Nuspręsti panaikinti akių pieštuką yra didelis sprendimas, dėl kurio galite jaustis neramiai. Tačiau svarbu prisiminti, kad be makiažo galite atrodyti visiškai gražiai, rūpindamiesi savo oda, išlaikydami sveikatą ir laikydamiesi teigiamo požiūrio.
Žingsniai
1 būdas iš 5: odos priežiūra
Žingsnis 1. Nustatykite savo odos tipą
Rūpindamiesi savo oda, svarbu atsižvelgti į tai, kokio tipo oda turite, kad galėtumėte padaryti viską, kad tinkamai ją prižiūrėtumėte. Skirtingi odos tipai: normali, sausa, riebi ir jautri. Atminkite, kad odos dėmės gali būti riebesnės nei kitos ir jūsų odos tipas gali pasikeisti. Norėdami išsiaiškinti, kokia jūsų oda, turite atsižvelgti į pagrindines kiekvieno tipo odos savybes:
- Žmonės su normalia oda turi mažas poras, nedaug trūkumų (pvz., Spuogų ar dėmių), palyginti nejautrią odą ir spindinčią veido spalvą.
- Žmonėms, turintiems sausą odą, yra labai sunkiai pastebimos poros, raudonos dėmės ar dėmės įvairiose jų odos dalyse, šiurkšti veido spalva ir linijos, kurias lengviau matyti nei kitų tipų žmonėms. Žmonės su sausa oda dažnai susiduria su pleiskanojančia ar sudirgusia oda.
- Žmonės, turintys riebią odą, turi labai dideles poras, blizgančią veido spalvą ir dažniausiai turi keletą trūkumų (pvz., Spuogų) riebiausiose odos vietose.
- Jautri oda reiškia, kad jūsų oda dažnai būna sudirgusi, niežtinti, paraudusi, sausa ir įtrūkusi.
Žingsnis 2. Nuvalykite veidą bent du kartus per dieną
Rūpinimasis savo oda yra puiki dalis atrodyti puikiai be makiažo. Nuplaukite veidą savo odos tipui tinkamu veido prausikliu. Apskritai, pabandykite nusiplauti veidą vieną kartą ryte ir vieną kartą naktį. Taip pat turėtumėte pabandyti nusiplauti veidą po to, kai labai prakaitavote, pavyzdžiui, mankštindamiesi.
- Atminkite, kad pernelyg plaunant veidą oda gali būti sausa ir sudirgusi.
- Jei kyla sunkumų ieškant tinkamo veido prausiklio, susitarkite su dermatologu, kad aptartumėte savo odos tipą ir veido prausiklius, kurie maitins jūsų odą.
Žingsnis 3. Pirmą kartą pabudę atsikratykite raudonos ar paburkusios odos
Nusiprausę veidą, akimirką pažiūrėkite į savo odą. Jei kai kurios veido dalys iš miego atrodo paburkusios ar raudonos, apsvarstykite galimybę įtrinti toje vietoje ledo kubelį. Ledo kubelio šaltis gali sutraukti kraujagysles, todėl veidas tampa mažiau raudonas ir paburkęs.
Žingsnis 4. Kasdien dėvėkite drėkinamąjį kremą
Kaskart plaudami veidą, tepkite veidą drėkinamuoju kremu. Pasirinkite kokybišką kasdienį drėkinamąjį kremą (geriausia tokį, kuriame yra SPF) ir tepkite jį kiekvieną dieną po plovimo. Naktį dėvėkite šiek tiek sodresnį drėkinamąjį kremą.
- Vėlgi, nepamirškite pasirinkti drėkinamojo kremo, tinkančio jūsų odos tipui. Jei turite jautrią odą, rinkitės švelnų ir bekvapį. Jei esate linkęs į spuogus, išbandykite ką nors šviesaus, kuris konkrečiai sako, kad jis nėra riebus.
- Sausesnės odos tipai turėtų būti naudojami sunkesniems drėkintuvams su raminančiais, maitinančiais ingredientais, tokiais kaip taukmedžio sviestas ar alavijas. Taip pat galite pabandyti naudoti medų kaip drėkiklį.
