Nesvarbu, ar jau esate nėščia, ar nerimaujate dėl neplanuoto nėštumo galimybės, svarbu suprasti savo galimybes. Daugelis moterų Amerikoje mano, kad abortas yra vienintelė jų išeitis. Sunkioje situacijoje moterys turi aiškiai parodyti visas įmanomas galimybes. Įvaikinimas ar vaiko auklėjimas yra dvi galimos galimybės. Įvaikinimas nėra toks sunkus, kaip daugelis mano. Nors kai pirmą kartą sužinosite apie savo netikėtą nėštumą, jis gali būti didžiulis, daugelis moterų netrukus supranta, kad neįsivaizduoja gyvenimo be savo brangaus mažylio. Kai reikia užkirsti kelią aborto poreikiui, geriausia, ką galite padaryti, tai aktyviai praktikuoti veiksmingą gimstamumo kontrolės metodą.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: kovoti su nepageidaujamu nėštumu
Žingsnis 1. Žinokite savo teisėtas teises
JAV niekas, net ir jūsų tėvai, negali jūsų priversti daryti aborto prieš jūsų valią. Pasirinkimas priklauso nuo jūsų, todėl neleiskite, kad kas nors jus spaudžia priimti sprendimą, kuris jums nepatinka.
- Priverstinis nepilnametis daryti abortą laikomas prievarta prieš vaikus, o tai yra neteisėta.
- Jei jums grasinama ar verčiama daryti abortą, kvieskite policiją.
- Jei norite padaryti abortą, tai taip pat yra jūsų teisė (75% pasaulio gyventojų), nors kai kuriose valstijose ir vietovėse reikalaujama, kad jūs informuotumėte savo tėvus ir (arba) gautumėte jų sutikimą, jei esate nepilnametis.
Žingsnis 2. Apsvarstykite auklėjimą
Su pagalba ir parama tėvystė gali būti nuostabi ir nuostabi patirtis. Kai kurioms moterims tėvystė yra teisingas pasirinkimas, net jei nėštumas nebuvo planuotas.
- Pasitarkite su kūdikio tėvu ir šeima, kad sužinotumėte, kas nori padėti jums auginti kūdikį. Tai bus daug lengvesnis pasirinkimas, jei palaikysite artimuosius.
- Sugalvokite planą, kaip leisite pasirūpinti savo kūdikiu. Pagalvokite, ar jums reikės įsidarbinti ir pasirūpinti vaikų priežiūra, kol esate darbe. Taip pat apsvarstykite, ar galite būti tinkami finansinės paramos programoms. Jungtinių Valstijų vyriausybė ir kitų išsivysčiusių šalių vyriausybės siūlo kelias programas, kurios teikia tokias išmokas kaip maistas, sveikatos priežiūra, vaikų priežiūra ir mokymas mažas pajamas gaunančioms motinoms.
- Pagalvokite apie savo ateities tikslus ir ar sugebėsite juos įgyvendinti augindami vaiką. Pavyzdžiui, galbūt galėsite pasirūpinti vaikų priežiūra, kuri leistų jums lankyti mokyklą.
3 žingsnis. Apsvarstykite įvaikinimą
Jei nemanote, kad vaiko auginimas yra tinkamas pasirinkimas, bet nenorite daryti aborto, apsvarstykite galimybę savo vaiką įvaikinti. Yra mylinčių šeimų, kurios mielai užaugins jūsų vaiką ir padovanos jam nuostabų gyvenimą.
- Pradėkite dirbti su įvaikinimo agentūra, kai tik nuspręsite savo vaiką įvaikinti. Jie padės susirasti įtėvius ir išsiaiškins visas detales.
- Įvaikinimo įstatymai skiriasi JAV ir visame pasaulyje. Pavyzdžiui, kai kuriose JAV valstijose galite susitarti dėl įvaikinimo be agentūros. Kai kuriose valstijose kūdikis gali būti trumpam laikui globojamas globos namuose. Laukimo laikotarpis, kol įvaikinimas taps oficialus, įvairiose valstybėse taip pat skiriasi.
- Atsižvelgiant į tai, kur gyvenate, reikia apsvarstyti tris skirtingus įvaikinimo tipus. Uždarame įvaikinime jūs nežinosite, kas yra įtėviai, ir jie nežinos, kas jūs esate. Atvirai įvaikinę jūs ir įtėviai turėsite vienas kito kontaktinę informaciją. Kai įvaikinimas yra pusiau atviras, jūs ir įtėviai neturėsite vienas kito kontaktinės informacijos, tačiau galite bendrauti tarpusavyje per įvaikinimo agentūrą.
