Turint akivaizdžiai begalę odos priežiūros priemonių nuo spuogų, išsiaiškinti, kas iš tikrųjų veikia ir ar verta pinigų, yra kova. Štai kodėl mes padarėme darbą už jus ir sudarėme ekspertų rekomenduojamų produktų, kurie, kaip įrodyta, pašalina lūžius ir užkerta kelią naujiems produktams, sąrašą. Visi žemiau pateikti produktai gali padėti sustabdyti spuogų atsiradimą ir suteikti jums aiškią, lygią veido spalvą, nepriklausomai nuo jūsų odos tipo.
Žingsniai
1 iš 9 metodas: retinoidai
Žingsnis 1. Retinoidai stabdo spuogų susidarymą ir mažina uždegimą
Dermatologai mano, kad retinoidai yra vienas geriausių spuogų gydymo būdų, nes jie yra tokie veiksmingi. Retinoidai yra gaunami iš vitamino A ir veikia pagreitindami negyvų odos ląstelių išsiskyrimą, kol jie neturi galimybės užkimšti porų. Be spuogų gydymo, retinoidai taip pat padidina kolageno kiekį, sumažina smulkias raukšleles ir raukšles bei išblukina hiperpigmentaciją, todėl jie yra naudingi visiems.
- Naudojimas: vieną kartą per dieną prieš miegą tepkite retinoidą ant švarios, sausos odos. Tai darykite nusiprausę odą, bet prieš tepdami drėkinamąjį kremą.
- Daugeliui retinoidų reikia recepto, tačiau jums nereikia apsilankyti pas gydytoją ar dermatologą, kad išbandytumėte vieną adapaleną (Differin)-tai retinoidas, kurį galima įsigyti be recepto. Dėl stipresnių retinoidų, tokių kaip tretinoinas, pasitarkite su gydytoju.
- Retinoidai daro jūsų odą jautresnę saulei, todėl dar svarbiau kiekvieną dieną dėvėti apsaugą nuo saulės.
- Retinoidai dažniausiai būna grietinėlės, gelio arba skysto pavidalo. Nors visos formos iš pradžių gali erzinti, skysta forma dažniausiai sukelia didžiausią dirginimą. Kremo forma mažiausiai erzina.
2 metodas iš 9: benzoilo peroksidas
1 žingsnis. Benzoilo peroksidas naikina spuogus sukeliančias bakterijas
Jis taip pat pašalina negyvas odos ląsteles, kad jos neužkimštų jūsų porų, ir sumažina riebalų perteklių. Geriausia dalis? Galite pastebėti rezultatus tik po kelių dienų. Benzoilo peroksidą galite rasti gelio arba valiklio pavidalu.
- Naudojimas: 1–2 kartus per dieną po plovimo odą padenkite plonu benzoilperoksido gelio sluoksniu, padengdami bet kokias vietas. Jei naudojate valiklį, nuplaukite juo odą ir palikite 1-2 minutes prieš nuplaunant.
- Norėdami išvengti sudirginimo, pradėkite nuo produkto, kurio sudėtyje yra mažai benzoilo peroksido (pvz., 2,5 proc.), Ir palaipsniui didinkite stiprumą.
3 iš 9 metodas: salicilo rūgštis
Žingsnis 1. Salicilo rūgštis padeda išvalyti spuogus ir užkirsti kelią tolesniam išbėrimui
Kaip? Atlaisvindamas poras, kurios padeda susitraukti dabartiniams spuogams ir stabdo naujų susidarymą. Tai taip pat sumažina patinimą ir paraudimą, todėl gyjant jūsų spuogai atrodo mažiau sudirgę. Salicilo rūgšties galite nusipirkti kremuose, vietoje gydomosiose priemonėse ir valikliuose.
- Naudojimas: 1–3 kartus per dieną po odos plovimo (arba plaunant odą, jei naudojate ploviklį, kuriame yra salicilo rūgšties), tepkite produktą, kuriame yra salicilo rūgšties. Kai kurie produktai, pvz., Taikomosios procedūros ir losjonai, turėtų būti palikti, o kiti, pavyzdžiui, valikliai ir kūno prausikliai, turi būti nuplauti nuo odos. Vykdykite instrukcijas, pateiktas kartu su naudojamu produktu.
- Salicilo rūgšties produktai paprastai būna 0,5–5 proc. Pradėkite nuo mažiausio stiprumo ir, jei reikia, palaipsniui kilkite aukštyn, kad išvengtumėte dirginimo.
4 iš 9 metodas: alfa hidroksi rūgštys (AHA)
Žingsnis 1. AHA apsaugo poras nuo užsikimšimo ir skatina lygesnę odą
AHA natūraliai randami saldžiuose vaisiuose. Šios vaisių rūgštys veikia nušveisdamos negyvas odos ląsteles, kurios užkemša poras ir mažina uždegimą. Jie taip pat skatina naują, lygesnę odą. AHA galima rasti įvairiuose kovos su spuogais produktuose, įskaitant pilingus ir nenuplaunamus kremus. Glikolio rūgštis ir pieno rūgštis yra dvi populiariausios AHA rūšys, kurias matysite ingredientų etiketėse.
- Naudojimas: AHA žievelę užtepkite ant sausos, švarios odos ir palikite ją veikti 3 minutes (arba kiek ilgai nurodyta instrukcijose) prieš nuplaunant. Kartokite 1-2 kartus per savaitę. Nenuplaunamą AHA produktą tepkite vieną kartą per dieną prieš miegą, nusiprausę odą.
- Naudojant alfa hidroksi rūgštis, padidėja odos jautrumas saulei. Prieš eidami į lauką visada tepkite apsauginį kremą nuo saulės, ypač jei naudojate AHA.
