Jei susižeidėte, galite nerimauti, kiek laiko užtruks gijimas, arba nerimauti dėl komplikacijų, tokių kaip infekcijos ar randai. Laimei, tinkamai prižiūrint, dauguma įpjovimų išgydoma maždaug per 30 dienų, be jokių komplikacijų. Pirmą kartą įsipjovę atlikite tinkamą pirmąją pagalbą, kad sumažintumėte bet kokią papildomą žalą, ir prireikus kreipkitės į gydytoją. Gydydami pjūvį, stebėkite infekcijos požymius ir įsitikinkite, kad jis yra švarus ir gerai apsaugotas. Taip pat galite pagreitinti gijimo procesą gerai maitindamiesi ir daug miegodami.
Žingsniai
1 būdas iš 3: Pirmosios pagalbos teikimas
1 žingsnis. Įvertinkite pjūvį, kad nustatytumėte, ar jam reikia medicininės pagalbos
Nors daugumą smulkių įpjovimų galite gydyti namuose, rimtesniems pjūviams gali prireikti gydytojo dėmesio. Nedelsdami skambinkite gydytojui arba eikite į greitosios pagalbos kambarį, jei:
- Jūsų pjūvis yra gilesnis nei 0,64 colio (0,25 colio)
- Jus nukirto purvinas ar surūdijęs daiktas, pavyzdžiui, surūdijęs vinis
- Per pjūvį galite matyti riebalus, raumenis, sausgysles ar kaulus
- Pjūvis yra per sąnarį
- Jūs turite gilų pjūvį ant rankos ar piršto
- Pjūvis yra ant veido ir esate susirūpinęs, kad gali likti randas
- Įpjovimas labai kraujuoja ir kraujavimas nesustoja, kai spaudžiate 10-15 minučių
Žingsnis 2. Nusiplaukite rankas muilu ir šiltu vandeniu
Kuo greičiau eikite prie kriauklės ir nusiplaukite rankas bent 20 sekundžių. Naudokite švelnų rankų muilą ir vandenį, kuris yra toks šiltas, kokį galite patogiai toleruoti. Baigę išdžiovinkite rankas švariu rankšluosčiu.
Rankų plovimas padės išvengti nešvarumų, bakterijų ar kitų teršalų patekimo į pjūvį
Patarimas:
Nesijaudinkite dėl antibakterinio muilo naudojimo. Įprastas rankų muilas lygiai taip pat veiksmingai pašalina mikrobus ir nešvarumus iš rankų, taip pat rečiau skatina vaistams atsparių bakterijų augimą!
Žingsnis 3. Prie pjūvio prispauskite švarią šluostę, kad kraujavimas būtų sustabdytas
Jei pjūvis kraujuoja, paimkite švarią, sausą šluostę ar tvarstį ir švelniai paspauskite žaizdą. Tai taip pat gali padėti pakelti pjūvį virš širdies.
Jei jūsų pjūvis vis dar kraujuoja po to, kai jį spaudėte 10 minučių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba nedelsdami kreipkitės į skubios pagalbos centrą
Žingsnis 4. Nuplaukite pjūvį tekančiu vandeniu
Kai kraujavimas bus suvaldytas, kelias minutes nupjaukite vandenį iš čiaupo. Tai padės nuplauti nešvarumus ar bakterijas ir sumažinti infekcijos riziką.
- Jei jūsų pjūvis turi šiukšlių, pavyzdžiui, stiklo ar žvyro gabalėlių, švelniai nuimkite jį pincetu. Pirmiausia nuvalykite pincetus alkoholiu.
- Kreipkitės į gydytoją, jei žaizdoje yra šiukšlių, kurių negalite lengvai pašalinti.
Žingsnis 5. Nuvalykite aplink pjūvį muilu ir vandeniu
Norėdami nuplauti vietą aplink žaizdą, naudokite šiek tiek muilo ir vandens arba Kastilijos muilo rankšluostį. Saugokitės, kad į pjūvį nepatektų muilo, nes jis gali sudirginti pažeistus audinius.
