Jei jūsų mama vartoja narkotikus, galbūt nežinote, ką daryti. Jei esate jaunesnis nei 18 metų, jūsų pragyvenimui tikriausiai gresia pavojus, jei jūsų mama yra jūsų pagrindinė globėja. Priklausomybė nuo narkotikų šeimoje gali turėti pražūtingų padarinių visiems -jūsų motinai, jums, jūsų broliams ir seserims bei visiems kitiems šeimos nariams. Sužinokite, ką turite padaryti, kad padėtumėte mamai ir pasirūpintumėte savimi.
Žingsniai
1 dalis iš 3: pagalbos kreipimasis
Žingsnis 1. Žinokite savo teises
Dauguma valstijų turi įstatymus dėl piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis tėvuose ir vaikų apsaugos. Priklausomai nuo jūsų būklės, jūsų motina, priklausanti nuo narkotikų, gali būti priskiriama prievartai prieš vaikus ar nepriežiūrai. Kai kuriose valstijose tai laikoma prievarta prieš vaikus arba nepriežiūra, jei:
- Jūsų mama ruošia ar gamina narkotikus jūsų akivaizdoje arba toje pačioje vietoje, kur esate jūs
- Jūsų mama aplink jus saugo ar naudoja chemines medžiagas ar įrangą vaistams ruošti
- Jūsų mama parduoda ar duoda narkotikų ar alkoholio jums ar kitam vaikui
- Jūsų mama pakyla ir negali tavimi pasirūpinti
- Jūsų motina yra šalia žmonių, kurie parduoda narkotikus
Žingsnis 2. Pasakykite patikimam suaugusiam
Deja, nieko negalite padaryti, kad sustabdytumėte savo mamą nuo narkotikų vartojimo, ir tai nėra jūsų atsakomybė. Jūsų mama yra suaugusi ir vienintelė gali pati pasirinkti. Tačiau galite pasikalbėti su suaugusiuoju, kuris gali įsikišti jūsų vardu. Pagalvokite apie žmogų, kuriuo pasitikite ir jaučiatės patogiai kalbėdamas-tai gali būti treneris, mokyklos patarėjas, religijos vadovas, teta/dėdė ar senelis.
Šis asmuo gali sugebėti patekti pas jūsų motiną ir paaiškinti, kaip jos elgesys daro įtaką jums. Šis asmuo taip pat gali pasiūlyti jums laikiną priežiūrą ir pagalbą šiuo painiu laikotarpiu
Žingsnis 3. Dalyvaukite intervencijoje
Intervencija yra susitikimas akis į akį, kurį palengvina profesionalus psichikos sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, leidžiantis šeimos nariams ir draugams pasidalyti savo jausmais apie priklausomybę. Jūsų mama gali nesuvokti, kaip neigiamai jos narkotikų vartojimas veikia visus. Intervencijos etapas gali padėti jūsų mamai suprasti, kad jai reikia pagalbos ir kad ją palaiko tie, kurie ją myli.
- Norėdami surengti intervenciją, paprašykite patikimo suaugusiojo padėti jums susisiekti su psichologu, priklausomybės ligų konsultantu, socialiniu darbuotoju, intervencininku ar psichiatru, kad jis koordinuotų susitikimą.
- Gali dalyvauti visi šeimos nariai ir artimi draugai. Grupė nustatys galimą veiksmų planą, kad padėtų jūsų motinai gauti pagalbą. Jūs visi galite ieškoti gydymo įstaigų ir apskritai sužinoti daugiau apie priklausomybę, kad suprastumėte, ką išgyvena jūsų mama.
Žingsnis 4. Paskambinkite pagalbos
Jei atsidūrėte tokioje situacijoje, kai jūsų mamai reikia skubios pagalbos ar palaikymo, skambinkite pagalbos ir piktnaudžiavimo narkotikais pagalbos linija ir pagalbos karštąja linija telefonu 1-800-234-0246. Arba skambinkite 911 arba vietiniam skubios pagalbos skyriui.