5 metodas iš 9: Azelaino rūgštis
Žingsnis 1. Azelaino rūgštis sumažina spuogus, paraudimą ir patinimą
Azelaino rūgštis naikina spuogus sukeliančias bakterijas ir mažina keratino (natūralaus baltymo, galinčio sukelti spuogus) gamybą. Be to, kad azelaino rūgštis yra veiksminga spuogų gydymo priemonė, ji taip pat populiariai naudojama rožinei gydyti, nes ji skirta uždegimui ir paraudimui gydyti, todėl tai naudinga visiems, jei tuo pačiu metu susiduriate su išbėrimu ir rožinės paūmėjimu. Azelaino rūgštis paprastai būna gelio, putų arba kremo pavidalo.
Naudojimas: plonu sluoksniu azelaino rūgšties produkto užtepkite nusiprausę odą du kartus per dieną, vieną kartą ryte ir vieną kartą prieš miegą
6 metodas iš 9: Sieros valymo priemonės
Žingsnis 1. Siera pašalina riebalų perteklių ir negyvas odos ląsteles, kurios užkemša poras
Siera buvo naudojama tūkstančius metų kaip spuogų gydymas dėl savo antibakterinių ir džiovinimo savybių-senovės egiptiečiai ją naudojo net spuogų gydymui! Ieškokite valiklių ir muilų, kuriuose yra sieros, kad įtrauktumėte ją į savo odos priežiūros procedūrą.
Naudojimas: Nuplaukite vietas, kuriose atsiranda sieros produktas ir šiltas vanduo, tada nuplaukite. Vėl tepkite sieros valiklį, šį kartą įtrinkite jį keletą minučių. Putų perteklių nuvalykite rankšluosčiu, bet šį kartą neplaukite, kad produktas būtų ant jūsų odos
7 metodas iš 9: švelnūs valikliai
Žingsnis 1. Valikliai padeda pašalinti nešvarumus, aliejų ir kitus dalykus, kurie sukelia spuogus
Kartais paskutinis dalykas, kurį norite padaryti dienos pabaigoje, yra nusiplauti veidą. Tačiau valymas pašalina nešvarumus, apsauginius kremus nuo saulės ir makiažą nuo tos dienos, kurie gali sukelti įtrūkimus, todėl svarbu nepraleisti šio žingsnio. Ekspertai iš tikrųjų rekomenduoja plauti veidą du kartus per dieną, jei esate linkę į spuogus-vieną kartą ryte ir vieną kartą prieš miegą-ir kai labai prakaituojate.
- Naudojimas: sudrėkinkite veidą drungnu vandeniu ir pirštais įtrinkite švelnų valiklį į odą. Nuplaukite veidą drungnu vandeniu ir nusausinkite. Venkite šveitimo-gali atrodyti, kad jūs giliai nuvalysite odą, tačiau tai iš tikrųjų sukelia dirginimą.
- Naudokite valiklį, pažymėtą „švelnus“. Švelnūs valikliai neturi aštrių ingredientų ir sutraukiančių medžiagų, tokių kaip alkoholis, kurie gali sudirginti odą ir pabloginti spuogus. Paprastai jie taip pat neturi kvapiųjų medžiagų. Švelnus valiklis taip pat nebus abrazyvinis, tai reiškia, kad jame nėra abrazyvinių ingredientų, kurie stipriai šveičia odą.
8 iš 9 metodas: drėkikliai be aliejaus
Žingsnis 1. Drėkinamosios priemonės drėkina jūsų odą ir apsaugo nuo riebalų pertekliaus
Galbūt girdėjote, kad žmonės, turintys spuogų, neturėtų drėkinti, bet tai tikrai mitas. Tiesą sakant, jūsų oda išdžiovina daugiau riebalų, o tai gali užkimšti jūsų poras ir sukelti plyšimus. Be to, daugelis įprastų kovos su spuogais produktų gali būti džiovinantys ir dirginantys, todėl norint to išvengti, būtina naudoti drėkinamąjį kremą. Naudojant drėkinamąjį kremą, pažymėtą kaip be aliejaus ir nekomedogeninis (neužkimš porų), jūsų oda bus hidratuota ir nesukels įtrūkimų.
Naudojimas: kiekvieną dieną nusiprausę veidą ar dušą tepkite odą drėkinamuoju kremu, kad padėtų sulaikyti drėgmę
9 iš 9 metodas: nekomedogeninis makiažas
Žingsnis 1. Nekomedogeninis makiažas neužkimš porų ir nepablogins išbėrimų
Jei nešiojate makiažą, žinote, kaip vyksta ciklas: keletą dėmių padengsite korektoriu ir pagrindu, o tai pablogins jūsų lūžį, o tai reiškia, kad jums reikia dėvėti dar daugiau makiažo. Laimei, naudodami nekomedogeninį makiažą (makiažą, kuris neužkemša porų), galite užbaigti ciklą ir padėti išlaikyti švarią odą. Ieškokite produktų, kurie pažymėti kaip „nekomedogeniniai“arba „neužkimš porų“.
Net kai naudojate nekomedogeninį makiažą, prieš miegą visada nusiplaukite veidą. Miegodami bet kokiu makiažu galite išsiveržti
Patarimai
- Gali praeiti iki 6-8 savaičių reguliaraus naudojimo, kol produktas pradės pastebimai keistis, todėl nepasiduokite, jei nematote greitų rezultatų!
- Kai kurie spuogų gydymo būdai, tokie kaip retinoidai, gali pabloginti spuogus, kol jie nepagerės. Tai gali būti varginanti, tačiau tai ženklas, kad gydymas padeda išvalyti odą.
- Pabandykite naudoti vieną produktą ryte, o kitą - vakare prieš miegą. Venkite naudoti kelis produktus vienu metu, nes tai gali sudirginti odą.
