Tvirta barzda ir dailūs ūsai yra populiarūs, deja, kai kurių vyrų veido plaukai auga lėčiau nei kitų. Kadangi daugelis plaukų augimo yra susiję su genetika, galbūt nepadarysite daug, kad jūsų veido plaukai augtų greičiau. Yra keletas medicininių procedūrų ir namų gynimo priemonių, kurios gali pagreitinti lėtą ar nevienodą augimą. Jei turite ribotą veido plaukų kiekį, nuplaukite ir sutvarkykite, kad jie atrodytų pilnesni. Tada raskite būdų, kaip gyventi sveikiau, nes tai taip pat gali paskatinti jūsų plaukų augimą šiek tiek greičiau nei įprasta. Nei vienas gydymo būdas neveiks, tačiau nuoseklios pastangos dažnai gali padėti pasiekti norimą išvaizdą.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: medicininių procedūrų ir namų gynimo priemonių naudojimas
1 žingsnis. Pasitarkite su gydytoju apie vaistų vartojimą, jei jums reikia stimuliuoti plaukų augimą
Finasteridas, taip pat žinomas kaip Proscar arba Propecia, yra vaistas, dažniausiai naudojamas nuplikimui gydyti. Nors jis nėra skirtas pagerinti veido plaukų augimą, kai kuriems žmonėms jis atrodo veiksmingas, ypač kai jis yra suporuotas su tokiu vaistu kaip minoksidilas. Jei gydytojas jus patvirtina gydymui, vaistą vartokite nuriję mažą tabletę vieną kartą per dieną. Jei tai nepadeda, galite pamatyti rezultatus naudodami alternatyvų vaistą.
- Tokie vaistai kaip finasteridas veikia ribodami hormoną, vadinamą dihidrotestosteronu (DHT), kuris stabdo plaukų augimą. Nutraukus DHT, paprastai padidėja testosteronas, kuris yra atsakingas už plaukų augimo pagreitį.
- Pavyzdžiui, „Latisse“yra grožio produktas, tepamas ant blakstienų, kad jos išaugtų, tačiau kai kurie žmonės manė, kad tai veiksminga barzdai ir ūsams.
- Kadangi „Latisse“yra brangus, ieškokite grožio produktų, kurių sudėtyje yra bimatoprosto ar prostaglandino, kaip ir „Latisse“. Naudokite pridėtą aplikatorių, kad įtrintumėte veidą.
Žingsnis 2. Užsiregistruokite testosterono terapijai, jei jūsų hormonai yra problema
Gydytojai nustato hormonų trūkumą atlikdami paprastą kraujo tyrimą. Jei jūsų kūnas negamina pakankamai testosterono, tada jūsų veido plaukai įeis lėtai arba atrodys nevienodi. Amžius, sužalojimai ir genetika yra keletas priežasčių, sukeliančių hormonų problemą. Kad išspręstų šią įprastą problemą, gydytojas arba suleis injekcijas rankiniu būdu, arba pasiūlys alternatyvų gydymą namuose.
- Pavyzdžiui, jūsų gali būti paprašyta kiekvieną dieną nešioti pleistrą, išgerti tabletę ar patrinti gelį ant odos.
- Kai kurie žemo testosterono simptomai yra nuovargis, raumenų silpnumas ir raumenų masės praradimas.
- Terapija užtrunka net visus metus, kad būtų veiksminga, tačiau tada dažnai veido plaukai auga daug greičiau.
Žingsnis 3. Jei norite namų gynimo priemonės, tepkite minoksidilį ant veido
Minoksidilas, žinomas kaip Rogaine, yra saugios plaukų gydymo putos, kurias galite nusipirkti vaistinėje ir tepti namuose. Jums nereikia recepto. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai užtepti procedūrą ant veido, tada leisti jai sėdėti apie 4 valandas. Pakartokite tai du kartus per dieną, kad stimuliuotumėte folikulus.
- Laikykitės etiketėje nurodytų dozavimo nurodymų. Kiekvieną kartą tepkite tik apie 1 ml (0,034 fl oz) produkto.
- Pasitarkite su gydytoju, jei turite klausimų ar patiriate neįprastą šalutinį poveikį.
Žingsnis 4. Patrinkite praskiestus eterinius aliejus ant veido, kad gautumėte natūralų gydymą
Eukaliptas yra įprastas plaukų folikulų stimuliavimo pasirinkimas, tačiau padeda ir kitų rūšių aliejus. Išbandykite, pavyzdžiui, pipirmėtę, kokosą ar migdolą. Prieš įmasažuodami į odą, įlašinkite kelis lašus aliejaus į dubenį vandens arba nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, kokosų aliejaus. Naudokite net ir po to, kai plaukai pradeda augti, kad jie būtų sveiki.