Žingsnis 4. Gaukite paramą
Nesvarbu, kokį sprendimą priimsite, svarbu, kad nesijaustumėte esąs vienas. Tai bus labai įtemptas laikas jūsų gyvenime, todėl kreipkitės pagalbos, kurios jums reikia, kad galėtumėte priimti teisingą sprendimą.
- Pasikalbėkite su savo tėvais ir vaiko tėvu. Žinokite, kokią paramą turėsite. Jei šie asmenys nesiūlo jums reikiamos pagalbos, kreipkitės į draugus ar kitus artimuosius dėl emocinės paramos.
- Jei jums reikia nešališkų patarimų apie jūsų galimybes, apsvarstykite galimybę paskambinti nėštumo karštajai linijai. Konsultantai gali paaiškinti jūsų pasirinkimą, pasiūlyti nurodymus ir nukreipti jus į vietines organizacijas, kurios gali padėti išmokti auklėti, organizuoti įvaikinimą ar abortą.
- Moterų sveikatos centrai ir nėštumo palaikymo centrai taip pat yra puikus išteklius nėščioms moterims. Kai kurios iš šių įstaigų siūlo abortus, tačiau dažnai siūlo konsultacijas ir pagalbą įsivaikinant ir auklėjant.
- Kai kurie su religija susiję nėštumo pagalbos centrai gali daryti spaudimą nedaryti aborto, tačiau kiti tiki reprodukcijos laisve, todėl prieš skambindami ar lankydamiesi, pasidomėkite jais. Gyvenimą palaikančios organizacijos paprastai neteiks jums jokios informacijos telefonu ir gali pasiūlyti šališką informaciją, siekdamos jus įtikinti nedaryti aborto.
- Tiek Nacionalinė abortų federacija, tiek „Backline.org“siūlo nešališkas karštąsias linijas, kuriomis nėščios moterys gali paskambinti ir aptarti savo galimybes, įskaitant abortą. Taip pat galite gauti siuntimą pas patikimą, nešališką sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
- Net jei nesate religingas, dauguma bažnyčių mielai padės jums rasti įvaikinimo išteklių arba kalbės su jumis apie auklėjimą. Turėkite omenyje, kad dauguma bažnyčių yra prieš abortus, todėl galbūt nenorėsite aplankyti bažnyčios, jei vis dar svarstote galimybę atlikti abortą.
Žingsnis 5. Atminkite, kad abortas yra galimybė, jei abortas yra teisėtas jūsų gyvenamojoje vietoje
Net jei gyvenate šalyje, kurioje abortas yra nelegalus, jums gali būti suteikta galimybė vykti į procedūrą, kad galėtumėte keliauti iš Airijos į Angliją. Nepriklausomai nuo to, kokia jūsų draugų, šeimos ar religinės institucijos nuomonė dėl abortų, tai vis tiek yra teisėta jūsų galimybė. Jei nuspręsite, kad tai yra tinkamas pasirinkimas jūsų konkrečioje situacijoje, tai yra jūsų teisė.
2 metodas iš 3: pagalba moteriai krizės metu
Žingsnis 1. Patikrinkite ją
Jei turite draugą ar mylimąjį, kuris susiduria su netikėtu nėštumu, svarbu pripažinti, kad ji išgyvena labai sunkų laiką. Būtinai dažnai jai skambinkite arba apsilankykite, kad pamatytumėte, kaip jai sekasi, ir sužinokite, ar jai reikia jūsų pagalbos ir palaikymo.
Žinokite, ar ji atrodo izoliuota nuo kitų. Jei ji yra, paskatinkite ją praleisti laiką su jumis ir kitais palaikančiais artimaisiais. Pakvieskite ją dalyvauti linksmoje veikloje, kad trumpam atsikratytumėte savo rūpesčių
Žingsnis 2. Leiskite jai žinoti, kaip galite padėti
Jei esate labai arti moters, kuri susiduria su netikėtu nėštumu, tai tikrai padės, jei pranešite jai, kaip norėtumėte jai padėti, jei ji nuspręstų auklėti savo vaiką. Kai ji atrodo pasirengusi, pasikalbėkite su ja apie indėlį, kurį norėtumėte padaryti.
- Jei esate vaiko tėvas, pasikalbėkite apie savo ateities planus. Pasidalykite savo nuomone apie nėštumą ir leiskite jai pasidalinti savo.
- Jei gyvenate su moterimi, pasikalbėkite apie gyvenimo būdą ir vaiko priežiūros galimybes.
