Kūno dismorfinis sutrikimas (BDD), dar žinomas kaip dismorfofobija, yra gana dažna psichiatrinė būklė, dėl kurios žmonės tampa apimti neigiamų minčių apie neegzistuojančius ar nedidelius fizinius trūkumus. Šios mintys yra daug rimtesnės nei įprasti rūpesčiai dėl fizinių trūkumų ir dažnai trukdo individui veikti visuomenėje. Daugelį BDD simptomų lengva atpažinti, tačiau taip pat yra daug kitų psichikos sutrikimų, kuriems būdingi panašūs simptomai, todėl diagnozę turėtų nustatyti tik apmokytas psichikos sveikatos specialistas.
Žingsniai
1 dalis iš 3: BDD simptomų atpažinimas
Žingsnis 1. Pastebėkite įkyrias neigiamas mintis apie fizinius trūkumus
Žmonės, turintys kūno dismorfinį sutrikimą, kenčia nuo neigiamų minčių apie savo išvaizdą. Jie gali apsėsti trūkumų, kurių kiti net nepastebi arba laiko nežymiais. Jie gali būti įsitikinę, kad yra negražūs, net jei kiti juos laiko patraukliais, ir dažnai gali lyginti save su kitais.
- Neigiamos mintys gali būti sutelktos į bet kurį fizinės išvaizdos aspektą, įskaitant, bet neapsiribojant, svorį, raumenų tonusą, veido bruožus, odą ir plaukus.
- Kai kurie žmonės nuolatos sutelkia dėmesį į vieną trūkumą, o kiti gali perkelti dėmesį nuo vieno trūkumo prie kito.
- Nors kiekvienas gali kartkartėmis pagalvoti apie savo trūkumus, žmonės, turintys kūno dismorfinį sutrikimą, kiekvieną dieną bent valandą laiko apie juos galvodami.
Žingsnis 2. Pastaba bando paslėpti trūkumus
Žmonės, turintys kūno dismorfinį sutrikimą, dažnai stengiasi nuslėpti savo suvoktus trūkumus nuo likusio pasaulio. Nepaisant šių pastangų, jie paprastai vis dar nepasitiki savo išvaizda.
- Kai kurie žmonės bando nuslėpti savo trūkumus drabužiais, makiažu ar šukuosenomis.
- Kai kurie žmonės, turintys kūno dismorfinį sutrikimą, taip pat gali vengti žiūrėti į save veidrodžiuose.
Žingsnis 3. Stebėkite plastinės chirurgijos maniją
Kai kurie žmonės, turintys BDD, ieško plastinės chirurgijos, kad ištaisytų daugelį jų suvoktų trūkumų. Jie ilgainiui gali tapti priklausomi nuo procedūrų, nes niekada nepasiekia to tobulumo lygio, kurio siekia.
- Žmonės, sergantys BDD, dažnai nerealiai tikisi, kiek plastinė chirurgija pakeis jų gyvenimą, ir todėl beveik niekada nėra patenkinti rezultatais.
- Daugelis gydytojų neoperuos pacientų, kuriems pasireiškia BDD simptomai, tačiau kai kurie pacientai gali apgauti savo plastikos chirurgus.
Žingsnis 4. Ieškokite pasikartojančio elgesio
Kad būtų diagnozuotas kūno dismorfinis sutrikimas, asmuo turi atlikti bent vieną pasikartojantį ar kompulsinį elgesį, susijusį su jo suvokiamais trūkumais. Dažnai toks elgesys susijęs su per dideliu tam tikro tipo viliojimu.
Kiti priverstinio elgesio pavyzdžiai yra nuolatinis žiūrėjimas į veidrodį, pakartotinis prašymas nuraminti ar priverstinis drabužių pirkimas
5 žingsnis. Nustatykite, ar yra socialinių pasekmių
Žmonėms, turintiems kūno dismorfinį sutrikimą, jų simptomai yra labai varginantys tiek, kad trukdo kasdieniam gyvenimui. Daugelis žmonių patiria antrinį nerimą ir depresiją, todėl jie tampa izoliuoti.
- Kai kuriems žmonėms, turintiems kūno dismorfinį sutrikimą, įkyrios mintys apie savo trūkumus tampa taip slopinančios, kad vengia bendrauti su kitais, bijodamos, kad bus įvertintos dėl savo išvaizdos.
- Simptomai taip pat gali sutrikdyti jų gebėjimą tinkamai veikti mokykloje ar darbe.
Žingsnis 6. Atkreipkite dėmesį į kitas perfekcionistines tendencijas
Žmonės, turintys kūno dismorfinį sutrikimą, nori atrodyti tobulai, ir daugeliui šis perfekcionizmas apima ir kitas jų gyvenimo dalis. Jie gali atrodyti niekuo nepatenkinti, kad ir kiek būtų pasiekę.
