Tretinoino kremas gali būti naudojamas spuogų gydymui ir smulkių raukšlių, išsiplėtusių porų ir tamsių dėmių atsiradimui sumažinti. Tai padeda išvalyti poras ir išlaikyti jas švarias bei skatinti greitesnį odos ląstelių apyvartą. Jei norite naudoti tretinoino kremą nuo spuogų ar raukšlių, paklauskite dermatologo, kokia koncentracija geriausiai tinka jūsų odai. Laikykitės įprastos tvarkos, iš pradžių tepkite kremą 2–3 kartus per savaitę prieš miegą, o paskui pradėkite naudoti kasdien. Turėkite omenyje, kad per pirmąsias 2–6 savaites nuo tretinoino vartojimo jūsų oda gali tapti raudonesnė ir sluoksniuotesnė, kol ji nepagerės, o rezultatai gali užtrukti 8–24 savaites.
Žingsniai
1 būdas iš 2: kremo tepimas
Žingsnis 1. Apsilankykite pas dermatologą, kad gautumėte receptą ir užduotumėte klausimų
Daugeliui tretinoino kremų jums reikės recepto, o tik „Differin“galima įsigyti be recepto (JAV). Tačiau vis tiek verta pasikalbėti su dermatologu apie tretinoino kremo poveikį, riziką ir naudą, jei norite jį naudoti be recepto.
- Pasakykite gydytojui, jei manote, kad galite būti alergiškas tretinoino kremui. Taip pat pasakykite gydytojui, jei esate alergiškas žuvims, nes Altreno gali sukelti reakciją.
- Paminėkite, jei turite kitų odos ligų, tokių kaip egzema, keratozė ar odos vėžys. Taip pat paminėkite, ar esate nėščia.
- Be recepto taip pat galite nusipirkti silpnesnių retinoidų.
Žingsnis 2. Pradėkite nuo mažesnės koncentracijos kremo, kad pamatytumėte, kaip jūsų oda reaguoja
Tretinoino kremo koncentracija yra nuo 0,01% iki 0,1%. Pradėkite nuo silpnesnės pusės (0,01% arba 0,025%), kad pamatytumėte, kaip jūsų oda reaguoja per kelias savaites.
- Jei jūsų oda gerai reaguoja, galite paprašyti gydytojo stipresnės koncentracijos.
- Vienas tyrimas rodo, kad nėra reikšmingo skirtumo tarp mažesnės ir didesnės koncentracijos, išskyrus didesnį didesnės koncentracijos dirginimą. Greičiausiai pamatysite rezultatus, kai naudosite mažos koncentracijos tretinoino kremą. Pradėkite nuo mažos koncentracijos ir, jei reikia, palaipsniui ją padidinkite.
Žingsnis 3. Nuplaukite veidą švelniais valikliais ir drėkikliais
Prieš tepant kremą, veidą reikia nuvalyti. Naudokite švelnų valiklį be alkoholio. Venkite odos šveitimo.
- Naudodami tretinoiną, galite naudoti kitas spuogų gydymo priemones, tokias kaip salicilo rūgštis arba benzoilperoksido valiklis ir tonikas.
- Ginčijamasi, ar prieš tretinoino kremą, ar po jo tepti drėkinamąjį kremą. Išbandykite abu ir eikite su tuo, kas jums atrodo geriausia.
Žingsnis 4. Prieš tepdami kremą, leiskite veidui visiškai išdžiūti
Idealiu atveju leiskite odai išdžiūti mažiausiai 20-30 minučių po plovimo ir drėkinimo. Jei jūsų oda drėgna, ji sugers daugiau kremo ir sudirgs.
Žingsnis 5. Tepkite žirnio dydžio kiekį plonu sluoksniu ant viso veido
Būkite atsargūs, kad nenaudotumėte daugiau nei žirnio dydžio kiekio, nes per didelė dozė labai dirgins jūsų odą. Pirštų galiukais plonu sluoksniu paskirstykite kremą ant viso veido.