Jei jūsų motinos narkotikų vartojimas sukėlė jums pavojų arba esate skriaudžiamas, skambinkite Nacionalinei prievartos prieš vaikus linijai 1-800-25-ABUSE
2 dalis iš 3: Rūpinimasis savimi
Žingsnis 1. Žinokite, kad tai ne jūsų kaltė
Galbūt norėsite kaltinti save dėl mamos piktnaudžiavimo narkotikais. Galbūt manote, kad jūsų elgesys ar požiūris paskatino ją vartoti narkotikus. Tai ne jūsų kaltė. Atminkite, kad esate vaikas. Jūs esate mamos atsakomybė, o ne atvirkščiai.
- Priklausomybė yra liga. Net jūsų motina viena negali sustabdyti užburto priklausomybės nuo narkotikų rato. Jai reikia profesionalios pagalbos, kad pagerėtų.
- Kaltinti save nėra sveika ar naudinga. Verčiau skirkite laiko rūpintis savimi ir puoselėti save. Tai, ką išgyvenate, gali būti pražūtinga, tačiau rūpinimasis savimi gali padėti geriau ja pasirūpinti.
Žingsnis 2. Žinokite, kad nesate vieni
Daugiau nei 30 milijonų amerikiečių kovoja su priklausomybe nuo narkotikų ir alkoholio. Tai reiškia, kad yra milijonai paauglių ar jaunų suaugusiųjų, tokių kaip jūs, kurie gali turėti mamą, turinčią problemų dėl narkotikų. Tu nesi vienas. Yra daug išteklių, kurie padės jums tai išspręsti.
Galite apsilankyti anoniminių narkotikų svetainėje, kad surastumėte susitikimus Narateen grupėms, kurios yra palaikymo grupės paaugliams, turintiems priklausomybės turinčių šeimos narių ar draugų
Žingsnis 3. Nemanykite, kad tai taip pat turi būti jūsų likimas
Jei jūsų mama yra priklausoma nuo narkotikų, ateityje jums gali kilti didesnė piktnaudžiavimo narkotikais rizika. Jūsų motinos narkotikų problema gali padaryti gyvenimą labai nelaimingą ir nestabilų namuose. Jums gali kilti pagunda susidoroti su alkoholiu ar narkotikais. Tai neturi būti taip. Galite sustabdyti ciklą. Raskite sveikesnius kovos būdus, tokius kaip:
- Pripažinkite savo jausmus, užuot bandę juos numalšinti
- Paskambinkite draugui, kai jaučiatės nusiminęs
- Pratimas
- Gaukite hobį
- Savanoriaukite savo vietos bendruomenėje
- Kreipkitės į savo dvasinį ar religinį tikėjimą
- Kreipkitės į naujus pavyzdžius, tokius kaip mokytojai, treneriai ar grupės vadovai
- Prisijunkite prie D. A. R. E. (Mokymas apie atsparumą narkotikams ir alkoholiui) jūsų mokykloje
Žingsnis 4. Pasikalbėkite su draugais ar patarėju
Savarankiškai susitvarkę su mamos narkotikų vartojimu, galite susidoroti su savo emocijomis tam tikrais nesveikais būdais. Užuot bandę savarankiškai susitvarkyti su savo jausmais, pasidalykite mintimis ir jausmais su žmonėmis, kuriais pasitikite. Neuždenkite jausmų.
- Gėdos ar sumišimo jausmas dėl mamos priklausomybės yra dažnas atsakas, neleidžiantis daugeliui paauglių kalbėti. Atidžiai apžiūrėkite savo draugus, kad nuspręstumėte, kas bus mažiau vertinantis ir labiausiai jus palaikys. Galite pradėti pokalbį sakydami kažką panašaus: „Taigi, aną dieną mamos kambaryje radau narkotikų. Nežinau, ką daryti …“
- Pasiruoškite pasekmėms, jei kalbėsite su suaugusiu savo mokykloje. Mokytojas ar mokyklos patarėjas negalės to laikyti paslaptyje. Paprastai jie privalo pranešti tokią informaciją vietos valdžios institucijoms, kad apsaugotų jus.