- Kiekvienas žmogus yra skirtingas, tačiau kai kurios sritys, kuriose galima pastebėti perfekcionizmą, yra darbe, mokykloje, sporte ar tarpasmeniniuose santykiuose.
- Perfekcionistinės tendencijos gali apimti odos paėmimą, savo kūno palyginimą su kitų žmonių kūnais, per daug mankštą ar nuolatinį drabužių keitimą.
2 dalis iš 3: Panašių sutrikimų pašalinimas
Žingsnis 1. Diagnozuokite asmenį, turintį tik kai kuriuos BDD simptomus
Daugeliui žmonių pasireiškia kai kurie BDD simptomai, tačiau jie visiškai neatitinka diagnozės kriterijų. Šiuo atveju dažnai nustatomas kitas nurodytas obsesinis-kompulsinis ir susijęs sutrikimas.
- Ši diagnozė nustatoma, jei asmuo atitinka visus kitus BDD kriterijus, bet nevykdo jokio pasikartojančio ar kompulsinio elgesio.
- Ši diagnozė taip pat nustatoma, jei asmuo atitinka visus BDD kriterijus, tačiau apmokytas gydytojas mano, kad trūkumas yra akivaizdesnis nei „nedidelis“.
Žingsnis 2. Apsvarstykite valgymo sutrikimo galimybę
Valgymo sutrikimai ir BDD dažnai eina koja kojon, tačiau jie nėra tas pats. Asmenys, kurių įkyrios mintys sukasi tik apie svorį, gali turėti valgymo sutrikimą, o ne BDD.
Žmonėms, kuriems būdingi visi valgymo sutrikimo simptomai, bet taip pat kyla įkyrios mintys apie kitus savo išvaizdos aspektus, be svorio, greičiausiai bus diagnozuota ir BDD, ir valgymo sutrikimas
Žingsnis 3. Supraskite kitus sutrikimus, sukeliančius izoliaciją
Be BDD, yra daugybė kitų psichinių ligų, dėl kurių žmogus gali vengti socialinių situacijų, dažnai bijodamas gėdos. Jei nerimo ir gėdos priežastis nėra visiškai pagrįsta išvaizda, kita diagnozė gali būti tinkamesnė.
Kitų sąlygų, galinčių sukelti socialinę izoliaciją, pavyzdžiai yra didelis depresinis sutrikimas, socialinio nerimo sutrikimas ir agorafobija
Žingsnis 4. Nustatykite, ar kūno kvapas kelia susirūpinimą
Nors žmonėms, sergantiems BDD, gali rūpėti bet koks jų fizinės išvaizdos aspektas, kūno kvapo manija nėra šio sutrikimo simptomas. Asmenims, patiriantiems panašius simptomus kaip sergantiems BDD, tačiau labiausiai susirūpinusiems dėl kūno kvapo, gali būti diagnozuotas uoslės etaloninis sindromas arba dismorfinis susirūpinimas, o ne BDD.
Žmonėms, kurie yra apsėsti išvaizdos ir kūno kvapo, gali būti diagnozuota BDD ir kita būklė
5 žingsnis. Išmeskite obsesinį kompulsinį sutrikimą
OCD ir BDD būdingos įkyrios mintys ir pasikartojantys veiksmai, todėl juos gali būti sunku atskirti. Jei mintys ir elgesys nėra sutelkti tik į išvaizdą, OKS greičiausiai yra geresnė diagnozė.
3 dalis iš 3: Profesinės diagnozės nustatymas
Žingsnis 1. Kreipkitės į gydytoją dėl fizinio egzamino
Pirmasis žingsnis norint gauti oficialią kūno dismorfinių sutrikimų diagnozę yra kreiptis į gydytoją dėl fizinio patikrinimo. Šio egzamino esmė yra atmesti bet kokias fizines sąlygas, kurios gali prisidėti prie simptomų.
Šio vizito metu gydytojas taip pat gali užsisakyti kraujo tyrimus
Žingsnis 2. Atlikite psichiatrinį įvertinimą
Jei jūsų fizinio krūvio metu gydytojas nenustato jokių kitų sąlygų, greičiausiai būsite nukreiptas į psichikos sveikatos specialistą, kad jis atliktų psichiatrinį įvertinimą. Psichiatras ar psichologas nustatys diagnozę, remdamasis jūsų praneštais simptomais, istorija ir atsakymais į įvairius atrankos klausimus.
3 žingsnis. Gydykitės
Jei jums ar jūsų pažįstamam asmeniui diagnozuota BDD, svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų apribotas simptomų sunkumas ir vėl įsitraukta į visuomenę. Žmonių, sergančių BDD, gydymo galimybės apima kognityvinę elgesio terapiją ir vaistus, tokius kaip serotonino reabsorbcijos inhibitoriai.
