Mokykla yra sunki ir paskutinis dalykas, kurio mums reikia, yra nesaugumas. Visur yra dalykų, dėl kurių šiandienos merginos tampa nesaugios: žurnalai, televizija, netgi kolegos moterys. Taigi, jei jums blogai atrodo, kad visiškai nemylite savęs, atlikite šiuos veiksmus, kad sukurtumėte šią pagarbą !!
Žingsniai
Žingsnis 1. Apsupkite save mėgstančiais žmonėmis
Nuostabu, kiek mus supantys žmonės daro įtaką mūsų savęs suvokimui. Jei bendraujate su kitomis merginomis, kurios nuolat skaito maisto etiketes ir skundžiasi savimi, yra labai didelė tikimybė, kad jūsų nesaugumas jus apims! Sunku nutraukti draugystę, bet jei jos kenkia jūsų savivertei, laikas susirasti naujų draugų. Raskite žmonių, kurie tikrai myli ir gerbia save. Didelė tikimybė, kad jų pasitikėjimas jus ištrauks.
Žingsnis 2. Veidrodinis pokalbis
Kiekvieną rytą, kai žiūrite į veidrodį, suraskite savo kūno dalį, kuri, jūsų manymu, tą dieną atrodo ypač nuostabiai (pvz., „Oho, šiandien mano akys atrodo tikrai gražiai!“„Šiandien yra fantastiška plaukų diena!“Ir tt). Už kiekvieną trūkumą, kurį matote savyje, priverskite save rasti dvi geras savybes.
Žingsnis 3. Raskite tai, kas jums sekasi
..ir laikykis! Jei esi geras dainininkas, prisijunk prie choro! Jei tau gerai sekasi tam tikra sporto šaka, prisijunk prie komandos. Galėsite ne tik didžiuotis savo įgūdžiais (o gal net šiek tiek pasigirti savo pasiekimais), bet ir rasti žmonių, turinčių panašių pomėgių, kurie gerbs jus už jūsų talentą.
Žingsnis 4. Pasirūpinkite savo asmenine higiena
Sunku gerbti save, kai nesijaučiate geriausiai ir žmonės neigiamai reaguos į jus, jei nesirūpinsite savo kūnu. Būtinai maudykitės duše kasdien (geriausia prieš mokyklą), stenkitės gydyti tuos erzinančius spuogus, valykite dantis kiekvieną dieną ir įsitikinkite, kad kvepiate gaiviai ir švariai.
Žingsnis 5. Žinokite savo išvaizdą
Žmonės būna įvairių formų ir dydžių. Jei esate tikrai sąžiningas dėl savo svorio, galbūt pabandykite nueiti į sporto salę, kad atsikratytumėte kelių kilogramų. Be to, natūralūs endorfinai padarys jus laimingesnius! Taip pat raskite drabužius, kurie parodytų jūsų natūralius aspektus. Venkite maišytų marškinėlių ir džinsų-jie niekam netinka, net vaikinams.
Žingsnis 6. Puoselėkite santykius
Nesijausk blogai, jei neturi partnerio. Nepaisant to, ką sako „Facebook“, ne visi yra „santykiuose“. Tiesą pasakius, dauguma vidurinės mokyklos vaikinų (ypač 16-mečių) labiau domisi bendravimu nei tikrais santykiais. Arba jie nori susitikinėti su jaunesnėmis merginomis, nes mano, kad negali susirasti savo amžiaus merginų (taip, vaikinai taip pat tampa nesaugūs!). Taigi nusikratykite tų vienišų bliuzų ir sutelkite dėmesį į tai, koks yra gyvenimas.
Žingsnis 7. Turėkite asmenybę
Nekeisk to, kas esi! Saugumas ir pasitikėjimas savimi nereiškia būti socialiniu drugeliu. Jei esate drovus, vis tiek galite skleisti tą pasitikėjimo savimi atmosferą. Galų gale jūs esate asmenybė ir viskas, ką turite, ir tai ilgainiui laimės žmones.
Žingsnis 8. Savanoris
Padėkite vietinėje labdaros organizacijoje, bibliotekoje ar dienos priežiūros įstaigoje. Kai esi užimtas padėti kitiems, negalvoji apie save. Pagalba tokiose vietose kaip Išganymo armija ar sriubos virtuvė parodys, kaip tai puikiai sekasi. Jūs pasitrauksite iš patirties, jausdamiesi geresniu žmogumi viduje.
9. Nebūkite patyčių
Merginos dažnai pasijuokia iš kitų dėl savo nesaugumo. Prašau, nedaryk to. Jei kada nors kas nors kalbėjo apie tave už nugaros, žinai, kad tai liūdna. Normalu pavydėti toms tobuloms merginoms, bet to neparodyti. Jei neturite nieko gražaus, nieko nesakykite. Be to, niekam nepatinka žiaurios apkalbos.
Žingsnis 10. Prisiminkite
Atminkite, kad net ir gražiausios, protingiausios, tobuliausios merginos turi problemų. Pagalvokite apie tai taip: kažkas ten duotų viską, kad su jumis keistųsi vietomis. Bet, mano brangioji, žolė iš kitos pusės niekada nėra žalesnė.
Patarimai
- Jei esate labai nesaugus ir kada nors svarstėte, kaip rimtai susižaloti ar nusižudyti, kreipkitės į gydytoją. Turėti terapeutą dar nereiškia, kad esate silpnas. Tiesą sakant, niekas, išskyrus jus ir jūsų tėvus, neturi to žinoti.
- Jei esate viena iš tų merginų, kuri nekenčia, kai vaikinai žiūri į jūsų krūtinę (atrodo, kad dauguma merginų yra tokios), atminkite, kad žiūrėjimas į „moteriškas dalis“yra jų būdas pasakyti, kad esate karšta. Jei tai vis tiek jus vargina, pabandykite laikyti sąsiuvinius taip, kad uždengtų krūtinę. Tokiu būdu jie neturi į ką žiūrėti.
- Jei jaučiatės tikrai drąsiai, kitą kartą, kai pokalbio metu pastebėsite vaikiną, žiūrintį į priekį, laikykite ranką krūtinės lygyje ir judėkite aukštyn savo veido link. Būtinai tęskite pokalbį įprastai-tai visiškai jį atmes!