- Užtepę eterinio aliejaus, leiskite jam sėdėti ant odos iki 20 minučių. Nuplaukite, kai baigsite.
- Prieš tepdami ant odos, būtinai praskieskite aliejų. Pavyzdžiui, sumaišykite 4 dalis vandens ir 1 dalį aliejaus. Taip pat galite įsigyti valiklių ir drėkinamųjų priemonių, pagamintų iš eterinių aliejų.
Žingsnis 5. Sumaišykite amla aliejų ir garstyčių lapus, kad gautumėte kitą natūralią alternatyvą
Amla aliejus gaunamas iš Indijos agrastų ir, kaip teigiama, padidina plaukų augimą. Pabandykite sumaišyti apie 1 puodelį arba 60 ml aliejaus su maždaug 3 šaukštais arba 45 ml garstyčių lapų. Įmaišykite į pastą, tada įmasažuokite į odą, kaip tai darytumėte su eteriniu aliejumi. Po 20 minučių nuplaukite.
- Likusias pastas 2–3 dienas laikykite šaldytuve. Laikykite jį sandariai uždarytame inde.
- Taip pat galite tepti aliejų atskirai, jei neturite garstyčių lapų. Tačiau iš pradžių padaryti pastą gali būti efektyviau.
Žingsnis 6. Sumaišykite maltą cinamoną ir laimo sultis, kad paskatintumėte augimą
Į dubenį supilkite apie 2 šaukštus arba apie 13,6 g malto cinamono. Įmaišykite 30 ml (2,0 JAV šaukšto) laimo sulčių, kad susidarytų pasta. Tada užtepkite ant veido ir palaukite 20 minučių. Pabandykite naudoti pastą du kartus per savaitę, kad plaukai greičiau augtų.
Jei oda jaučiasi sudirgusi, nedelsdami nuplaukite pastą
2 metodas iš 3: plaukų augimo skatinimas keičiant gyvenimo būdą
Žingsnis 1. Valgykite sveiką mitybą, kad gautumėte plaukams reikalingų maistinių medžiagų
Tinkama mityba pagreitina plaukų augimą ir neleidžia jiems atrodyti netvarkingai. Užuot valgydami perdirbtą maistą, valgykite žuvį, kiaušinius, liesą mėsą ir kitus baltymų šaltinius. Kiekvieną valgį derinkite su vaisių ir daržovių pagalba.
- Baltymų šaltiniai, įskaitant mėsą ir kiaušinius, turi cinko, aliejaus, o plaukai turi augti. Šiems dalykams taip pat reikia likusio kūno, todėl, jei negausite pakankamai, jūsų plaukai neturės tiek daug galimybių augti.
- Kiti maisto produktai, tokie kaip vaisiai ir daržovės, turi vitaminų, atsakingų už plaukų augimą. Pavyzdžiui, vitaminas B labai padeda. Vitaminai A, C ir E taip pat yra būtini.
Žingsnis 2. Gerkite daug vandens, kad visą dieną liktų hidratuotas
Jūsų kūnui, įskaitant augančius plaukus, reikia vandens, kad jis veiktų. Gerkite apie 2 l (68 fl oz) vandens per dieną. Net lengvas dehidratacijos atvejis sustabdo plaukų augimą ir netgi sukelia plaukų slinkimą. Tinkamas drėkinimas gali pagreitinti plaukų augimą.
- Įprastus gėrimus pakeiskite švariu vandeniu. Pabandykite nešiotis vandens buteliuką, kad būtumėte pakankamai išgėrę.
- Saldžios vaisių sultys ir gazuoti gėrimai nėra naudingi jūsų sveikatai, todėl gali sulėtinti plaukų augimą.
Žingsnis 3. Reguliariai mankštinkitės, kad stimuliuotumėte plaukų folikulų kraujotaką
Pratimai turi daug privalumų, tačiau pagrindinis iš jų yra cirkuliacija. Treniruokitės 3 ar 4 kartus per savaitę, sutelkdami dėmesį į aerobinius pratimus, kurie skatina kraujo pumpavimą. Šviežias kraujas į plaukų folikulus atneša daugiau maistinių medžiagų, padidindamas jų augimo greitį. Galite pasivaikščioti, šokti ant bėgimo takelio, sportuoti ar atlikti daugybę kitų pratimų.