Žingsnis 5. Kartą per savaitę nušveiskite odą
Šveičiant odą reikia nušveisti negyvas odos ląsteles, kad veidas atrodytų gaivus ir spindintis. Tai ypač naudinga, jei nenusiteiksite makiažo, nes odos šveitimas gali padėti jai suteikti švytėjimo, kurį kitu atveju sukurtumėte naudodami bronzantą ir pagrindą. Ieškokite veido prausiklių, kuriuose yra šveičiamųjų dalelių.
- Arba galite nušveisti odą švariu, šiltu vandeniu sudrėkintu skudurėliu. Lėtai sukamaisiais judesiais švelniai įtrinkite veidą rankšluosčiu. Ši parinktis tinka žmonėms su jautria oda.
- Niekada nešveiskite veido per stipriai šveitikliu ir nenaudokite jo per dažnai. Tai darydami galite išdžiūti odą ir palikti ją sudirgusią.
Žingsnis 6. Pabandykite naudoti tonerį
Toneris yra odos priežiūros priemonė, kuri dažnai buvo pamirštama, tačiau gali padaryti stebuklų, kai reikia pagerinti jūsų odos išvaizdą. Tonikas atkuria natūralų odos pH balansą, o tai savo ruožtu gali atrodyti tolygi ir spindinti. Ieškokite tonikų, kuriuose nėra alkoholio-jie paprastai mažiau išsausins jūsų odą ir padės išlyginti odos toną.
- Tonikai, skirti riebiai ar į spuogus linkusiai odai, gali padėti pašalinti riebalų perteklių ir sutraukti poras, o sausos odos tonikai gali padėti nuraminti sudirginimą ir sulaikyti papildomą drėgmę.
- Daugumą tonikų galima naudoti kasdien, po valymo ir prieš drėkinant.
Žingsnis 7. Išbandykite natūralias odos priežiūros technikas
Jei nenorite pirkti cheminių veido plovimo priemonių, galite išbandyti natūralius produktus, kurie gali padėti veidui suteikti naują išvaizdą. Pabandykite natūraliai išvalyti veidą alavijo ar neem muilu.
Taip pat galite sukurti natūralią veido kaukę, sumaišydami ciberžolę, du arbatinius šaukštelius citrinos sulčių, medų, pieną, pomidorų tyrę ir pusę puodelio besan miltų (kurie taip pat žinomi kaip prašmatnūs žirnių miltai). Užtepkite kaukę ant odos, palikite keletą minučių, tada nuplaukite
8. Nuimkite makiažą, kai jį dėvite
Nors šis straipsnis yra vadovas, kaip atrodyti gerai be makiažo, yra tikimybė, kad vis tiek retkarčiais norėsite pasipuošti ir pasidažyti. Tai visiškai gerai, tačiau įsitikinkite, kad dėvėdami makiažą nepamirškite jo visiškai nuimti prieš miegą. Makiažas, paliktas per naktį, gali užkimšti poras ir sukelti spuogus.
Makiažui pašalinti naudokite specialų makiažo šalinimo produktą, pavyzdžiui, putojantį valiklį ar kremą, o ne įprastą veido prausiklį. Naudodami specialų akių makiažo valiklį nuvalykite tušą, akių šešėlį ir akių kontūrą
Žingsnis 9. Rūpinkitės spuogais
Mintis eiti basomis, taip pat turėti spuogų, gali būti bauginanti. Dėl šios priežasties atsikratymas spuogų gali suteikti jums pasitikėjimo atsisakyti makiažo. Visi ankstesni veiksmai padės išvalyti spuogus ir kitas galimas dėmes. Pabandykite naudoti prausiklius ir drėkiklius, skirtus riebiai ar spuoguotai odai, ir ieškokite kitų produktų, pvz., Apsaugos nuo saulės, kurie neužblokuos jūsų porų (tai vadinama nekomedogenine).
