sukramtyti:

  • Margaret Mitchell knygą „Vėjo nublokštas“38 leidėjai atmetė, kol rado namus.
  • Pirmą kartą Marilyn Monroe buvo pasakyta, kad ji turėtų mesti vaidybą. Modeliavimo agentūros jai pasakė, kad jai būtų geriau sekretore.
  • Waltas Disney buvo atleistas iš Kanzaso miesto žvaigždės, nes jam buvo pasakojama, kad jo istorijoms trūksta vaizduotės.
  • Oprah Winfrey buvo atleista iš ankstyvo koncerto kaip naujienų reporterė, nes jai buvo pasakyta, kad ji nežino, kaip atskirti savo emocijas nuo savo istorijų.
  • Michaelas Jordanas buvo pašalintas iš vidurinės mokyklos krepšinio komandos.
686556 15
686556 15

Žingsnis 4. Įpratę būti atstumti, kai tai nesvarbu

Kitas būdas priimti atmetimą yra išmokti būti atmestam anksti ir dažnai. Jei nesate labai dažnai atstumtas, tai dar labiau jį erzins. Bet jei tai darysite įprastai, ypač kai jums iš tikrųjų nerūpi visa tai, tada išmoksite tai priimti ir pamatyti tai, kas yra - nieko baisaus. Priklausomai nuo jūsų situacijos, yra daug būdų, kaip reguliariai įgyti įprotį būti atstumtam - ir todėl galėsite greičiau tai priimti.

  • Jei esate nusiminusi dėl to, kad merginos jus atstumia, kai bandote jas išsikviesti, įpratinkite tai daryti dažniau. Ne, tai nereiškia, kad turėtumėte klausti kiekvienos matomos merginos, bet tarkime, kad merginas klausiate 10–20% dažniau nei anksčiau. Jei ir toliau būsite atstumtas, ypač jei žinosite, kad jūsų širdis tikrai nebus sudaužyta, tuomet įgysite įprotį būti atstumtam ir kitą kartą, kai tai atsitiks, nematysite to kaip tokio didelio dalyko.
  • Jei jaučiatės sugniuždyti kiekvieną kartą, kai bandote išsiųsti savo istorijas į literatūros žurnalus ir sulaukiate didelio atmetimo, tuomet turėtumėte išsiųsti savo istorijas į dar daugiau vietų. Žinoma, tai nereiškia, kad turėtumėte juos išsiųsti, kol nepajusite, kad jie yra pasiruošę, bet kad turėtumėte juos išsiųsti dažniau, kad po kito atmetimo nepajustumėte nudegimo. laukti mėnesius.
686556 16
686556 16

Žingsnis 5. Nesigilink į tai

Jei norite priimti atmetimą ir judėti toliau, turite išmokti nustoti galvoti apie tai, kas nutiko jums. Turėtumėte apie tai kalbėti, rašyti, sudaryti tam tikrus prieš ir prieš sąrašus apie savo būsimus sprendimus arba daryti viską, ką turite padaryti, kad įsisavintumėte ir priimtumėte tai, kas įvyko. Tačiau turėtumėte stengtis rasti kitokią praturtinančią patirtį, nesvarbu, ar tai būtų laiko praleidimas su draugais, ar meilės fotografijai siekimas, kad tęstumėte savo veiklą, kad visą laiką nesirūpintumėte atmetimu. Kai pripažįstate, kad taip atsitiko, geriausia, ką galite padaryti, tai judėti į priekį.

  • Lengviau pasakyti nei padaryti, tiesa? Sunku nustoti galvoti apie atmetimą, ypač jei jaučiatės kartūs, sumišę ar įskaudinti. Tačiau kuo greičiau išsikelsite tikslą rasti kitų naudingų laiko praleidimo būdų, tuo greičiau galėsite judėti į priekį.
  • Tačiau jei kalbame apie išsiskyrimą, turėtumėte vengti nustatyto sielvarto laikotarpio. Leiskite sau pajusti tai, ką jaučiate, praleiskite šiek tiek laiko verkdami, rašydami savo dienoraštyje ir tiesiog susitvarkydami su savo emocijomis, ir judėkite tik tada, kai esate tam pasiruošę.
686556 17
686556 17

6. Nedėkite visų kiaušinių į vieną krepšelį

Kitas būdas labiau priimti atmetimą yra stengtis išvengti visų savo gyvenime esančių rezultatų vienu rezultatu. Tai gali reikšti patekimą į prestižinį Ajovos rašytojų seminarą, jei esate rašytojas, tuokiatės su savo ilgamete partnere arba per penkerius metus tapote mokyklos, kurioje dirbate, direktoriumi. Nors tikslai, tiek asmeniniai, tiek profesiniai, skatina mus judėti į priekį, turėtumėte vengti, kad vienas dalykas jums būtų toks svarbus, kad jo nepasiekę tikrai jus sugniuždytų.

  • Tai nereiškia, kad nebūsite labai įskaudinti, jei asmuo, dėl kurio uždavėte savo ateitį, jus atmeta. Tačiau reikia pasakyti, kad nors jūs vis dar galite būti giliai įsimylėję, visada turėtumėte jausti, kad jūsų gyvenime vyksta kiti dalykai, išskyrus jūsų santykius. Jūs negalite leisti, kad tai būtų viskas už jus.
  • Gerai, todėl jums gali mirti eiti į Ajovos rašytojo dirbtuves. Galbūt manote, kad tai vienintelis kelias į paskelbtą rašytoją. Tačiau įsitikinkite, kad taikote bent keletą kitų programų. Pamatysite, kad būsite kažkur priimtas ir vis tiek turėsite praturtinančios patirties, kurioje galėsite ištirti savo aistrą. Jei manote, kad tai yra Ajova ar biustas, tuomet būsite neįtikėtinai nusivylę, kai nepavyks.

Patarimai

  • Pasitarkite su žmogumi, kuriuo pasitikite. Tai padeda viską išleisti.
  • Įsivaizduokite žmogų, kuris jus atmetė, o jūs, vaikinai, tai išsakėte taip, kaip jums patinka.

Rekomenduojamas: