Daugelis žmonių svajoja rizikuoti gyvenime, bet per daug bijo su tuo susidoroti, galbūt todėl, kad nerimauja dėl to, ką kiti pagalvos apie jų sprendimus, arba dėl to, kad jiems gali būti per daug nepatogu dėl minties išeiti už savo komforto zonos ribų. Kad ir kas trukdytų rizikuoti, laikas ją įveikti. Atlikdami paprastą planavimą ir analizę, galite nuspręsti, ar kažkas tikrai verta rizikos. Jei nuspręsite, kad taip, galite įveikti savo baimę rizikuoti priimdami protingus sprendimus ir ugdydami pasitikėjimą savimi.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Surinkite savo drąsą
Žingsnis 1. Nustokite nuvertinti savęs
Viena iš priežasčių, kodėl žmonės stengiasi rizikuoti, yra ta, kad jie nėra tikri, kad sugebės susidoroti su tuo susijusiu stresu, atsakomybe ar spaudimu. Jūs sugebate daug daugiau, nei pripažįstate save, todėl nustokite abejoti savo sugebėjimais!
- Jei ketinate persikelti į naują vietą, priminkite sau, kad turite daug įgūdžių ir talentų, todėl neturėtumėte bijoti, kad negalėsite susirasti darbo ar susirasti naujų draugų.
- Jei norite pakviesti ką nors į pasimatymą, bet nerimaujate, kad ji gali pasakyti „ne“, priminkite sau, kad esate puikus žmogus, turintis daug ką pasiūlyti ir kad jums bus gerai, net jei ji pasakys „ne“.
2 žingsnis. Apsvarstykite atsiskaitymo riziką
Galite būti taip įstrigę nerimo dėl rizikavimo pasekmių, kad pamirštate, jog nerizikuojant taip pat yra pasekmių. Jei niekada nerizikuosite, visada gyvensite ir gyvensite su apgailestavimu. Tai taip pat kelia rimtą riziką, nes galbūt gyvenate ne tokį pilnavertį gyvenimą, kokio tikrai norite.
Pavyzdžiui, jei galvojate imtis naujo darbo, kuris, jūsų manymu, jums patiks daug daugiau nei dabartinis darbas, tačiau esate susirūpinęs, kad jis nėra toks saugus kaip jūsų dabartinis darbas, pagalvokite, kad rizikuojate būti nepatenkintas ir niekada nesidžiaugti savo darbu. dirbk, jei liksi ten, kur esi
Žingsnis 3. Atminkite, kad rizika yra santykinė
Kiekvienas žmogus turi skirtingą toleranciją rizikai ir pavojui. Gali būti naudinga šiek tiek pastumti savo komforto zoną, kad pasiektumėte norimų dalykų, tačiau nereikia lyginti savo rizikos su kitais.
- Neleiskite niekam daryti spaudimo rizikuoti. Turėtumėte juos priimti, nes norite, o ne todėl, kad kiti žmonės to nori.
- Kita vertus, neleiskite žmonėms įkalbėti jus daryti ką nors rizikingo vien todėl, kad jiems nebūtų patogu tai daryti. Svarbu jūsų komforto lygis, o ne kitų.
Žingsnis 4. Būkite realistiški, kas gali nutikti ne taip
Visada įmanoma, kad jūsų rizika gali neatsipirkti, tačiau svarbu nepamiršti pasekmių. Žmonės linkę pervertinti ir tikimybę, kad kažkas nepavyks, ir pasekmių, kurios gali kilti, sunkumo. Skirkite minutę laiko apmąstyti, kas iš tikrųjų nutiktų, jei jūsų rizika nepasiteisintų ir kaip ją tvarkytumėte.
Pvz., Jei norite rizikuoti viešai paskelbti svarbią problemą, galite sustoti, nes manote, kad pamiršite, ką turite pasakyti, kad žmonės iš jūsų juoksis ir kad visas jūsų gyvenimas bus sugadintas. Pagalvokite, kad net jei pamiršote, ką norėjote pasakyti, ir žmonės iš jūsų juokėsi, labai maža tikimybė, kad tai sugadins visą likusį gyvenimą
5 žingsnis. Paleiskite tai, ką mano kiti
Nustokite gyventi gyvenimą, kurį, jūsų manymu, kiti žmonės tikisi, ir pradėkite gyventi taip, kaip tikrai norite. Jei nuolat nesijaudinsite dėl kitų nusivylimo ar gėdos, jums bus daug lengviau rizikuoti gyvenime.
- Jei sulaukiate daug draugų ir artimųjų atsiliepimų apie savo sprendimus, pabandykite su jais pasikalbėti. Pasakykite kažką panašaus: „Aš tikrai noriu tai padaryti, ir man labai neramu, kad jūs taip vertinate“.
- Galite pabandyti paaiškinti savo sprendimus kitiems, bet nemanykite, kad turite juos pateisinti niekam, išskyrus save.
- Apsvarstykite, su kuo norite pasidalyti savo didele rizika, ir pasikalbėkite su jais, kai priimsite sprendimą.
Žingsnis 6. Įsivaizduokite, kad viskas vyksta gerai
Nusprendę, kad verta rizikuoti, pabandykite keletą kartų įsivaizduoti scenarijų savo galvoje, kad viskas vyktų tiksliai taip, kaip planuota. Neleiskite, kad į jūsų galvą įsilies neigiamos mintys apie dalykus, kurie gali suklysti. Šis pozityvus mąstymas padės jums įgyti pasitikėjimą, kurio jums reikia, kad galėtumėte rizikuoti.
Jei pastebite, kad galvojate apie galimus neigiamus rezultatus, pabandykite garsiai pakartoti norimą rezultatą. Tai taip pat gali padėti priminti sau visas atsargumo priemones, kurių imsitės, kad išvengtumėte neigiamo dalyko
2 dalis iš 3: maksimaliai išnaudokite savo riziką
Žingsnis 1. Pradėkite nuo mažų
Nėra jokios priežasties, kad turėtumėte nedelsdami šokti į didžiulę riziką! Pradedant nuo mažesnės rizikos, pagerės jūsų tolerancija rizikai ir suteiksite pasitikėjimo, kurio reikia imtis daugiau.
- Galite pradėti tiesiog pasakydami „taip“visoms pasitaikančioms galimybėms, užuot bandę iš karto sukurti naujas galimybes sau. Pavyzdžiui, jei kas nors jūsų paklaus, ar norite dirbti su nauju projektu darbe, priimkite jį. Jei kas nors kviečia jus išbandyti naują sporto šaką, pabandykite, net jei tai nėra kažkas, ką paprastai darytumėte.
- Kitas būdas pradėti nuo mažo - tiesiog žengti vieną žingsnį link norimos rizikos. Pavyzdžiui, jei norite išbandyti nardymą su akvalangu, bet pernelyg bijote to padaryti, ženkite nedidelį žingsnį teisinga kryptimi, nardydami baseine.
Žingsnis 2. Pabandykite įveikti didžiausią baimę
Kiekvienas žmogus turi vieną didžiulę baimę, kuri juos stabdo gyvenime, nesvarbu, ar tai viešo kalbėjimo, ar aukščio baimė. Kad ir kokia būtų jūsų baimė, stenkitės susidurti su ja akis į akį.
- Žmonės turi daug baimių, ir dažnai geriausias būdas jas įveikti yra jų atskleidimas. Pavyzdžiui, jei bijote aukščio, pabandykite vaikščioti aukštu tiltu. Būtinai laikykitės kažko saugaus. Jei atsitiks kažkas blogo, jūsų baimė gali sustiprėti.
- Jei mintis susidurti su didžiausia baime yra per daug pribloškianti, pasirinkite jos dalį, su kuria susidursite. Pvz., Galite važiuoti prie aukšto tilto ir tiesiog žiūrėti į jį, o ne kirsti, arba padedami draugo galite žengti kelis žingsnius. Nereikia vien tik susidurti su savo baimėmis, kad tai „suskaičiuotų“.
Žingsnis 3. Raskite savo laimingą vietą
Jei rizikuojate, jūsų gyvenimas gali tapti laimingesnis ir pilnavertiškesnis, tačiau kita rizika gali neturėti tokio paties poveikio. Eksperimentuokite rizikuodami mažais žingsniais, kad sužinotumėte, koks rizikos lygis pagerina jūsų gyvenimą. Nėra jokios priežasties ginčyti savo komfortą rizikomis, kurios jums nieko gero neduos.
Atminkite, kad visi yra skirtingi. Kai kurie žmonės klesti esant nuolatiniam spaudimui, o kiti yra laimingesni dėl pastovesnės rutinos. Jūs žinosite, kai radote sau tinkamą pusiausvyrą, kai jaučiatės patenkinti ir nesigailite dėl rizikos, kurios neprisiėmėte
Žingsnis 4. Žinokite, kad visada galite atsitraukti
Tai, kad nusprendėte rizikuoti, dar nereiškia, kad negalite pakeisti savo nuomonės. Visada eikite su žarnynu ir nebijokite pakeliui pakeisti savo plano.
Yra skirtumas tarp persigalvojimo ir pasiduoti. Stenkitės neatsitraukti, nes labai bijote rizikuoti. Vietoj to, atsitraukite, jei suprantate, kad rizikuoti neverta arba atsiranda alternatyva, kuri duos tokią pačią ar geresnę naudą
3 dalis iš 3: Protingai vertinkite riziką
Žingsnis 1. Venkite neapgalvotos rizikos
Yra tam tikros rizikos, kuri niekada nėra verta, pavyzdžiui, vairuoti automobilį neblaiviam ar padaryti nusikaltimą. Jei yra didelė sužalojimo ar bausmės rizika ir nėra jokios naudos, nerizikuokite.