- Ieškokite nereceptinių kremų ir gelių, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip benzoilo peroksidas arba salicilo rūgštis, kurie abu yra labai veiksmingi norint atsikratyti spuogų.
- Jei kyla problemų valant odą, kreipkitės pagalbos į dermatologą. Jūsų dermatologas gali rekomenduoti medicininius kremus ir valiklius arba antibiotikus, kurie gali padėti pašalinti likusias dėmes.
Žingsnis 10. Kiekvieną kartą eidami į lauką dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones
Turėtumėte stengtis kiekvieną dieną dėvėti apsauginį kremą nuo saulės, net jei jis yra šaltas, drumstas ar snieguotas, nes UVA/UVB spinduliai vis tiek gali pakenkti jūsų odai. Saulės pažeidimas gali sukelti jūsų odos ankstyvą senėjimą, o kraštutiniais atvejais - odos vėžį ir kitas odos ligas.
Pabandykite naudoti SPF 30 ar didesnį ir, jei įmanoma, suraskite apsauginį kremą nuo saulės, kuris būtų ir drėkinamasis. Taip apsaugos nuo saulės priemonę bus lengva įsiminti, nes ji gali tapti jūsų rytinio režimo dalimi
Žingsnis 11. Nustokite liesti veido
Tai įprotis, dėl kurio kalti daugelis žmonių, o tai gali rimtai paveikti odos kokybę. Piešimas taškuose, kaktos trynimas ar tiesiog smakro padėjimas ant rankos - tai viskas, kas gali pridėti aliejaus ir bakterijų prie jūsų odos, dėl to ji gali išsiveržti ir atrodyti riebi.
Taip pat atminkite, kad trinant veidą oda gali atsipalaiduoti ir atsirasti priešlaikinių raukšlių
2 metodas iš 5: geros higienos praktika
1 žingsnis. Reguliariai nusiprauskite po dušu.
Išlaikyti savo kūną švarų yra būtina patrauklumo dalis. Vaikščiodami su nešvarumais ant rankų ir riebiais plaukais, galite parodyti kitokį įvaizdį nei jūsų karštis. Apskritai, pabandykite nusiprausti duše vieną kartą per dieną ir nusiplaukite kūno muilu, specialiai pritaikytu jūsų odos tipui.
Jei turite sausą ar jautrią odą, naudokite šiltą, o ne karštą vandenį, nes karštas vanduo gali sudirginti odą ir dar labiau ją išsausinti
2 žingsnis. Plaukite plaukus kas antrą dieną.
Nors svarbu reguliariai plauti kūną, stenkitės plauti plaukus ne daugiau kaip kas antrą dieną. Nors svarbu dažnai plauti plaukus, kad plaukai ir oda netaptų riebūs, nebent turite itin riebius plaukus, tikriausiai nebūtina plauti plaukų kiekvieną dieną. Plaudami plaukus kasdien, plaukai gali išsausėti ir liesti.
- Naudokite šampūną ir kondicionierių, kurie tinka jūsų plaukų tipui. Apskritai, plaudami plaukus, pabandykite naudoti vynuogių dydžio balzamą kondicionieriaus.
- Kai kurie žmonės mano, kad skalavus plaukus vėsiu vandeniu, plaukai gali tapti blizgesni ir minkštesni.
3 žingsnis. Nuplėškite arba vaškuokite antakius.
Kad antakiai atrodytų tvarkingi, pašalinkite visus nuklydusius plaukus. Tobulos formos antakiai gali padaryti stebuklus jūsų veidui, įrėmindami akis, todėl jie tampa dėmesio centru net ir be makiažo. Gerai prižiūrimi antakiai gali būti labai įspūdingi ir papildyti jūsų bruožus. Nuplėškite nuo antakio apačios, arti jo šaknies, o ne bandykite ištraukti jį iš plaukų viršaus.