- Net lengvas ar vidutinio sunkumo pratimas, pvz., Greitas 30 minučių pasivaikščiojimas, padeda plaukams augti.
- Pratimai taip pat yra geras būdas sumažinti stresą. Tačiau nepersistenkite. Jei pavargsite, galite patirti daugiau streso ir net sužalojimų, kuriuos jūsų kūnas turi išgydyti.
Žingsnis 4. Raskite būdų, kaip atsipalaiduoti ir sumažinti stresą
Stresas yra viena iš labiausiai paplitusių priežasčių, kodėl žmonės pastebi, kad plaukai auga ne taip, kaip turėtų būti. Stresas lėtina naują augimą, todėl jo kontrolė yra esminė greitesnės barzdos ar ūsų dalis. Skirkite laiko užsiėmimams, kurie jums patinka, nesvarbu, ar išeinate su draugais, žaidžiate ar klausotės muzikos. Taip pat išbandykite tokią veiklą kaip meditacija ar pasivaikščiojimas.
- Tiek psichinis, tiek fizinis stresas gali sutrikdyti jūsų imuninę sistemą ir priversti jūsų plaukų folikulus neveikti. Dėl streso žmonės net netenka plaukų.
- Visiškai pašalinti stresą beveik neįmanoma, todėl imkitės mažų žingsnių, kad apribotumėte jo poveikį savo gyvenime. Ieškokite efektyvesnių streso mažinimo būdų.
Žingsnis 5. Skatinkite plaukų folikulus reguliariai atliekant veido masažą
Nors tai gali atrodyti šiek tiek netradiciškai, lengvi masažai puikiai suaktyvina plaukų folikulus. Kiekvieną dieną skirkite porą minučių. Pradėkite nuo žandikaulio ir kilkite aukštyn. Lengvai paspauskite, sukdami pirštų galiukus aplink odą. Reguliarus masažas gali priversti jūsų jau augančius plaukų folikulus paspartinti.
- Norėdami gauti geriausius rezultatus, masažuokite augimo vietas 10–15 minučių iki 2 kartų per dieną. Taip pat galite kreiptis į masažo terapeutą, kad gautumėte išsamesnės patirties.
- Masažuodami odą, kraujotaka padidėja, o plaukai tampa storesni ir pilnesni. Masažas taip pat tinka atsipalaidavimui.
Žingsnis 6. Naktį miegokite nuo 7 iki 9 valandų
Kartu su mankšta tinkamas poilsis yra būtinas norint, kad jūsų kūnas veiktų efektyviai. Jei jums sunku užmigti, sudarykite miego grafiką. Sukurkite sveiką miego aplinką, kuri leidžia jums atsipalaiduoti nakties pabaigoje. Tai padės užtikrinti, kad jūsų plaukai auga taip greitai, kaip gali.
- Kol miegate, jūsų kūnas regeneruoja ląsteles ir papildo plaukų folikulus maistinėmis medžiagomis. Tai taip pat suteikia jūsų kūnui galimybę gaminti daugiau augimo hormonų, tokių kaip testosteronas.
- Prastos kokybės miegas yra nevienodų veido plaukų priežastis. Tai taip pat gali sukelti jūsų plaukų slinkimą.
Žingsnis 7. Norėdami pagerinti bendrą sveikatą, mesti rūkyti
Net jei sumažinsite rūkymo kiekį, galite pagerinti kraujotaką ir imuninę sistemą. Rūkymas turi daug žalingo poveikio jūsų organizmui, įskaitant žalą plaukų folikulams. Deja, mesti rūkyti yra sunki užduotis, reikalaujanti daug pastangų ir atsidavimo. Perėjimas prie nikotino gumos ar pleistrų gali padėti sumažinti jūsų potraukį tabakui.
- Nikotinas sumažina organizmo gebėjimą įsisavinti maistines medžiagas. Dėl to plaukų augimui reikalingos maistinės medžiagos negali pasiekti jūsų plaukų folikulų, o tai riboja plaukų augimo greitį.
- Nikotinas taip pat sutraukia kraujagysles ir neleidžia kraujui patekti ten, kur reikia.
3 metodas iš 3: veido plaukų priežiūra, kad atrodytumėte labiau
Žingsnis 1. Leiskite veido plaukams augti jų nekarpant
Nepaisant kai kurių populiarių mitų, skutimosi metu plaukai neauga greičiau ar storesni. Greičiausias būdas užsiauginti barzdą ar ūsus yra palikti ją ramybėje. Skutimasis reiškia, kad vėl pradedate nuo nieko. Leiskite plaukams augti savaime mažiausiai 4 savaites.