- Nespauskite jos priimti sprendimo. Tiesiog pasakykite jai, kad norite kalbėti apie šiuos dalykus, kad ji turėtų visą reikalingą informaciją.
3 žingsnis. Skatinkite konsultavimą
Jei moteris neapsisprendė, ką daryti su nėštumu, paskatinkite ją gauti kuo daugiau informacijos ir pasikalbėti su konsultantu. Pokalbis su nešališku ekspertu tikrai gali padėti jai priimti geriausią sprendimą.
- Jei jai reikia pagalbos ieškant išteklių, padėkite jai. Ji netgi gali norėti, kad kas nors su ja apsilankytų pas konsultantą emocinei paramai.
- Nesvarbu, koks jūsų požiūris į abortus, svarbu nukreipti savo mylimą žmogų į konsultavimo centrą, kuris informuos ją apie visas jos galimybes ir nesistengs daryti įtakos jos sprendimui, pagrįstam jų pačių įsitikinimais.
Žingsnis 4. Įsiklausykite į jos poreikius
Tikriausiai norite bet kokiu būdu padėti savo mylimam žmogui susidoroti su šia situacija. Nors jūsų instinktai yra geri, geriausia pirmiausia paklausti jos, kaip galite padėti. Tai užtikrins, kad ji nesijaus įsibrovusi ar spaudžiama.
- Jei jai neįdomu išgirsti kitų žmonių patarimus, gerbkite, kad ji pati turi priimti sprendimus. Jei ji prašo patarimo, pasiūlykite savo nuomonę, tačiau būkite pagarbūs, jei ji su jumis nesutinka.
- Jei ji nori kalbėti, leisk jai kalbėti. Galite būti palaikomi atidžiai klausydamiesi ir besąlygiškai palaikydami.
Žingsnis 5. Venkite teisti
Galbūt jaučiatės piktas, liūdnas ar nusivylęs, kad jūsų mylimasis atsidūrė tokioje situacijoje, tačiau neleiskite jai to žinoti. Svarbu parodyti jai meilę ir palaikymą, užuot vertinus ją už jos sprendimus.
- Turėkite omenyje, kad ji jau turi daug reikalų; paskutinis dalykas, kurio jai reikia, yra artimųjų kritika.
- Jei jums reikia su kuo nors pasikalbėti apie savo jausmus dėl jos nėštumo, susiraskite kitą, su kuo pasikalbėti. Venkite nėščios moters perkrauti visas problemas, nes tai tik sukels jai daugiau streso.
3 iš 3 metodas: nepageidaujamo nėštumo prevencija
Žingsnis 1. Išsilavinkite
Mediciniškai tiksli informacija apie seksą sumažina neplanuoto nėštumo tikimybę. Išbandykite tokias svetaines kaip „Scarleteen“ir „Planned Parenthood“, kad išsamiai išmoktumėte apie kontracepciją, pareigas, spaudimą ir emocinius santykių aspektus. Turėtumėte sugebėti suprasti savo anatomiją, tiksliai žinoti, kaip užsidėti prezervatyvą, atpažinti įspėjamuosius spaudimo ir piktnaudžiavimo požymius ir žinoti, kaip pasakyti „ne“partneriui.
Sutikimas turi būti aiškus ir nuolatinis. Prieš atlikdami seksualinį aktą gaukite sutikimą ir įsitikinkite, kad jį turite visą laiką. Jei nenorite ar nesigalvojate, pasakykite „ne“. Jei jūsų partneris tampa piktas, nepagarbus ar agresyvus, jei pasakysite „ne“, tai yra pagrindinė raudona vėliava
Žingsnis 2. Turėkite planą
Nesvarbu, kaip nuspręsite išvengti nepageidaujamo nėštumo, svarbu turėti tvirtą planą. Pagalvokite, kokius metodus jums bus lengviausia naudoti ir efektyviausius. Atminkite, kad dauguma kontracepcijos metodų reikalauja nuoseklaus ir teisingo naudojimo.
- Būtinai pasikalbėkite su savo seksualiniu partneriu apie savo gimimo kontrolės planą. Leiskite jam žinoti, kad tikitės, kad jis atliks aktyvų vaidmenį užkertant kelią nepageidaujamam nėštumui.
- Jūsų partneriui nepriimtina atsisakyti dalyvauti jūsų nėštumo prevencijos plane. Jei jis atsisako nešioti prezervatyvą ar naudoti kitus kontracepcijos metodus, negyvenkite su juo.