Jei nerimaujate dėl pešiojimo ir nesate tikri, kokia antakių forma geriausiai tiktų jūsų veidui, eikite pas kosmetologę, kad juos nuskintų ar vaškuotų pirmą kartą. Paklauskite savo kosmetologo, kaip namuose išlaikyti antakių formą, ir investuokite į gerą pincetą
Žingsnis 4. Kova su kūno kvapais
Reguliarus dušas neabejotinai padės jums gerai kvepėti, vis tiek svarbu stengtis panaikinti kūno kvapus, tokius, kurie gali atsirasti po pažastimis. Investuokite į kokybišką dezodorantą ir apsvarstykite galimybę įsigyti kvepalų, kuriuos galėtumėte nešiotis su savimi, kad jūsų kvapas išliktų gaivus ir malonus.
Žingsnis 5. Atkreipkite dėmesį į dantų higieną
Balta, sveika šypsena gali padaryti stebuklus dėl jūsų bendros išvaizdos, todėl įsitikinkite, kad dantims rūpinatės taip, kaip jie nusipelno. Valykite dantis mažiausiai du kartus per dieną, mažiausiai dvi minutes, švelniais sukamaisiais judesiais. Sutelkite dėmesį į kiekvieną dantį atskirai ir nepamirškite sunkiai pasiekiamų dantų gale.
- Išsivalę dantis, pabandykite valyti siūlus kasdien. Naudojant siūlus, tarp dantų pašalinamos susikaupusios bakterijos, maisto dalelės ir apnašos, taip išvengiant ertmių susidarymo.
- Taip pat turėtumėte stengtis valyti liežuvį kaskart valant dantis. Kai nuvalysite šepetėliu ir tarpdančių siūlu, skalaukite burną skalavimo skysčiu, kad pašalintumėte visas bakterijas ir padėtumėte kvapui.
3 metodas iš 5: išryškinkite savo savybes be makiažo
Žingsnis 1. Sulenkite blakstienas
Ilgos, riestos blakstienos gali priversti jus jaustis labai moteriškai, tačiau norint pasiekti tokią išvaizdą nereikia svarų tušo. Vietoj to, pabandykite naudoti blakstienų rietiklį, kad padidintumėte blakstienų apimtį. Norėdami naudoti blakstienų rietiklį:
- Užveržkite riestuką aplink blakstienas ir laikykite užtaisą 10–20 sekundžių.
- Arba blakstienas galite padaryti storesnes, užtepę vazelino sluoksnį ant blakstienų, o tada jas šukuodami naudodami blakstienų šepetėlį.
- Taip pat galite pabandyti panaudoti šaukšto nugarėlę blakstienoms sulenkti, jei neturite rietiklio.
Žingsnis 2. Tegul lūpos atrodo lygios ir sultingos
Lygios, pilnos lūpos yra daug patrauklesnės nei sausos, įtrūkusios, todėl būtinai pasirūpinkite savo lūpomis, naudodamos šveitimo ir drėkinimo derinį. Šveiskite lūpas švelniai įtrindami jas sudrėkintu dantų šepetėliu arba skudurėliu, tada drėkinkite jas mėgstamu lūpų balzamu.
- Apsaugokite lūpas nuo ekstremalių oro sąlygų, saulėje dėvėdami lūpų balzamą su SPF arba žiemą apsauginį pieštuką.
- Arba galite naudoti vazeliną, kad lūpos būtų sveikos ir be įtrūkimų.
Žingsnis 3. Naudokite akių lašus, kad akys atrodytų baltos ir sveikos
Norėdami paryškinti akis ir susidaryti bendrą sveikatos ir budrumo įspūdį, naudokite keletą paraudimą mažinančių akių lašų. Juos galima lengvai įsigyti vietinėje vaistinėje ir tai yra greitas ir paprastas būdas pagerinti jūsų išvaizdą. Tiesiog kiekvieną rytą įlašinkite lašą ar du į kiekvieną akį, kad būtų šviesiau ir aiškiau.
4 žingsnis. Pridėkite šiek tiek spalvos prie skruostų.