- Atminkite, kad kiekvieno žmogaus plaukai auga skirtingu greičiu. Po pradinio augimo greičiausiai pajusite, kad po to jis pasirodys daug greičiau.
- Naujas augimas iš pradžių jaučiasi niežtintis, bet dar nekirpkite plaukų. Rūpinkitės juo, plaudami, šukuodami ir naudodami kondicionierių, pagamintą iš simondsijų ar argano aliejaus.
Žingsnis 2. Nusiplaukite veidą iki dviejų kartų per dieną, kad liktų švarus
Aliejus, nešvarumai ir negyva oda susikaupia storoje barikadoje, kurią jūsų plaukų folikulai stengiasi pralaužti. Norėdami to išvengti, veidą valykite švelniu valikliu ir šiltu vandeniu. Tai galite padaryti būdami duše. Švarūs veido plaukai atrodo minkštesni ir krūmingesni, taip pat gali padėti, jei plaukai auga per lėtai.
- Pabandykite nusiplauti veidą, kai atsikeliate ryte ir prieš miegą naktį. Švelnus parduotuvėje įsigytas veido valiklis yra geresnis už įprastą muilą, kuris gali būti abrazyvinis ir dirginti odą.
- Apsvarstykite galimybę naudoti šveičiamąjį valiklį du kartus per savaitę, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles.
Žingsnis 3. Nusiprausę veidą patepkite drėkinamuoju kremu
Įtrinkite lengvą drėkinamąjį kremą, kad jūsų oda būtų gerai hidratuota. Pridėkite, kol oda dar drėgna. Geros drėkinamosios priemonės apsaugo jūsų odą ir plaukus, taip pat apsaugo nuo dirginimo. Tai pagerina esamus veido plaukus ir pašalina šiukšles, kurios gali sulėtinti jų augimą.
- Geras drėkinamasis kremas gali padėti net ir tada, kai išaugsite veido plaukus. Tęskite jo naudojimą, kad išvengtumėte uždegimo ir spuogų.
- Pabandykite naudoti natūralų drėkinamąjį kremą, pagamintą iš eterinio aliejaus, pavyzdžiui, eukalipto. Toks produktas gali suteikti papildomos naudos dėl to, kiek eteriniai aliejai padeda veido plaukams augti.
Žingsnis 4. Išplaukite ir sudrėkinkite veido plaukus
Naudokite barzdos šukas, pagamintas iš kažko minkšto, pavyzdžiui, šerno plaukų. Išplaukite plaukus ryte. Reguliariai valant plaukus, veido plaukai atrodo storesni ir pilnesni. Taip pat puikiai tinka padengti dėmėtas dėmes.
Ieškokite įaugusių plaukų ir kitų pažeistų vietų, kurias reikia gydyti. Pavyzdžiui, pincetu ištraukite įaugusius plaukus, tada tepkite ant dėmių
Žingsnis 5. Sukurkite veido plaukus taip, kad jie atrodytų sotūs ir madingi
Peržiūrėkite skirtingų barzdos ir ūsų stilių nuotraukas, kad rastumėte jums patinkantį. Yra daug skirtingų stilių, įskaitant plonus ar trumpus plaukus. Stilius gali paslėpti prastą plaukų augimą, todėl pasikonsultuokite su profesionaliu stilistu.
- Pavyzdžiui, galite šukuoti storesnes vietas, kad jas patrauktumėte per plonesnes. Jei turite trumpus veido plaukus, pabandykite juos trumpai nukirpti arba palikti ražienas.
- Turėkite savo barzdos ir ūsų planą. Laikykitės jo, kad jūsų veido plaukai atrodytų pilni net ir juos nukirpus.
EKSPERTŲ PATARIMAS
marlon rivas
facial hair specialist marlon rivas is a barber and owner of mgx professional men's grooming, a barbershop based in the san francisco bay area. he is also the founder of busystyle.com, a service that provides online scheduling services to businesses in the barbering and beauty industry. marlon has over 15 years of experience in managing and providing barber services.
marlon rivas
facial hair specialist
leave your beard long at your jawline and underneath your chin
then, trim it shorter where it grows closer to your hairline, and define the edges sharply. this cut makes your beard look fuller and complements a thinner face.
tips
- growing facial hair takes patience. you can assist it with good habits, but ultimately, you have to give the hair time to grow in.
- the biggest influence on facial hair growth is genetics. if your father had a hard time growing facial hair, you probably will too.
- grooming helps a lot in making your facial hair look good. if you’re struggling to get consistent growth, style your hair to cover the patchy areas.
