Odos šveitimas gali atrodyti kaip nedidelė problema. Tačiau, jei jūsų drabužiai ilgą laiką trinasi prie jūsų odos, trintis gali sukelti didesnių problemų. Dauguma bėrimų tarp kojų atsiranda dėl trinties. Oda gali sudirgti, o jei prakaitas patenka po oda, bėrimas gali užsikrėsti. Laimei, dauguma bėrimų gali būti gydomi namuose prieš atsirandant komplikacijoms.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Bėrimo gydymas
1 žingsnis. Pasirinkite drabužius, kurie kvėpuoja
Visą dieną dėvėkite medvilnę ir natūralius pluoštus. Jūsų apatiniai drabužiai turėtų būti 100% medvilnės. Sportuodami dėvėkite sintetinę medžiagą (pvz., Nailoną ar poliesterį), kuri pašalina drėgmę ir greitai išdžiūsta. Jūsų drabužiai visada turėtų jaustis patogiai.
Stenkitės nenešioti šiurkščių, įbrėžimų ar drėgmę sulaikančių medžiagų (pvz., Vilnos ar odos)
2 žingsnis. Dėvėkite laisvus drabužius
Drabužiai aplink jūsų kojas turi būti pakankamai laisvi, kad jūsų oda liktų sausa ir kvėpuotų. Jūsų drabužiai neturėtų jaustis įtempti ir nespausti odos. Pernelyg aptempti drabužiai trinsis prie jūsų odos ir sukels įtrūkimus.
- Dauguma bėrimų tarp kojų atsiranda dėl trinties ar mielių peraugimo. Nekontroliuojamas arba padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje (cukrus) 2 tipo cukriniu diabetu taip pat gali sukelti mielių augimą.
- Įtrūkimai paprastai atsiranda išilgai šlaunų vidinės pusės (dažniausiai pradinis taškas yra raukšlių linija, o vėliau bėrimas plinta per šlaunį), kirkšnis, pažastys, po krūtimis ir po pilvu arba tarp odos ritinėlių.
- Kartais tai taip pat gali atsirasti prie spenelių arba aplink juos (ypač žindančioms ar žindančioms moterims, jei taip atsitinka, paprašykite daktaro, kad patikrintų, ar jūsų kūdikio burnoje nėra pienligės, dar vadinamos mielių infekcija!)
- Jei niežulys nėra gydomas, jis gali uždegti ir užsikrėsti.
Žingsnis 3. Laikykite odą sausą
Visada laikykite drėgmę nuo odos, ypač po vonios ar dušo. Paimkite švarų medvilninį rankšluostį ir švelniai patrinkite odą. Trinimas gali sudirginti bėrimą. Taip pat galite naudoti plaukų džiovintuvą žemiausioje padėtyje, kad visiškai išdžiūtų bėrimo vieta. Venkite didelio karščio, kuris gali apsunkinti bėrimą.
Svarbu, kad sritis būtų sausa ir be prakaito. Taip yra todėl, kad prakaite yra daug mineralų, kurie gali dar labiau pabloginti odos bėrimą
Žingsnis 4. Žinokite, kada kreiptis į gydytoją
Daugumą bėrimų, atsiradusių dėl trinties, galima gydyti namuose be medicininės intervencijos. Bet jei jūsų bėrimas nepagerėja per 4–5 dienas arba pablogėja, paskambinkite gydytojui. Tai ypač svarbu, jei įtariate, kad jūsų bėrimas yra užsikrėtęs (jei karščiuojate, skauda, patinsite ar atsiranda pūlinys aplink bėrimą).
Pašalinus trintį nuo bėrimo, išlaikant jį švarų ir sutepant vietą, per dieną ar dvi šiek tiek palengvėsite. Jei iki to laiko nepradėsite jaustis geriau, pasitarkite su gydytoju
Žingsnis 5. Laikykitės gydytojo rekomendacijų dėl gydymo
Jūsų gydytojas atliks fizinį patikrinimą, kad pamatytų, ar jūsų bėrimas rodo pažeidimus. Jei jūsų gydytojas mano, kad turite bakterinę infekciją, gydytojas tikriausiai užsakys kultūrą. Šis tyrimas parodys jūsų gydytojui, kokia bakterijų ar grybelių padermė sukelia jūsų infekciją ir koks gydymas reikalingas. Gydytojas gali paskirti vieną ar daugiau iš šių vaistų:
- Vietiniai priešgrybeliniai vaistai (jei juos sukelia mielės)
- Geriamieji priešgrybeliniai vaistai (jei vietiniai priešgrybeliniai vaistai negydo bėrimo)
- Geriamieji antibiotikai (jei juos sukelia bakterijos)
- Vietiniai antibiotikai (jei juos sukelia bakterijos)
- Baltąjį actą ir vandenį (sumaišytą pusę ir pusę) tepkite švelniais krapštukais, kruopščiai išmaudę vietą. Tada, jei reikia, tepkite bėrimą, niežulį ar mielių infekcijos vaistą.