Ant pjūvio nedėkite vandenilio peroksido, jodo ar alkoholio. Tai gali sudirginti pjūvį ir sulėtinti gijimo procesą
Žingsnis 6. Ant pjūvio uždėkite vazelino
Vazelinas padės išlaikyti žaizdą drėgną ir pagreitins gijimą. Papildoma drėgmė taip pat padės sumažinti randus.
- Kaip kitą variantą, ant žaizdos galite tepti antibiotikų tepalą, pvz., Neosporiną. Tačiau vazelinas gali būti toks pat veiksmingas, kaip padėti žaizdai išgydyti.
- Jei žaizda išdžius, susidarys apsauginis šašas. Žaizdos, užgijusios šašą, gali užtrukti ilgiau.
- Jei žaizdą laikysite švarią, greičiausiai nereikės naudoti antibiotikų tepalų, kad išvengtumėte infekcijos.
Žingsnis 7. Uždenkite pjūvį švariu padažu
Nuvalę pjūvį ir patepę vazelinu, uždenkite žaizdą švariu tvarsčiu arba marlės gabalėliu. Jei pasirinktas tvarstis nėra lipnus, turėsite jį laikyti medicinine juostele.
Pasirūpinkite, kad tvarsčio klijai ar medicininė juosta neuždengtų jokios žaizdos dalies
2 metodas iš 3: Rūpinimasis pjūviu, kol jis gyja
1 žingsnis. Pakeiskite tvarstį kartą per dieną arba kai jis tampa šlapias ar purvinas
Kartą per dieną nuimkite seną tvarstį ir patikrinkite, ar vieta švari. Turėsite dažniau keisti tvarstį, jei jis suteps arba sušlaps. Jei reikia, nuvalykite plotą aplink pjūvį muilu ir vandeniu ir vėl užtepkite vazelino.
Patikrinkite odą po tvarsčio klijais, ar nėra sudirginimo požymių. Jei jūsų oda blogai reaguoja į klijus, pabandykite naudoti popierinę juostą ir nelipnią marlės pagalvėlę
Žingsnis 2. Stebėkite pjūvį, ar nėra infekcijos požymių
Keisdami tvarsliavą, atidžiai apžiūrėkite savo kirpimą. Kreipkitės į gydytoją, jei pastebėjote kokių nors infekcijos simptomų, tokių kaip:
- Paraudimas ar patinimas aplink pjūvį
- Padidėjęs skausmas pjūvio vietoje
- Iš žaizdos išsiskiria geltonas arba žalias pūlinys arba skaidrus skystis
- Nemalonus kvapas
Žingsnis 3. Venkite skinti ar subraižyti susidariusias nuospaudas
Jei iš žaizdos susidaro šašas, atsispirkite norui ją skinti arba subraižyti. Tai padarius, galite nuplėšti šašą ir sulaužyti ar sudirginti po juo susidarančią naują odą, atitolinti gijimo procesą ir padidinti tikimybę susidaryti randui.
Žingsnis 4. Užgiję žaizdą uždėkite apsauginį kremą nuo saulės, kad sumažėtų randų
Kai jūsų pjūvis dažniausiai išgydomas, uždėkite ant jo šiek tiek apsaugos nuo saulės arba uždenkite apsauginiais drabužiais (pvz., Ilgomis rankovėmis ar kelnėmis), kad sumažintumėte saulės spindulių poveikį. Tai gali padėti sumažinti spalvos pasikeitimą ir randus šioje srityje.
Pasirinkite švelnų, plataus spektro apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra 30 ar didesnis
Žingsnis 5. Kreipkitės į gydytoją, jei pjūvis nepagyja per 30 dienų
Nors ne visi įpjovimai bus visiškai išgydyti per 30 dienų (ypač dideli ar gilūs), iki to laiko tikrai turėtumėte pamatyti aiškius gijimo požymius. Susitarkite su gydytoju, jei per mėnesį jūsų žaizda nėra iš dalies arba visiškai išgydyta. Jie gali padėti jums nustatyti, kas sukelia uždelstą gijimą, ir parengti gydymo planą.
Ar tu žinai?
Kai kurios sveikatos sąlygos gali atidėti natūralų žaizdų gijimo procesą. Pavyzdžiui, pjūvis gali netinkamai išgydyti be gydytojo pagalbos, jei sergate cukriniu diabetu, širdies liga, limfedema ar padidėjęs cholesterolio kiekis.