- Rizika, kelianti nereikalingą žalą kitiems žmonėms, dažniausiai taip pat nėra verta. Ne jūsų vieta rizikuoti kitų žmonių saugumu.
- Rizikingos sporto šakos, tokios kaip šuoliai su parašiutu, gali būti šios taisyklės išimtis. Kai kuriems tai gali būti pagrįsta rizika, nes adrenalino antplūdis ir tikras malonumas yra didžiulis atlygis. Kitiems tai gali atrodyti neapgalvota rizika.
2 žingsnis. Visada pasverkite riziką ir naudą
Jei norite protingai pasirinkti, labai svarbu suprasti, kokia rizika yra susijusi su tam tikra veikla, kokia yra didelė rizika ir kokia yra galima nauda. Atidžiai palyginkite galimas pasekmes su galima nauda, kad nustatytumėte, ar rizika jums verta.
- Kai kuri rizika gali būti verta tam tikrose situacijose, bet ne kitose. Pavyzdžiui, jei norite mesti darbą ir persikelti į naują miestą be jokio plano, rizika bus didesnė, jei ekonomika bus bloga ir turėsite sumokėti daug skolų, nei tada, jei ekonomika klestės ir jūs yra be skolų.
- Tai padeda kuo aiškiau suprasti, kas iš tikrųjų gali nutikti. Jei galite gauti objektyvių duomenų ar pasikalbėti su ekspertu apie galimą rezultatą, padarykite tai. Jei ne, skirkite šiek tiek laiko apgalvoti galimas pasekmes.
- Pabandykite kiekvienai rizikai ir naudai priskirti skaičių reikšmę. (Kuo blogesnė rizika ar geresnė nauda, tuo didesnis skaičius.) Tai gali padėti labai logiškai palyginti konkrečios veiklos riziką ir naudą. Pavyzdžiui, jei planuojate rizikingą investiciją, priskirkite skaičių galimybei prarasti savo investiciją (galbūt 8) ir vieną - galimybei uždirbti turtą (galbūt 10). Tada palyginkite šiuos du, kad padėtumėte nustatyti, ar verta rizikuoti.
Žingsnis 3. Išlaikykite apsauginį tinklą
Nors rizikuoti dažnai yra gerai, visada turėtumėte įsitikinti, kad yra kažkas, kas apsaugo jus nuo blogiausio scenarijaus. Pavyzdžiui, jei norite pradėti verslą, jūsų žinios ir patirtis gali apsaugoti jus nuo nesėkmių. Jei norite plaukti su rykliais, narvas gali apsaugoti jus nuo valgymo.
Daugeliu atvejų finansinis apsaugos tinklas yra labai gera idėja. Turint nedidelę pagalvėlę, apsaugančią jus nuo namų praradimo ir negalint išmaitinti savo šeimos, gali būti daug lengviau rizikuoti pradėti verslą
Žingsnis 4. Turėkite nesėkmės planą
Svarbu neapsiriboti blogiausiu įmanomu scenarijumi (nes tai gali užkirsti kelią bet kokiai rizikai), tačiau pasiruošti verta. Prieš imdamiesi rizikos, kuri gali turėti rimtų pasekmių, suplanuokite, kaip elgsitės blogiausiu atveju.
- Pavyzdžiui, jei norite visas savo santaupas investuoti į naują verslą, sugalvokite būdą, kuriuo galėsite sumokėti būsto paskolą, jei verslas žlugs, pavyzdžiui, išsinuomoti kambarį savo namuose.
- Jei rizikuojate pakviesti nepažįstamą žmogų į pasimatymą, iš anksto nuspręskite, kad pasakysite kažką panašaus: „Gerai, jokių problemų. Gražios dienos“, jei jis pasakys „ne“.
Žingsnis 5. Apsvarstykite kitus
Kai rizikuojate, svarbu pagalvoti, kaip jūsų sprendimas gali paveikti kitus. Pavyzdžiui, jei tai, ką norite padaryti, kelia rimtą sužalojimo ar mirties riziką, pagalvokite, kaip tai paveiks jūsų šeimą, kai nuspręsite, ar verta rizikuoti.
Jei jūsų rizika turės rimtą poveikį kitam asmeniui, gali būti gera mintis su juo apie tai pasikalbėti. Nors galiausiai tai yra jūsų sprendimas, tai padės sužinoti, kaip kitas žmogus apie tai mano
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Net jei sudarysite išsamų savo rizikos planą, vis tiek turite to imtis! Tikėkite savimi, kad tinkamai pasiruošėte, ir neleiskite baimei jūsų sulaikyti.
- Atminkite, kad gerai apgalvota rizika gali padėti jums augti. Jei niekada nerizikuosite, greičiausiai liksite ten, kur esate.
Įspėjimai
- Visada laikykitės įstatymų. Nors pinigų vagystė iš banko yra rizika, ji yra neteisėta ir neturėtų būti daroma.
- Nedarykite nieko itin pavojingo. Laisvas kritimas nuo aukštos uolos nėra gera rizika.