Žingsnis 3. Apsvarstykite susilaikymą
Susilaikymas nuo lytinių santykių yra vienintelis būdas garantuoti, kad nepastosite. Tai nėra tinkamas pasirinkimas visiems, nes tam reikia daug drausmės. Svarbu atsižvelgti į savo situaciją ir tapti seksualiai aktyviu tik tada, kai jaučiatės pasirengęs prisiimti atsakomybę.
- Atminkite, kad pastoti ne visada reikia. Bet kuriuo metu, kai sperma liečiasi su makštimi, yra galimybė pastoti.
- Tik oralinis seksas užkirs kelią nėštumui, tačiau tai neapsaugos nuo lytiškai plintančių infekcijų (LPI) perdavimo.
- Patartina turėti atsarginį planą, jei nesate susilaikę. Daugelis porų pastoja dėl to, kad planavo susilaikyti, tačiau paskui turėjo lytinių santykių be jokios apsaugos. Jei abstinencijos planas nepavyks, apsvarstykite galimybę vartoti hormoninius kontraceptikus arba laikyti barjerinę kontracepcijos priemonę po ranka.
Žingsnis 4. Reguliariai naudokite hormoninius kontraceptikus
Hormoninės kontracepcijos priemonės išskiria į organizmą hormonus, kurie neleidžia pastoti. Jums reikia hormoninių kontraceptikų recepto JAV. Šie metodai gali būti brangūs, tačiau daugelis tipų yra apdrausti.
- Dažniausia hormoninių kontraceptikų rūšis yra geriamieji kontraceptikai arba kontraceptinės tabletės. Kai kuriose tabletėse yra estrogeno ir progestino, o kitose - tik progestinas. Kad vaistas būtų veiksmingas, turite jį gerti kiekvieną dieną.
- Gimimo kontrolės žiedas į makštį įkišamas tris savaites, po to savaitę pašalinamas ir pakeičiamas nauju žiedu. Gimimo kontrolės žiedas į jūsų kūną išskiria hormonus, kurie neleidžia pastoti, tačiau turite nepamiršti žiedo išimti ir vėl įstatyti pagal tvarkaraštį.
- Gimimo kontrolės pleistras yra mažas, lankstus pleistras, kuris prilimpa prie jūsų odos ir išskiria hormonus į jūsų kūną. Pleistrą nešiojate tris savaites, po to nuimkite savaitę ir pakeiskite nauju. Kaip ir žiedo atveju, turite nepamiršti laiku pašalinti ir pakeisti pleistrą, kad būtų veiksmingai išvengta nėštumo.
Žingsnis 5. Apsvarstykite ilgalaikes hormoninio gimdymo kontrolės galimybes
Jei nerimaujate dėl to, kad turite nepamiršti kasdien išgerti tabletę arba kas mėnesį pakeisti pleistrą, yra ir kitų hormoninių kontracepcijos variantų, kurie jums gali būti naudingesni. Greitas apsilankymas pas gydytoją gali apsaugoti jus nuo nėštumo kelis mėnesius ar net metus.
- Gimstamumo kontrolė yra hormoninė injekcija, atliekama gydytojo kabinete. Jis veiksmingas nuo vieno iki trijų mėnesių, ir jūs turite nepamiršti, kad kiekvienas šūvis turi būti atliktas laiku, kad išvengtumėte pastojimo.
- Gimimo kontrolės implantas yra viena iš efektyviausių hormoninių kontraceptikų, nes ji veikia daugelį metų ir jums nereikia apie tai galvoti. Implantas yra mažas strypas, kurį gydytojas implantuoja po ranka. Jis lėtai išskiria hormonus, kurie trukdo pastoti iki trejų metų.
- Intrauteriniai prietaisai (IUD) taip pat yra labai veiksmingos ir ilgalaikės gimstamumo kontrolės formos. Tai maži prietaisai, kuriuos gydytojas implantuoja į jūsų gimdą. Jie išskiria hormonus arba varį į jūsų kūną, o tai neleidžia kiaušiniams implantuoti į gimdą. Jie apsaugo nuo nėštumo nuo penkerių iki 10 metų, priklausomai nuo tipo.
Žingsnis 6. Naudokite prezervatyvus
Prezervatyvai yra paprasta naudoti ir labai veiksmingai užkerta kelią nėštumui, kai jie naudojami tinkamai. Prezervatyvų naudojimas taip pat yra vienintelis būdas užkirsti kelią lytiniu keliu plintančių infekcijų (LPI) perdavimui, jei esate seksualiai aktyvus. Visada turėtumėte naudoti prezervatyvus, net jei naudojate kitą kontracepcijos metodą, jei manote, kad jums gali kilti pavojus užsikrėsti LPI ar jį perduoti.