3 iš 3 metodas: pagreitinti gijimo procesą
Žingsnis 1. Būkite hidratuotas
Gerti pakankamai vandens visada yra gyvybiškai svarbu jūsų sveikatai, tačiau tai ypač svarbu laukiant žaizdos išgydymo. Gerkite ne mažiau kaip 1,5 litro per dieną, kad jūsų pjūvis kuo greičiau išgytų.
Jūs neprivalote gauti visų skysčių iš vandens. Taip pat galite gauti skysčių iš kitų gėrimų (pvz., Sulčių ar pieno) ir tam tikrų maisto produktų (pvz., Sriubos ar net sultingų vaisių ir daržovių)
Žingsnis 2. Valgykite stiprius maisto produktus, kad paskatintumėte gijimą
Subalansuota, maistinga mityba taip pat gali padėti jūsų pjūviui greičiau išgydyti. Stenkitės valgyti maistą, kuriame gausu baltymų, pavyzdžiui, liesą mėsą, kiaušinius, pieną, graikišką jogurtą, riešutus ir sojos produktus (pvz., Tofu ar sojos pieną). Taip pat galite gauti naudos iš maisto, kuriame gausu tam tikrų vitaminų ir mineralų:
- Gaukite vitamino C iš vaisių ir daržovių, tokių kaip citrusiniai vaisiai, uogos, pomidorai, paprikos, špinatai, brokoliai, žiediniai kopūstai ir kopūstai.
- Valgykite daug vitamino A turinčio maisto, įskaitant lapines žalias daržoves (pvz., Špinatus ar garstyčių žalumynus), oranžines ir geltonas daržoves (pvz., Paprikas ar geltonuosius žiedinius kopūstus), kantalupą, kepenis ir kai kuriuos spirituotus grūdus bei pieno produktus.
- Į savo racioną įtraukite gerus cinko šaltinius, tokius kaip raudona mėsa, jūros gėrybės ir spirituoti javai.
Patarimas: Jei sergate cukriniu diabetu, padidėjusiu cholesterolio kiekiu ar kitomis ligomis, kurios gali paveikti jūsų pjūvio greitį, pasitarkite su gydytoju, ką valgyti, kad padėtumėte valdyti savo būklę.
Žingsnis 3. Kiekvieną naktį išsimiegokite 7–9 valandas
Miegas yra labai svarbus norint padėti jūsų kūnui atsigauti po kasdienio streso, taip pat gali pagreitinti pjūvių ir kitų žaizdų gijimą. Kol jūsų žaizda gyja, įsitikinkite, kad:
- Eikite miegoti pakankamai anksti, kad galėtumėte miegoti 7–9 valandas (arba 8–10 valandų, jei esate paauglys).
- Venkite kofeino ir kitų stimuliatorių paskutines valandas prieš miegą.
- Išjunkite visus ryškius ekranus ir darykite ką nors atpalaiduojančio (pvz., Nusiprauskite po dušu ar šiek tiek medituokite) maždaug valandą prieš miegą.
- Tegul jūsų miegamasis yra tamsus, tylus ir patogus.
Žingsnis 4. Pasimankštinkite
Reguliarus aerobinis pratimas gali pagerinti kraujotaką ir pagreitinti gijimo procesą. Kol jūsų pjūvis gyja, stenkitės bent 20–30 minučių mankštintis daugumą savaitės dienų. Tai gali apimti tokias veiklas kaip vaikščiojimas, bėgiojimas ar važiavimas dviračiu.
- Jei nesate tikri, koks pratimas jums tinka ar yra saugus, pasitarkite su gydytoju.
- Jei dienos metu neturite laiko vienu metu atlikti 30 minučių pratimų, galite juos padalyti į 3 10 minučių pratimus. Pavyzdžiui, galite trumpai pasivaikščioti prieš pusryčius, kitą per pietų pertrauką ir trečią po vakarienės.
Žingsnis 5. Venkite rūkyti
Tabako vartojimas gali sulėtinti gijimo procesą. Jei rūkote, pasitarkite su gydytoju, kaip sumažinti ar visiškai mesti rūkyti. Tai ne tik padės greičiau išgydyti pjūvį, bet ir pagerins jūsų bendrą sveikatą!
