Vienas iš būdų įsitikinti, kad jūsų kūdikis gimsta sveikai, yra vaisiaus augimo matavimas. Priklausomai nuo to, kur esate nėštumo metu, jūsų kūdikio augimo stebėjimas gali skirtis. Visą nėštumo laikotarpį galbūt norėsite išlaikyti vaisiaus augimo diagramą su gydytojo pateiktais matavimais. Nuo 20 iki 37 savaičių galite išmatuoti savo pamatinį augimą. Galiausiai bet kuriuo nėštumo metu galite atlikti ultragarsą, kad patikrintumėte kūdikio augimą.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: augimo diagramos išlaikymas
Žingsnis 1. Užsirašykite gydytojo pateiktus matavimus
Kai einate į savo prenatalinius vizitus, paklauskite savo gydytojo, kiek laiko jūsų kūdikis. Ankstyvosiose nėštumo stadijose jūsų kūdikis bus matuojamas nuo vainiko iki galo, o po 20 savaičių-nuo vainiko iki kulno. Užsirašykite matavimą arba įveskite jį į savo telefoną.
Žingsnis 2. Gaukite augimo diagramą ir pridėkite matavimą
Galite prisijungti prie interneto ir rasti šablonų, ištraukti šabloną iš prenatalinės knygos arba atsisiųsti nėštumo stebėjimo programą. Priklausomai nuo to, kokią diagramą turite, įveskite matavimą. Savaitėms bėgant diagramoje nubraižykite kiekvieną matavimą, kad pamatytumėte liniją, rodančią pastovų jūsų kūdikio augimą.
- Galite pastebėti, kad paskelbti diagramą savo šaldytuve yra lengva neatsilikti ir smagu kartu mėgautis.
- Apsvarstykite galimybę pasirinkti diagramą, leidžiančią nubraižyti matavimus, kad galėtumėte matyti augimą kaip linijinę diagramą. Galite pasirinkti sujungti taškus, kad matytumėte pastovų nuolydį, arba galite palikti taškus vienaskaitos.
- Taip pat galite rasti diagramas, kuriose jūsų kūdikio dydis kiekviename augimo etape palyginamas su skirtingų rūšių vaisiais. Šios diagramos gali būti įdomus būdas stebėti vaisiaus augimą.
Žingsnis 3. Palyginkite savo kūdikio augimą su vidurkiu
Kūdikiai auga skirtingais tempais, tačiau galite rasti lengvai prieinamas kūdikių augimo diagramas, kuriose pateikiami kiekvienos nėštumo savaitės vidurkiai. Jūsų kūdikio augimas gali skirtis, todėl nesijaudinkite, nebent jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas jums pasakys, kad jūsų kūdikis auga per lėtai arba per greitai.
- Jei manote, kad jūsų kūdikis auga per lėtai arba per greitai, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Pasakykite: „Stebėjau savo kūdikio augimą ir, palyginti su vidurkiais, jis per mažas. Ar turėčiau pakeisti savo mitybą?"
- Atminkite, kad galima netikėto matavimo priežastis gali būti ta, kad datos yra išjungtos. Kai kurioms moterims menstruacijos nėra reguliarios, todėl gali atrodyti, kad jos yra toliau nei yra iš tikrųjų.
2 metodas iš 3: „Fundal Height“naudojimas
Žingsnis 1. Ištuštinkite šlapimo pūslę
Pasinaudokite vonios kambariu per 30 minučių nuo matavimo. Pilna šlapimo pūslė gali išmesti matavimą net 3 centimetrais.
Žingsnis 2. Gaukite matavimo juostą, kurios matmenys yra centimetrai
Norėdami gauti geriausius rezultatus, naudokite minkštą matavimo juostą, tokią kaip siuvimui. Nors galite naudoti kitas matavimo priemones, pavyzdžiui, liniuotę, atminkite, kad jos gali sukelti matavimo skirtumus, nes jūsų pilvas yra apvalus. Jei matavimai neteisingi, tai nenaudinga.
Pabandykite įsigyti matavimo juostą, ant kurios galėtumėte rašyti. Taip tikrai žinosite, koks buvo paskutinis matavimas
Žingsnis 3. Nusivilkite drabužius ir atsigulkite
Turite turėti pliką pilvą, todėl nusivilkite drabužius. Atsigulkite kuo patogiau ir ištieskite kojas nuo kūno. Venkite bet kokio kūno iškreipimo, nes dėl kitų pozicijų matavimai gali skirtis. Tiksliausią matavimą galima atlikti gulint, ir daug lengviau, jei turite ką nors, kas už jus tai padarys. Gulint jums bus sunku išmatuoti save.
Jei turite padidėjusią gimdą, padėkite pleištą po sėdmenimis
Žingsnis 4. Raskite akių dugną
Akies dugnas yra gimdos viršus. Norėdami tai rasti, pakelkite ranką į pilvą, kol pajusite dugno keterą. Švelniai paspauskite į viršutinę pilvo dalį, kol pajusite skirtumą tarp dugno ir srities aplink jį. Akies dugnas turi būti šalia pilvo.
- Jei norite lengviau išmatuoti, galite pažymėti dugno viršutinę dalį plaunamu žymekliu ar rašikliu.
- Iš esmės matuojate kūdikio guolio ilgį.