- Vyriški prezervatyvai paprastai gaminami iš latekso ir jie tinka virš vyro varpos, kad lytinių santykių metu nesikeistų kūno skysčiai.
- Taip pat yra moteriškų prezervatyvų. Jie veikia panašiai kaip vyriški prezervatyvai, tačiau jie dedami į moters makštį. Jie nėra tokie veiksmingi kaip vyrų prezervatyvai.
- Prezervatyvų naudojimas kartu su kitu gimstamumo kontrolės metodu dar labiau sumažins jūsų riziką pastoti.
Žingsnis 7. Naudokite spermicidą
Spermicidas yra cheminė medžiaga, padedanti išvengti nėštumo, žudant spermą. Vaistinėse jį galima įsigyti įvairių formų, įskaitant gelius ir kremus. Spermicidas nėra pats efektyviausias gimstamumo kontrolės metodas, tačiau kartu su kitais barjeriniais metodais jis gali dar labiau sumažinti nėštumo riziką.
Siekiant apsaugoti, kai kuriuose prezervatyvuose yra spermicidų
8. Žiūrėkite kitus barjerinius kontracepcijos metodus
Taip pat galite užkirsti kelią nėštumui naudodami diafragmą arba gimdos kaklelio dangtelį, kuris prieš lytinius santykius dedamas į makštį ir neleidžia spermai patekti į gimdos kaklelį.
- Turite apsilankyti pas gydytoją, kad galėtumėte įrengti šiuos prietaisus, nes kiekvienos moters anatomija šiek tiek skiriasi.
- Kad diafragmos ir gimdos kaklelio dangteliai būtų veiksmingi, jie paprastai turi būti naudojami kartu su spermicidu.
Žingsnis 9. Apsvarstykite galimybę sterilizuoti
Jei esate visiškai tikri, kad nenorite pastoti dabar ar kada nors, galite apsvarstyti galimybę apsilankyti pas gydytoją ir atlikti chirurginę sterilizavimo procedūrą. Tai neleis jums pastoti visą likusį gyvenimą, todėl naudokite šią parinktį tik tuo atveju, jei esate tikri, kad nepakeisite savo nuomonės dėl noro pastoti ateityje.
- Yra dvi skirtingos moterų sterilizacijos rūšys, kurios abi gali būti atliekamos ambulatoriškai. Kai kiaušintakiai perrišami, kiaušintakiai surišami, o tai neleidžia kiaušiniams liestis su sperma. Sterilizuojant gimdos kaklelį, kiaušintakiai dirginami instrumentu, dėl ko susidaro rando audinys, neleidžiantis kiaušiniams keliauti pro juos. Šio tipo sterilizacija gali užtrukti keletą mėnesių, kol ji bus veiksminga.
- Jei turite tik vieną seksualinį partnerį, jis gali būti sterilizuotas atlikus vazektomiją. Tai ambulatorinė procedūra, neleidžianti vyro spermai pasiekti varpos. Tai labai veiksminga, nors ir ne 100%.
10. Nepamirškite apie skubiosios kontracepcijos priemones
Jei jūsų įprastas kontracepcijos planas nepavyksta, vis dar yra būdų, kaip išvengti nėštumo. Avarines kontraceptines priemones reikia išgerti per penkias dienas nuo nesaugių lytinių santykių, tačiau jos yra veiksmingesnės, tuo greičiau jos išgeriamos.
- Yra keletas skirtingų rūšių skubios kontracepcijos tablečių, kai kurias iš jų galima įsigyti be recepto. Šios tabletės nesukelia abortų, jei jau esate nėščia; jie neleidžia pastoti.
- Avarines kontraceptines tabletes galima įsigyti daugumoje vaistinių be recepto, jas taip pat galima įsigyti moterų sveikatos klinikose, tokiose kaip „Planned Parenthood“.
- Taip pat yra avarinis vario spiralė. Norėdami tai padaryti, turėsite kreiptis į gydytoją.
- Jei jums reikia daugiau informacijos apie skubiosios kontracepcijos priemones arba kur jų rasti, kreipkitės į Prinstono universiteto skubios kontracepcijos svetainę arba paskambinkite į jų karštąją liniją 1-888-NOT-2-LATE.
- Avarinės kontracepcijos priemonės neturėtų būti jūsų pagrindinis gimstamumo kontrolės metodas, nes skubiosios kontracepcijos priemonės nėra tokios veiksmingos kaip kiti gimdymo kontrolės metodai. Pavyzdžiui, jei praleidote kontraceptines tabletes ar nutraukėte prezervatyvą, turėtumėte apsvarstyti galimybę naudoti skubiąsias kontraceptines priemones.