3 dalis iš 3: Priklausomybės požymių atpažinimas
Žingsnis 1. Žinokite apie fizinius piktnaudžiavimo narkotikais požymius
Žmonės, užsikabinę už narkotikų, gali bandyti slėpti savo elgesį arba sumažinti narkotikų poveikį jiems. Galite nustatyti, ar jūsų mama turi rimtų problemų, reikalaujančių profesinio dėmesio, pažvelgę į šiuos fizinius požymius:
- Valgymo įpročių pokyčiai (daug daugiau ar daug mažiau)
- Svorio netekimas ar padidėjimas
- Kraujuojančios akys, kurių vyzdžiai didesni ar mažesni nei įprastai
- Fizinės išvaizdos sumažėjimas (pvz., Nešukuoti plaukų, reguliariai maudytis ar keisti drabužių)
- Keisti kvapai ant kvėpavimo, kūno ar drabužių
- Drebančios rankos
- Prasta koordinacija ar pusiausvyra
- Neaiški kalba
2 žingsnis. Atkreipkite dėmesį į elgesio požymius
Jūsų mamos elgesys taip pat gali smarkiai skirtis nuo ankstesnio. Galite pastebėti savo mamą:
- Daugiau neina į mokyklą ar darbą
- Pinigų prašymas iš jūsų ar kitų šeimos narių
- Pakabinti su skirtingais draugais ir skirtinguose namuose ar vietose
- Patekti į bėdą su policija, kaimynais ar šeimininku
- Elgiasi įtartinai (pvz., Slepia daiktus, neleidžia užrakinti durų ar išlįsta)
Žingsnis 3. Atkreipkite dėmesį į psichologinius pokyčius
Kita sritis, kurioje galite pastebėti pokyčių, rodančių piktnaudžiavimą narkotikais, yra jūsų motinos psichinė veikla. Žmonės, piktnaudžiaujantys narkotikais, gali parodyti kai kuriuos iš šių įspėjamųjų ženklų:
- Būdamas blogos nuotaikos, tikrai kaprizingas, irzlus ar piktas
- Elgiasi pavargęs ar liūdnas
- Atrodo, kad jie turi kitokią asmenybę
- Bijoti ar paranojiška be priežasties
- Vaidina hiper ar svaigsta galva
Žingsnis 4. Nelieskite jos narkotikų
Jei susidursite su mamos narkotikų saugykla ar bet kokia įranga, susijusia su jos narkotikų vartojimu, palikite tai ramybėje. Tikriausiai turėsite pagundą jį išmesti arba nuleisti į tualetą. Negalima. Narkomanas gali tapti pavojingas ir visiškai nepagrįstas. Ji gali labai supykti ar net smurtauti fiziškai, jei sunaikinsite jos narkotikus. Be to, ji taps beviltiška ir stengsis gauti naujų vaistų.
Jei norite, galite palaukti, kol namuose bus kitas patikimas suaugęs žmogus, ir papasakoti šiam žmogui apie tai, ką matėte. Tegul suaugęs žmogus prisiima atsakomybę už bet kokių narkotikų reikmenų tvarkymą. Jei tai padarysite patys, jums gali kilti pavojus
Patarimai
- Tik prisimink: tu ne vienas.
- Jei mama prašo jūsų pavogti ar padaryti ką nors, kas jums sukelia nepatogumų, tiesiog pasakykite „ne“. Net jei ji blogai reaguoja ir pasitraukia nuo narkotikų, neturėtumėte kaltinti savęs ar manyti, kad nusiviliate mamą, nedarydami to, ko ji prašo. Padėti jai daugiau narkotikų nepadės.
- Galite paskatinti savo mamą ieškoti anoniminių narkotikų, kur žmonės, turintys problemų dėl narkotikų, susirenka į pagalbą. Galite patys jiems paskambinti ir sužinoti, ką jie galėtų jums pasiūlyti.