2 dalis iš 2: Niežulio malšinimas
1 žingsnis. Išvalykite bėrimo vietą
Kadangi sritis bus jautri ir gali būti prakaituota, svarbu ją nuplauti švelniu, bekvapiu muilu. Nuplaukite ir nuplaukite šiltu arba vėsiu vandeniu, būtinai visiškai nuplaukite muilą. Papildomas muilo likutis gali dar labiau sudirginti jūsų odą.
- Apsvarstykite galimybę naudoti augalinį aliejinį muilą. Ieškokite muilo, pagaminto iš augalinio aliejaus (pvz., Alyvuogių, palmių ar sojos), augalinio glicerino arba augalinio sviesto (pvz., Kokoso ar taukmedžio).
- Būtinai išsimaudykite iškart po didelio prakaitavimo. Tai neleidžia drėgmei patekti į bėrimo vietą.
Žingsnis 2. Užtepkite džiovinimo miltelius
Kai jūsų oda bus švari ir išdžiūvusi, galite lengvai užtepti pudros, kad drėgmė nesikauptų tarp odos. Pasirinkite bekvapius kūdikių miltelius, tačiau patikrinkite, ar juose nėra talko (kurį turėtumėte naudoti tik nedideliais kiekiais).
- Jei jūsų naudojamuose kūdikių milteliuose yra talko, naudokite juos saikingai. Kai kurie tyrimai susiejo talką su padidėjusia moterų kiaušidžių vėžio rizika.
- Venkite kukurūzų krakmolo, nes bakterijos ir grybai iš tikrųjų gali jais maitintis ir sukelti odos infekciją.
Žingsnis 3. Sutepkite odą
Laikykite kojas drėgnas, kad jos nesitrintų viena prieš kitą. Naudokite natūralų tepalą, pvz., Migdolų aliejų, ricinos aliejų, lanoliną ar medetkų aliejų. Prieš tepdami tepalą, įsitikinkite, kad oda švari ir sausa. Apsvarstykite galimybę ant bėrimo uždėti švarią marlę, kad apsaugotumėte odą.
Tepkite tepalą bent du kartus per dieną arba dažniau, jei pastebėjote, kad bėrimas vis dar trina drabužius ar odą
Žingsnis 4. Į tepalą įpilkite eterinio aliejaus
Nors svarbu sutepti odą, taip pat galite tepti žolelių eterinius aliejus, kurie turi gydomųjų savybių. Taip pat galite pridėti vaistinio medaus dėl antibakterinių ir priešgrybelinių savybių. Norėdami naudoti žoleles, į 4 šaukštus tepalo įpilkite 1–2 lašus bet kurio iš šių aliejų:
- Medetkų aliejus: šios gėlės aliejus gali išgydyti odos žaizdas ir veikia priešuždegimiškai.
- Jonažolė: dažniausiai naudojama depresijai ir nerimui gydyti, tačiau tradiciškai naudojama odos sudirginimui gydyti. Vaikai ar moterys, nėščios ar maitinančios krūtimi, neturėtų vartoti jonažolės.
- Arnikos aliejus: Reikia daugiau tyrimų, kad suprastume šio vaistažolių aliejaus, pagaminto iš gėlių galvų, gydomąsias savybes. Vaikai ar moterys, nėščios ar maitinančios krūtimi, neturėtų naudoti arnikos aliejaus.
- Kraujažolių aliejus: šis kraujažolių augalo eterinis aliejus turi priešuždegiminių savybių ir palaiko gijimą.
- Neem aliejus: turi priešuždegiminių ir žaizdų gijimo savybių. Jis taip pat sėkmingai naudojamas vaikams, sergantiems nudegimais.
Žingsnis 5. Išbandykite mišinį ant odos
Kadangi jūsų oda jau jautri, turėtumėte nustatyti, ar vaistažolių aliejaus mišinys nesukels alerginės reakcijos. Įmerkite vatos diskelį į mišinį ir nedidelį kiekį užtepkite alkūnės vidinėje pusėje. Uždėkite tvarstį ir palaukite 10–15 minučių. Jei nepastebite reakcijos (pvz., Bėrimo, dilgčiojimo ar niežėjimo), mišinį galite saugiai naudoti visą dieną. Pabandykite tepti bent 3 ar 4 kartus, kad bėrimas visada būtų gydomas.
Šių vaistažolių mišinių negalima vartoti vaikams iki 5 metų
Žingsnis 6. Paimkite avižų vonią
Supilkite 1–2 puodelius susmulkintų plieninių avižų į nailoninę kojinę iki kelių. Sujunkite kojinę, kad neišsilietų avižos, ir pririškite ją prie vonios čiaupo. Nupilkite drungną vandenį, kad vanduo pripildytų vonią per avižas. Mirkykite 15–20 minučių ir nusausinkite odą. Darykite tai kartą per dieną.