Jei į skruostus pridėsite rožinės spalvos užuominą, galite atrodyti sveikai ir spindinčiai. Tačiau norint pasiekti šią spalvą nereikia skaistalų; galite švelniai prispausti ar paliesti skruostus, kad jie įgautų šiek tiek spalvos.
Jūsų skruostai taip pat natūraliai atrodys rausvi, jei praleisite laiką saulėje ir dažnai mankštinsitės
4 metodas iš 5: nepamirškite savo bendros išvaizdos
Žingsnis 1. Gerai apsirenkite
Apsirengę drabužiais, kurie leidžia jaustis užtikrintai ir dailiau, padės pasiekti natūraliai gražią išvaizdą. Kai nebereikia gaišti laiko makiažui, tą laiką galite panaudoti žudikėms, kurios atrodys puikiai ir jausitės užtikrintai.
Žingsnis 2. Sukurkite plaukus
Išsirinkę šukuoseną, kuri paglostys veidą, galite jaustis užtikrintai, kad nenešiosite makiažo. Tam tikros šukuosenos netgi gali atkreipti dėmesį į tam tikras veido dalis, todėl makiažas tampa dar mažiau reikalingas (pavyzdžiui, pakraščių kirpčiukai padės atkreipti jūsų dėmesį).
- Rinkdamiesi šukuoseną, nepamirškite savo veido formos. Norėdami gauti daugiau informacijos, kaip tai padaryti, spustelėkite čia.
- Nepanikuokite, jei jūsų plaukų diena bloga; netvarkingus plaukus galima uždengti madinga skara ar stilinga skrybėlaite. Taip pat galite naudoti sausą šampūną, kad jūsų plaukai atrodytų mažiau riebūs, jei neturite laiko jų nusiplauti prieš išeidami iš namų.
Žingsnis 3. Nuspręskite tarp akinių ir kontaktų
Jei neturite geriausio regėjimo, greičiausiai turėsite nešioti akinius ar kontaktus. Kai pereisite prie gyvenimo būdo be makiažo, skirkite šiek tiek laiko išbandydami akinius ar dėvėdami kontaktus, kad pamatytumėte, kuri išvaizda jums labiausiai patinka.
Jei nuspręsite pasirinkti akinius, pasirinkite porą, kuri įrėmins jūsų veidą ir išryškins jūsų veido bruožus (ypač akis)
Žingsnis 4. Dažykite nagus
Jei nenorite dėvėti makiažo, vis tiek galite pridėti šiek tiek spalvų savo stiliui be spalvingo tušo ar lūpų dažų. Nudažykite nagus ir kojų nagus ryškiomis, funkcinėmis spalvomis, kurios patraukia žmonių dėmesį.
Jei nenorite dažyti savo nagų, eikite į saloną manikiūrui ir pedikiūrui
Žingsnis 5. Gaukite sveiką įdegį
Sveikas švytėjimas gali pakeisti jūsų išvaizdą, jūsų oda atrodys labiau švytinti, o jūsų oda bus lygesnė ir tolygesnė. Užtepkite mažai apsaugos nuo saulės ir praleiskite laiką lauke; jūsų oda natūraliai pradės įgauti sveiką įdegį.
- Stenkitės nenaudoti soliariumų ir kitų priemonių, kad gautumėte netikrą įdegį; buvo žinoma, kad jie sukelia vėžį. Vietoj to naudokite bronzatorių, kad gautumėte natūralų švytėjimą.
- Yra keletas veido drėkinamųjų kremų, kuriuos galite įsigyti, kad padėtų jums įgauti natūralų įdegį.
5 metodas iš 5: patrauklaus požiūrio kūrimas
Žingsnis 1. Šypsokis
Šypsena gali padėti pašviesinti veidą ir leisti spindėti vidiniam grožiui. Šypsena taip pat sukuria laimės ir pasitikėjimo įspūdį, taip pat leidžia atrodyti lengviau. Dažnai besišypsanti padės jums atrodyti geriausiai, nepriklausomai nuo to, ar nešiojate makiažą.