Būkite atsargūs, kad kremo nepatektų į akis, ausis, nosį, burną ar bet kur kitur, kur dega saulė
Žingsnis 6. Pirmąsias 2-6 savaites naudokite kremą kas antrą dieną
Nors stipriausiems rezultatams pasiekti rekomenduojama naudoti kasdien, gali būti naudinga leisti odai prisitaikyti prie šio vaisto, pradedant jį naudoti kas antrą dieną prieš miegą. Kuo mažiau dirginsite odą, tuo veiksmingesnis bus tretinoino kremas, todėl geriausia leisti odai prisitaikyti palaipsniui.
Jei jūsų oda blogai reaguoja į tretinoiną arba tretinoiną kartu su kitu produktu, sumažinkite jo vartojimą iki 3 dienų arba visiškai nustokite jį naudoti savaitę
Žingsnis 7. Nuplaukite rankas šiltu muiluotu vandeniu
Užtepus kremą, nuplaukite likučius. Tai užtikrins, kad kremas nedirgintų pirštų odos ir nepatektų į bet kurią kitą kūno vietą.
Žingsnis 8. Per pirmąsias savaites tikėkitės odos sausumo, sudirginimo ir lupimo
Po 1-2 savaičių tretinoino vartojimo 85% žmonių patiria dirginantį šalutinį poveikį. Jų galite sumažinti, visą dieną tepdami drėkinamąjį kremą ir kremą nuo saulės.
Nors šalutinis poveikis gali erzinti, jis nėra pavojingas
2 metodas iš 2: koreguokite savo odos priežiūros ir makiažo rutiną
Žingsnis 1. Venkite kitų vietinių vaistų ir atšiaurių odos priežiūros produktų
Nors valikliai nuo spuogų yra tinkami naudoti, svarbu nemaišyti tretinoino su kitais vietiniais vaistais nuo spuogų, nes tai gali sukelti blogą reakciją su išbėrimais ir skausmu. Taip pat turėtumėte vengti odos priežiūros produktų, kuriuose yra alkoholio, prieskonių, kalkių ar mentolio, nes jie gali sudirginti jūsų odą, kai naudojate tretinoiną.
Taip pat laikykitės atokiau nuo produktų, kurie, jūsų nuomone, sausina ar dirgina jūsų odą
Žingsnis 2. Kasdien naudokite kremą nuo saulės, kai naudojate tretinoino kremą
Kai naudojate tretinoino kremą, jūsų oda bus labiau pažeidžiama saulės. Naudokite gausų kremą nuo saulės, kad padvigubintumėte drėkinamąjį kremą ir apsaugotumėte odą nuo saulės poveikio. Būtinai padenkite visą veido, kaklo ir ausų odą apsauginiu kremu nuo saulės.
Naudokite bent SPF 15
Žingsnis 3. Pirmuosius 6 mėnesius mažiau laiko praleiskite saulėje, vėjyje ar šaltame ore
Buvimas lauke gali jaustis labai nepatogiai ant sausos, lupančios odos, ypač pirmosiomis savaitėmis. Po to, kai jūsų oda prisitaikė, įsitikinkite, kad vis tiek vengsite ilgalaikio kenksmingų saulės spindulių poveikio.
- Skrybėlių ir apsauginių drabužių dėvėjimas taip pat gali padėti apsaugoti jūsų odą.
- Per pirmąsias 2-3 savaites oda yra ypač jautri. Būkite daugiausia viduje, kad kiek įmanoma apsaugotumėte odą.
Žingsnis 4. Venkite plaukų šalinimo kremų ir ilgųjų plaukų
Cheminės medžiagos plaukų šalinimui ir ilgalaikiams tirpalams gerai nesimaišo su tretinoinu. Jie reaguos ir gali sukelti skausmingus išbėrimus ar bėrimus. Geriausia jų visiškai vengti naudojant tretinoino kremą.
Taip pat turėtumėte vengti veido vaškavimo, kad sumažintumėte dirginimą
5 žingsnis. Laikykitės atokiau nuo dėvėjimo pagrindo 6-8 savaites
Makiažas, padengiantis visą veido odą, gali pabloginti sudirginimą ir sukelti išbėrimus. Vietoj to pabandykite naudoti korektorių tam tikrose vietose, kurias norite padengti. Galite pabandyti dar kartą naudoti makiažo pagrindą, kai jūsų oda visiškai prisitaiko prie tretinoino kremo.
