Trombofiliją, būklę, kuri padidina kraujo krešulių susidarymo riziką, gali būti sunku diagnozuoti, nes dauguma žmonių, kenčiančių nuo jos, nejaučia jokių simptomų, nebent susidaro krešulys. Jei turite kraujo krešulių, jums reikės gydytojo, kuris atliktų tyrimą, kad patvirtintų, jog krešulys susidarė dėl trombofilijos. Laimei, kai kraujo krešuliai pastebimi anksti, galima išvengti širdies pažeidimo ir yra daug būdų, kaip išvengti kraujo krešulių. Išrašius antikoaguliantą arba kraujo skiediklį, taip pat keletą kartų pakeitus gyvenimo būdą, galite išvengti kraujo krešulių.
Žingsniai
1 metodas iš 3: trombofilinio kraujo krešulio simptomų nustatymas
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį į bet kokį kojos patinimą ar jautrumą
Kraujo krešuliai dažniausiai prasideda kojose, kur kraujas gali kauptis. Jei pastebėjote tam tikros vietos patinimą, kuris neišnyksta, arba giliai skauda kojas, turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl kraujo krešulio atsiradimo galimybės. Tai ypač pasakytina, jei skauda ar patinsta viena koja.
- Krešuliai kojose gali prasiskverbti į kraują ir patekti į širdį bei plaučius, sukeldami galimai mirtiną plaučių emboliją. Labai svarbu juos anksti sugauti.
- Dažniausiai veršeliuose susidaro kraujo krešuliai, todėl turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį į ten atsirandančius patinimus ir skausmus.
Žingsnis 2. Pajuskite neįprastai šiltą odą, kur pastebite patinimą
Jei jūsų oda jaučiasi karšta ar karščiuoja tose srityse, kuriose jaučiate skausmą, yra tikimybė, kad tai yra dėl kraujo krešėjimo venoje po paviršiumi. Nors visas patinimas yra šiltesnis nei neišbrinkusi oda, kraujo krešulys gali sukelti neįprastai karštą odą.
Šis simptomas labiau tikėtinas, kai kraujo krešulys yra „paviršinis“arba arčiau paviršiaus
Žingsnis 3. Patikrinkite, ar nėra paraudimo už kelio
Vienas ypač matomas simptomas, pasireiškiantis daugelyje, nors ir ne visų, kraujo krešulių yra dėmėta raudona spalva, kuri atsiranda ant kojos. Paprastai tai atsiranda už kelio, toje pačioje kojoje kaip ir krešulio sukeltas patinimas ir skausmas.
Net jei neturite šio simptomo, dėl kitų simptomų turėtumėte kreiptis į gydytoją. Galbūt jūs anksti sugavote krešulį arba jūsų oda nėra linkusi į spalvos pasikeitimą
4 žingsnis. Pasiruoškite gydytojo tyrimui
Jei turite patinimą, skausmą, pernelyg šiltą odą ir raudoną spalvą, yra didelė tikimybė, kad susidarys kraujo krešulys. Kai pamatysite savo gydytoją, jis atliks testą, apimantį rentgeno spindulius, ultragarsą ar kitą tyrimo metodą, leidžiantį aptikti krešulį venoje.
2 metodas iš 3: antikoaguliantų naudojimas trombofilijai gydyti
Žingsnis 1. Paklauskite savo gydytojo, kokie antikoaguliantai jums tinka
Antikoaguliantai arba kraujo skiedikliai padeda sumažinti kraujo krešėjimo greitį, nes padeda ląstelėms nesulipti. Dabar yra daug įvairių antikoaguliantų, o ne tik varfarinas ir heparinas, tačiau šie du išlieka populiariausi.
- Priklausomai nuo konkrečios jūsų būklės ir krešulio sunkumo, gydytojas paskirs vieną kraujo skiediklį arba jų derinį.
- Pagrindinis trūkumas naudojant antikoaguliantus, siekiant užkirsti kelią kraujo krešuliams, o ne gydyti, yra tai, kad dėl nedidelių sužalojimų gali atsirasti didelis kraujavimas.
- Heparinas ligoninėje švirkščiamas į veną arba į raumenis (IM).
- Jei jūsų netenkina mintis vartoti varfariną ar hepariną, galite paklausti savo gydytojo apie įvairias geriamąsias, injekcines ir intravenines kraujo skiediklių formas.
Žingsnis 2. Paimkite varfarino tabletes, kad padėtų suskaidyti krešulį ir išvengti ateityje
Dažniausiai gydytojai trombofiliją gydo pagal receptą, griežtai stebėdami varfariną. Varfarinas blokuoja krešėjimo fermentus, kad padėtų labai sulėtinti krešėjimo procesą. Šios tabletės veikia lėtai, todėl gali prireikti kelių dienų, kad sumažėtų krešulys vartojant varfarino, tačiau kai vaistas patenka į kraujotaką, jis yra labai veiksmingas ir stiprus.
- Nėštumo metu varfarino vartoti negalima.
- Pradėjus vartoti varfariną, jums reikės reguliariai atlikti tarptautinio normalizuoto santykio (INR) kraujo tyrimą, kad įsitikintumėte, jog vartojate tinkamą dozę, lėtai pereinant prie mažiau tyrimų, kai jūsų organizmas prisitaiko.