Žingsnis 2. Projektuokite savo laimę
Jei nesate laimingas, jūsų nelaimė tikrai pasirodys, nesvarbu, ar nešiojate makiažą. Šypsena yra viena iš jūsų laimės projekcijos dalių. Kiti būdai parodyti savo vidinę laimę yra leisti laiką su žmonėmis, kurie priverčia jus juoktis, daryti tai, kas jums patinka, ir išlaikyti teigiamą požiūrį.
Būti pozityviam gali būti labai patraukli savybė. Malonus požiūris ir teigiamas požiūris į gyvenimą bei atneša į jūsų gyvenimą gerų dalykų
Žingsnis 3. Būkite tikri
Tikras grožis spindi iš vidaus, todėl pabandykite nustoti tikėti, kad jums reikia tušo, kad jaustumėtės užtikrintai ir pradėtumėte tikėti jumis. Atsistokite aukštai, pečius atgal ir smakrą aukštyn. Užmegzkite akių kontaktą su žmonėmis ir dažnai šypsokitės.
Atminkite, kad makiažas yra tiesiog priemonė, naudojama pabrėžti tam tikras savybes-jūsų natūralus grožis buvo visą laiką
Žingsnis 4. Miegokite daug
Daug miegodami galite pagerinti bendrą išvaizdą ir lengviau išlaikyti teigiamą požiūrį. Nors visiems reikia skirtingo miego kiekio, paprastai vidurinės ir vidurinės mokyklos vaikams paprastai reikia 9–11 valandų miego, o vyresniems nei 18 metų suaugusiems paprastai reikia 7–8 valandų miego.
Jei dėl kokių nors priežasčių negalite visiškai išsimiegoti ir pabundate su maišeliais po akimis, nesijaudinkite. Įdėkite du metalinius šaukštus į šaldiklį dešimčiai minučių. Praėjus dešimčiai minučių, paspauskite po šaukštą po kiekviena akimi, virš maišelių po akimis. Tai padės sumažinti patinimą
Žingsnis 5. Būkite hidratuotas
Kasdien geriant daug vandens, jūsų organizmas gali išsivalyti nuo toksinų, o tai savo ruožtu gali padėti jūsų odai švytėti ir spindėti. Apskritai vandens kiekis, kurio jums reikia kiekvieną dieną, priklauso nuo jūsų aktyvumo.
- Merginoms nuo 9 iki 13 metų paprastai reikia 2,1 litro (0,6 JAV gal) vandens, o to paties amžiaus berniukams - 2,3 litro.
- 14–18 metų mergaitėms paprastai reikia 2,3 litro (0,6 JAV gal) vandens, o tokio pat amžiaus berniukams - 3,3 litro (0,9 JAV gal).
Žingsnis 6. Valgykite gerai
Atrodyti ir jaustis sveikai labai priklauso nuo to, ką dedate į savo kūną. Ypač odą gali paveikti netinkama mityba. Stenkitės atsisakyti kuo daugiau riebių, riebių, saldžių maisto produktų ir vietoj to pasikrauti vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir liesos mėsos.
Jei manote, kad vien iš dietos negaunate visų savo kasdienių poreikių, vartokite vitaminų papildą. Vitaminai A, C ir E yra ypač naudingi odai
Žingsnis 7. Sumažinkite stresą savo gyvenime
Kai kasdien susiduriate su stresu, labiau tikėtina, kad ant odos susidarys dėmės. Stenkitės sumažinti kasdien patiriamą stresą. Kai kurie būdai, kaip sumažinti jaučiamą stresą, yra šie:
- Jogos praktikavimas.
- Daryti kvėpavimo pratimus.
- Bandoma tarpininkauti.
Patarimai
- Naktį suriškite plaukus į žemą arklio uodegą, kad ant veido nepatektų riebalų.
- Vazelinas padeda, jei šiek tiek įkišate blakstienas ir antakius
- Gerk daug vandens. Jūsų oda atrodys nuostabiai be jokio makiažo. Be to, apsaugos nuo saulės priemonės padės išlaikyti jūsų odą puikios būklės.