Žingsnis 5. Pajuskite apatinę pilvo dalį, kad surastumėte dubens kaulą
Jūsų dubens kaulas bus kieta linija per pilvą žemiau skrandžio. Jis turėtų būti tiesiai virš jūsų gaktos plaukų. Apsilankykite pirštais, kad surastumėte kaulą.
6. Paleiskite matavimo juostą nuo dugno iki dubens
Centruokite „nulinį“tašką ant matavimo juostos, esančios dugno apačioje. Juosta turi eiti išilgai pilvo centro nuo viršaus iki apačios. Uždėkite juostos galą virš dubens kaulo.
Žingsnis 7. Išmatuokite
Atlikite matavimą dubens kaulo taške. Tai jūsų pamatinis ūgis. Jūsų matavimas turėtų būti centimetrais.
8. Palyginkite savo matavimą su nėštumo savaite
Po 20 savaičių jūsų ūgis turėtų atitikti nėštumo savaitę centimetrais, o leistinas skirtumas - 2 centimetrai. Pvz., 25 savaites jūsų dugno aukštis turėtų būti 24–26 centimetrai (9,4–10 colių).
- Jūsų ūgis nenurodo, kiek ilgas kūdikis, bet parodo, ar jūsų kūdikio augimas yra sveikas ir toks, kokio tikimasi dėl jo nėštumo amžiaus.
- Jūsų matavimas gali būti neteisingas, jei esate nutukęs, sirgote mioma ar nešiojate kartotinius. Kūdikio padėtis matavimo metu taip pat gali turėti įtakos rezultatui, pavyzdžiui, jei kūdikis yra pažeistoje ar kryžminėje padėtyje.
- Jei jūsų krūtinės aukštis yra už numatyto diapazono ribų, susitarkite su savo gydytoju ir aptarkite galimas skirtumo priežastis. Galbūt jūs tiesiog neteisingai apskaičiavote datas arba galite turėti kelis.
3 iš 3 metodas: ultragarsas
Žingsnis 1. Susitarkite su savo gydytoju
Nors bet kuriuo nėštumo metu galite atlikti ultragarsą, turėsite ultragarsu įvertinti vaisiaus augimą prieš 20 savaičių arba po 27 nėštumo savaičių. Priklausomai nuo to, kiek užimtas jūsų gydytojo kabinetas, gali tekti iš anksto planuoti, kad įsitikintumėte, jog susitinkate.
- Paklauskite savo gydytojo, ar jums reikia pilno šlapimo pūslės.
- Taip pat galite išmatuoti savo kūdikį ultragarso klinikoje arba specialiame ultragarso paslaugų teikėju.
- Normaliam nėštumui nerekomenduojama dažnai atlikti ultragarso, todėl prieš pradėdami pasikonsultuoti su gydytoju.
2 žingsnis. Dėvėkite dviejų dalių drabužius
Nėštumo pradžioje gydytojui gali tekti atlikti transvaginalinį ultragarsą, tačiau dažniausiai jis atliekamas perkeliant lazdelę per pilvą. Kad galėtumėte lengvai pasiekti, dėvėkite dviejų dalių aprangą, kad galėtumėte lengvai nusivilkti viršutinę dalį.
Nesijaudinkite, kad tepalas patenka ant jūsų drabužių. Po ultragarso gydytojas leis nuvalyti rankšluosčiu
Žingsnis 3. Laikykite šlapimo pūslę pilną, jei ji yra nėštumo pradžioje
Ultragarsu naudojamos garso bangos geriau sklis per skystį, todėl nėštumo pradžioje pilna šlapimo pūslė gali padėti pasiekti geresnių rezultatų. Vėliau nėštumo metu tai gali būti nereikalinga, nes jūsų organizme bus daugiau vaisiaus vandenų.
Žingsnis 4. Paklauskite savo gydytojo, kaip vystosi jūsų kūdikis
Ultragarsas naudoja garso bangas, kad sukurtų jūsų kūdikio išvaizdą. Tai gali leisti jūsų gydytojui nustatyti, kaip gerai jūsų kūdikis auga.
Pavyzdžiui, paklauskite: „Ar mano kūdikio augimas normalus?“
Patarimai
- Pradėkite vartoti prenatalinius multivitaminus, kai tik manote, kad galite būti nėščia, kad palaikytumėte kūdikio vystymąsi.
- Pradėkite sveikos mitybos planą nėštumo pradžioje, kad užtikrintumėte normalų vaisiaus augimą.
- Atminkite, kad vaisiaus augimas priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant genetiką ir motinos veiksnius. Daugelis moterų nuolat turi mažų kūdikių, kurie gimsta visiškai sveiki.
Įspėjimai
- Pasitarkite su gydytoju dėl valgymo ar kitų įpročių, galinčių turėti įtakos jūsų kūdikio sveikatai. Šie įpročiai gali apimti alkoholio vartojimą, rūkymą ar valgyti daug cukraus ar riebaus maisto.
- Pasiekite prenatalinę priežiūrą, kai tik žinote, kad esate nėščia, kad geriau užtikrintumėte savo ir kūdikio sveikatą. Mamos, neturinčios prenatalinės priežiūros, 3 kartus dažniau susilaukia mažo svorio.