Žingsnis 3. Injekuokite hepariną, kad jis būtų nedelsiant gydomas arba būtų didelė krešulių rizika
Dažniausias antikoaguliantas į veną yra heparinas. Heparinas yra greitai veikiantis kraujo skiediklis, kuris gali padėti žymiai sumažinti jau susidarančius krešulius ir užkirsti kelią krešuliams operacijos ir nėštumo metu. Leiskite gydytojui suleisti heparino per IV arba IM injekciją, kuri greičiausiai atsiras ligoninėje.
Heparinas retai skiriamas reguliariai, profilaktiškai, išskyrus nėščius žmones ir visus, kuriems yra ypač didelė rizika
3 iš 3 metodas: pakeiskite gyvenimo būdą, kad sumažintumėte krešėjimo riziką
1 žingsnis. Pasitarkite su gydytoju apie savo trombofilijos rizikos veiksnius
Nors kiekvienas gali užsikrėsti kraujo krešuliais, yra tam tikrų rizikos veiksnių, kurie padidina jų atsiradimo tikimybę. Sužinokite apie savo rizikos veiksnius, kad galėtumėte sveikai pasirinkti ir stebėti simptomus. Su gydytoju aptarkite šiuos rizikos veiksnius:
- Paveldimi rizikos veiksniai, tokie kaip V faktoriaus Leideno mutacija, baltymo S trūkumas, baltymo C trūkumas ir antitromobino trūkumas.
- Piktybinis navikas
- Imobilizacija
- Geriamieji kontraceptikai
- Pakaitinė hormonų terapija
- Nutukimas
- Tam tikri vėžio gydymo būdai, tokie kaip tamoksifenas, talidomidas, lenalidomidas ir asparaginazė
- Mieloproliferaciniai sutrikimai, tokie kaip policitemija ir esminė trombocitopenija
Žingsnis 2. Valgykite sveiką, subalansuotą ir maistingą mitybą
Gerai maitinantis pagerės kraujotakos sistema, sumažės cholesterolio kiekis ir kiti krešėjimo rizikos veiksniai. Jei viršijate rekomenduojamą svorį, sveika mityba taip pat gali padėti jį sumažinti, nes antsvoris yra dar vienas krešėjimo rizikos veiksnys.
- Nors nėra konkrečių maisto produktų, kurie apsaugotų jus nuo kraujo krešulių susidarymo, vengiant riebaus maisto ir kasdien gavus keletą porcijų lapinių žalumynų, apskritai naudinga kraujotakai.
- Jei vartojate varfariną, yra tam tikrų maisto produktų, kurie gali sutrikdyti varfarino kiekį. Pasitarkite su gydytoju apie šiuos maisto produktus ir įsitikinkite, kad jų vartojimas yra reguliarus, kad jūsų varfarinas nebūtų paveiktas. Tiksliau, reikia stebėti maisto produktus, kuriuose yra daug vitamino K, pavyzdžiui, jautienos kepenis, brokolius, Briuselio kopūstus, žalumynus, sojos pupeles, vandens kresus, šparagus, krapų marinatus, avokadus ir žirnius. Be to, būkite atsargūs su spanguolėmis, mangais, greipfrutais ir granatais.
Žingsnis 3. Reguliariai mankštinkitės
Jei neturite reguliaraus mankštos režimo, pravartu išsiugdyti įprotį sportuoti 2–3 kartus per savaitę bent 20–30 minučių. Galite pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad suprastumėte, kiek rekomenduojama atlikti veiklą, kad jūsų būklė būtų kontroliuojama.
- Per didelis krūvis gali sukelti ir širdies problemų, todėl svarbu subalansuoti savo fizinę veiklą su poilsiu
- Jei vartojate antikoaguliantus, mankšta gali žymiai sumažinti sužalojimo ir kraujavimo riziką. Imkitės papildomų atsargumo priemonių, pavyzdžiui, mūvėkite marškinius ilgomis rankovėmis ar pirštines.
4 žingsnis. Mesti rūkyti padedant gydytojui
Rūkomasis tabakas žymiai padidina širdies ligų ir kraujo krešėjimo riziką. Rūkymas vartojant antikoaguliantus taip pat gali būti pražūtingas, todėl geriausia visiškai atsisakyti įpročio. Jūsų gydytojas gali suteikti jums išteklių ir pagalbos mesti rūkyti.
Žingsnis 5. Atsistokite ir judėkite, kai sėdite ilgiau nei 2 valandas
Pernelyg ilgas sėdėjimas yra vienas iš labiausiai paplitusių kraujo krešulių susidarymo būdų, jei sergate trombofilija. Jei dirbate prie stalo arba skrendate ilgai, būtina kas kelias valandas vaikščioti, kad kraujas tekėtų kojomis.
Jums reikia vaikščioti maždaug 3–5 minutes, kad tekėtų kraujas, tačiau ilgiau pabūti gali būti efektyviau
6. Venkite estrogenų pagrindu pagamintų vaistų
Tokie vaistai, kaip geriamieji kontraceptikai ir estradiolis, skirti pakaitinei hormonų terapijai, padidina kraujo krešulių riziką dėl padidėjusio estrogeno kiekio sąveikos su kraujagyslėmis. Jei jums buvo diagnozuota trombofilija, turėsite rasti alternatyvų šiems gydymo būdams.
- Yra nehormoninių kontracepcijos formų, tokių kaip gimdos kaklelio dangteliai ir variniai intrauteriniai prietaisai (IUD).
- Hormonus, vartojamus menopauzei, galima pakeisti gydant kiekvieną simptomą, vaistus nuo karščio bangų ir tepalus nuo makšties sausumo. Pasitarkite su gydytoju, kokie gydymo būdai jums padės.
